09/07/14 21:05:35 uh6xF+0i0
この2ヶ月、自分で出来る範囲ですが白砂糖を控えてみました。
お菓子作りに白砂糖をつかうのをやめたり料理にはてんさい糖にしてみたり。
その結果、生理痛がびっくりするほどよくなった。
同時にお肉中心の食生活から豆腐、豆など野菜のたんぱく質をとるようにしたのもあるかもですが。
そんな食生活していたら不思議とカフェインが欲しくなくなったのでそれも要因かもしれない。
09/07/14 21:05:35 uh6xF+0i0
この2ヶ月、自分で出来る範囲ですが白砂糖を控えてみました。
お菓子作りに白砂糖をつかうのをやめたり料理にはてんさい糖にしてみたり。
その結果、生理痛がびっくりするほどよくなった。
同時にお肉中心の食生活から豆腐、豆など野菜のたんぱく質をとるようにしたのもあるかもですが。
そんな食生活していたら不思議とカフェインが欲しくなくなったのでそれも要因かもしれない。