09/10/24 18:31:49 W07grmlA0
>>821
レスありがとうございます。
はずかしながら自分の症状です。
深息法のことを先ほどネットで調べて試してみました。
通常の腹式呼吸では効果があまりありませんでしたがこの呼吸法はいい感じでした。
続けるのも無理なくできそうですので毎日実行します。
ありがとうございました。
09/10/24 18:31:49 W07grmlA0
>>821
レスありがとうございます。
はずかしながら自分の症状です。
深息法のことを先ほどネットで調べて試してみました。
通常の腹式呼吸では効果があまりありませんでしたがこの呼吸法はいい感じでした。
続けるのも無理なくできそうですので毎日実行します。
ありがとうございました。