09/06/20 14:40:36 BeJtIydU0
>>344
少食の食事内容を細かく書いて頂けたら、誰かが教えてくれるかも知れないと思います。
問題なければ、年齢と性別なども書かれたら良いかも。
森美智代先生は、青汁だけでしばらく生活していた所、目が調子悪くなったようで、
甲田先生への相談で、ビール酵母とスピルリナを追加して良くなったらしいです。
私の低レベル知識だと、スピルリナなしのビール酵母ありで、良くなりそうな・・。←根拠は全くなしです＞＜
346:病弱名無しさん
09/06/20 14:45:04 BeJtIydU0
あと、生人参おろし、毎日小サイズでも１本とか？
って、私じゃ返答無理だけど・・。
347:病弱名無しさん
09/06/20 14:57:52 BeJtIydU0
私の連投で上に流れちゃったので、>>324さんのコピペ
>>309 ビオチン
牛レバー、牛乳、卵黄、大豆、ビール酵母などに含まれる。
また、腸内の善玉菌によって生成される。
>ビオチンは、ブドウ糖のリサイクル、脂肪酸の合成、アミノ酸の代謝に関わる
>カルボキシラーゼと呼ばれる酵素の機能を補助する補酵素として働きます。
>ビオチンはピルビン酸からオキザロ酢酸へと変換される際に働く酵素の補酵素としてその機能を補います。
>ビオチンが不足すると乳酸からの糖新生がスムーズに進まなくなり、筋肉痛や疲労感などといった症状がでてきます。
URLﾘﾝｸ(vitamine.jp)
>ビオチンの不足には皮膚を構成するコラーゲンの生成などに障害が起きてしまいます。
>また白髪などの原因にもなることから外見を非常に左右するものなのです。
>これらの皮膚炎や白髪やしわなどが気になっている人はこのビオチンを積極的に摂取することで予防をすることができるでしょう。
URLﾘﾝｸ(vitamin-b7.com)
ビオチン - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
欠乏症状
・白髪、脱毛、湿疹あるいは炎症など皮膚症状
・皮膚や粘膜の灰色退色や落屑
・結膜炎
・筋肉痛
・疲労感
・食欲不振
・味覚異常
・血糖値上昇
・不眠
・神経障害
348:トマト
09/06/20 15:05:08 BeJtIydU0
あ、名前が消えてた。
>>323 と >>325～339 >>343 >>345～>>347
が私です。ごめ、一応。
349:トマト
09/06/20 16:02:29 BeJtIydU0
封殺された松浦優之医学博士のＡＷＧ治療
URLﾘﾝｸ(taruwosiru.seesaa.net)
350:トマト
09/06/20 16:12:47 BeJtIydU0
新技術 AWG電子照射機①
AWGについて
URLﾘﾝｸ(www.ebisu-kogen-clinic.jp)
351:トマト
09/06/20 17:10:55 BeJtIydU0
マルイシブログ すばらしい世界初特許医療機器 URLﾘﾝｸ(maruishi.blog17.fc2.com)
AWG（電子治療器）の開設のお知らせ URLﾘﾝｸ(www.bio-balance-center.com)
教えて!goo ガン治療ＡＷＧ電子照射機 URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp)
MRS施術法とは URLﾘﾝｸ(www.coco-no1.com)
他はほとんど見つからなかった。
類似品がいくつかあるようですが、電子を大量に放射させるという事で、同じ意味のようです。
電子の種類？？に少し違いかあるかもしれないです。
マイナスイオン照射とは全く意味が違うようです（説明受けた）。
強烈な効果だそうなので、１０回位お試しで受ければ、効果の凄さがしっかり分かると思うので、
大金をかけるのはその後の方が良いと思った。で、１日１０時間以上使用とか。
私の試した商品は、シャワーのようなものを持ち、その頭を体に直接つけて、流れるようにこするだけ。
バイブレーションが強くしていた。本体からコードが出ていて、本体のサイズは、約３０×１５×５センチ位？でした。
頭にもどこにでも当てるのが可との事で、こすらなくても良いみたい。こすった方が場合によって効果が高いみたい。
少食を目指す時に起こる不調、大腸や胃などをこれで治したい。本物だったらよいな～。
ちょっとスレチが長くてごめんなさい。終えます。
352:病弱名無しさん
09/06/20 18:04:34 +chKO0dt0
>>351
トマトさん、大腸や胃などの不調を治すために、少食があるのですよ。
もちろん、大きな目的は、長寿・健康維持ですが。
353:トマト
09/06/20 18:48:39 BeJtIydU0
>>352
ですね。
本音は、これで一人でも助かる人が居ればいいな～、だった。チョイ照れ隠し＆スレチごまかしでした；
少食目指して頑張ります。
正確に言うと自分なりだと、頑張らないように頑張る、だったｗ 頑張ると続かないし・・・。
354:トマト
09/06/20 19:14:33 BeJtIydU0
度々すみません。AWG、本物だと思うように変わってきたので、もう少し書かせてください。
あと、AWGの情報、あったら載せてくれれば助かる人が出るかもしれなく、今後いつでもよろしかったらお願いします。
松浦優之医博に関する追加記述（1）
URLﾘﾝｸ(www.creative.co.jp)
