09/08/20 12:53:38 qQYbCuNX0
なんか俺がコラーゲンを摂取するとか書いてからやや荒れたなｗ
頑健な人にはわからんだろうが、肌荒れにコラーゲンは確かに効くよ
コラーゲン由来のアミノ酸が効いたのだろう、アトピーっぽい肌が
ずいぶん楽になったからね。確かに一時的なものだとは思うが
とはいえ、動物性のものが体に合わない以上、コラーゲンのサプリに頼り
続けるわけにもいかないからなあ。生野菜がいいのか？
サーフセラの安心やさいも買ってみたから、もう少し積極的に食べてみようかね
ちなみに水はなるべく飲んでるよ。夏だしな
801:病弱名無しさん
09/08/20 14:29:32 aLIDBr9v0
アトピ体質は臓器が弱いから動物由来は負担がかかる場合が多い。
かといって植物だけだと毒素が抜けてピークが過ぎればさらにもろくなる。
結局魚由来のたんぱくなど自分に合うものはとるべきだと思う。
あと残念ながらコーヒー、茶、清涼飲料水などなんせ水以外は全滅だと割り切るべきだと思う。
802:病弱名無しさん
09/08/20 14:33:34 6c7R4zx90
ベジならセラミドは？生芋こんにゃくに入ってるよ。
803:病弱名無しさん
09/08/20 14:55:47 RnV+5pxZO
肉をとらなすぎるとシワが出来やすいみたいね
804:病弱名無しさん
09/08/20 15:33:46 14/OktV+0
>>800
とりあえず善玉菌サプリとか試してみるのもいいかもよ。
腸内環境が悪いとビオチンを作る善玉菌が足りなくなって、肌荒れの原因になる。
食事は根菜類を多く食べるようにすると善玉菌が増えやすい。
あと脂肪がオメガ６系に偏ってしまうのもよくない。リノール酸とか。
オメガ３系も摂るべし。それと亜鉛。
805:病弱名無しさん
09/08/20 16:35:34 5OHhTXdw0
>>797
食に対する異常な拘りは未診断含めた発達障害が多いんだと思う。
極端な偏食が発達障害に多いのは精神科医も認めるところだしな。
実際ベジスレはアスペっぽい奴多いだろ？