09/08/28 19:01:45 /MNZwBjA0
菜食はがんになりにくく、さまざまな病気にかかりにくい、イギリス6万人調査
URLﾘﾝｸ(www.nature.com)
3:病弱名無しさん
09/08/28 20:11:04 iJ37xMm60
◇食べ物で顔が変わる！？
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
>久司道夫氏は、世界中を講演活動で回っているが、何千人もの健康による相談を受けたという。
>久司氏は、まず相談を持ち込む人の体の状態をいち早くみるために、東洋古来の「望診」を行うという。
>これはその人の顔や体の表面を見るだけで、体のなかの組織や器官の状態をみる方法である。
>まるで悪魔のような現代人の顔
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
■三白眼の例
ぬこﾀﾝ
URLﾘﾝｸ(image.blog.livedoor.jp)
民主党の岡田
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
ダイアナ妃
URLﾘﾝｸ(ecx.images-amazon.com)
>＜三白眼＞
>判断力が鈍くなり、いろいろな不幸にまきこまれたり、予期しない事故にあう可能性がある。
>水分、甘い物、果物、ソフト・ドリンクなどのとりすぎで神経がゆるみ、眼球が拡大しているからである。
>＜とがった耳＞
>耳が少しずつ上に上がっている。そして耳たぶがなくなって、先がとがり、耳全体が小さくなっている。
>こういうと、どんな動物に似ているだろうか。犬、虎、猫が思い浮かぶ。
>人間も肉食をするようになってから、耳がとがってきたのである。
>＜若ハゲ＞
>前からはげてくるのは、水、コーヒー、アルコール、砂糖、ソフト・ドリンク、果物のとりすぎである。
>天辺からハゲてくるのは、卵、肉、チーズのとりすぎである。
4:病弱名無しさん
09/08/28 21:09:47 iClOPOse0
マクロビは専用スレがいくつもあるんだから、そっちでやって欲しい。
5:病弱名無しさん
09/08/28 22:37:19 KbeY6yx0O
>>3(笑)
6:病弱名無しさん
09/08/29 00:58:28 X+A+CSca0
ヴェトナム人の食事① 「ヴェトナム料理はヘルシー？」
URLﾘﾝｸ(ringosta.seesaa.net)
私も何度かヴェトナム人のお家にお世話になったので
手伝いながら調理方法や食事内容を観察しましたが、ビックリする程素食＆少食でした。
沢山の野菜（大体セロリ）と塩を鍋に入れ、蓋をして野菜から出た水分をベースにし、
野菜たっぷりスープに変身させた超ヘルシーな汁物が１品。
そして葉っぱ物野菜をお浸しにしてヌックマムを付けダレにする１品、
もしくは油とにんにくで炒めた野菜の１品。それが２品目。
それからキュウリや香菜やペパーミント、青しそなどハーブ系のニオイのキツイ野菜が
山盛りの生野菜サラダとして添えられ３品目。
そしてお米（白米、でもジャスミン米）、日本の湯呑み茶碗位の大きさに１杯～２杯。
これを１品目のスープに浸して食べるのが一般的な家庭のメニューだと言っていました。
１汁３菜、な上、超少食！
動物性たんぱく質は日常的には摂っていませんでしたね。
ヴェトナムでは何処へ行っても「フルーツは体に良いから！」と勧められますし、
必ず出てくるし、皆積極的に食べていました。
また野菜も調理されたものとは言え、おかずの９割を占めています。
おかずの量もお祝いの席以外は日本で言う１人前の量はヴェトナムでは３～４人分です。
かなり少食です。
そして、お米の摂取量が少なかったこと、小麦粉やパンやクッキーなどを食べないこと、
甘いものが嫌いで砂糖を食べないこと、乳製品は日常的に摂らないこと、
野菜中心のおかずで腹６分目を普通としていること、・・・
7:病弱名無しさん
09/08/29 00:59:58 X+A+CSca0
91 ：病弱名無しさん：2009/08/27(木) 12:35:45 ID:T06Mlhjv0
>>90 つづき
しかし、暑い国なので生野菜を摂る量より加熱食が多かったこと
（今でも野菜は人糞を肥料にして作られているので、細菌の伝染を防ぐ為だと聞きました）、
フルーツは必ず食後のデザートにしていること、
味付けが全て異常に塩っ辛かったこと、
タバコを吸う人、お酒を浴びる程飲む人が多かったこと、
病気の時に肉や乳製品を摂ることなどからして、
ヴェトナム人には胃がんで亡くなる人や身長が低かったり、
骨折しても治らない程骨が弱い人が多くいるのは、
今から思うと合点がいったヴェトナム人の食生活でした。
ヴェトナムは一般的な食事をしている日本から見ると、充分ヘルシーだと思いますが、
どんなに野菜を摂っていても、肉やお菓子をさほど食べないとしても、
病気で早く死んでいく人々が多いことから決してヘルシーだとは言えないと思います。
8:病弱名無しさん
09/08/29 01:06:41 X+A+CSca0
>>6>>7
ナチュハイのブログなので、生食やフルーツが足りないから不健康だと言いたいようだが
むしろ、肉や乳製品など動物性タンパク質が足りないだけでなく
米大豆など植物性たんぱく質も足りないようだから
身体も大きくならず、骨も弱く、病気になりやすい不健康な身体に
なっているに違いない。
タンパク質（植物動物問わず）不足の場合のフルータリアン含めた菜食主義の
不健康さをかえって証明している。
9:病弱名無しさん
09/08/29 01:15:55 X+A+CSca0
>>8の１行目「フルーツが足りないから・・・」を下記に訂正。
「フルーツを食後にとるのがナチュハイの教義に反するから
不健康と言いたいようだが」
それ自体は健康に特に悪いかどうかは不明。
単独でとったほうが消化は良いだろうが。
味付けが塩辛いことタバコ酒が健康に悪いのは当然だね。
10:病弱名無しさん
09/08/29 14:11:00 ywq2Pbvj0
ミネラル不足としか思えない。あとたんぱく質。
いくら菜食でも それを補わないとね。
あたしはそれで失敗したよ。
だから、かるしうむとマグネシウムのバランス考えてある
豆乳とか 卵かチーズくらい食べることにした。
ヴィーガンは 文明社会ではあわないと思う。
11:病弱名無しさん
09/08/29 14:28:41 cBkTVgl90
>>1
＞肉だけ食べないペスコ・ベジタリアンを、デミ・ベジタリアンとも言う。
デミ・ベジタリアンとは
ペスクタリアン＋鶏肉だろ
12:病弱名無しさん
09/08/30 00:52:23 Hm4Wxa9I0
ベジって主に動物の肉を抜くのがメインでしょ
いつもの料理に肉が入ってないだけで、何か栄養が足りないとしたら肉抜き後の個人差による
むしろ肉を減らすのは現代では健康的で、頭で食べ物選ぶ人たちが、雑食に比べて偏食に陥らないと思うのが普通だと思うが
13:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 07:15:27 gxm9wemrO
「妊娠すると土壁が食べたくなる」
これは事実なようだ
妊婦はミネラルが必要だから、そういう欲求がでてくるのだろう
菜食しても肉が食べたくなる、ということはない
昔の人は虫を食っていたようだが、自分は虫が食いたくなったことがない
肉食していたころも菜食になってからもだ
栄養が足りているからだろう
14:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 10:04:03 /rD1qGV90
厳しいこというようだけど卵やチーズくってるくせに
肉をどうこういうのって間違ってる。
チーズや卵をとるために 若いときだけ動物から搾取して
使えなかったら殺してまた新しい若い動物にさせるわけだよ。
その死体どうすんのさ。
食ってくれる人が肉を処理してるわけだよね。
もしそうでなければ卵やチーズは高すぎて庶民の手にははいらないよ。
肉を食う人がそれで金を作ってくれるから、チーズや卵も安く手にはいるからくえる。
そう考えるとお互い様の関係なわけよ。だったらラクトオヴォなんて愛護の寒天からいうと
全然、なってないよ。それを菜食というのは どうかと思うよ。偽善者といっしょじゃんか。
乳卵をくれる鶏や牛を最期まで命まっとうさせてやれるのかい？無理だろうよ。
できるってんなら、ラクトオヴォの価値はすごくあがるけどさ。
そう。菜食と認めてやれる。
どうなん？
15:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 10:30:52 L+lURrwg0
鶏肉食うのにベジタリアンとかもうねw
牛と豚食ってカンガルー殺しまくってるのに鯨はかわいそうと同じレヴェル
16:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 11:01:46 KyiQane10
ここは健康板であり、菜食の健康について話す場だろ
いまさらかわいそうとかいう感情を持ち込むなよ
17:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 14:03:31 ZNuPLYdKO
キチタリアンは何度脱線させれば気が済むんだろ
18:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 15:42:40 PXwzonIV0
>>14
食べるためだけじゃない。インフルエンザワクチン作るのにも卵が必要。
新型インフルエンザや強毒性の鳥インフルエンザのワクチンが出来てもヴィーガンは拒否するのかね。
19:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 16:26:47 KyiQane10
俺は別に動物の命なんてなんとも思っていないから、遠慮なくワクチン使うけどな
っていうか、動物愛護の話はうざいんだよ
そういう話をする奴は、雑もベジも両方とも死ね
20:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 17:24:55 v13+7S4hP
>>19
つーか動物愛護じゃないんなら、
ビーガンなんかやめとけよ。
結局は健康なんて
遺伝的要因が全てだし、偏った食事をしなければ
成人病にもならない。
もしビーガンなら栄養素をバランス良く摂るのは至難の業な事くらい
わかってる筈だ。
ビーガンなんて
ちょっとぐらい身体に悪くても「動物愛護」の為ならば、と
思える奴がなればいいんだよ。
21:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 17:49:34 KyiQane10
>>20
それは勝手な決め付けと言うもんだよ
確かに栄養素をバランスよく摂るのは難しいが、うまくやりさえすれば、健康になれるわけだからな
22:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 18:09:01 /vvMlNBFO
前スレ>>975
ちゃんと調べてから言え
前スレ>>986
ある意味正解かもよ
お腹からぎょう虫・回虫を減らし始めた時から、徐々にアレルギー・アトピーの人が増えたというデータもある
だから、それを研究して、ぎょう虫を敢えてお腹に飼ってる大学教授もいた位だからな
23:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 19:00:34 gxm9wemrO
>>22
寄生虫の少ない西ドイツ人の子供は、
寄生虫の多い東ドイツ人の子供より花粉症が多かった
…てのもあるし、
１歳まで犬や猫を２匹以上飼っている家庭で育った子供は、
６～７歳時にアトピー性疾患にかかっている確率が、
他の子供の約半分であることがわかった。
…なんてのもある
共存共栄でいきましょう
ぬっ殺すだけが脳じゃないと
24:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 19:18:25 v13+7S4hP
牛舎に遊びに来る子供達には
花粉症が少ない
25:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
09/08/30 19:23:12 gxm9wemrO
ウォシュレットはあまり体に良くないというような話を聞きました。
肛門を清潔にするのは大切だが、水でしっかり洗うのは「行き過ぎ」。
特に水道水を使用している場合は塩素が入っているので肛門部の常在菌が死滅し過ぎて、
しまい、なおかつ、肛門部は吸収能力が高いのでその塩素などを多く吸収してしまい、
体に害がある…。
粘膜に刺激が強すぎる…。
ウォシュレットが登場して痔は減ったが大腸癌が増えたという話も聞きます。
26:病弱名無しさん
09/08/30 20:27:02 okp45BUJ0
フルータリアンだって全然問題ないぜ
ただ体質にもよるだろうけど移行期には色々変化あるから注意はしないと
1～3年くらいはかける気持ちで気長に変えてゆくのが良いでしょうね
27:病弱名無しさん
09/08/30 20:36:55 cDwpLm4J0
動物愛護でないならビーがんなんてやめておけには同意。
おもに健康と動物愛護も少しあってビーガンに興味を持って調べたりしてきたが、
経験上雑食でも栄養失調になった自分にはとても無理と判断した。
ビーガンが栄養バランスを保つのは難しいことは周知の事実ではない。
だから雑食者の自分がお節介は承知で時々書きこんでいる。
ナチュハイや小食や他いろいろな狂信的菜食主義者が本を出したりｈｐで
菜食が健康にとっても最高という宣伝をしているのに騙される人も多い。
