10/02/11 17:14:50 Tygu3rj00
食を減らすことは絶対必要
今の時代普通に食べる程度の量では栄養をとりすぎなんだ
結果痛風などの病気をもたらす
これは自然界の警鐘だ
他の人と同じくらいの量なのになんでおれだけと思う人もいるだろうがそれは個人差の問題
何も問題が起きてない人も摂りすぎであることに違いはない
まずは米を半分にすることからはじめるべし
腹が減ってないなら1食抜かすのもいい
そういう軽めの断食でも内臓を強くするし精神的にプラスの効果もある
人間の一番頭が働くのは飯の前の空腹の時だ
朝飯前の仕事とは朝飯の前に仕事をするととてもはかどることから来ている
薬だけに頼ってたときは一向に尿酸値下がらなかったがこれでおれは尿酸値を11から6.5に減らした