10/04/23 23:08:56 8DT1keG10
>>398
仕事してる日の方が多いでしょ？
仕事のある日を一日一食と決めてベースにするなら、休みの日に二食食べたら「脱線」って事になるけど、
健康な人なら、週に一回や二回脱線したら即ダメになるって事はないよ。
仕事の日は一日一食、休みの日は昼夜の二食でも構わないんじゃないかな。
一日一食をベースにしてたら、だんだん昼に腹減らなくなると思うしｗ
俺は普段、一食に生発芽玄米を５勺分食べてるが、夜に８勺食べると翌日は
夜まで全く腹が減らない・・・・
>>400
理屈上は可能だと思うけど、でもイキナリＢから入るのはどうだろう？
病気療養で無いなら、一年に２００キロカロリーずつ減らす方が無理が無いけど。