自分も騙されかけた。（一部の人には身体にあうのかもしれないが。）
肉や脂の取りすぎは身体に悪いという事は一般人にとっても常識だが、
それなら全くとらないほうが健康的になれると短絡思考する人も多いのだろう。
28:病弱名無しさん
09/08/30 20:43:14 okp45BUJ0
まっ確かに半端な覚悟じゃできないよね。ちょっとした冒険って感じもする
病気少なく、ほどほどに健康でよいのなら肉控えめに腹八分目で十分だと思う
29:病弱名無しさん
09/08/30 20:50:05 gxm9wemrO
◎日本人の 8 万人以上の中年の男女を対象にした研究結果です。
男性で、ビタミンB12 の摂取量が増加すると、
大腸がんのリスクが増加する傾向がみられました。
…らしいな
海苔の食いすぎに注意！
違うか…
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
30:病弱名無しさん
09/08/30 21:00:05 cDwpLm4J0
>>13
壁土ですかｗ以下は私が以前ダイエット板【健康の】ナチュラル・ハイジーン【科学】で書いたもの。
258 名前： 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 投稿日： 2009/02/22(日) 20:35:38 ID:vrU+m2Y5
昨日nhkスペシャルの動物番組「奥アマゾンの神秘 猿王国の謎に迫る」を見て面白かった。
密林の中に「サラオ」と呼ばれる動物が集まってくる場所があり、
果物主食のインコ、クモザルや木の葉主食のホエザル、鹿など草食動物は
サラオの土を食べるが、小型サルで雑食のリスザル、タマリンなどや肉食ジャガーは
土を食べない。
仮説だが、土を食べる理由としては、塩分を補給する為、
果物で体が酸性化するからアルカリ性の強い土を食べて中和する為、
葉に含まれるアルカロイドなど毒素を年度で吸着する為
などが考えられる。
（サラオの土は、ナトリウムが多く、アルカリ性が強く、粘土質が多いのが特徴）
ナチュハイをするなら、サラオの土が必要かもww？
31:病弱名無しさん
09/08/30 22:19:05 TobsP1/t0
>>19
ベジタリアンが鶏肉や卵を食わないからという理由で養鶏を否定するとしたら
ワクチン作る卵はどうするんだって話だろ。お前が使うワクチンも作れないんだよ。
32:病弱名無しさん
09/08/30 22:28:11 /8EJpIw80
現在、日々鶏肉を食べている人たちは
ワクチンを作るのに卵が必要だから、養鶏が必要であり
その副産物として産み出される鶏肉を消費しているだけなのか？
違うよな。
鶏肉が食いたいから食ってるんだよ。
嫌々しょうがなく、自分の意志に反して鶏肉を食ってるやつっている？
いないよな。
鶏肉が食いたいから食ってるんだよ。
33:病弱名無しさん
09/08/30 22:46:51 /rD1qGV90
おもうんだけど いろいろ大変だから ヴィーガンとか菜食とかは
目ざすだけでよい。
できないならそこはできないでもよい。
でも できるなら ここまでしよう。
それでいい。
教祖さんは 体質にあわない人はおやめください。と一言そえているとは思うけど
そのあたりをもっと大きく歌えば問題なっしんぐ。
34:病弱名無しさん
09/08/31 00:23:48 DdWY64QT0
そうだね。せめてアメリカくらいの認知度と市民権があるといいんだがなぁ
でも数年前に比べてベジタリアンレストランも地味に増えたりしてるし、
人に話しても変な顔されることは少なくなってきた気がする。
年配の人の間では肉食神話はいまだ根強い感じだけど、若い人はそうでもないな。
35:病弱名無しさん
09/08/31 01:13:05 TxXm41Hj0
>>28
私は冒険できないので現在無難に雑食だが、
菜食よりの雑食にしたいので、常に菜食にも興味がある。
上手くいっているなら、できれば具体的に食事内容や継続期間、体調体質の変化など
説明してください。
36:病弱名無しさん
09/08/31 01:22:11 WgAt08m40
フルータリアンってなに？
もしかしてフルーツしか食べないとか？？
37:28
09/08/31 01:40:20 zQ2VRV6X0
>>35
菜食よりの雑食なら冒険でもなんでもない。
今食べてる肉の量を減らす。心配ならナッツや豆類をとるようにすればいいと思う。
しばらくは力が出ない感じがするかもしれないが、長くても１ヶ月程度で慣れると思う。
自分の場合はそれで１年位したらやや疲れにくい体質にはなったが、さほど劇的なものじゃない。
その後、2～3年の甲田式の少食やナチュラルハイジーンの実践で10歳くらい若く見られる感じになったが、
まぁ極端な食生活なのであまりお勧めできないな。基本果物だけ。
ちょっと面白い動画がありました。「ベジタリアンになる子供が増えている」
URLﾘﾝｸ(love.ap.teacup.com)
38:病弱名無しさん
09/08/31 01:41:28 9F9LXlxv0
>>32
人が金出して欲しがらない物をコストと手間暇かけて作る人間はいない。
日々鶏肉や卵を食う奴が多数いるから安定供給されるしワクチンも作れる。
お前らだって間接的に恩恵被ってるんだよ。
39:病弱名無しさん
09/08/31 02:31:21 TxXm41Hj0
動物を犠牲にしているという意味では変わりないがが
先日テレビで見たが、ワクチン用の有精卵は徹底した衛生管理が必要なので
全て機械化された専用の工場のような施設で作られていて、食用とは別生産なんだね。
２割くらいの培養に適さない卵は選別されて排除されていた。
施設にもお金がかかるし、生産に時間がかかるしで、そう簡単に
ワクチン用の有精卵の生産を増やすのは難しいということだ。
40:病弱名無しさん
09/08/31 05:08:52 VTwQ7Wmp0
>>36
果物と、野菜は果実のもの（トマト、ナスなど）のみを食べる。
41:病弱名無しさん
09/08/31 13:15:11 o5+0EZXGP
食品着色料のコチニール色素は
コチニールカイガラムシから作られている
ジュースも安心して飲めないな
42:病弱名無しさん
09/08/31 19:15:56 BPv9unoS0
菜食ははじめは良いことばかりおきるけど
１０年くらいやると 記憶力が悪くなってくる。
あと血管が弱くなる。
わたしの場合は、ほんの少し動物性がいると思うようになった。
チーズとか卵とか、魚介とかでいいから。
菜食だけでできると いいきる人は
財力もあるんじゃないかな。
かなり効果な亜麻のみとか、かわった食材を集めてきて
栄養を調節しているというか。
43:病弱名無しさん
09/08/31 19:30:25 p3ItIax00
>>39
だけどさ卵産まなくなった鳥はどう処分するんだろ？やはり食肉になるんじゃないのか。
44:病弱名無しさん
09/08/31 19:47:06 TxXm41Hj0
フルータリアンスレで、>>６と同じブログで違う記事が貼られていて
同じナチュハイ仲間が４０歳なのに１０歳は若く見えるとうことだ。
実例として参考にはなるが、ブロガは半年、仲間も１年？くらいの経験。
短期はともかく長期誰でも安全につづけられるかどうかは
１０年経験者の多数の例がなければわからない。
（ナチュハイで体調崩したり脂肪肝になったという話も２ｃｈで読んだ記憶がある。）
それに、若いうちは強いから悪影響もでにくい。年をとると再生機能も衰えてくる。
45:病弱名無しさん
09/08/31 20:06:22 b/HndX8c0
>>42
＞あと血管が弱くなる。
ビーガンの最大の問題点だろうな
これは予想だが、
ビーガンの脳内出血が雑食者より
多くても驚かないね。
46:病弱名無しさん
09/08/31 20:57:05 TxXm41Hj0
雑食でも内出血しやすかったり
たんぱく質不足で爪がもろくなったりする自分は
やっぱりビーガンは危険だな・・・
47:病弱名無しさん
09/08/31 22:20:05 BPv9unoS0
>>46
雑食といっても栄養失調だったら意味ないよ。
48:病弱名無しさん
09/08/31 22:52:01 TxXm41Hj0
>>47
食欲不振小食で睡眠も乱れていたら、爪が割れやすくなったので
動物性たんぱく質も野菜もしっかりとるようにしたら治った。
若いころからの貧血は多分治っていない。
内出血しやすいのは子供のころからだったから生まれつきみたい。
49:病弱名無しさん
09/09/01 06:52:01 HlbOrG470
>>48
そういう人は菜食したら元気になったりしてｗ
50:病弱名無しさん
09/09/01 07:22:19 lZ+1ar620
以前動物性たんぱく質もとるゆるいナチュハイの時は体調良かったから
またその線でやってみようかと思うが
果糖さえ美容に良くないとかいろんな情報があって戸惑うがどうなんだろう。
果物も甘くて飽きやすいし腹もちが悪いし野菜果物高いけど
今の自分に合わせて考えてみようかな。
51:病弱名無しさん
09/09/01 08:14:55 SI0/o9OkO
ビーガンは蛋白質不足するうんぬんいってるが豆腐とか心配なら大豆で出来た肉みたいなのもある
(友達が来た時作る用)
豆腐はアレンジしだいでかなりいろんな料理出来るから問題ないとは思うが
ある程度料理できないときついかもな
玄米とか味噌とか使えばマクロビ寄りにはなるが栄養的にはかなりいいんじゃないんだろうか
海草も意識して食べるといい
52:病弱名無しさん
09/09/01 12:59:18 Xwdt+30H0
肉食ってもベジタリアン
53:病弱名無しさん
09/09/01 13:54:25 36E0cP240
野菜もっと破壊的に値段上がったら面白いのにな。
こいつらがどうするか見ものだ。
54:病弱名無しさん
09/09/01 14:08:04 L4hDJx2X0
生野菜は大量には食べられないから、特に問題ない。
野菜を加熱処理して食べるマクロビアンは金持ちだから、特に問題ない。
55:病弱名無しさん
09/09/01 15:01:32 36E0cP240
金稼げる有能な奴はがっつり肉食ってガンガンＳＥＸして子孫増やしてもらわんと困るんですけど。
無能な奴はそのまま菜食で枯れて独身のまま死んで良し。
56:病弱名無しさん
09/09/01 15:07:14 AwwXzvot0
菜食だと血管が弱くなるというのは、どういうことなのですか？
詳しくお願いします。
亜麻とってたら大丈夫とかも？原理を教えてください。
57:病弱名無しさん
09/09/01 15:43:07 ZndtxHPj0
>>53
野草を食えば良い。野菜しか食わないベジタリアンはヘタレだろ。
58:病弱名無しさん
09/09/01 18:56:16 1uR2qkXW0
URLﾘﾝｸ(ringosta.seesaa.net)
>chieさん URLﾘﾝｸ(ringosta.up.seesaa.net)
３０代になってマクロビオテックを実践。
クラスにも通いましたが、調理器具の高さ、調理法の難しさから、１～２年間で終わり。
２００７年から、約１年くらい、西式健康法の青汁と玄米中心の食事を取り入れてみましたが、
逆に冷え性はひどくなる一方で、痩せて、性格も頑でした。
以前読んだナチュラル・ハイジーンを思い出して、ローフードのクラスを受講しました。
そのクラスで、Dr. Doug Grahamの“80/10/10”という本の話を知り、
それからは、ナチュラル・ハイジーン、Low fat Raw Veganに本格的に切り替えました。
すごいシンプルですが、朝は果物、昼も果物、夜はサラダかローパスタって感じです。
加熱食を食べるのは外食時くらいで一月多くて10回、少なくて０～２回くらい。
夜外食がある日は、１日のトータルで考えて、最低ライン８０％はキープする感じです。
体がバランス崩したな。。。と感じた時は、断食をして一度リセットします。
そうすると、青汁でも果物でも自然に体が喜んで受け入れるようになり、元に戻すのが楽になります。
まわりからは常に、年齢を言うと驚かれます。
今４０歳ですが、１０歳は若く見えるみたいです。２０代でもOKかも・・・！
もともと童顔でしたが、一時期すごく老けたときがありました。
その頃は、食生活もひどいし、運動もしてなくて、とても不健康な生活でした。。。
でも、ナチュラル・ハイジーンを今年の１月から本格的に始め、
ロー１００％が１ヶ月続いた後の肌の透明感は、昔以上に輝くようになりました！
ナチュラル・ハイジーンを始めて マクロビの頃よりも、普通のベジタリアンよりも、違いを感じるのは
本当に体が動かせるようになった事と、前向きになった事です。
59:病弱名無しさん
09/09/01 19:21:26 HlbOrG470
血管が弱くなるというのは個人的体験であり皆がそうと決まったわけではない。
でも そういう人も たまにいるらしい。
あくまでも個人差があり 菜食の方法や 仕事量などに影響するし
年齢にも影響するだろう。環境要因もある。
自分がそれで 問題ないなら ヴィーガンでやればいいと思う。
心配しなくても 変になってきたらわかるから。
白目が赤くなったり 毛細血管がでてきたり。
あとボーっとしてきたり 記憶忘れが多くなったり。
そういう場合は、ヴィーガンの何かが間違ってる証拠。
その人にあった食事を再考すべき。
そういった変化をよく気づかずに放置するとある日死ぬ。
60:病弱名無しさん
09/09/01 19:59:30 eE7DBUTc0
>>56
菜食は慢性的なコレステロール不足になるでしょ。
血管が詰まらないのは良いことなんだけどね。
コレステロールには有用な働きがある。血管の弱いところを補強して破れないように保護する
（中略）
コレステロールは一時期、動脈硬化を引き起こす元凶のようにいわれたが、
これは誤解であったことが判明している。これは、高血圧が長い期間続いて、
