10/05/02 19:20:27 +cs0PJl60
一日二食で朝と夕が腹の減り具合や生活上都合よいのですが、
それでは大して効果は期待できないですか？
まぁ、朝と言っても十時から十時半ぐらいですが・・。
夕食は出来るだけ早く済ましたいと思ってるのでそんな時間がいいんですがね・・。
普通に昼夕じゃ十八時間空けることを考えると時間的に腹減らない時間なんで難しいしキツイ・・。
一応一日一回だけですが夕食前三十分ぐらい前に野菜ジュース飲んでます。（手動式の手絞りで一合）
10/05/02 19:20:27 +cs0PJl60
一日二食で朝と夕が腹の減り具合や生活上都合よいのですが、
それでは大して効果は期待できないですか？
まぁ、朝と言っても十時から十時半ぐらいですが・・。
夕食は出来るだけ早く済ましたいと思ってるのでそんな時間がいいんですがね・・。
普通に昼夕じゃ十八時間空けることを考えると時間的に腹減らない時間なんで難しいしキツイ・・。
一応一日一回だけですが夕食前三十分ぐらい前に野菜ジュース飲んでます。（手動式の手絞りで一合）