10/02/16 20:11:02 OpGNmnNV0
私も週二回筋トレを続けていましたが、痛風発作が出てトレーニングを止めてしまいました。
もちろんトレーニング後はプロテイン＋牛乳は欠かせませんでした。
当時、身長171cm、体重73kg、胸囲108ｃｍ程度でしたが、今は週末の散歩程度しかしてないので、筋肉が脂に換わり、体重も75kgに増えてしまってます。
水分は一時間に一回はトイレに行くくらい採っているのですが、たまに発作が出ます。
10/02/16 20:11:02 OpGNmnNV0
私も週二回筋トレを続けていましたが、痛風発作が出てトレーニングを止めてしまいました。
もちろんトレーニング後はプロテイン＋牛乳は欠かせませんでした。
当時、身長171cm、体重73kg、胸囲108ｃｍ程度でしたが、今は週末の散歩程度しかしてないので、筋肉が脂に換わり、体重も75kgに増えてしまってます。
水分は一時間に一回はトイレに行くくらい採っているのですが、たまに発作が出ます。