血管が破れないように防御するため、動脈にコレステロールが粘り着いた結果、
動脈硬化になったというわけである。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
ウィキより
「植物性食品（亜麻仁種子やピーナッツ）では、コレステロール類似化合物の
フィトステロールが含まれ、血漿中のコレステロール量を下げるとされている。」
類似化合物は同じであらず、だね。
61:病弱名無しさん
09/09/01 20:00:07 Xwdt+30H0
またブログ本人による宣伝か。ナチュハイはキチガイと。
62:病弱名無しさん
09/09/01 20:11:45 eE7DBUTc0
つづき
ビタミンＢ１２類似体が本物のビタミンＢ１２の吸収を邪魔するように、
亜麻仁のフィトステロールもコレステロールの吸収を阻害するんじゃないかなぁ。
つまり、居場所をとっちゃうんだろうな。
だから、ビーガンにならずにオボベジタリアン（卵と菜食）が多いんだろうね。
63:病弱名無しさん
09/09/01 20:16:06 eE7DBUTc0
まとめると、高血圧な傾向のある人がコレステロール不足だと危険だということでしょう。
64:病弱名無しさん
09/09/01 21:55:59 6jIrdDHV0
マクロビ的なこと言うけど、土地で取れるもんを食ってりゃいいんじゃね？肉食は抗生物質による害も大きい気がする。まぁ、適量なら問題ないかもしれないけども。
数ヶ月前に加工された冷凍の野菜より新鮮な野菜。
外国の肉よりも国産の肉、みたいなさ。
65:病弱名無しさん
09/09/01 22:35:10 IQXtN9BC0
72 Year-Old Man Body Building Every Day
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
>Nuts, beans, fruits and vegetables
66:病弱名無しさん
09/09/01 23:46:27 wSLEZ9Uf0
ベジタリアンのスレだろ？
魚・卵・牛乳は考慮の余地あるとしても肉なんかは問題外だと思うんだが
67:病弱名無しさん
09/09/02 03:18:43 QlGWkTDq0
後からコピペされているが、>>44は>>58の記事についてでした。
フルータリアンスレに他のブログからのコピペがあって
「生理があるのは健康でないから。野生動物には生理は無い」という内容。
出血がなくても排卵があって妊娠した人の例が書かれているが本当だろうか。
また、ナチュハイなら生理痛など月経前の症状が軽くなるということだが、
某婦人科医師のブログではタンパク質やビタミンミネラルを補う
栄養療法でその種の症状や貧血、鬱状態など精神症状も改善できると
読んだことがある。栄養不足が様々なびょう
一般的なのビーガンは大豆たんぱくはとるのは普通だけど、
ナチュハイの純粋フルータリアンは野菜果物だけで大丈夫というが
よほど大量に食べないと無理だよね。
68:病弱名無しさん
09/09/02 03:24:41 QlGWkTDq0
>>67
加筆中に送信してしまった。
「栄養不足が・・・」を下記に訂正。
「栄養不足が様々な症状や病気の原因になっているという考えだ。
特に女性はダイエットや小食でビタミンミネラルだけでなく、意外とタンパク質不足
の場合が多いということだ。」
69:病弱名無しさん
09/09/02 05:37:26 uUipV2FO0
タンパク質不足なんて状況は、滅多に見られない現象らしいよ
実際に周りにタンパク質不足と診断された人いるかい？俺はいない
糖尿病や脂肪肝ならいくらでもいるけどね
それに実際にタンパク質不足になる人は、ジャンクフードばっかり食べている人ぐらいで、
ベジタリアンがタンパク質不足になることはあり得ないって本で読んだ
70:病弱名無しさん
09/09/02 05:43:18 VgdzzNZv0
>>56
菜食だからといって血管が弱くなるということはありません。
科学的にそんなデータはありません。
コレステロールは食物から摂らなくても必要量は肝臓で合成されるから心配いりません。
逆に食事から動物性脂肪酸を摂ってしまうと、コレステロールが過剰に合成されてしまい
病気になりやすくなります。
71:病弱名無しさん
09/09/02 05:43:52 W5TSlYXY0
たんぱく質不足すると皺がふえたり シミがでてくるよ。
その状態でわかるから。同じ年齢の人で最も若くみえる人が
どういう食事しているかしれば 参考になるし。
そういう人はわりとたんぱく質しっかりとってるよ。
青汁と豆腐と善玉菌の錠剤とスピルリナだけで
８５まで生きた甲田光雄先生は毎日３，４時間の睡眠で
なくなる半年くらい前まではすごく精力的に活動していたらしい。
もう少しゆっくり過ごされていたら９０まで生きれたかもしれないね。
そういう人もいるよ。この方は顔は皺皺でがりがりですが、
とても温かい雰囲気がただよっています。（写真）
栄養っていうのは バランスではないかと思う。
カルシウムを食べたらマグネシウムやビタミンＤ３がいるとか
そういうバランスがあって、そのバランスをかく食事、カルシウムだけとか、
そういうことをすると 骨がすかすかになる。
栄養状態が悪いと確かに病気になると思う。
でもたとえば、ある一定の規律を守って、しかも自分の仕事量や質が
それに適応している場合は、案外、甲田先生みたいな食事もはまるのかもしれないよ。
素人が手をだすとどうかと。厳しく管理してくれるドクターがいないと。
72:病弱名無しさん
09/09/02 05:49:22 W5TSlYXY0
よく菜食の先生が自分の理論を絶対だとおっしゃるけれども
人によっては腸内の細菌の状態などが違うので
先生の理論にはまった体作りをするまでは
その理論を遂行しても、危険な場合もあると思う。
その適応に成功するようにゆっくり体質改善していければ、
先生の理論は はまってくるのかもしれないよ。
でもその理論がはたして、個人個人の職業にはまっているだろうか？
たとえば、営業をする人がいたとして、いつもカリカリと凶暴で
しかも明るい。そういう肉食的気質だから、無理な営業を
達成している場合がある。そういう人が菜食やると
突然、大人しくまろやかになって、営業しても 負けないだろうか。
自分は負けてないつもりでも 周りの肉食たちが
お前気合はいってないぞとか ボコボコにいわしてくる。
すると 肉くわなきゃって思ってくう。周りが温かくなる。
お前やる気あるじゃんとかいってほめてくる。
こういうジレンマってあるよ。まあ チームワークとか
上下関係ない仕事なら、いいのかもしれないけど。
73:病弱名無しさん
09/09/02 09:36:53 CgAiQJzM0
>>69ポール、財津見てると何かが絶対的に欠けてると思うが。
74:病弱名無しさん
09/09/02 10:43:50 thbR72pi0
コレステロールを問題にするなら、体内で合成される量で十分で外から摂取する必要はないよ。
各種の統計が病気のリスクを低減していることを示している。
アメリカ栄養士協会(ADA:アメリカを代表する栄養学団体) 膨大な論文をもとにした総論
うまく考えられたビーガン(完全菜食)や他のベジタリン食は、妊娠中・授乳中・幼児・子供・成人を含めて、生涯における全ての段階で適切である。
心臓病 ベジタリアンは男性31％少ない、女性20％少ない
ガン ベジタリアンは総合的な発癌率が大いに減少します
糖尿病 ノンベジタリアンのほうが1.97倍多い
肥満 ベジタリアンのほうが少ない
高血圧 ベジタリンは血圧が低い
URLﾘﾝｸ(www.adajournal.org)
『チャイナ・スタディ』中国で11000人を7年追跡、米コーネル大、英オックスフォード大、北京大が協力。
動物性タンパク質が少ないほど、あらゆるがん、脳梗塞、脳卒中、心臓病、糖尿病のリスクが少ない。
URLﾘﾝｸ(www.nutrition.cornell.edu) URLﾘﾝｸ(revo.jugem.jp)
75:病弱名無しさん
09/09/02 11:04:43 Ko/z9hCW0
アメリカ人はメインが肉食
76:病弱名無しさん
09/09/02 11:41:34 QH6mCwJn0
コレステロール値と老人
老人はとかく、肉を遠ざけて菜食にはしるのを良しとする傾向がありますが、
老人の追跡調査の結果、菜食主義者がもっとも短命だとわかりました。
小食・粗食はダメで、コレステロール値が１８０を割ったら気をつけたほうがよい。
高血圧の原因をコレステロールと考え、患者に肉類を禁じたこともありますが、
日本人の多くに見られる高血圧は細動脈硬化によるもので、コレステロールはむしろ
不足しています。コレステロールが不足すると、血管の細胞膜が弱くなり、血管が切れやすく、
脳卒中が起こりやすくなるのです。
ですから、老人は肉や魚、卵を欠かしてはなりません。
高血圧だと言われると、その日から肉・魚・卵・牛乳などを遠ざける人がいますが、
それはみずから墓穴を掘る行為です。
URLﾘﾝｸ(www.02.246.ne.jp)
＞コレステロール値が１８０を割ったら気をつけたほうがよい。
77:病弱名無しさん
09/09/02 12:17:34 TbhwDOvYO
また電波ベジが暴れとるんか
ここ三ヶ月ベジ居なくなったなーと思ったがまた新人が来たかベジやり始めは妄信的にのめり込むが一ヶ月間ビーガンやれば精力減退、生理不順、体温低下、偏頭痛、筋力低下、思考力低下が起こるよ
古来から人間は肉を食ってきた訳で人間の消化器官は菜食には適応できない。肉魚卵あたり食えない奴はその消化器官が弱ってそれらを消化できないから悪く言うんだろ
菜食で体調良いの最初の五日間位だけだな
78:病弱名無しさん
09/09/02 12:44:36 thbR72pi0
と、このように畜産工作員はあいかわらず張り付き中。
79:病弱名無しさん
09/09/02 15:33:56 Ko/z9hCW0
と、このようにベジタリアンはブレインシュリンカー。
80:病弱名無しさん
09/09/02 16:57:51 9KtNq8UsO
>>77
本来、虫は、あらゆる動物の中で最も普遍的な存在であり、
ゆえにそれを喰う「昆虫食」も、古くから普通に行われてきました。
牧畜や農業が行われる前は、
人間は「狩猟」をして生きていたと言われていますが、
その対象の多くは虫そのものであったと考えられています。
日本人のご先祖様である縄文人も、虫を主食代わりに食べていたようです。
おまえはゴキブリでも食って喜んでろ
81:病弱名無しさん
09/09/02 17:13:19 W5TSlYXY0
菜食は一見素晴らしいし
ガンを止めるときに効果もありますが
その理由は ガンが増えるほどのエネルギーがないからかもしれません。
ガンが治ったからといって完全菜食をしていると
今度はミネラルや蛋白質がかけてきて他の器官が弱るかもしれません。
そう考えると菜食も雑食も時どきやるのが良いのかもしれませんね。
お互いむきにならずにいきましょうや。
菜食もいいね。
雑食は殺生があるから嫌だけど少しはいるのかな。
みたいな考え方でいった方が良いとおもうお
82:病弱名無しさん
09/09/02 21:25:39 uUipV2FO0
>>72
こういう論理思考力が無い、頭の悪い雑食が来るから、このスレは良くならないんだよな
83:病弱名無しさん
09/09/02 21:34:13 Ko/z9hCW0
論理思考力が無い、頭の悪いベジタリアンばかりだから堂々めぐりなんだよ。
このスレの１から読めばわかる。過去ログ読んでも同じ。今はまだマシになってきた方だよ？
84:病弱名無しさん
09/09/02 21:56:16 uUipV2FO0
>>83
それでは、このスレに多数出没する論理思考力が無い雑食のことをどう説明する？
85:病弱名無しさん
09/09/02 21:58:42 4kXL1oak0
>>81
菜食が完全に野菜しか食わないと思ってるアホは置いといて
いつもの料理に動物の肉が入ってないだけで
ガンになりにくいとか器官が弱るとか知ったかは止めてまず自分がやってみたほうがいい
ベジは実践した人達で、ベジじゃないやつは想像で語る精神的子共が大半。
そんな大変じゃないから一度試した人達だけで健康、不健康を語ってほしい。
86:病弱名無しさん
09/09/03 09:22:29 J+OAsAjc0
経験あるけど確実に内臓からもろくなるよ。傷の治りも遅くなるし。
ま、生命維持はできるんだろうけど、菜食は実につまらん。果てしなくつまらん。
てかこの季節のさんまウマーーー！異常ーーー！
87:病弱名無しさん
09/09/03 12:43:48 OA8IK7ci0
>>86
油の乗ったサンマはカロリー高いから気をつけろw
88:病弱名無しさん
09/09/03 15:08:53 XRc1Df330
>>86
菜食が内臓からもろくなる根拠は？
少なくとも、腸や胃には負担が少ないように思えるのだが、、、
89:病弱名無しさん
09/09/03 18:01:21 4u8UpL730
菜食オンリーだと確かに皮膚の再生とか悪くなるけど
ちょっとだけ卵やチーズをくったりヨーグルトをとりいれたら
その辺りはよくなったよ。
ギャクに小魚毎日食べてたら おしっこが臭くなって自分で
吐きそうになったよｗ
その上 おなかがいつも痛くなったよ。便秘になったし。
でも目はすごくよい状態だったなぁ・・・
やはり 平日はラクトオヴォがいいわ。あたしは。
90:病弱名無しさん
09/09/03 18:37:40 Zdbph0kY0
栄養素不足が心配ならオヴォを食べるのがいいですね。
私の場合は、オヴォ・ベジですが、米、麺類、パンなどの穀類は食べてません。
91:病弱名無しさん
09/09/03 21:49:37 /dZe14Qp0
>>67
