10/01/10 21:19:14 wB5HC9uF0
>>644
>>646
私の主治医は体重とＡ１Ｃを特に重視しています。
私の身長は１７３ｃｍで理想体重は６６ｋｇです。
体重は６２ｋｇぐらいをキープ出来ています。
だいたい「身長－１０８前後」が理想体重みたいです。
理想体重まで落とせればインスリン抵抗性がかなり改善
されるはずと主治医は言っています。
ちなみに現在の身長・体重はどのくらいですか？
昔、超暴飲暴食モードの頃に体重が最高９９ｋｇまで増え
ウエストも１ｍを超えていた時期がありました。今は７０
ｃｍぐらいですけど。