10/07/30 17:40:57 3d7N2X3t0
26♀、150ｃｍ 42kgです
去年、ものすごく無理なダイエットをしてから体調が悪くなり
病院で検査したら肝臓の数値が悪いといわれました。
（食事は1日300-500kcal、+ 1時間以上運動したり、とか・・・）
病院では安静にしてれば治るよ、といわれましたが未だに体調は回復してません。
半年以上、こんな状態が続いてます。
症状は強い倦怠感など、です。
質問なんですが、
肝臓が疲れてるときなどは、タンパク質はどれくらいとればいいんでしょうか？
あとカロリは体重に変動が出ないくらいが適切なんでしょうか？
よろしくおねがいします。