10/06/30 00:29:36 JtkVnhuxP
>>>645
>炭水化物カットで、脂肪過多の場合
>数カ月は有意に体重減少等の効果が認められてますが、
>有意に脂肪代謝異常が認められてます。
>
>これは、単純に炭水化物カットで蛋白質を多めにとる食事にした場合、
>肉などを摂り過ぎ、同時に油の摂り過ぎになる場合が多いからです。
なら、炭水化物をカットしないで必要なタンパク質を増やしたら
もっと太るという理屈になるね。
それなら、低血糖症の人たちはたいてい経験している。
それもあって炭水化物をカットしている。
炭水化物を減らして、タンパク質を摂る事で
食欲が減るのでだんだんやせてくるのは、自分だけでなく他の人も実感して書き込んでいる。