10/05/13 22:31:32 XxEaLX+90
>>554
リアルにクローン病という事だと、俺レベルでは軽々しいアドバイスは出来ないんだけどさ。
玄米クリーム１パックって、さくらで売ってるやつ？
だとしたら、玄米４０グラム分だから、だいぶ少ないような・・・・
１食あたり玄米１００グラムぐらいから入らないと、多分カロリー不足でツライと思う。
「さっきまで生きてた玄米」と「レトルトの玄米」では、パワーも違う気がするし。
フレッシュファイブも、１パックで１４０ｃｃ分だから、やはり足りないような。
手製の野菜ジュースを作ってすぐ飲むのに比べたら、栄養でもやはり劣るしさ。
ニンジンとキャベツ入ってるから、水入れて攪拌すれば、ビタミンＣも間違いなく壊滅だし。
最低でもビタミンＣは別に摂った方がいいかと。
時間に余裕があるなら、玄米クリームも野菜ジュースも自分で作った方が、新鮮で
栄養もあるものになるし、量も調整が利いていいと思うけど。
２食ともが無理でも１食はとかさ。
一日に玄米クリーム２パック＋フレッシュファイブ２パック＋豆腐１丁では６００キロカロリー弱。
いきなり継続するのは、相当にキツイと思う。
>>556
遠藤青汁ってケールじゃなかった？
ケールだけじゃカルシウムは多いけど、カロテンも足りない、鉄分も足りない、問題あると思うよ。
一番良いのは、自分で小松菜とかホウレン草とかを低速ジューサーにかけて作る青汁でしょう。
日本の野菜は硝酸が多いので、あまり色が鮮やかなのは避けて。