10/04/20 22:19:05 34+w7OMc0
>>362
胃の弱い人が生野菜を何百グラムもバリバリ食べると、余計胃が荒れる。
生野菜を食べる量は、少しずつ増やしていくのが胃腸を鍛える秘訣かな。
甲田式をやろうなんて人は、弱い人が多いから、やはり最初は青汁。
グリーンスムージーとかも面白い。
>>364
朝抜いてクラクラするなんてのは、肝臓の糖を作る力が落ちてるのか、
恒常性が衰えてるのか、どちらにしろ健康とは言い難いな。
元気な人がやれば、ますます元気になるけどね。
>>365
食欲には真の食欲と偽物の食欲がある。
健康になってくれば、だんだん分かるようになるよ。