10/01/09 03:23:06 CPJrVu6O0
12月頭にジオンして、約一ヶ月。
便を出してもコンニチワしない快適さを満喫してたんだけど、
この間、固い便をした時にちょっとコンニチワしてた。泣。
最初の2週間くらいは調度いい便の堅さのものが毎日出てたんだけど、
このところリキまないと出ない＆固い便しか出なくなったせいかな。。。
でも、どんなに食物繊維とっても水分とっても、リキまないと出ない時もあるし。
そういう時はがんばらずに、浣腸したほうがいいのかな。
浣腸と下剤だと、どっちが習慣にならずに、かつ肛門に負担がかからないんだろうか？