10/05/23 09:35:31 s9LZs2iK0
昨日温泉に入って、
温泉 1５分
水風呂 5分
温泉 １０分
水風呂 ２０分
上がる。
ってやったら、凄く気持ちよかったんだが、今日は足がつる。右足にすこし痺れが
ある。ちなみに水温は非常に低い。ものすごく冷たかった。
最初５分水風呂に入って、次に温泉に入ったとき、温泉の出口のかなり熱いお湯が
出るところに足をだしても、全然平気になって、「体が冷えてるなー」と
おもっていたのだが、１０分はいって温もってからも、熱さを感じない。
普通なら５秒も耐えられない熱さなのにだ。
体が冷えたというより鈍感になっている。よく乾布摩擦をすると皮膚が鈍感になって
よくないといようなことを聴くが、温冷水交互に入るのはよくないかもしれないなー。
敏感すぎる人が鈍感になるのはよいかもしれないが、普通の人には良くないような気が
する。
みんなの意見を聞きたい。
西式のやり方はここにある。
URLﾘﾝｸ(www.bl.mmtr.or.jp)
この中に「水浴中は潜在意識がよく働くので、「良いこと」を考える
（プラス思考）ようにする。」とあるが、これは実感できた。水風呂に入ると
入静状態になりやすい。この感じが気持ちよくて、長く浸かりすぎたのかも。