ソマチット見つけておいて、松浦優之先生の検索が抜けてた＞＜
「松浦優之」で検索すれば、AWGの概要が見えてくるようです。
コンパクトタイプも作れるようだし、どこかの大金持ちが、大量生産して配りまくれば良いのに。
でも多分、皆これに頼るようになったら、良くない心の人が増える等のバランスがあり、普及されない運命なんだろうな～と思う。
今世紀は多分、甲田式などの少食が増える仕組みのはずだ。不食は一切増えない仕組みだと思ってる。・・・妄想始まった＞＜
355:たま
09/06/20 19:48:48 30cO4rOA0
結局、老化って酸化現象なわけだから電子を供給する事で還元し、若返らす事は理にかなってると思うな。
物理的には酸化って、原子から電子が奪われる事だから。
釘が錆びるのも、リンゴが変色するのも、紙が黄ばんでくるのも、シミやしわが出来るのも
電子が奪われた事による酸化が原因だ。
酸素は電子を奪う作用が強い。活性酸素に変化してどんどん電子を奪う。
＋イオンが多い、都会やPCのあるオフィス、工場地帯も体を酸化させる。
抗酸化物質と言うのは、全部還元作用があるから効果がある。原理は同じ。
自分も電子はかなり気になっていて、そのつながりから、
ゲルマニウムやトルマリン、マイナス水素イオンや静電三法に興味がある。
ここら辺はなぜか擬似科学扱いされている。
マイナスイオン・ドットコム URLﾘﾝｸ(www.minus-ion.com)
ゲルマニウムとは？ URLﾘﾝｸ(oichi.biz)
トルマリン．マイナスイオン URLﾘﾝｸ(www.ryuzen9.com)
水素水の世界 URLﾘﾝｸ(www.water-institute.org)
静電三法 URLﾘﾝｸ(www.narasaki-inst.com)
唾液の神秘 URLﾘﾝｸ(www.livelove.co.jp)
356:トマト
09/06/20 22:47:47 BeJtIydU0
久々の休みです。また頭不調気味かもです。また書きこみ控えます。
カフェオレやめて、外出時の脱線対応用に、又カフェオレ完全止めの為に、レモンティー系ガブ飲みしまくっていました。
昨日からの大量のみで、レモンティー、糖入りティー、リプトンピーチティー・グリーンアップルティー・パッションフルーツティー。
ドトールなどでレモンティー。今日明日で糖入りティー終了予定です。
お陰でコーヒー系にはストレス無しで見向きもしなくなったけど、ティー無理矢理飲んで頭腐ってきた・・・。飲んでる最中でも頭腐るみたい。
糖に弱いのか？？分かりませんが、またしばらくトンズラします。これ、書く必要ないかもだけど・・。
今後の食事：１食目と２食目全く同じで。今のままストレス全くなしのスタイルを、もう少し継続で行けそうメニューで。
・人参おろし１本分、大根輪切り１００ｇ（未確定）、生玄米粉始めは１００ｇ、豆腐３００～４００ｇ、トマト缶半缶、
アボカドディップ１個分、野菜盛り３００～４００ｇ（なるべく３００ｇでテストする）。
味付けは塩、ハーブソルトのみ。生卵の黄身のみは後に検討。
胃には多すぎるけど、醤油を断って落ち着いたら容易に全体量減らせそうな気がする。
間食は当初リンゴ１～２個まで予定。野菜盛り１日１０００ｇ越えたらなのか大腸痛い。１２００ｇだとアウトみたい。体が野菜盛り拒否ってる感じする。
固形物が大腸流れると痛むのか？アボカド単独２個でも小腸でグリップしすぎる。玄米クリーム多めも小腸グリップ強すぎる感じ。大腸でもそれら食べると違和感圧迫感とたまにの痛み。
野菜盛りの食事がその後数日小腸内で追い越す感じ。小腸に、追い越し禁止！て言いたい。それら単独で食べると小腸での圧迫感結構あり、しばらく続く、１～２日半位。汚れ流したくて玄クリ時々食べるけど、禁止にしたいかも。
不調症状、脳みそシンプルになりたい。そんな感じの症状のかも。
>>355や、豆腐の事参考になります。どうもです。
あと塩の事、以前メモしたのあるのでアップします。
357:トマト
09/06/20 22:49:49 BeJtIydU0
～～塩について(羽間先生・安保先生の話より)（１）
2009/4/26（日）、全国健康村２１ネット全国大会in大阪
URLﾘﾝｸ(www.kenkoumura21.com)
第一部 甲田思想の継承と発展「少食は地球を救う」（10:00～12:30）
開会あいさつ：小山 登 （全国健康むら21ネット代表）
（基調講演）
「免疫からみた“少食”と“断食”」：安保 徹（新潟大学大学院教授）
「生菜食は究極のｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ法」：羽間 鋭雄（元大阪市立大教授・ﾌｧﾐﾘｰ㈱健幸開発部部長）
シンポジューム 「少食は愛と慈悲の具体的生き方」
コーディネーター：大杉幸毅（血液循環療法協会会長）
パネラー：安保 徹（新潟大学大学院教授）、槌田 劭（使い捨て時代を考える会相談役）
羽間 鋭雄（元大阪市立大教授・健幸教育研究所所長）、森 美智代（森鍼灸院院長）
358:トマト
09/06/20 22:50:57 BeJtIydU0
～～塩について（２）
シンポジュームより。
女性質問者：（一般客）
「塩の事がすごく気になって。
片方では塩を全く摂らない方がいいと、
あのー、野菜からも、摂れるので、摂らない方がいいと言う風なお話がありまして。
でも片方ではー、あの、すごく塩を使って例えば野菜をーあのー、
