10/02/26 14:43:41 Oal19cf60
すべての計画が整った
明日から砂糖抜きに入る
現在の体重62.8キロ 体脂肪１９%
因みに２ヶ月前は体重４９キロ 体脂肪６%だった
体の事が知りたくて菓子パンやら菓子やらドカ食いしてたら
こんなになってしまった
しかし、いろんなデータがとれたので満足。明日から一ヶ月減量に入る
筋肉を一切落さずに運動なしで体重と体脂肪を元に戻す。もち、砂糖を抜く。
10/02/26 14:43:41 Oal19cf60
すべての計画が整った
明日から砂糖抜きに入る
現在の体重62.8キロ 体脂肪１９%
因みに２ヶ月前は体重４９キロ 体脂肪６%だった
体の事が知りたくて菓子パンやら菓子やらドカ食いしてたら
こんなになってしまった
しかし、いろんなデータがとれたので満足。明日から一ヶ月減量に入る
筋肉を一切落さずに運動なしで体重と体脂肪を元に戻す。もち、砂糖を抜く。