09/07/04 04:42:16 lJMVq+vVO
>>523
「普通の人が楽しく続けられる」とは若干違うかもしれないが
自分は自転車じゃなくて馬に乗ってる。
軽度の腰痛なら乗った後結構ラクになる。
姿勢を正して坐骨で体を支えるから軽く牽引されたような状態になるのかも。
実際に馬に乗らなくても足を着かずに坐骨だけで
何かにまたがって体を伸ばしてみるというのはどうだろうか？
自転車でも向き不向きがあるみたいだから一概に良いとは言いきれないけど。
09/07/04 04:42:16 lJMVq+vVO
>>523
「普通の人が楽しく続けられる」とは若干違うかもしれないが
自分は自転車じゃなくて馬に乗ってる。
軽度の腰痛なら乗った後結構ラクになる。
姿勢を正して坐骨で体を支えるから軽く牽引されたような状態になるのかも。
実際に馬に乗らなくても足を着かずに坐骨だけで
何かにまたがって体を伸ばしてみるというのはどうだろうか？
自転車でも向き不向きがあるみたいだから一概に良いとは言いきれないけど。