なんというんですか、揉むと言うか、あのー、柔らかくするんですね。
で味が結構塩気が濃いなーという風に感じたことがあるんです。
で、どっちもすごく健康になったというお話を伺っていて。
その塩のバランスと言うのが、体験として、
ま、あの羽間先生とかどういう風に感じてらっしゃるかなーと言うのと、
もし何か、実験か何かで安保先生、ご存知であれば、
あのー、そのバランスと言うんですか？
そういうことを教えて頂きたいなーと言う風に、思いました。」
359:トマト
09/06/20 22:52:27 BeJtIydU0
～～塩について（３）
司会者：（大杉幸毅）
「じゃあ、羽間先生の方から。」
羽間先生：
「あのー、私もー、まあずーっと色んな物を読んでね、話を聞いたり、します。
大抵栄養については、ミネラルとかビタミンとか、個々でとめられるんですよね。
そうするとね、今やってる事を、大丈夫かなって思うような、口調が多いんですね。
世間一般では。
でその時に僕は、必ず自然に戻る。
今の世の中は自然では不可能ですよねー。
３０品目陸地から取り揃える何ていうのは不可能ですよね。
で、人間は元々、例えば何十億年前に生命が誕生して、
まあ人間の祖先は、ゴリラとかチンパンジーが近いと思うんですよ。
で、こないだー、京大にきょうごく先生と言うゴリラ博士がいらっしゃって、
２６年前にルワンダに行ったら、
２６年前に別れたゴリラが覚えててくれたって話があったんですけど、
あれをみてると、ほんっーとそこら辺にある草と、
あの木の葉っぱしか摂ってないじゃないですか、それしか。
360:トマト
09/06/20 22:53:34 BeJtIydU0
～～塩について（４）
私たち遺伝子は結局そっから発祥してるので、そこに戻ればいいので、
塩の話も何の話も蛋白質の話も全然関係ねーやって僕思っちゃうんです。
で、どこではかるかって言ったら、自分の体調なんです。
自分の体調が良ければそこが正しい。
もっといい世界あると思うんですよ。
だけども少なくとも今そのままで私がやってきた中で、
今が一番快調なのでー、まあ、これぐらいでいいかなー。
で、もうちょっとマニアックになったら、
あとはー美味いものを全部止めて、何とかだけ、ってー、
それも種類を限ってやりだすかも分かりません。
ちょっと興味あるんです。
ほんとに自然界の動物って、
コアラはユーカリだけとかね、パンダは草とかね、馬はワラとかね、
ほんと限られた、種類だけで生きてるじゃないですか。
きっと人間もできるんじゃないかなって。
そうすると遺伝子がつながってくるんじゃないかな、って思ってますし、
一番あの今言われている疑問は、
沢山食べないといけないってのが逆さまではないかなと。
色んな種類食べるから、酵素とか何とかで、非常ーに消化が難しくなって、
疲れたり、するんじゃないかな。
で、結局はね、食べて疲れてるんですみんな、
みーんな食べづかれ、食いづかれですね。
はい。
この辺でいかがでしょうか。」
361:トマト
09/06/20 22:57:15 BeJtIydU0
～～塩について（５）
司会者：
「はい、ありがとうございます。
あのー、阿保先生何かコメントございますか。
ナトリウムとカリウムのバランスとか。」
安保先生：
「あのー、私は白米食べてた、１００％食べてた時は、
やっぱり、ショッパイもの食べないとー、
何かー、味がー、全体におさまらないって感じですねー。
だけどー、玄米食べるようになってから玄米自体が、
何か味が濃くて、濃厚な味で、
他の物を寄せ付けないような感じでショッパイものを、摂らなくなったんですねー。
ですから、やっぱり、塩分ってのは、
うーん正しいかどうかは、今食べてるものが要求したり、
或いは、こういうものを食べてると要求性が少なくなる、
そういうような感じ、あるような気がします。」
362:トマト
09/06/20 22:59:44 BeJtIydU0
～～塩について（６）
司会者：
「どうもありがとうございます。
えーもうお時間となって参りました。・・・・
えー本日はですねー、
甲田師匠の・・・・・・
我々健康むら２１ネットもですねー、少食をすすめて参りたい。
で、皆さんもですね、日々実践して頂く、・・・・・・
で、ただその少食はですね、少なくすればいいと言うもんじゃなくて、・・・・・・」
終
質問の時間があり、数人が挙手して質問していました。
質問者は若い女性客で、広い会場の中、堂々と質問していた。
休憩時間に偶然その女性の会話を耳にしましたが、
おそらくローフード関係の方のかもしれなく、それらしき話をしていました。
数百人の前での返答でしたので、興味深く聞かせて貰い参考になりました。
363:たま
09/06/20 23:06:47 Wimrz5Fc0
>>304「想いやり生乳」を>>310で馬鹿にした感じですいませんでした。
ネーミングがちょっと引っかかったもので・・・おもいやりとか癒しとか安易に使う企業が多いから・・。
アレルギーやアトピーの方でも飲めるというのは素晴らしいと思います。
浅はかでした。
>>321ゾーン・ダイエット勉強になりました。いろいろ考えてその比率になったんだね。
ゆるい炭水化物ダイエットってイメージだけどバランスがいいんだね。
ナターシャのサイト自分も参考にしてた。
蛋白質ってグルカゴンを刺激するのか・・・糖質が少なめだから糖新生が起るってことかな？
364:たま
