10/05/19 07:49:42 aJPxAOrc0
幕内秀夫 (著) 「 「バランスのいい食事」が老化の原因だった！」
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
・ “野菜を摂ること”にこだわる必要はない
・ 甘いもの・お酒は、やめなくてもいい
・ パンをおにぎりに変えるだけで老化因子がたまりにくくなる
（要約しているブログ）
バランスのいい食事が老化の原因だった
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
結局、ご飯、味噌汁、お漬物、ちょっとのおかず。
要するに、「粗食」です。
グローバル・クリーンの浅井先生に似てきましたね！