09/12/11 18:56:44 0dzct9aMO
654さん
すみません652です。
白いご飯、パンなどを食べています。おかずは脂っこいものや、辛いものなどは避けています。あっさりしたものが多いです。量は７～８分目くらいです。
甘いものは好きですが、最近はやめています。
あと、早食いだと思うんです。早食いはよくないですよね。
09/12/11 18:56:44 0dzct9aMO
654さん
すみません652です。
白いご飯、パンなどを食べています。おかずは脂っこいものや、辛いものなどは避けています。あっさりしたものが多いです。量は７～８分目くらいです。
甘いものは好きですが、最近はやめています。
あと、早食いだと思うんです。早食いはよくないですよね。