09/06/20 23:07:44 Wimrz5Fc0
>>355に書き漏れ。
唾液の酸化還元電位で体調が測れる。
アルカリ体質→副交感神経優位→唾液がサラサラ→還元力が強い
電子にはソマチットも絡んでて、ソマチットからプラーナまで辿れそうな気がする。
１４日目。
珈琲1杯、煎茶１リットル、水道水。
昨日より怠かった。頭がボーとした。思考力が大分落ちて何だかほろ酔いの気分に似ていた。
ウトウトして睡魔に襲われたり。
腹は減らないので食べなくても平気。だけど怠いので食べた方がいいかな？と考えていた。
もあもあ有り。屁が時折出た。
午後６時頃大便をした辺りからだんだん怠さが抜けてきた。
やはり腸から便が減るほど体調が良くなる様だ。
食欲は糖質だが、体調や健康度は大便が握っているのかも。
生理的に空腹感がないので「頑張って断食！」とか「少食で頑張る！」とかいう気合は必要ない。
正直、不食者や微食者への最短距離だと思っている。
自分もトマトさんと同じで役に立ちそうな情報をばら撒こうと思っている。
余裕でも気お引き締めて頑張る。油断しない。
365:トマト
09/06/20 23:07:48 BeJtIydU0
ラストもうチョイ書きます。
食塩と健康
URLﾘﾝｸ(www.music-tel.com)
塩をじっくり考えるなら、ここの隅々のページにも、面白い所が多々あった。
塩は一般的に謎が多く、ここのHP内容の信憑性が分からない部分も多いと思うけど、
この人はリンゴの本も書いていて（TOPページより入れる）、リンゴを甲田式の観点から見て、
レベルをはかる事もできるかも。断食療法の科学とはまた別な観点でも予想できるかも。
ナチュハイは一方では間違いで？、少食なら甲田式の一日数個までが正解で、・・・甲田式が一方では上と私は思ってます。
ただ、この本の先生は、すばらしい事に自分の考えは押さえて中量にしている。
色々な記録や研究紹介重視で、この本書かれているみたい。
なので、参考になり価値が大きいと思った。ずっと覚えておく価値がある所も多いと思う。
塩では、「１５．食塩摂取しない人々」で、ヤノマミ族のことも当然出ている。
塩を摂らなくても、味覚から感じ取って満足すれば、何でもありと思った。
又、食塩過剰が血圧を上げるとの古い考えもこの本では多いけど（精製塩だからか？分からないが）、
よく知られている通りヤノマミ族の低血圧状態を見ると、塩は摂らないと血圧を下げる？のもあるのか。
自分のレベルだとよく分からないので、ここも見て勉強中です。
でもやっぱり、塩断ちには何だかんだで、『断食療法の科学』が王道と思う。
366:たま
09/06/20 23:12:28 Wimrz5Fc0
>>344炭水化物過剰だったら>>149の症状が出るよ。
URLﾘﾝｸ(bl-c.jp) (五行について)
これを見ると目は肝臓(木)に属しているから、糖質過剰の蛋白質不足や(脂肪肝になる)
酸性食品過多によるうっ血、辛いものの過剰摂取で肝臓が弱り目に表れる。
酸味でアルカリ化しうっ血を摂るのが有効。
胆が補佐役なので脂肪の摂りすぎでも肝臓が腫れる。
胆汁のうっ血には緑茶が良い。
素人だけど診断してみたよ。ビタミン不足も気をつけてね！
367:トマト
09/06/20 23:20:39 BeJtIydU0
★ＮＨＫスペシャルを見て ～ ヤノマミ 奥アマゾン 原初の森に生きる～
URLﾘﾝｸ(donguri375.exblog.jp)
ヤノマミ族
URLﾘﾝｸ(members3.jcom.home.ne.jp)
菜圃 ＆ Ｗａｔｃｈdｏｇ
URLﾘﾝｸ(blogs.dion.ne.jp)
[1989年文献] ナトリウム摂取量が極端に低いヤノマミ族では，高血圧が見られなかった
URLﾘﾝｸ(www.epi-c.jp)
ＮＨＫスペシャルで放映された「奥アマゾンのヤノマミ インディアン」の血圧
URLﾘﾝｸ(blogs.dion.ne.jp)
ヤノマミ族★海外留学の資料請求なら、のぼのぼポータル！
URLﾘﾝｸ(www.nobonobo.net)
血圧と戦争好きとは関係ないみたい。
368:病弱名無しさん
09/06/21 00:24:51 1JuWSaX60
低炭水化物ダイエット URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
↑この本読むと糖を口にする回数で中毒度が増すのが分かる。
摂れば摂る程抑えられない渇望が生まれる。
炭水化物中毒とは URLﾘﾝｸ(insu.saotan.net)
ｃｉｎｅｍｕｍ URLﾘﾝｸ(www13.ocn.ne.jp)
貼っていいか迷ったけど、ｃｉｎｅｍｕｍさんの低血糖症日記すごい参考になるよ。
映画のエッセイも書いていている。センスがいいと思う。紹介している映画いずれ全部見たいと思った。
日記には低血糖症で苦しんだ事が書いてある。自分も苦しんでいたとき同じ様な思いをした。
369:トマト
09/06/21 00:46:55 FzCvvdH70
YouTubeドラマまとめ ドラマ・映画 映画一覧 -VideoNavi-
URLﾘﾝｸ(videonavi.blog66.fc2.com)
ご存知とは思いますが皆無料で見れるよ。画質は良くないけど。
開いても見れないのもチョコチョコあるようです。
書かないつもりでまた書いちまった＾＾；
370:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/21 14:40:37 FTk5QLWe0