うそに決まっている
生理の否定ってところが宗教チックだよな。オウムもやってたからな、そういうの
>>85
それは詭弁
92:病弱名無しさん
09/09/04 06:07:03 9G8A1z+r0
家畜から人間へ、感染リスク高まる
どうなるどうする世界の温暖化：感染症
URLﾘﾝｸ(eco.nikkeibp.co.jp)
パリに本部を置く国際獣疫事務所（OIE）は、「今起きている気候変動によって家畜の間に
ウイルス性疾患がまん延し、人間にとっても危険な病原菌が生まれ、拡散している」と警告を発した。
93:病弱名無しさん
09/09/04 14:54:56 klwgFhkl0
t
94:病弱名無しさん
09/09/04 15:17:03 XllFb+GO0
「ウイルス性」なのに「危険な病原菌」ってとこでお里が知れる
「危険な病原菌」が「生まれ」ってのもすげえな
95:病弱名無しさん
09/09/04 16:50:54 Bu60tcjxO
骨折が折れる
96:病弱名無しさん
09/09/04 21:38:49 YToIDY4b0
太もものサイズが寿命に関係、細ければ短命に＝研究
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)
どうなの？w
97:病弱名無しさん
09/09/04 22:12:03 8F/KtFHi0
>>94
お前、文章読解力及び理解力が無いな
ウィルス性疾患も蔓延しているし、危険な病原菌も出てきているってことだろ
ま、所詮このスレにいる雑食なんて、このレベルだよな
98:病弱名無しさん
09/09/04 22:47:14 dQQFKeSRO
>>97菜食者のふりをする雑食者乙
ベジキチ再来かと思ったがまた一般人の釣りか
99:病弱名無しさん
09/09/04 23:32:09 XllFb+GO0
説明が下手な人間に限って相手のせいにしたがるからな
100:病弱名無しさん
09/09/05 09:12:44 Trhp/iNF0
ジャガイモって
発芽防止や貯蔵期間の延長の目的で
日本では放射線照射が認められてるんだってな
なんか恐いな
101:病弱名無しさん
09/09/05 15:35:50 WsYD3kwB0
それを言うなら水にぬらせない医療器具なんてγ線殺菌が常識なんだぜ…
γ線は通り抜けちゃうので、対象物に残るわけじゃないんで
102:病弱名無しさん
09/09/05 22:15:11 K8Ol72hV0
「ペッパーランチ」７都府県１１人がＯ１５７
ステーキチェーン「ペッパーランチ」を運営する「ペッパーフードサービス」（東京都墨田区）は５日、
東京、大阪、埼玉など７都府県の計７店舗で食事をした客計１１人から病原性大腸菌Ｏ(オー)１５７が検出されたと発表した。
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
103:病弱名無しさん
09/09/05 22:57:31 hhdrm46c0
>>102
URLﾘﾝｸ(news.google.co.jp)
104:病弱名無しさん
09/09/05 23:18:14 LTNst2vZ0
ペッパーランチの「角切りステーキ」を食べた客が各地で食中毒を発症したことを受け、
５日、記者会見したペッパーフードサービスの一瀬邦夫社長は「本当に申し訳ない気持ちでいっぱい」と険しい表情を浮かべた。
報道陣から対応を疑問視する質問が飛ぶと「でも、それがうちのもの（が原因）かは確定できない」と気色ばむ場面も。
ペッパーランチ強姦 元店長に２審も懲役１２年 大阪高裁
2008.2.28 11:19
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
105:病弱名無しさん
09/09/06 02:04:18 2SVi88pp0
>>102
おかしいな
肉なんて加熱調理が原則なのに？
サラダとかじゃねーの？ｗ
106:病弱名無しさん
09/09/06 05:59:15 IVCq/HUy0
72 名前： 774 投稿日： 02/04/12 23:57
イギリス人栄養学者によって行われた実験。
ネズミを1000匹ずつA・B・Cのグループに分け、生後２年７ヶ月の実験期間中、
与える餌を変えて飼育してみた。
■A：フンザ食（パキスタン最北端の山岳地方に位置する国フンザは不老長寿で有名であり、
皆150歳くらいの天寿をまっとうする。
主食はチャパテｲ－という精白しない玄麦の粉を水で練って焼いたパン。野菜と果物を少々食べる。肉食はしない。）
■B：インド食（穀物、野菜、肉、香辛料、現代日本の食生活に近い）
■C：洋食（精製粉で作ったパン、ハム、ソーセージ、バター、チーズ）
その結果、
Aグループのネズミは完全な健康体で、一匹も一箇所も病気は見当たらなかった。
Bグループのネズミは約半数に病気が表れる。胃腸の炎症や、肝臓・腎臓の病気、虫歯、脱毛等。
Cグループのネズミは全て、Bで見られた病変のどれかを引き起こしていた。
107:病弱名無しさん
09/09/06 06:45:35 Nn5Dlspa0
ペッパーランチペッパーランチうるせいな
昔レイプ事件を起こしたペッパーランチな
おれも昔はお世話になった
ステーキが安く食える素敵なお店
肉を食うと精力がつく
確実につく
やりたくなる
むらむらする
で、思わずレイプしてしまったのだろう
これが肉の害悪
108:病弱名無しさん
09/09/06 08:18:44 Bb4Ta9KU0
肉ってめっちゃ性欲強くなるよね。わかる。
あたしも若い頃 親が安物の肉をおもいっきり食わせてくれたとき
イライラしたり妄想が浮かんできたりしてやばいと思ったけど
なんでかわからなかった。
肉だって気づくのは遅かったが。
男の性欲は女のより一時的には１０倍とかいわれてるから
寺やバス
109:病弱名無しさん
09/09/06 08:29:08 Nn5Dlspa0
リビドーとは、日常的には性的欲望または性衝動と同義に用いられることが多々ある。
これはジークムント・フロイトが「性的衝動を発動させる力」とする解釈を
当時心理学で使用されていた用語Libidoにあてたことを継承したものである。
一方で、カール・グスタフ・ユングは、
すべての本能のエネルギーの本体のことをLibidoとした。
精神分析学ではリビドーを、
様々の欲求に変換可能な心的エネルギーであると定義している。
性にまつわる物だけでなく,
(より正確には精神分析学では人間の性を非常にバラエティに富んだ物として捉えている)、
暴力的な側面を持つ支配欲動やサディズムもリビドーの一つであり、
これらが自我によって変換（アンナ・フロイトの言う防衛）される事で、
例えば男根期の露出癖が名誉欲に変わるなど、
社会適応性を獲得する。
110:病弱名無しさん
09/09/06 11:05:50 2SVi88pp0
>>106
150歳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
111:病弱名無しさん
09/09/06 11:27:06 2liJ8pqY0
147 名前： 名無しゲノムのクローンさん 投稿日： 01/11/17 22:43
マッカリソンのラットでの実験（イギリス）
フンザ食～ナン、もやし生ニンジン、生もやし、生牛乳
インド食～この場合は、米、豆、野菜、肉類、調味料
イギリス食～白パン、バター、ミルク、砂糖入り紅茶、野菜の煮付 肉、ハム、ソーセージ、ジャム、ぜりー
健康な白ネズミ約1000匹ずつのグループにそれぞれのエサをあたえて27ヶ月間飼育後病理解剖して比較検討してみた。
フンザ食のグループでは例外なく健康で、病変は一点もなかった。
インド食のグループでは、多くの例で眼疾、潰瘍、腫瘍、不良歯、せむし、脱毛、貧血、皮膚病、心臓病、腎臓病、胃腸障害、
などのどれかをおこしていた。
イギリス食のグループでは、ほとんど例外なくいま述べた様な病気に罹ったばかりでなく、
その上、神経系を犯されて凶暴化し、互いに噛み殺しあう弱肉強食の修羅場となってしまったという。
これがそのまま人間にもあてはまるとは言えないにしても日本人はどの食事に近いのだろうか。
イギリス食に
112:病弱名無しさん
09/09/06 13:56:06 3THJQqyM0
業務スーパーいくとブラジル肉は安いから手を出してしまう。
野菜とかも、虫わいてるんだが大丈夫なんかね。
１週間に一回から揚げ食うぐらいは大丈夫だよな
113:病弱名無しさん
09/09/06 14:03:05 2SVi88pp0
>>111
＞生牛乳
少なくとも健康面からのベガニズムや牛乳害悪説は間違いとなるわけですねｗｗｗ
114:病弱名無しさん
09/09/06 16:06:11 Zv794wWt0
＞男の性欲は女のより一時的には１０倍とかいわれてるから
衝動の間違いでは？
女はやる気しなくてもできるんだし、
女のほうが性欲強いと思う。
115:病弱名無しさん
09/09/06 16:11:38 Zv794wWt0
＞２ｃｈで読んだ記憶がある。
まったく説得力なし。
116:病弱名無しさん
09/09/06 16:30:17 2SVi88pp0
>>114
ちょ
それって「寝る気しなくても寝れるから睡眠欲が強い」ってのと同じ…
117:病弱名無しさん
09/09/06 18:00:54 UcaDYAwa0
>>113
牛乳は体に良いよ。
○体に良い食品(アルカリ性)
・豆類
・芋類
・蔬菜
・果物
・乳類
・茸・筍
・海草類
○体に悪い食品(酸性)
・肉類
・魚介類
・穀類
・菓子類
上の食品は血液をアルカリ性にする。下は酸性にする。
酸性の血(アジドージス)はあらゆる病・疾患を引き起こす。
118:病弱名無しさん
09/09/06 18:23:38 KlJf18wZ0
加熱殺菌していない生乳と加熱殺菌した牛乳は、全くの別物です。
牧場などで、生乳を飲んだ経験のある方なら分かると思いますが；
生乳は、各種の乳酸菌、酵素などが生きている。
生乳は、牛乳独特の臭いがしない、美味しい。
生乳は、飲んでも胃にもたれない、体に馴染んでいる。
牛乳は、加熱処理しているので、乳酸菌、酵素が死滅している。
牛乳独特の臭い（白血球の死骸らしいです）がする。
牛乳を飲むと胃が重くなる。異物が進入した感じがする。
牛乳は、生乳に比べて、体の負担になる。
119:病弱名無しさん
09/09/06 18:59:03 ZPIY+12L0
>>104
角切りステーキって、あれだろ？
くず肉だの脂身だのを結着剤で固めたインチキななやつだろ？
つか、もしかしてペッパーランチの肉って全部成型肉なんじゃないの？
そんなもん食って（半生？）、病原性大腸菌までオマケについてきたんじゃ
目もあてられんな。
つぶれずに営業を続けてるというのが不思議。
120:病弱名無しさん
09/09/06 21:01:58 2SVi88pp0
>>117
えっと、、体調がおかしくなるほどに酸性になりえるなら
同じくらいアルカリ性にもなりえるわけで
そんな状態ならアルカリ性も悪いですよ
っていうか死にます。死んでます
>>118
酵素って…ｗ
121:病弱名無しさん
09/09/06 22:12:06 vEuk6Skn0
>>120
加熱していない生乳を飲めるのは、日本ではここくらいしかないだろう。
URLﾘﾝｸ(www.omoiyari.com)
URLﾘﾝｸ(www.omoiyari.com)
122:病弱名無しさん
09/09/07 04:16:01 jiDDfEYU0
>>111
今から105年前の実験
123:病弱名無しさん
09/09/07 13:22:31 RAwMTQVLO
なんか動物性全く食べないと血管弱くなるとか無気力なるとか体に悪いとか書いてあって怖くなって魚買ったけどなんか食えない…
以前は魚だけは大好きでよく食べたくなって食ってたんだけどなぁ～
最近皮膚の色が蒼白気味で血管が以前よりかなり見えてきてるから、動物性のもの食べない事となにか関係があるのか気になる。
124:病弱名無しさん
09/09/07 14:06:40 LjpOLuB90
ビーガンやってる御両親がどんな病気で亡くなったかとか、
倒れたという情報をもっと欲しいね
血管が詰まって死ぬというのは少ないだろうけど
血管が弱くなるというのは仕方ないね
最近まで世界最高齢者だった田鍋友時さんは毎日牛乳２００mlを
飲むのが楽しみだったそうだね
長寿の秘訣として酒は飲まないとか
何事も程々が良さそう
125:病弱名無しさん
09/09/07 14:56:26 nBsgpVkP0
>>123その状態こそが菜食で精神肉体が弱ってる証拠。最初は魚でもきつい感じするけどすぐ慣れるよ。
早く活力ある自分を取り戻そう。
126:病弱名無しさん
09/09/07 15:45:48 RAwMTQVLO
弱ってるたのか自分…
確かに、菜食になってから欲とか活力なくなってきてる。仕事も徐々にしなくなって、学校もいかなくなって、出かける事も少なくなってます
最近うつ病なのかと思い、心療内科に行こうかと考えちゃったりもします。
前はやりたい事沢山あったし向上心ありまくりだった。今は、なんというか…テレビで見る田舎暮らししてる年寄りに近い精神状態かもｗ
食べ物で精神状態がガラッと変わる事ってあるのでしょうか
127:病弱名無しさん
09/09/07 15:54:11 UoNWJIMAP
>>126
ビタミンＢ１２とか足りているの？
いくらベジでも必須栄養素が不足してたら論外
128:病弱名無しさん
09/09/07 16:25:47 cdDpHT6w0
>>126
米とか芋とかちゃんととってる？
あんましいきなり蔬菜だけとかにすると体に悪いよ。
徐々に動物性を減らしていくべき
129:病弱名無しさん
09/09/07 17:01:03 RG21Ajxe0
>>126
肉を食べろ。魚を食べろ。
卵を食べろ。牛乳を飲め。
