09/10/18 21:46:32 tM+la5cD0
歩くより遅いなら、その場ジョギングでおｋだな。
ところで、走るより早く歩くほうがカロリー消費が多いと東大の石井教授が書いていたが、スロージョギングの場合違うのか？
走るときは、腱の反射だかを使うのでその分筋肉を使わないとか。
09/10/18 21:46:32 tM+la5cD0
歩くより遅いなら、その場ジョギングでおｋだな。
ところで、走るより早く歩くほうがカロリー消費が多いと東大の石井教授が書いていたが、スロージョギングの場合違うのか？
走るときは、腱の反射だかを使うのでその分筋肉を使わないとか。