test
371:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/21 14:43:18 FTk5QLWe0
アク禁終わった！
>>369家のパソコンポンコツで音が出ないんだよ・・たまに画像だけ見てるけど。
親切にどうもです。
372:病弱名無しさん
09/06/21 14:53:57 RB7/qNYS0
>>304-305
>NHK総合 「産地発 たべもの一直線」
見ました。
牛が、のんびり、ゆったりと育てられていました。
牛の目つきが穏やかです。
ストレスがない証拠でしょうか。
普通の牧場で飼われている牛は、牧草に穀物を混ぜて食べさせているそうです。
そうしないと、大量の乳を搾り取るため、牛が栄養失調になるそうです。
ここの牧場の牛の食べ物は、牧草のみです。
牧草を乾燥させてから、牛に食べさせます。
ですから、大量の乳を牛から搾り取ることはできないそうです。
放牧では、牛は地面に生えている牧草も食べていました。
さて、生乳の味はというと、加熱殺菌の牛乳よりもクセがなく、喉もとを軽く通り、
その後、甘味がじわっと出てくるそうです。
また、ビンに生乳を入れ蓋をし、数分間シェイクして分離させて、バターを作ってました。
もちろん、無塩バターですね。
普通は、生乳を入れたボウルを、下から氷水で冷やしながら、生乳を泡だて器でかき混ぜます。
そのうち、分離してきまが、固体部分がバターで、残った液体部分はバターミルクですね。
ケイシーの食事療法には、「バターミルク」が時々出てきますね。
でも、日本では、バターミルクは市販されていないので、まず手に入りません。
数日前に一度注文してみました。
生まれて初めて飲む「生乳」なので楽しみです。
でも、高価なので、リピーターにはなれないと思います。
373:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/21 18:59:33 FTk5QLWe0
シュタイナーが薦めてるミルクってそういうのなんだろうね。
ババジはバターミルクを時折摂るらしいですね。
シュタイナーの意見と似て、地球との繋がりを保つためだったような・・。
374:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/21 20:47:14 FTk5QLWe0
１５日目。５５．７kg（－５．５kg）
珈琲３杯、煎茶１リットル、重曹小さじ１
今日が一番怠かった。前回と一緒で１５日目辺りが踏ん張りどころの様だ。
やっぱりグリコーゲンが枯渇する頃だからかな？
煎茶をたくさん飲んだりして怠さを抑えようとしたけど、結局珈琲が一番効果的だった。
かなりはっきりと怠さが消えたのでびっくりした。
煎茶は血管拡張作用があるので逆効果だったのかも。
珈琲は血管収縮作用があるので脳の血流量が上がってよかったんだと思う。
脳味噌がまだ低血糖に慣れていなくて脳貧血っぽくて怠いんだと思う。
前回と同じでカフェインに頼っている。茶は止めて珈琲オンリーにするかな。
ケイシーの本に
「風邪をひいたら、温めた大量の水分を補給して、心身を休めるのが一番です。
そのとき、重曹をスプーンに一杯入れたお湯を飲めば、酸性の傾向をくい止めようと働いたため
疲労してしまった器官を楽にさせることができます。」と書いてある。
それを狙って珈琲に重曹を入れて飲んだ。重曹は歯を丈夫にする。
重曹は強アルカリなので酸と中和する。体液（血液じゃない）がアルカリなら身体は柔軟になる。
大豆やワラビは重曹を入れて煮ると軟らかくなる。
また、クエン酸と混ぜて中和させると炭酸水ができる。（二酸化炭素とクエン酸ナトリウム）
重曹とクエン酸を袋に入れて混ぜておけば、いつでも炭酸ソーダが使える。
クエン酸ナトリウムも、通風の治療に使われるウラリットという薬と成分が一緒なので害はない。
（尿のアルカリ化、尿酸の排泄の為の薬）
ラムネ作り URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)おもしろ理科実験
375:病弱名無しさん
09/06/21 21:14:26 KTaiYLod0
たまさん、「想いやり生乳」の件>>363、気にしないで下さい。
私は何とも思ってませんし、また、どこで他の人を無意識に批判しているかも分かりません。
たまさん、トマトさん、その他の名無しの皆さんには、いつも、このスレで大変お世話になっています。
これからも、いろんな情報の提供をよろしくお願いいたします。
クエン酸を水に溶かして飲む健康法は、昔からありますが、
重曹もいけそうですね。
今は、生野菜の農薬を落とすときに重曹水に付けていますが、
コーヒーに重曹を入れることも試してみたいと思います。
例のナターシャのサイトに、コーヒーの常用は便秘になると書いてありました。
コーヒーを止めてみたいという気も確かにあるのですが．．．
「想いやり生乳」の乳脂率は平均３．９あるそうです。
しかし、番組でも言っていたように、口当たりが軽く、さらっとしているらしいです。
味や飲みくちは無脂固形分（蛋白やミネラル）の方が影響しているらしく、
牛乳のとろみは、白血球の死骸によるところが大きく、
つまり、乳房内での感染の度合いが大きいということだそうです。（以上、HPより）