小学校のとき、先生に「好き嫌いするな」と言われただろ。
インチキベジの戯言に騙されるなよ。なんでもバランス良く食べろ。
130:病弱名無しさん
09/09/07 17:27:29 u2eXFtCx0
そう言われてみれば、そういう気もするわ。
131:病弱名無しさん
09/09/07 17:30:09 u2eXFtCx0
気が楽になった気がする。
132:病弱名無しさん
09/09/07 17:43:16 reeRQzBW0
冷凍鶏肉またかってしまった。半解凍してばらばらに。
あとは作り置きのたれにちょっとつけて軽く揚げて食す。
うまー
133:病弱名無しさん
09/09/07 18:11:48 zSEOHMCh0
わたし１０年ヴィーガンやったけどやっぱ週末はケーキとか
たこ焼きくらいくっちまうことが多かったよ。
専業主婦やる分には問題なかった。
でも働き出したら頭の回転が悪くてさ。
やっぱ週末魚食べたらすごく頭よくなったよ。
あと 細菌は毎日 チーズとか少量の卵（２文の１個くらい）
を食べたりしてるよ。
ラクトオヴォかペスコくらいが一番おすすめだよ。
そんなにアホほど食わなくてもいいけどね。動物性。少しでいけてる。
人それぞれだろうけどさ。
134:病弱名無しさん
09/09/07 18:16:02 hKXQesjt0
菜食すると脂症が治るよ
夏は朝シャンして夜も風呂に入っていたが、今は2日に一回で十分
体も臭くならない
足裏も臭くならない
肌も綺麗になった
135:病弱名無しさん
09/09/07 18:16:18 RG21Ajxe0
>>131
次は身体を楽にする番だな。
俺の今日の夕食
炊きたてのご飯
サンマの塩焼き
じゃがいもの味噌汁
キャベツと玉ねぎのサラダ
これが健康的な食事というものだ。
明日は鶏むね肉と牛乳をたっぷり入れて、シチューでも作るとするか。
136:病弱名無しさん
09/09/07 18:42:06 hKXQesjt0
菜食すると無気力になる？
なるな
活力がなくなる？
なくなるね
欲がなくなる？
なくなるね
肉は精力剤だからね
物凄い精力がつく
発情期の動物どもを見よ
発情期の奴らは飯も食わず睡眠も忘れ、一心不乱にメスを追っかける
仲良しだったオスに戦いを吹っかけ、大ゲンカ
リビドーは全ての活力源だと言われる
そんなもの必要か？
ないほうが気が楽だぜ？
137:病弱名無しさん
09/09/07 19:09:57 R3Dcp/9m0
ケロッグオンステージは観客がいない
138:病弱名無しさん
09/09/07 19:14:32 oCelWODC0
>>137
実直に観客役をつとめているお前がいる。
139:病弱名無しさん
09/09/07 19:28:22 hKXQesjt0
活力が欲しいなら肉なんてチンケなもん食うな
ドーピングしろ
ベンジョンソンを見よ
目はギラギラ
筋骨は隆々
早いよ早いよ、物凄い早いよ
負けず嫌いだよ
そんなに急いで、どこに行くのだ？
140:病弱名無しさん
09/09/07 19:46:11 zSEOHMCh0
ただやっぱり肉とか魚ってくっさいね。おしっこ。
うんこも・へも。
あれだけは簡便だわ・・ｗ
ラクトオヴォならまあ 我慢できるかな。
そこよ。問題は。
だから平日はやめて週末魚くえばいいんだよ。
そしたら月曜日の臭いシッコとウンコを我慢したらあとは
臭くない日々が続く。どうだ。
141:病弱名無しさん
09/09/07 19:48:15 zSEOHMCh0
それから性欲強い人、人に迷惑かけてセクハラとか
パワハラするレベルの人はまじ肉食うのやめて欲しい。
セクハラ法パワハラ法
実刑
１・あなたは人に迷惑をかけました。人をおいつめて陥れました。
その原因はあなたの食生活にあります。
あなたは肉を絶ちなさい。これから５年はたちなさい。
そして心を入れ替えて平和な対人ができるようになったら
あなたの刑はまっとうされます。
っていう感じの法律規則つくってくれ。
142:病弱名無しさん
09/09/07 21:08:26 WbMtYOqT0
あああ、マグロとたこ焼食ってもた。
すごい罪悪感。
もう２度としません、肉獣食教の宣教師にだまされても。
143:病弱名無しさん
09/09/07 22:29:52 z1J59ONM0
>>140
イモ類だって、食べたらじゅうぶん臭いだろ。にんにくとか玉葱なんて最たるもの。
というか、そもそも排泄物なわけだから、臭くないほうがおかしい。
どうしても気になるなら、ファブリーズを常に携帯しろ。
それより、肉魚の栄養を少量でも摂取するほうが、身体に良いことは間違いない事実。
セクハラだのなんだのは、個人の性格的なものだろ。
いちいち肉食と結びつけるから、ベジタリアンは「アレ」な人たちだと批判されることを理解しなさい。
>>142
罪悪感があるなら、あなたは食べないほうがいいな。
僕も「菜食教の宣教師」に騙されないように気をつけますよ。
144:病弱名無しさん
09/09/07 23:10:10 RAwMTQVLO
いったいなにを信じたらいいのか…インターネットの中はいろんな情報だらけで混乱してしまう
結局さんまは食べれず家族にあげました。冷蔵庫にあったコイナゴ（しらす）とヨーグルト食べれました！
脳内にこれらを良くないと決める考えがあるから食べるのに時間かかりました
前にあるいくつかのレス読みましたが、長年菜食を続けている方々はやっぱ少しは魚介類や乳製品食べたほうが健康面美容面肉体面良いと思われるんですか？
145:病弱名無しさん
09/09/07 23:36:36 cdDpHT6w0
やってみて自分で確かめるしかないんじゃないかなぁ？
俺はやっぱり植物性本位の食生活が人間には合ってると思うけど、
個人差があるから色々試してみるのがいいと思うよ。
あんまりラクトオボだのベスクだの言葉に惑わされないで、
せっかくやるんだったら自分の体と対話するつもりで
気長に、楽しくやったほうがいいと思う。
146:病弱名無しさん
09/09/07 23:46:18 oCelWODC0
あんまり思いつめすぎるると良くないな確かに。
楽しまないと続かない。
食を見直すという意味でも、菜食にトライするのは決して無駄なことじゃないと思うよ。
147:病弱名無しさん
09/09/08 00:02:27 N2IZCGUK0
如何してバカベジって馬鹿な妄想に基づく駄文しか書けないのかしら
148:病弱名無しさん
09/09/08 00:05:56 1qQ32Pdj0
元から前頭葉の機能不全があるのに菜食して更に脳萎縮起こしているから
149:病弱名無しさん
09/09/08 00:27:22 MTBW09oP0
>>144
私も矛盾する情報があふれているので悩んだ。
雑食でも菜食でも、食事内容は幅が広いのでどちらが正しいという単純なものではなく
何も考えないで食べていると、雑食でも栄養失調、菜食でも成人病になることはあり得る。
ビーガンは短期的ならともかく長期の場合は安全性をよく考えるべき。
ネットで広く対立する意見を読み自分で考え、体質もあるので、自分で慎重に試すしかない。
牛乳に関しては、聖ルカ病院の日野原医師は長年朝昼とっているし、体質に合えば
有害ではないと思う。乳製品ではヨーグルトは消化も良いし。
「野菜果物大豆をしっかり、卵乳魚を適量とり、炭水化物は芋や雑穀などにして
カロリーは少なくとも基礎代謝以上はとり、健康に良い油を取る」
というのが長寿地域の食事研究、そのほか健康やダイエット記事など
私の読んだ情報と経験では無難に思える。
１４４がどんな食事内容かわからないが、今の状態は食事が原因であると思われるので
菜食を続けるつもりなら、たんぱく質、カロリー、ビタミンミネラルなど不足しないよう
内容をしっかり見直す必要がある。場合によればサプリで補う。
安易に心療内科の薬など飲むとかえって健康に悪い。
URLﾘﾝｸ(www.clinic-hygeia.jp)
この医師の意見全てに賛成というのではないが、栄養療法で
改善した症例は本当だろうし参考になる。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
「世界一の美女になるダイエット」
150:病弱名無しさん
09/09/08 00:40:45 SHkUZXHx0
全ての食品を、バランス良く食べればいい話じゃないのか？
肉を食べすぎたら栄養がかたよる。
それと同じように、肉を食べなさすぎても栄養がかたよる。
という常識的な考えが、なぜないんだ？ｗ
151:病弱名無しさん
09/09/08 00:56:49 G+yms15b0
常識が正しいってことはない。
152:病弱名無しさん
09/09/08 00:58:59 MTBW09oP0
>>150
「バランス良く食べる」というのはベジタリアンには反論にならないんだよｗ
「現代人はバランスよく食べた結果ガンや成人病が増えた」
「正しいバランスってなんですか」
「肉は人間本来の食べ物ではない」
という言葉がかえってくる。ナチュハイの本が出所かな。
ナチュハイや甲田式などは現代栄養学や常識を否定しているからね。
でも、栄養学も変わっていくから、人間にとって最適な
厳密に正しいバランスを断言はできないし、
１５０さんの言い方はおおざっぱにすぎるけどね。
現実問題として適正なバランスを知りたいのだが、
それは常に研究途上の状態ではないのかな。
153:病弱名無しさん
09/09/08 01:43:40 PtF1ZWto0
ナチュハイや甲田式でどれくらい寿命が延びるのだろう？
健康的に長生きしてる人が多いわけでもなさそうだけどな。
亡くなった甲田氏は死因すら明かされずだし。
154:病弱名無しさん
09/09/08 01:47:00 SHkUZXHx0
>>152
なるほど。確かに食生活に関心を抱くのは良いと思うけどね。
でもこだわりすぎると、インチキな説にハマっちゃう恐れもあるでしょ。
他国の民族の食生活を調べてみればわかるけど、玄米のまま食べてる民族はいない。
なぜかと言うと、排出力が強すぎるから。
確かに病気持ちの人は排出作用で病気が治ったりするけど、あんなもん毎日食べちゃダメダメｗ
でも、健康志向の人は玄米を毎日食べちゃう。
だからバカだと言われるわけだ。
ベジタリアンっていう人たちも、それと同じようなバカな過ちをおかしていると思うんだけどね。
あんまり気にせず食事すればいいんじゃないの？最低限のバランス考えて。
俺はそれが言いたかったんだけど。
155:病弱名無しさん
09/09/08 02:12:59 G4bWP6bk0
間違いだらけの健康常識 （浅井先生）
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
>白米の御飯に アク抜きした野菜の味噌汁や、漬物さえあれば十分です。
>栄養失調には絶対になりません。
156:病弱名無しさん
09/09/08 06:38:31 sgd3IQ5+0
ヨーグルトはすごく良いわ。
アレルギー消えるし。
なのにミルクはダメ。かゆくなる。
不思議だわ。
食い物は皆、違うんだよ。ひとくくりに同じ食事をせいのでしようなんて無理。
それぞれ好きなものを食うのが良いと思う。
ただ肉食べ過ぎると良い結果はうまない傾向があるというのはわかる。
157:病弱名無しさん
09/09/08 07:46:25 L5BMctQX0
まー、菜食って健康だけの話じゃないからな。
158:病弱名無しさん
09/09/08 14:22:19 N1xXDNC60
健康ネタになると日野原を引っ張り出してくる奴多いよね。
ちなみに奴は週２でステーキ食ってるらしいぞ。
159:病弱名無しさん
09/09/08 16:24:42 Xh69bgOo0
「野菜中心の食生活」と「野菜のみの食生活」って、意味が違うからな。
野菜中心の食生活って、肉類もしっかり摂っているんだよね。
肉じゃがとか、鍋やるときだって野菜たっぷりでも魚は入っているだろ。
まぁ大体の菜食主義者は、卵と乳は摂る人が多いみたいだから、栄養的には問題ないんだろうけどね。
160:病弱名無しさん
09/09/08 17:16:05 KC65Qzt1P
スレ的には魚・卵・牛乳はともかくとして、
肉類は除外していいだろう。
161:病弱名無しさん
09/09/08 17:36:29 N2IZCGUK0
>>157
健康以外の話は板違いっすけどね
>>159
卵と乳はいいってのがどうも解せない
健康志向でやっとるわけではないのかな？
健康志向だったら「菜食中心主義」（要するに植物が多いだけの雑食だ）でいいわけだし
162:病弱名無しさん
09/09/08 19:51:50 sgd3IQ5+0
卵乳なら口臭とか屁とかウンコの臭いは我慢できるけど
肉は我慢ならない。
この世のものとは思えない臭いになる
163: ◆VEGAN.Izk2
09/09/08 20:13:52 G+yms15b0
ハーバード大学、疫学の第一人者で権威、ウィレット教授は、ナースヘルススタディや他のコホート研究を根拠に、牛乳を飲んでも骨折のリスクが防げないばかりか、
ある種のがんのリスクや、10代のニキビなどのリスクが高まることを主張しています。
「研究進捗レポート：最良の食生活を求めて」ウォルター C．ウィレット URLﾘﾝｸ(www.hondafoundation.jp)
教授のピラミッドに一応書いてある牛乳は、他の摂取源やサプリメントから摂取した方がいいし、安くもできると主張します。
教授は世界で多くの地域では牛乳など1滴も飲まない地域があり、消化ができない人種が多くあるといいます。
最近報告された世界がん研究基金の報告でも、西洋でも19世紀後半まで母乳の代わりに乳児にだけ飲ませていただけで、
大人が飲むものではなかったし、畜産が産業化されるまで大量に消費されることはなかったと書いてあります。
牛乳は母乳とは違うので、脂肪の組成が違いますから発育不良を防ぐために、各種の栄養を添加しなければならないのは事実です。
