09/06/30 20:33:59 5XrFLwnVO
464です
レスありがとうございます
ネットで調べたら牽引で悪化する場合もあるとか．．．．医者と相談してみます
今会社の同僚から電話かかってきて専務は置いといてキチンと治したらって言ってもらいました（涙）
骨折とかと違って目に見えない病気だから軽く見られるのかなぁ
僕は体格も良く体力には自信あったんだけど腰に力入らないと本当に人間駄目なんだなぁって思いました
皆さんは腹筋とか背筋鍛えてますか？
あと減量とか？
僕は身長177cmで体重が82Kg(先日の健康診断で減量試練が出て一ヶ月で－３kg)です
炭水化物を極端に抑えたからか最近疲れやすいとは感じてました
普段はバイクに乗ってるので運動はまったくしてません
腰痛には生活習慣とかも関係してくるんですよね？
健康診断でγGTPが高いとか言われたから軽い気持ちのダイエットでしたが
今回は痛くて辛くて不安なので真面目に10Kg位減らしたいです