白血球の死骸って不思議ですね。
376:トマト
09/06/22 07:10:44 62ixlo7X0
体調治りました。不調と思っていたの、大げさだったかもです。
すっきり感はある気がします。
>>371 再開、おめです。
>>372 見逃した～～、部屋に居たのに >0<
>>375 そう言って頂けると有難いです。
377:病弱名無しさん
09/06/22 08:24:31 8vXyGFfo0
>>345
レスありがとうございます
私は女なのですが、実は生理中と時期がピッタリ一致していました。
もしかしたら、これは廃毒？というような事かと考えてしまいました。
ちょうど生理が終わったタイミングなのですが、それに合わせるかの
ように、目の方も普段通りになりつつあります。酷い数日前は化粧を
する＆特にアイメイクが出来ない位に辛かったのですが、現時点で
は大丈夫です。
一日二食以下の食事です、現時点では玄米菜食ではありません。
生理終了と共に良くなったので、様子見したいと思います。
378:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/22 08:47:30 s2GipuRx0
>>375よかった。今後ともよろしく。
>>今は、生野菜の農薬を落とすときに重曹水に付けていますが、
これはワラビの蓚酸を重曹で中和させてるように、野菜に残留している硝酸を中和しているんだろうな。
土壌や大気が汚染されているから雨も酸性になってしまっている。人間も地球もエネルギーの過剰によって
酸性に傾いている。
>>牛乳のとろみは、白血球の死骸によるところが大きく、
赤い血液が乳房を通過すると白い乳になるっていうから、元の血液も白血球過剰で粘度が(とろとろ)高いのかな。
>>376吸収の早い糖を摂るなら、２～３時間後の食欲は約束されたものと思った方がいいですよ。
379:トマト
09/06/22 11:52:33 62ixlo7X0
>>378
ラジャゝ ありがと～。約束されたものと思ってみる。
380:トマト
09/06/22 12:23:23 62ixlo7X0
以前の >>111後半部、
治癒率の推移など、甲田式の集まりなどに常時参加でもしない限り、把握して行くのは難しいと気がつきました。
大体私に言われなくても皆分かっているし、自然と行っている事だろうし。
出過ぎた発言、失礼しました。
●それで、以下の書きこみも、まずいのかどうなのか、自分では判断出来ない所があるので、
好ましくなければ指摘して下さい。
本、数行の丸写しです。
著作権に関しては、数行なので許して頂けると考えてます。
病名をもののように羅列するのも気が引けますが。
381:トマト
09/06/22 12:48:17 62ixlo7X0
「<新版>『生菜食健康法』 ２００６年６月２５日 第１刷発行」 より
最後のページより
「本書は、甲田光雄監修・生菜食研究会編『生菜食健康法--その実際と２４人の体験集』
（初版１９８４年７月２０日）を改訂した新版である。」
「とにかく著者らの浅い経験からではありますが、生菜食には確かに、難病根治、
体質改造の秘法といわれるに価するところのものがあると信じて疑いません。
読者のみなさんは、「自分がもし将来、難病にとりつかれたら、この生菜食に逃げこめばよい」ということだけでも、
忘れずに記憶しておいていただきたいと思います。
いままでに著効が認められたものを参考までに列挙してみますと、
慢性肝炎、大腸潰瘍、潰瘍性大腸炎、痛風、糖尿病、高血圧、
多発性関節リューマチ、多発性硬化症、ベーチェット病、重症筋無力症、
尋常性白斑（白ナマズ）、乾癬、アトピー性皮膚炎、慢性腎炎、肥満症、
乳ガン、喉頭ガン、肝臓ガンなどであります。」 / P70
382:トマト
09/06/22 13:07:30 62ixlo7X0
「 『奇跡が起こる「超少食」』 平成１９年１０月１９日 第１刷発行」 より
「二十数名の発表者の中から厳選した十名が、本書で詳しい手記を報告されています。
脊髄小脳変性症（せきずいしょうのうへんせいしょう）、筋萎縮症（きんいしゅくしょう）、
筋ジストロフィー症、肺ガン、前立腺ガン、再生不良性貧血、潰瘍性大腸炎、
C型肝炎などの難病がみごとに改善されています。
また、本書で紹介されなかった症例には、関節リウマチ、乳ガン、肝臓ガン、B型肝炎、
高血圧、脳出血、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、自律神経失調症、慢性疲労症候群、
膠原病（こうげんびょう）、アトピー性皮膚炎、気管支ぜんそくなどがあります。」 / P8
383:トマト
09/06/22 13:19:56 62ixlo7X0
「 『マンガでわかる「西式甲田療法」』 赤池キョウコ共著 平成２０年４月２６日 第一刷発行」 より
「また、特定の病気がない場合でも、不整脈や動悸が出た場合は半日断食を中止してください。
１日断食は、次のような場合は実行してはなりません。半日断食を実行してください。
①やせ過ぎ（標準体重より２０％以上、体重が少ない人）。
②胃潰瘍（いかいよう）、十二指腸潰瘍（じゅうにしちょうかいよう）がある。またはその疑いがある。
③心臓病や腎臓病がある。
④重症の糖尿病がある。
⑤ガンや膠原病（こうげんびょう）の患者さん。
⑥てんかんの患者さん。」 / P166
384:トマト