しかも乳児の病気の感染を防ぐためにはやはり母乳が一番だと医学的に言われています。
実際、ネスレが衛生状態の悪いアフリカで人工乳を販売しすぎたため、赤ちゃんの死亡率が高まりWHOとユニセフが「母乳代替品のマーケティングに関する国際基準」を作りました。
赤ちゃんの感染と母親の乳がんのリスクが高まることは、世界がん研究基金の報告に書かれています。
牛乳は飽和脂肪酸が7割も含まれ、この飽和脂肪酸は動物性脂肪の別名であり、
重大な生活習慣病のリスク低下のために摂取を減らさなければなりませんが、
低脂肪ではない牛乳、チーズ、ヨーグルトにそのまま入っています。普通牛乳はコーラほどのカロリーがあります。
日本では乳脂肪を減らすようにするという国家的またジャーナリズムによるアナウンスがありませんので危険です。
そして、牛乳はエサのカロリー100％を投入しても15～20％ぐらいしか回収できないとも言われるので、
食糧自給率の低下にも貢献しているのではありませんか？日本に輸入される食物のナンバー1の量である遺伝子組み換えのトウモロコシは主要なエサです。
164: ◆VEGAN.Izk2
09/09/08 20:16:25 G+yms15b0
何がヨーグルトだ。
辨野義己（べんのよしみ）
腸内細菌学の権威。ある意味うんこの研究家だが、名前は実名で芸名ではない。
2008年1月発売の『病気にならない生き方で、なる病気』では玄米菜食を褒めあげた。
同書で、『病気にならない生き方』に反して乳製品をプッシュし乳製品業界を支援したものの、
2008年4月には厚生労働省主導の大規模研究「乳製品、飽和脂肪酸、
カルシウム摂取量と前立腺がんとの関連について」では乳製品を頻繁に摂取する人は前立腺がんの発症率が
1.5倍になるという海外の大規模研究を追認する結果が出てしまった。
芋しか食べないパプアニューギニアの部族の研究によって、ある種の腸内細菌が窒素からたんぱく質を作り出すことを発見した。
甲田式食事法によって野菜ジュースしか飲まない森美智代の腸内にも同様の腸内細菌が多くなっていることを計測した。
165:病弱名無しさん
09/09/08 20:31:56 N2IZCGUK0
都合の良い時だけべがん登場
166: ◆VEGAN.Izk2
09/09/08 21:16:18 G+yms15b0
いいコピペ見つけたぞ。
オニク・マインドコントロールを解除して頂けるように現実を見るだけですね。
・炭火焼ステーキ１キログラムには６００本のタバコに含まれているのと同量のベンゾピレン（強力な発癌物質）が含まれる。
・ローレンス・リブモア国立研究所は5年にわたり、肉からどんな毒物ができるかを研究した。
そして、染色体に損傷を与えガンに関係する化学物質が８個あることを確認した。
これらの物質は豆腐やチーズからはできてこない、と同研究所主任研究員は述べている。
・亜硫酸塩は肉製品に存在する。それは人体内で他の物質と化合し、ニトロソアミン(非常に強力な発ガン物質)を形成する。
・肉の多い食事は性的成熟年齢を引き下げ、乳癌の危険性を増大させる。
・ベジタリアンは肉食の人と異なった組成の胆汁酸を持つことが知られている。これはガン細胞の発達抑制に深く影響している。
・ベジタリアンの免疫システムは肉食の人よりも強い。
ある研究で、キラー細胞(ガン細胞を芽のうちに摘み取る細胞)が全く同数なのに、肉食の人の２倍の強さを持つことが示された。
・ベジタリアンの生活をすると、環境汚染による影響も肉食の人より少ない。
また、母乳の分析の結果、PCB含有率は肉食のほうがはるかに高かった。
167:病弱名無しさん
09/09/08 23:06:36 X0E5Ys6s0
ヨーグルト食べるくらいなら、デルモンテのラクベジシリーズでも飲んだ方がいいよ。
168: ◆VEGAN.Izk2
09/09/08 23:20:07 G+yms15b0
だな、あとラブレとかさ、つうか発酵食品の漬物とか食えって話だけどさ。
169:病弱名無しさん
09/09/08 23:27:35 X0E5Ys6s0
残念ながらラブレには、牛乳が原材料に入ってるからビーガン的にはNGだけどね。
ニンジンを使って培養したアシドフィルス菌のサプリを利用するのもいいかも。
170:病弱名無しさん
09/09/08 23:51:38 MTBW09oP0
veganという人、前スレ読んだけど、ビーガンじゃないのになぜビーガン名乗ってるの？
コピペばかりで、自分で考えて自分の言葉でわかりやすく伝えたりできないの？
専門家の研究だって間違っていることもあるけど、その辺は考えたりしないで
都合のいい内容だけ選んでいるのかな。
自分の体格体質、詳しい食事内容と体調の変化など書いてほしい。
実体験こそ貴重なんだけど。
171: ◆VEGAN.Izk2
09/09/08 23:55:28 G+yms15b0
え？ビーガンじゃないって言ってないと思うよ。
コピペっていうか引用って学術的に基本ジャン。
自分の体験なんて症例報告に分類されるけどそんな科学的に相手にされないジャン。
172: ◆VEGAN.Izk2
09/09/08 23:57:47 G+yms15b0
発酵食品で植物性乳酸菌欲しけりゃ、漬物でいいんだよ日本人は。
173: ◆VEGAN.Izk2
09/09/08 23:59:03 G+yms15b0
ビーガン仕様のアイスクリームのアイベジィなくなったのいてえよな。
174:病弱名無しさん
09/09/09 00:23:51 XZFR5m/30
857 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/09(火) 06:42:36 ID:???
いや、お前らオレはマクロビじゃねーじゃんｗ
893 ： ◆VEGAN.Izk2 [↓] ：2007/10/11(木) 01:46:10 ID:???
さて、マクロビ実践者ではないオレはコーラを飲み、そして、陽性にして食べるｗ
175: ◆VEGAN.Izk2
09/09/09 00:27:52 T9HFkycf0
マクロビは厳格にやってないけど、肉は食ってねーよ。
マクロビはまた別じゃん。肉食うなら自分で実験しろとかそんなかんじでしょ。
176:病弱名無しさん
09/09/09 01:54:55 UDlrNO8H0
>>170
バカだからだよ
「ばかべがん」と呼んであげてくれよ
>>175
肉は食わなくてもハンバーガーは食うのだな
177:病弱名無しさん
09/09/09 02:15:07 2VNa29L30
まぁ、ペスコベジタリアンくらいがいちばん良いと思うんだけどね。
自分はダイエット目的でベジをはじめたんだけど、ビーガンはどう考えても無理がある。
で、ラクトオボになって、今はペスコラクトオボ（魚卵乳OK）。
そもそも健康や精神状態をを害しちゃ、元も子もないよ。
自身の体験上、ビーガンは明らかに危険。魚はやっぱ食べなきゃ駄目だ。
178:病弱名無しさん
09/09/09 05:43:31 gsyNWPyS0
なんかめちゃくちゃ記憶悪くて 何かいわれても 頭に残らないんだよ。
少し ほんの一口の魚を毎日か、週末一皿かっていう量でいいから
魚くうと 格段に記憶よくなって仕事でのトラブルが減るんだよ。
亜麻に油は あんなの飲み続けられないよ。それに
やっぱり魚ほどきくとは思えないし。
179:病弱名無しさん
09/09/09 07:08:45 0t+CUBb8O
ヨーグルトは美容に良いって芸能人やモデルも良く食べるみたいで雑誌でもヨーグルト食べるべきって方向だけど…どう思いますか？
本当に良くないのでしょうか。
180:病弱名無しさん
09/09/09 07:11:46 y5DauBah0
ヨーグルトが健康食品というのがそもそも間違いで、むしろ体に悪いそうだね
181:病弱名無しさん
09/09/09 07:43:30 N4Yn33gh0
ヨーグルトは下剤みたいなものですから。
182:病弱名無しさん
09/09/09 09:59:56 zncypf9K0
>>179だから良い面もあれば悪い面もある。それだけのこと。
自分の体、感覚で摂るべきか判断しろ。
183:病弱名無しさん
09/09/09 10:15:08 qjmW7unDO
>>179
それでもヨーグルトは世界五大健康食品
184:病弱名無しさん
09/09/09 10:17:37 blIZENzM0
>>179
ヨーグルト食うのに不安があるのなら糠漬けでも食っておけば良かろう。
要は腸内環境を良くしておけば美容や健康に良いということだろうから。
185:病弱名無しさん
09/09/09 12:38:55 sFgSrvaNP
無農薬のケールの葉には小さな青虫のようなのがビッシリ。
これを殺さずに洗浄などできそうにない。
動物愛護的に青汁はアウト。
186:病弱名無しさん
09/09/09 13:17:21 9nx1zLeuO
乳製品が苦手だから俺は週末魚で平日は卵食べてる。
あと脳って脂肪で出来てるらしく動物性脂肪とると頭の働きが良くなるのは事実。
こう書くとベジは植物油で補えば良いとか言うんだが植物油は殆ど消化吸収されないで体内を回ってる感じなんだよな。
これは植物性たんぱく質にも言えるが動物性に比べると殆ど体に吸収されない感じがする
187:病弱名無しさん
09/09/09 13:45:48 17qjcbr40
>>179
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
「牛乳が大好きという人の視力が最も悪く、好き、普通、嫌いの順に視力はよくなり、大嫌いの人の視力が最も良い」
「味噌汁の嗜好との関連では、大好きとした人の視力がもっとも良く、好き、普通となるにつれて視力は低下している。
味噌汁では嫌いは二人、大嫌いは一人しかいなかったが、大嫌いの人の視力は０．０６しかない」
ところで、牛乳の害を避けるためには、ヨーグルトにすればよいともいわれるが、
そのことに疑いをもたらす実験が、前掲書にある。
科学雑誌「サイエンス」（１９７０年）に載ったリヒターとデュークの実験である。
ラットを使った動物実験が行われた。ヨーグルトでラットは、白内障になるという。
「若いときからヨーグルトを与えた群れでは、ヨーグルトを与えてから二～三ケ月、
成長したラットに与えた場合には四～六ケ月で、すべてのラットが白内障になってしまった（後略）」（前掲書９７ページ）。
白内障の原因であるが、ヨーグルトに含まれているガラクトースが目の水晶体に蓄積したことにあると、
実験者らは述べている。
188:病弱名無しさん
09/09/09 13:54:57 9nx1zLeuO
かといってビーガンでも視力は落ちるよ
189:病弱名無しさん
09/09/09 13:55:52 gD5aIvelO
最新データじゃないと信用出来ないよ
190:病弱名無しさん
09/09/09 14:36:53 zncypf9K0
乳製品は総じて胃、そしてその後もいたるところでへばりつくような感覚はある。
だから酒なんかの刺激物からの防御壁になったり＋の面もあるんだろうけど。
そもそも自分より明らかに大型の動物の脂肪なんか消化するには無理があるんじゃねえかな。
191:病弱名無しさん
09/09/09 15:23:19 jm77BJtL0
おれは１０年前くらいにペスコベジになった時に視力と頭の冴えは良くなったと感じたよ。
今はビーガンだけど、少なくとも視力に関してはそこから劣化した気はしないな。
n-3脂肪は胡桃と荏胡麻を食べている。なんか一度熱を通した方がいいような気がするんだよね。
タンパク質に関しては、確かに不利になるかも。
テニスのナブラチロワはビーガンだったけど、筋力維持のために最低限の魚は食べるように
変えてしまったようだし。
しかし、トライアスロンのデイブ・スコットはビーガンでも何度も優勝しているんだよね。
やっぱり動物性タンパク質＝瞬発力、植物性タンパク質＝持久力に有利ってことなのかもしれないな～。
192:病弱名無しさん
09/09/09 20:22:47 gsyNWPyS0
ヨーグルトの欠点もあるだろうけど
風邪ひいたらこれで老人がぴんぴん元気になってたし
自分もアレルギーにきくから食べてる。
でも牛乳はアレルギーがでる。
発酵してないとダメだった。
ちなみに集中力をつけたいなら
卵やヨーグルト、魚あたりくっておくとよいと思った。
菜食だと なんか イライラはしないんだけど
ギャクに 集中力がなくなる気がする。ぽわーんとしてくる。
193:病弱名無しさん
09/09/09 20:35:58 UDlrNO8H0
>>181
それいうとさ、リンゴとかサツマイモだって下剤みたいなもんさ
通じが良くなる食べ物ってだけで下剤みたいなもんなら、身体健康的にはそれらは全てアウトだが
>>187
マクロマンセーブログなんか参考にすんなよ
あんなデタラメの塊
>>190
＞自分より明らかに大型の動物の脂肪なんか消化するには無理があるんじゃねえかな。
理由不明。メカニズムを説明せよ。クジラとかどうなるのよ
194:病弱名無しさん
09/09/10 03:08:16 W43z3D9R0
ベジの主張って、けっこう的外れなものが多いんだよね。
肉は身体に悪いって言うけど、別に生で食うわけじゃあるまいｗ
よく煮込んで、よく噛んで、そこに大根おろしでもそえれば消化吸収はバッチリなのよ。
なんつーかベジの人って、イメージ先行タイプの健康マニアって感じがするな。
別に菜食を批判するわけじゃないよ。人それぞれいろんな健康法があっていい。
195:病弱名無しさん
09/09/10 03:41:55 bddj8lR10
日本人の癌１位は大腸がんだろう
野菜を食わないからだよ
196:病弱名無しさん
09/09/10 04:32:19 HB/MLD/i0
ベジタリアンってなんで癌で死ぬ人が多いんだろう
栄養偏ってるからかな
197:病弱名無しさん
09/09/10 04:42:46 Hf/+7sR7O
