09/12/07 18:41:11 qvb6drCY0
まあ散歩がてら行って普通に遠く見たりしてるんだが、コツと言えば
１～３秒くらいぎゅっと目を閉じてからカッと見開いて見るようにしてる。
公園で空をバックに木を見てると絞りが動くのを感じられてやりやすいんだ。
最初はここの脱力法を参考にして始めたんだが今では別物になってる。
言わば「ガン見法」みたいな感じかな、全然「脱力」してないからｗ
成果としては多分矯正視力０．６くらいだったのが１．０程度になってる
まあド近眼メガネかけての話だから、裸眼で言うと０．００５が０．０１になった程度だろうけども
自分としては進行を止められてさらに逆転させることが出来ただけでも嬉しい。
回復が完全に定着したと思えたらそのうちまとめて書いてみたいと思っている。