09/08/10 15:19:49 FO7oKPZp0
>>811
>食事は野菜中心、肉類は週2日(鶏肉100ｇ程度)もずくはほぼ毎日。
>毎日4～6㎞の散歩、水分補給は毎日2リットル以上。
これをずっと続ければ、ですよね。
難易度高いわ。。。
健康な生活が今まで出来てれば痛風にならなかったし、
目標があってダイエットは出来ても
その生活を続けるのは自分には無理。
なので自分はは軽い食事制限だけのゆるいダイエット
しています。
薬はまぁ飲み続けてもいいかなぁ、と。
09/08/10 15:19:49 FO7oKPZp0
>>811
>食事は野菜中心、肉類は週2日(鶏肉100ｇ程度)もずくはほぼ毎日。
>毎日4～6㎞の散歩、水分補給は毎日2リットル以上。
これをずっと続ければ、ですよね。
難易度高いわ。。。
健康な生活が今まで出来てれば痛風にならなかったし、
目標があってダイエットは出来ても
その生活を続けるのは自分には無理。
なので自分はは軽い食事制限だけのゆるいダイエット
しています。
薬はまぁ飲み続けてもいいかなぁ、と。