ガキの頃から肉、マック、コーラばっか食わされてきたけど健康だぜ俺
身長も179あるしな
若者は野菜なんかあまり食わないよ
198:病弱名無しさん
09/09/10 05:32:26 +nDz7YgK0
>>197
マクドって背のっびるから。
あたしも働き出してマクドばかりになったら２センチのびた。
子供の頃にマクドくわしてくれてたらのびたかも・
でもインスタントラーメンで育ったからのびなかったよ。
具はベラハム１枚か 卵１個か キャベツのどれかだったな。
あれはあんまりのびないね。そのくせぶくぶく太る。
マクドは背だけはのびる。なぜかしらんが。
でかい個にしたかったら チーズバーガーとポテトとオレンジジュース
のセット毎日くえば余裕でのびると思う。
199:病弱名無しさん
09/09/10 05:33:36 +nDz7YgK0
朝はぬきだった
昼はマクド
夜はミスタードーナツ
この食事でぐんぐん伸びたわｗ
200:病弱名無しさん
09/09/10 09:18:37 Cfkq/URt0
あと五年もすりゃ糖尿確定。
代謝が落ちたらアウト。
若さは永遠じゃないぞ。
201:病弱名無しさん
09/09/10 10:53:28 zTYlC8IK0
>>193
＞メカニズム
牛の体温は高いので、人間の体内に脂肪が入れば
冷えて固まり易いとは言うね。
202:病弱名無しさん
09/09/10 11:25:39 m/Sp1EafO
成人するまでマックもミスドも殆ど食ったことのないアタクシは身長160cmのネカマです
203:病弱名無しさん
09/09/10 11:45:44 a+IsoQ6Q0
インフルエンザのワクチン製造には卵が不可欠だけど
卵も食べないベジタリアンってインフルエンザのワクチンも接種しないの？
204:病弱名無しさん
09/09/10 12:50:30 kWQIgZdA0
>>203
それは使うんだってｗなんというかまあ…ご都合主義だわな
205:病弱名無しさん
09/09/10 14:18:32 t0Z5+4kU0
使う人もいれば使わない人もいる。
206:病弱名無しさん
09/09/10 14:23:57 zTYlC8IK0
動物愛護でないビーガンは使うだろう
動物愛護のビーガンは不明
207:病弱名無しさん
09/09/10 16:28:40 gW4kjL8s0
使う人と使わない人がいるのか
自分は好きにすればいいけど判断力のない子供に
自分の信念押しつけて取り返しの付かないことにだけはならないようにして欲しい
208:病弱名無しさん
09/09/10 17:40:38 wGkoaGLRO
>>181
牛乳飲んだら下痢するから飲めなくて、味噌汁大好きで、
両親共に視力が良い俺だけど、視力が0.05なのはどうしてだ？
>>191
そしてナブラチロワって眼鏡かけてたよね
209:病弱名無しさん
09/09/11 14:07:09 REZe9J8M0
子供時代にファミコンのし過ぎだろ
210:208
09/09/11 14:12:50 n7kD2CCQO
>>209
ウチファミコン無かったよ
マリオなんか、友達の家で三回やっただけ
プレステやゲームボーイを買ってもらえたのは、受験終わった中３の時
それまでゲームはしてない
211:病弱名無しさん
09/09/11 15:07:52 5SJiU1A7O
>>210あんた長男だろ？要は遺伝子が重要なんだよな草食動物が一生かけたって肉食動物にならないように遺伝子に逆らう事は出来ない
視力も良い奴は年とっても良いままだし
212:病弱名無しさん
09/09/11 15:36:55 e2psoseo0
使わない機能は退化する。
都市部で生活（PCやってたり）してたら視力落ちるのは当然。
近くしか見ないからね。
草原で生活してたら良くなるかもしれんね。
アフリカの原住民は5.0とか6.0らしい。（本当か？）
213:病弱名無しさん
09/09/11 17:34:27 Ez7SjCeuO
なんでも極端なのがいけないと思う
普通の人って気を付けていないと毎日何かしらの獣肉食べてるでしょう
魚か卵は毎日または二日に一辺は食べるとして
鳥牛豚などの獣肉は月に１から２回食べれば健康的には十分じゃないか？
昔の人なんかもそうだったと思うし
214:病弱名無しさん
09/09/11 17:53:16 Ez7SjCeuO
>>213
補足しておくと、魚介はなるべく大魚を避ける
215:病弱名無しさん
09/09/11 18:54:10 n7kD2CCQO
>>211
そう。
で第一子だよ
小学生まではずっと2.0だったのになぁ
遺伝は両親も不思議に思う位、ウチの家族で近視は俺だけ
誰に似たんだろう？
216:病弱名無しさん
09/09/11 20:15:06 5qZS6jEd0
>>213
食べたく無い、そして魚で替わりになるのに何故肉を押し売りしてくるのか
217:病弱名無しさん
09/09/11 20:41:52 5SJiU1A7O
>>215俺も第一子なんだけど弟と妹よりあきらかに劣等な遺伝子だと断言出来る。
何でだか第一子って母親の子宮が未熟で流産や障害児が生まれてくる率が高いらしいし第二子以降より体の弱い子が産まれやすいみたいだ
あらかじめ母親が流産か中絶してれば第一子でも並の遺伝子の子は生まれるが
周りの兄弟見てても兄貴より弟の方が優れてることが多い
218:病弱名無しさん
09/09/11 21:26:21 LcuFpMQX0
>>217
迷信だよ
流産や生育トラブルによる障害児は遺伝子無関係なんだよ。知らないかもしれないけど
兄より弟の優れている様に見えるのは環境の違いだよ。長子と次子ってだけで環境は違うんだよ
何でも遺伝子で説明できると思わないほうがいいよ、文系だと思われるから
219:病弱名無しさん
09/09/11 22:05:47 xmoC4MvD0
そうだわなぁ。家畜を殺して食べるなんて大変なことじゃないか。年に数回ニワトリ殺して食べるとか、いい教育になりそうだけど。
子供達はフライドチキンがもともとなんだったか知ってんのかね。
220:病弱名無しさん
09/09/12 09:32:39 sJKLfK8a0
子供のころって平気で虫とか殺せるだろ。
もともと本能としてあるんだよそういうもんは。
後付で命がどうのこうのって言ってるのはみっともない。
221:病弱名無しさん
09/09/12 14:11:13 PbBj0uviO
>>220
え！？虫食べたかったの？
それって少数派だよｗ
222:病弱名無しさん
09/09/12 15:08:06 xJaHMB3p0
「肉」を食べる習慣が身体機能維持に重要!!
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
>週に数回は肉を食べる習慣をもつ中年の人々は、将来、身体機能に障害が生じることが少なく、
>高齢になっても自立した日常生活をおくり続ける可能性が高まるようです。
>健康的な食習慣として、通常、含まれる飽和脂肪が心血管疾患のリスクを増加させるため、
>牛や豚のような赤肉は控えるように推奨されます。
>しかし、優秀なタンパク質源として、適量の肉を食べることは身体機能の維持に重要であるようです。
>中年期に、2日に1度以上肉を食べた人々は、肉を食べることが少ない人々と比べて、
>身体機能に障害がでるリスクが約 4 割も低下することがわかりました。
>一方、卵や魚を食べることは身体機能障害に影響しませんでした。
>また、死亡リスクには、肉、魚、卵のいずれも関係しませんでした。
>この研究が示す程度の肉を食べる習慣は、タンパク質の摂取によって筋肉量の維持に役立ち、
>結果として、高齢になっても日常生活を自分で行う能力の保つための要因となるようだと、
>この研究者は推察しています。
9/12/2009
223:病弱名無しさん
09/09/12 15:14:50 FNH12LVXO
>>220
虫や魚介殺すのと大型哺乳類殺すのはだいぶ違うし
たまに殺すのと毎日のように殺すのとも全然違う
２２０が食べる獣肉はほとんど自分でと殺してるのなら問題ないが、そうまでして食いたいか？祭りでもお祝いでもないときに
カーニバルというのは和訳すると謝肉祭といって
もともとは、そういった祭りの時にたべてた
他に結婚披露宴とかでもたべてたろうけど、年に数回かおおくても月一だろう、自分か親類の手で殺してでも食べたいのは
224:病弱名無しさん
09/09/12 16:25:17 1NIG3vDj0
>>222
う～ん、日本での研究か。
日本人にはベジタリアンってかなり少ないから、肉をあまり食べない人というのは、
胃腸が弱いとか、癌だとかっていう人ばかりになるような気がするんだが。
>これらの研究結果は、年齢、性別、喫煙、飲酒、高血圧、糖尿病、体重、
コレステロール値、職歴、居住地域を考慮後にも成立しました。
とは書いてあるけど、肝心なところが抜けているような。
それにしても魚や卵は食べていても、赤肉を食べないとダメっていうのは不思議な結果だね。
225:病弱名無しさん
09/09/12 16:35:31 shMJiiGQ0
>>223
＞虫や魚介殺すのと大型哺乳類殺すのはだいぶ違うし
どのような点で違うの？
結局この手の意見ってのは自己満足で身勝手だよな。
素直に人に少しでも害があれば殺すし、そうでなければ慈愛を与えるでいいんじゃなかろうか？
226:病弱名無しさん
09/09/12 18:50:58 wNKDa1Y10
>>224
>日本人にはベジタリアンってかなり少ないから、肉をあまり食べない人というのは、
>胃腸が弱いとか、癌だとかっていう人ばかりになるような気がするんだが。
胃腸が弱かったり、癌だと肉は食べないの？
なんで？
227:病弱名無しさん
09/09/12 19:05:48 0qsEITLLO
みなさん果物は食べてますか？私は毎日果物沢山食べてます。５割～８割は果物だったりします。
菜食なのに果物ばかり食べてたら体に悪いですか？
228:病弱名無しさん
09/09/12 19:24:25 IK4UF/sfO
きちんとスポーツして代謝してたらいいけど、人によっては糖尿になりますよ。意外と糖分があるから、沢山採らずに果物は一日一個迄とか決めておいた方が良いよ。
229:病弱名無しさん
09/09/12 20:15:35 ao5gUSp30
バックミンスター・フラーが語っていることだが
人間の知性は本質的に生まれた階級で差はないが
なぜ古代～中世で固定化する傾向、後天的な学習以外の
基礎的知能に支配者層と被支配層に差があったかというと
幼少のある成長時期に充分な動物性タンパク質を採れたか
どうかが脳の器質的成長を左右し、それが後の能力に多大な決定要因と
なったとある。
成人してから菜食するのは勝手だが子供に押しつけるのはイクナイ。
230:病弱名無しさん
09/09/12 20:51:10 wNKDa1Y10
選択肢として子供に菜食を教えておくのは決して悪いことではないだろう。
ただでさえ学校給食で半強制的に動物性食品を毎日食べなければならないわけだし。
義務のように肉を消費することはなく、
肉を消費しない生き方もあるというのは知っておいて別に損はない。
231:病弱名無しさん
09/09/12 23:27:01 AIC/O6Xy0
>>227
悪いも何も、人間は果食動物だし、人間と消化器官がほとんど同じチンパンジーも食べ物の半分は果物だし、理想的なんじゃね？
232:病弱名無しさん
09/09/12 23:33:03 eh8w+iYVO
>>228
それは間違いだ
果物の種類を選べば良い話
233:病弱名無しさん
09/09/13 00:22:10 xEC6XHCB0
>>226
緒形拳や忌野清志郎は癌になってから肉食はやめたよね。
ゲルソン療法なんてのもあるし。
定説として赤身肉をあまり食べない地中海式の食事が健康にはいいと言うけど、
それとえらい矛盾するよな。
フードピラミッドがあった。肉は頂点にある。
URLﾘﾝｸ(www.gustolab.com)
234:病弱名無しさん
09/09/13 00:35:15 xdmcPSWx0
>>233
緒形拳や忌野清志郎以外にも、多くの人が癌になると肉食をやめてるんですか？
そうだとして、その理由は何ですかね？
235:病弱名無しさん
09/09/13 00:48:59 xEC6XHCB0
>>234
ニトロソアミンの生成を避けるとか、活性酸素を減らすとか、内蔵への負担を減らすとか、
腸内環境を改善するとか、酸性食品を減らすためとか・・ そんなような理由じゃないかな？
236:病弱名無しさん
09/09/13 00:51:32 xEC6XHCB0
「内臓への負担を軽減して免疫力を上げるため」に訂正。
237:病弱名無しさん
09/09/13 07:25:42 xdmcPSWx0
>>236
肉を食べるとニトロソアミンが生成されて、活性酸素が増えて
腸内環境が悪くなって、内臓に負担がかかるの？
そうだとしたら、がん患者に限らず、一般人も肉は食べない方がよいの？
238:病弱名無しさん
09/09/13 07:33:31 zDzaUQ/N0
鶏のささみより大豆のなんちゃって肉のほうが負担に思えるケド
239:病弱名無しさん
09/09/13 07:38:19 XxvJHUrY0
そんな不自然なもの食べずに、大豆を食べればいいだけの話だろうが
240:病弱名無しさん
09/09/13 08:21:43 xdmcPSWx0
大豆グルテンとか小麦グルテン、けっこう普通に美味いんだけどな。
要は麩と同じだから、べつにそれほど不自然な食材でもないよ。
241:病弱名無しさん
09/09/13 10:34:30 UHIUUDiAO
果物の種類を選べばいい、って駄目な果物もあるって事ですか？病気になりやすいとか…
242:病弱名無しさん
09/09/13 10:35:17 NjWugTEn0
>>223
