09/05/24 18:37:42 RYKROEjU0
>>76
食べてる物は本能のままって感じ。マクロビ系じゃないし。
米は食べるけど、玄米じゃなくて食べる分だけ精米してる。
分つき米って感じ、その為に精米機も買ったんだよねｗ
玄米たまーにならいいけど、自分は毎日だと無理って悟ったから。
鶏胸肉は頻繁に食べてるし、卵も頻繁かな。牛や豚は身体が欲し
ない事もあって、食べても年に数回とか。別に禁じていないよ。
唐揚げも作るし、料理方法にも制限とか特に設けていない。
生野菜はそのままカットしてディップ付けて食べたり、ぬか漬けやって
るから、漬物で食べたりとかね。マクロビよりは生食の方に惹かれる。
牛乳は飲まないけど、スキムミルクは多用しているから同じ事なのかな？
スキムミルクに関しては、止めた方がいいのかなあとも思っているんだけど
自家製ドリンクやデザートや料理にも使うからね・・・今の所は止められない。
あまり厳しく制限しないで本能のままやってみてる。暴走が怖いからね。