09/07/07 21:01:13 FJJnPS0H0
VEGANさんすごい人気ですね(ﾟДﾟ)
腸内細菌の話をされてたんで質問したいんですが
2週間前ほどから豆乳ケフィア作って飲んでるんですが、こういうのは有効だと思います？
穀物菜食を始めて、尾篭な話で申し訳ないですが、便の色もうす茶で匂いもほぼないんですが
ケフィアが効いてるようには感じないんですよね。
ﾋﾞｵﾌｪﾙﾐﾝを処方の4倍飲みしてた時は一時的に便通良くなったけど、止めたらすぐ戻ったし
感覚的には、乳酸菌飲料全般が、自分にとってあまり効果を感じないんですが
やはりケフィアやヤクルトとかは、日本人には不要なものなんでしょうか？