屁理屈過ぎ。自分で大型哺乳類（なぜ哺乳類限定か）を殺せないハゲワシは、
大型哺乳類の肉を食うなってか
>>228
つまりフルータリアニズムは身体健康的にはNGという事だな
>>231
果食？ばかくさい。冬はどうしてたんだ？エサがないぞ。それに、チンパンは雑食だ
ヒトの先祖は肉食獣の食べ残しをも食っていた。明らかに雑食
むしろ草食に特化したヒトの先祖は子孫を残さず絶滅しちまった
>>237
ほとんど科学的な証明はされていないよ。ありもしない脅威に怯えているのが…
>>240
じゃあ、何で不自然に高いのかねえ
243:病弱名無しさん
09/09/13 10:59:03 D4+fi7qD0
環境問題もあるし米みたいに肉くうのはどうかと思う。
ただ健康の管理の方法は色々あるし口出しは控えたい。
健康問題をかかえていると どんな方法が良いかをあれこれ模索するからね。
これはまった！と思えば、それをやればいいだけのこと。
菜食こそと思っていたら 間違いだったと気づいた。
それは理想的だけど現実はさまざまな人がいる。
マイケルジャクソンも菜食だったがバッドツアーで倒れて以来
鳥肉を食べるようになった。
２０代の頃にエリテマトーデスになってるから ひょっとしたら
子供の頃から徹底して菜食をやったときに
バグが起きたのかもしれないと今は思うこともある。
244:病弱名無しさん
09/09/13 11:00:16 XxvJHUrY0
>>228
果物を1日1個以上食べたら、糖尿になるというのは間違った知識だな
ご飯を1日お茶碗一杯以上食べたら、糖尿になると言っているようなものだ
245:病弱名無しさん
09/09/13 11:07:18 XxvJHUrY0
>>242
チンパンジーの食べ物の半分って書いてあるだろ？
読めなかったのか？
冬の果物もあるだろ
りんごとかみかんとか
クマでさえ果物を保存しておくという知恵が働くのに、人間の祖先はそれができないとでもいうのか？
さらにわからんのは、>>228を読んで、それが正しいかどうかも疑いもせず、肯定するところだな
本気で>>228を信じたのか？
246:病弱名無しさん
09/09/13 11:22:42 6r1MWYHW0
大豆とか小麦からグルテンだけを取り出して食べるのは、
加工食品を食べるのと同じじゃないか。
247:病弱名無しさん
09/09/13 12:54:26 NjWugTEn0
>>243
だいたいさ、コメのように肉を食う人というのが、ほとんど確認されていないのにも関わらず
ベジどもは動物性のダシを使っているだけで、コメのように肉を食うと決め付けて「肉食」と呼ぶのがおかしいんだな
身体健康的には「極端な」食生活でない限り問題が起こることはあまりない筈
>>245
古代のアフリカに（品種改良済みの？）リンゴやみかんがあったとはｗ
あと、フルータリアニズムがどんなもんか知って来い
248:病弱名無しさん
09/09/13 12:56:08 NjWugTEn0
>>245
あと、食べ物の半分が果物ってだけで果食と呼んでいいなら
人間は明らかに違うなｗコメ食か小麦食かトウモロコシ食だｗ
リンゴやみかんは保存には向かないような気もするがな
249:病弱名無しさん
09/09/13 13:04:08 D4+fi7qD0
>>247
アメリカ人は肉を米のようにくうよ
白人には多い
250:病弱名無しさん
09/09/13 13:21:26 hrNb35Gb0
一部だが、糖尿病の治療目的などから糖質制限食の人がいる。
かまいけ式、江部式、荒木式とかいわれる食事法。
主食は、必然的に、肉、魚、鶏などとなる。
251:病弱名無しさん
09/09/13 13:55:21 hrNb35Gb0
果物や野菜が実際に血管を健康にする! 4/17/2009
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
>果物や野菜を食べることは、血管の健康を向上させて、高血圧や動脈硬化症の予防や改善をもたらして、
>ひいては心臓病や脳卒中の予防に役立つようです。
>高血圧の人でも、果物や野菜を食べる量が増えるほど、血管機能が改善されることがわかりました。
>これまでの観察研究の結果は、一貫して、果物と野菜の摂取量が多いほど、
>心臓血管疾患のリスクが減少することを示しています。
>果物や野菜を食べる量が増加するほど、血管内皮の機能が向上することがわかりました。
>毎日の果物や野菜を食べる量が 1 品増えるごとに、
>前腕の動脈で、血流の増加に応答した血管内皮に依存する血管拡張に 6. 2 パーセントの改善がみられました。
252:病弱名無しさん
09/09/13 14:03:45 6lZcOzL00
「肉」を食べる習慣が身体機能維持に重要!!
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
>週に数回は肉を食べる習慣をもつ中年の人々は、将来、身体機能に障害が生じることが少なく、
>高齢になっても自立した日常生活をおくり続ける可能性が高まるようです。
>健康的な食習慣として、通常、含まれる飽和脂肪が心血管疾患のリスクを増加させるため、
>牛や豚のような赤肉は控えるように推奨されます。
>しかし、優秀なタンパク質源として、適量の肉を食べることは身体機能の維持に重要であるようです。
>中年期に、2日に1度以上肉を食べた人々は、肉を食べることが少ない人々と比べて、
>身体機能に障害がでるリスクが約 4 割も低下することがわかりました。
>一方、卵や魚を食べることは身体機能障害に影響しませんでした。
>また、死亡リスクには、肉、魚、卵のいずれも関係しませんでした。
>この研究が示す程度の肉を食べる習慣は、タンパク質の摂取によって筋肉量の維持に役立ち、
>結果として、高齢になっても日常生活を自分で行う能力の保つための要因となるようだと、
>この研究者は推察しています。
9/12/2009
肉も野菜も何でも食べるのが一番健康にいいということだな
菜食だけをするのは体に悪く健康を害する
253:病弱名無しさん
09/09/13 14:55:25 88rqArQD0
『究極のマクロビ』
URLﾘﾝｸ(pina.blog.bai.ne.jp)
>第5回師範科クラス・岡田定三会長講義「神ながらの道」
>今回の岡田定三会長の講義は、秘伝・正食、マクロビオティックの奥の院と言える内容でした。
>「師範科の授業で私が話す機会はあと2回しかないので、今日はマクロビオティックの奥の院をお話します」
>桜沢如一先生の教えを幼い頃から側で見聞きしてきた岡田定三会長。その会長がこうおっしゃるのです。
>>「食養にこだわるな」 「陰陽を超えろ」と。
>ええーっ(@@)、
>今までずっと正しい食事をすること、「陰陽」でものを考えることが
>マクロビオティックだと教えられてきたはずなのに、突然そんなこと言われても・・・。(~~;)
>「陰陽」は単なる方便にすぎないのです。
>マクロビオテッィクを熱心に学んだ人によく見られるのは、陰陽に凝り固まりがんじがらめになってしまった人です。
>陰陽にこだわっている限り本当の救いは得られません。
>桜沢がいちばん伝えたかった事は「心」なのです。
>あなたたちひとりひとりが無限の宇宙の一部であることを体得すること、
>>玄米を食べなくてもそのことを理解し、心さえ変れば健康で幸せになれるのです。
254:病弱名無しさん
09/09/13 15:42:23 SPmK5Ii50
優秀な蛋白源は大豆でしょ
255:病弱名無しさん
09/09/13 16:36:24 Q46KTpd5P
ベジタリアン・炒飯を研究中
256:病弱名無しさん
09/09/13 17:57:12 XIrX56qz0
>>252
>◎滋賀大学医学部の教授の上島弘嗣 （ Hirotsugu Ueshima ）氏ら NIPPON DATA80 研究グループの調査結果が、Gerontology誌電子版に8月27日付で発表されました。
こいつ畜産の御用学者柴田博の弟子だろ？
どうりでおかしいと思った
257:病弱名無しさん
09/09/13 18:01:14 NjWugTEn0
>>249
ベジどもが肉食と呼んでいる人々は全員がアメリカ人ではなかろう
ダシ1滴摂っているだけでひっくるめて肉食と呼ぶことが正しいといえるでせうか？
258:病弱名無しさん
09/09/13 18:31:11 TZm69qUM0
肉と乳製品が好きな男性は精子の品質が低下!?
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
>正常な高品質の精液をもっている男性は、果物、野菜、および無脂肪か低脂肪乳製品をたくさん食べる傾向がありました。
>特に、スキムミルク、貝類、トマト、レタスを多く食べていました。
>精液の品質が低い男性は、一般に、加工肉と高脂乳製品を多く食べる傾向があることを発見しました。
>特にヨーグルト、加工肉食品、イモ類を多く食べていました。
>さらに分析をすると、精液に問題のある男性は、野菜 （特にレタスとトマト） 、および果実 （特にアプリコットとモモ) の摂取量が少なく、
>高脂肪乳製品と加工肉食品をかなり多く食べている傾向がありました。
259:病弱名無しさん
09/09/13 19:05:49 xdmcPSWx0
>>240
>じゃあ、何で不自然に高いのかねえ
大豆グルテンや小麦グルテンの値段が不自然に高いってこと？
値段見たことあんの？
乾物の大豆・小麦グルテンでよく置いてあるのが三育の商品だけど、
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
乾物の100g弱がだいたい380円ぐらいで売られている。
で、乾物なんで戻すと3～4倍ぐらいに増えるので、
同量の精肉を買うよりも安いか同等程度なわけだけど。
どこが不自然に高いのかな。
知ったかぶりですかね。
260:病弱名無しさん
09/09/13 19:10:49 xdmcPSWx0
>>246
>大豆とか小麦からグルテンだけを取り出して食べるのは、
>加工食品を食べるのと同じじゃないか。
いや、大豆や小麦からグルテンだけを取り出したりはできないよ。
大豆や小麦粉そのものを、熱して練ったりしてグルテンにするわけだから。
もしかして「グルテン」の意味を勘違いしてるんじゃないかな。
261:病弱名無しさん
09/09/13 23:40:49 QiPvP8k90
>>259
国産冷凍鶏肉とか、２ｋｇで３９８円くらいなんだけどな
262:病弱名無しさん
09/09/14 00:23:57 B2RPDnGZ0
えー、つまり
２ｋｇで３９８円の国産ブロイラー冷凍鶏肉を基準として、
調理上は100gで100円前後になる大豆・小麦グルテンの値段が不自然に高い、と
そー言いたいわけ？
そうであれば、納得。
２ｋｇで３９８円の国産ブロイラー冷凍鶏肉が不自然に安いっんだて事実はまた別の話題だからな。
よく、ブラジル産冷凍鶏肉とかも同じような値段で異常に安く売られてるよな。
ひとそれぞれの食材価格の基準があるってことだよね。
263:病弱名無しさん
09/09/14 02:38:05 NCjvjpkR0
鶏肉の値段は部位によるだろ。安いのは胸肉だな。
264:病弱名無しさん
09/09/14 09:33:45 cVB+7g640
生の国産胸肉近所のダイエーでいつもグラム100円くらいで
安い時で70円くらいだけど、ダイエーは高いの？
ブラジル産は安いけど。
265:病弱名無しさん
09/09/14 09:36:53 LrbizXVs0
>>257要にもともとは肉が好き過ぎてセーブできない奴らなんだよ。
だから他人がひたすら毎日肉食ってるイメージしかでないんだろうな。
266:病弱名無しさん
09/09/14 11:10:11 Q7Q/c3yVO
日本だって
主に外食にたよってる独身者なんて
ひたすら毎日肉食ってるでしょ
ていうかほぼ毎食。
外食で意識して肉避けると選択肢のほとんどが消えるよ
寿司だって米と動物蛋白だけのかたよったものだし
昼飯を外食に頼っている人は家では菜食がベストじゃないか
267:病弱名無しさん
09/09/14 11:57:52 xhdZf8oS0
ビーガンを目指すと日本人のくせに蕎麦すら食えなくなる始末。適度が一番
268:病弱名無しさん
09/09/14 15:41:33 NCjvjpkR0
外食で肉避けるとなんも食えないってアメリカ在住？
269:病弱名無しさん
09/09/14 16:04:38 C1NHh1EL0
>>268
いやいや、アメリカなら菜食メニューは余裕でしょうよ。
いつの時代の話をしてんのよ。
日本だろ、日本、菜食メニューがいまだ完備されてないのは。
コンビニに行ってサンドイッチ見てみろよ。
やたらとプレスハムだの卵だのが入ってて、
ビーガンが食えるサンドイッチがないんだぜ。
ありえんよ。
270:病弱名無しさん
09/09/14 16:06:06 VHVOJ/sf0
アメリカ行って好きなだけベジタリアン生活を謳歌すればよい
271:病弱名無しさん
09/09/14 16:23:27 NCjvjpkR0
>>269
アメリカの田舎なんかベジタリアンって言葉通じないぜ？
つかコンビニのサンドイッチしか選択肢がないってどんな田舎だよ
272:病弱名無しさん
09/09/14 16:32:34 C1NHh1EL0
>>271
>アメリカの田舎なんかベジタリアンって言葉通じないぜ？
ほー、お前の言う「ベジタリアンって言葉が通じないアメリカの田舎」ってどのあたりだ？
人口の多い都市部ではなく、田舎を基準におかなきゃならん理由は何なんだ？
>つかコンビニのサンドイッチしか選択肢がないってどんな田舎だよ
「コンビニのサンドイッチしか選択肢がない」ってのは、いったいどこから飛び出てきた話だ？
外食の一例としてコンビニのサンドイッチを挙げたのだろうが。
そんなことも分からんのか、バカちんが。