09/07/13 12:35:18 LVHGaqOp0
俺は我流の菜食だが、栄養よりもとにかく食物のアクを抜くことに重点を置いてる
玄米× 生野菜× 皮を剥きあく抜きをしっかりして発酵食品をしっかり摂る
そのかわりいろんなことに注意はしてる。夏は塩分を多めに摂るとかそういう面を
健康状態での薬効的な栄養は毒と思ってる。だが他人にこのやり方はオススメしない
マクロビとかナチュラルとかの知識はほとんど無い。真似して早死にされても責任は
とれないのでマネスンナ
09/07/13 12:35:18 LVHGaqOp0
俺は我流の菜食だが、栄養よりもとにかく食物のアクを抜くことに重点を置いてる
玄米× 生野菜× 皮を剥きあく抜きをしっかりして発酵食品をしっかり摂る
そのかわりいろんなことに注意はしてる。夏は塩分を多めに摂るとかそういう面を
健康状態での薬効的な栄養は毒と思ってる。だが他人にこのやり方はオススメしない
マクロビとかナチュラルとかの知識はほとんど無い。真似して早死にされても責任は
とれないのでマネスンナ