09/06/22 13:42:51 62ixlo7X0
あ、スレの流れとか気にしないで、複数同時進行だと助かります。
385:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/22 17:13:46 s2GipuRx0
不食絶食・人間は食べ無くても生きられる
718 ：今日のところは名無しで：2007/11/24(土) 22:26:29
絶食かれこれ100日目くらい お湯と緑茶と青汁しかのんでない
気分がものすごく良く、死んでもいいくらいフワフワして気持ちいい
727 ：今日のところは名無しで：2007/11/25(日) 22:10:55
>>726
レス有難う御座います、あなたの場合何に価値を感じて不食に到ったのでしょうか？
自分は一日一、二食で4-500カロリーで、後は焼酎とか野菜ジュースを少々。
少しづつ減らしていったら胃が受け付けなくなり空腹感は余りありません。
健康状態は特に変わりないです。
少食を始める前はヘビースモーカーでしたが、今は一日５－８本位です。
731 ：718 ◆0HftVyRlFk ：2007/11/26(月) 11:11:06
727さんの状況は、かなり良いと個人的には思います。
興味深いのはいわゆる嗜好品が含まれている点であり、
これはセオリーからすると一見真っ先に止めるべき摂取要素のようでありながら、
その実もっとも王道といえるかもしれません。
今現在が一番全摂取量・種類共に少ないです。
しかしこれを続ける気はありません。
むしろ、ここからさらに自己を充実させるために必要なものを少しずつ、
身体と相談しながら見出して行く予定です
（具体的にはたんぱく系・青物系など）。
不食とは言ってみれば必要なものを見出すための行為ではないでしょうか。
仕事に戻ります。
嗜好品は大事かも。
386:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/22 17:19:40 s2GipuRx0
URLﾘﾝｸ(www.binchoutan.com)
エンバランス 水タンク 12L 4,700円
↑トマトさんが前に貼ってくれた奴。これはかなり良いんじゃないかと思った。
半永久的に使えて値段も安い。
387:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/22 17:28:05 s2GipuRx0
肝臓が悪い時の自覚症状２５例
URLﾘﾝｸ(www.minohonosaru.com)
塩谷博士の最晩年
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
賢者・聖者の話
URLﾘﾝｸ(www.sahaa.com)
ミルクババジ
URLﾘﾝｸ(mandalaya.com)
人は牛乳だけで何十年も生きることができる
URLﾘﾝｸ(rate.livedoor.biz)
388:病弱名無しさん
09/06/22 19:12:55 UFFXDPNv0
「想いやり生乳」 今日、届きました。初めて飲んで驚きました。
まず、蓋を開けと、普通の牛乳にある、あの臭味が全くない。全くの無臭です。
口当たりは軽く、喉、食道をさら～っと流れて行きました。
あれ？今、飲み込んだのかな？という感じです。
胃に溜まっても、生乳の存在感がない。
普通の牛乳を飲んだときにある胃の重みを感じない。
ミネラル・ウォーターでも、喉に引っかかったり、胃に重ったるさを感じたりしますよね。
それがない。
生乳は消化器系の粘膜に非常に馴染んでいるということでしょうか？
これでも、乳脂肪率は平均３．９なんですよね。
味はというと、番組では、甘味がじわっと出て来ると言ってましたが、
甘味がない、ほとんど感じない、そういうところです。
ただ、生乳の成分、味は、季節によって変化するそうです。
飲んだ後に吐く息にも、普通の牛乳のような臭味がありません。
生乳を飲んだことが、他人にバレません。
ビンを水で１回すすげば、生乳はきれいに落ちます。
普通の牛乳でしたら、ネバネバした白い牛乳がうっすらビンにくっ付いてますよね。
生乳一ビン１８０ｍｌを全部飲んでも、胃に重みを感じません。
ひと言で言えば、「すごく体に馴染んでいる液体」だという感じです。
新谷先生も「牛乳は仔牛のための飲み物」とは言えなくなりますね。
甲田先生は、「胃腸は、加熱した野菜を異物と認識する」と言われてましたが、
加熱殺菌処理した牛乳は、「身体にとっては異物である」ことが、よく分かります。
あの牛乳の臭味は、私たちに、「飲んではいけない」と、確かに教えてくれていますね。
389:病弱名無しさん
09/06/22 19:32:09 UFFXDPNv0
>>387
>人は牛乳だけで何十年も生きることができる
なるほど、生乳なら生きていけそうな気もして来ました。
不思議なことに、砂糖や麻薬のように、常飲性というか、
また飲みたいという欲求が出てこないのです。
体に馴染みすぎている液体だからでしょうか。
でも、生乳を飲むのが習慣になれば、
加熱殺菌処理された牛乳は、臭くて不味くて飲めなくなると思います。
ミネラル・ウォーターに慣れると、水道水が飲めなくなるのと同じでしょうか。
今回は、１８０ｍｌビン８本のセットでした。
高価なので、リピーターにはなれません。
生乳だけを使ったヨーグルトが、小岩井から出てますので、
そちらで満足することなるでしょう．．．
