09/08/07 17:50:29 lyaiVAJD0
精製砂糖を止める事は大切と思っています。本気で思ってますので必死に見える事も納得。
>>86論理と言うなら少し追加でしておく
>82の「トレーニング後30分以内に摂取するのは常識。 」とあるが、そんな常識はない。
プロテインをトレーニング後30分に摂取と混同している。（プロテインも30分以内はあくまで目安）
「糖分の量もそこそこハードな筋トレで30g～」とあるが、筋トレ後何故ブドウ糖必要か理解していない。
筋トレと長時間の運動後を同列に考えてる時点で間違ってる。
など色々突っ込み所は多いが、この特殊な話題はやはりスレ違い。
（これ以降も筋トレなどの議論するならスレ誘導して下さい）
何より筋砂糖マラソンスレで、特殊な競技者や長時間の運動者の特殊の例を出す意味なし。
肉体労働や休日の運動では三度のご飯でしっかり糖分を補給するのが体の為。
しっかり働いてしっかりご飯を食べる事大切。
疲れたからとぶどう糖飲料や甘い物を取ってると体調くずす。
砂糖は頭の栄養とか疲れたら砂糖摂取と信じていると将来体がガタガタになるよ。
このスレの住人だけでも（荒らしに負けず）禁白砂糖で健康になろう。