09/07/06 17:53:05 lYVOTm/60
上体を地面と平行にぐるぐる回す体操したら、朝起きて、腰が固まってなかった。
ラジオ体操第一の途中にでてくる動きです。これはおすすめ。
昔、すごい腰痛だったとき、これをむりしてやったら、奇跡的に腰痛がなくなった。
09/07/06 17:53:05 lYVOTm/60
上体を地面と平行にぐるぐる回す体操したら、朝起きて、腰が固まってなかった。
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昔、すごい腰痛だったとき、これをむりしてやったら、奇跡的に腰痛がなくなった。