10/01/25 15:53:27 9EdGC23m0
主婦の友社の健康２月号にぎっくり腰や椎間板ヘルニアの再発防止策として
仰向けに寝て膝を立てた後、腰を浮かして腹式呼吸を一日三回というのが
紹介されてます。
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主婦の友社の健康２月号にぎっくり腰や椎間板ヘルニアの再発防止策として
仰向けに寝て膝を立てた後、腰を浮かして腹式呼吸を一日三回というのが
紹介されてます。
10/01/25 15:53:27 9EdGC23m0
主婦の友社の健康２月号にぎっくり腰や椎間板ヘルニアの再発防止策として
仰向けに寝て膝を立てた後、腰を浮かして腹式呼吸を一日三回というのが
紹介されてます。