09/07/06 18:59:37 WYVrTORz0
>>554
膝を立てる感じ？どこに力を入れるのだろう。
私は仰向けになって膝を抱えたり、折り曲げた膝を両手で掴んで回す感じで
腰をじんわりと伸ばしてる。
09/07/06 18:59:37 WYVrTORz0
>>554
膝を立てる感じ？どこに力を入れるのだろう。
私は仰向けになって膝を抱えたり、折り曲げた膝を両手で掴んで回す感じで
腰をじんわりと伸ばしてる。
09/07/06 18:59:37 WYVrTORz0
>>554
膝を立てる感じ？どこに力を入れるのだろう。
私は仰向けになって膝を抱えたり、折り曲げた膝を両手で掴んで回す感じで
腰をじんわりと伸ばしてる。