09/09/23 23:37:41 q4U5pBq7i
仕事も運動も出来るうちはした方がいいんじゃないか？
一度落ちた筋力と握力を取り戻すのは大変だよ
最近軽い運動を再開したら、体力を維持する時に感じた痛さより、倍くらい強い痛みを感じる
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