10/05/11 09:35:58 56/aufYv0
レスありがとう。事務所に着いたので、始業前にカキコ。
>>356
まだ出来ることを捜すということが本当に大切だね。
俺も出来なくなったことは多いけど、まだ出来ることはあると思っている。
>>357
ガム噛むのは俺もよくやるよ。
あと、体力をつけると集中力の低下がある程度防げるから、運動を取り入れたらいいと思う。
運動といっても、ウォーキングとかサイクリングで十分。
ハードな筋トレとかやると、筋肉の超回復で体力を消耗するから逆効果。
筋繊維をあまり破壊しないスポーツ、たとえば水泳とかもいいかも。
俺は運動をするようになって、以前と比べて頭がボーっとしてくる時間帯が遅くなった。
以前は朝から頭がボーっとしてたけど、今は昼過ぎになったｗ