これも、ブルガリアやビヒダスなどの普通のヨーグルトとかなり違いますね。
390:病弱名無しさん
09/06/23 01:25:05 vyetQFBT0
小岩井のヨーグルトは単に、脱脂粉乳やクリームを使用していない
という意味で生乳100％と言っているだけで
加熱殺菌していないというのとは違うと思っていたのですが、どうなんでしょう。
391:病弱名無しさん
09/06/23 02:08:15 mqLraIiy0
飲料は加熱しないと販売できないことになっている。
水でもそう。
ヨーグルトも当然加熱してるでしょ。
392:病弱名無しさん
09/06/23 03:06:10 3NQm9jI40
うわぁ、なんか訳がわからなくなってきた。
ヨーグルトを発酵後、加熱処理したら大切な乳酸菌が死んじゃうよ．．．
想いやり牛乳は、加熱殺菌していないとはっきり述べているけど、
小岩井の生乳ヨーグルトは、「生乳」としか書いてないや。
ふつうは、牛から搾ったままのものが「生乳」で、生乳を加熱殺菌したものが「牛乳」なんだけどね。
チーズなら、加熱処理されてないものが「ナチュラルチーズ」で、
加熱・溶解させて発酵を止めたものが「プロセスチーズ」ですわ。
イオン・グループのブランド、TOP VALUだっけ、その「クリームチーズ」という商品が、
以前は、ナチュラルチーズだったのに、プロセスチーズに表記が変わってた。
雪印の「カマンベール」の成分は、生乳と食塩のみである。他のものが入っていない。
どうでもいいことだけど。
あと、加熱処理されていないので発酵中の「生しょうゆ」や「生みそ」も売ってるね。
393:病弱名無しさん
09/06/23 03:47:19 FhaBGK970
あぁ。
生乳は、乳酸菌が生きておりますさかい、基本的には腐らないのですわ。
いまだに発酵し続けておるのですわ。
発酵ちゅうても、乳酸菌の量がヨーグルトほど多くはありまへん。
そやから、ヨーグルトにはなりまへん。
じゃが、まれに空気に触れよった部分から雑菌が入って腐ることがあるそうですわ。
牛乳は、加熱処理されてんので乳酸菌は死んどります。
そやから、牛乳は必ず腐りますわ。
そこんとこが、生乳と牛乳の大きな違いですわ。
394:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/23 08:42:14 1/0Iv3yT0
昨日は１６日目。
醤油１６０ｇ、焼酎２杯、炭酸水、梅干１個、味噌２０ｇ
煎茶１リットル、烏龍茶２リットル、珈琲５杯
計４００カロリー 糖質２０ｇ
動悸と怠さ、臍の上辺りに怒張があった。塩不足により腸が麻痺し便がつっかかっている。
スマシ汁（醤油のみ）を丼２杯×２回飲み、強制的に便を出した。
スマシ汁を飲んだ後カリウムを摂るとスムーズに便が出るので、
烏龍茶や珈琲をたくさん飲んでカリウムを補給した。
水分をたくさん摂り、滝みたいに水便を出し、腹をすっきりさせた。
スマシ汁の知識がなければずっと怠さに苦しんで、いずれ食に走ったと思う。
塩（煮詰めて作った塩）がないと便が停滞し、いろんな不調が出てくる。本断食は宿便があるうちはきつい。
甲田先生オリジナルの発明、スマシ汁断食の宿便排泄効果はやっぱり素晴らしいと思った。
味噌汁が付く和食の知恵も素晴らしい。味噌や醤油の文化。
腸の麻痺を取り、断食時の宿便（滞留便）から来る体の不調を一掃してくれる。
思えば甲田式の仙人達もスマシ汁断食による宿便排泄からはいっている。
楽に断食できるようになるには、糖質の制限と宿便の排泄が重要だと思った。
鏡を見たら肌がきれいになっていた。怠さもなくなった。
豆腐を食べようと思ったけど、固形物は今は止めとこうと思って変わりに焼酎を２杯飲んだ。
そしたら結構酔い回ってまた怠くなったので梅干と味噌を漉して飲んだ。
今朝起きて体重を量ったら０．３ｇ増えていた。塩分摂取で水分を取り込んだのだろう。
あまり痩せたくないので体重が増えていると安心する。
395:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/23 08:45:50 1/0Iv3yT0
想いやり生乳飲んでみたいな。
396:病弱名無しさん
09/06/23 10:55:00 TcWkxxqt0
>想いやり生乳
６月２１日（日）に放送されたＮＨＫ「産地発 たべもの一直線」が再放送されます。
再放送日程
６月２４日（水）NHK BS２ １５：００～１５：３５
６月２９日（月）NHK 総合 １６：０５～１６：４０
397:病弱名無しさん
09/06/23 11:28:54 iGObIMkY0
胡散臭いレスが増えてる
398:病弱名無しさん
09/06/23 11:49:17 2PN21vhg0
大腸菌のエッチ(写真付き)
URLﾘﾝｸ(hyocom.jp)
大腸菌はブドウ糖を好むのですが、普通は乳糖を糞解しません。
乳糖はブドウ糖とガラクト－スに分糧されますが、この乳糖を分解するベ－タ－ガラクシダ－ゼという酵素を持ってないのです。
そこで、大腸菌を乳糖の培地に植えておくと、しばらくすると、乳糖を分解するようになるのです。
これは大腸菌が持っているDNAにちゃんとこの酵素を作る情報は持っていたんです。
ところがそれを必要としない環境ではスイッチが入らないので作らなかっただけなのです。
そのスイッチの入るタイプの大腸菌が増えるためには
そのスイッチの入った状態の大腸菌が増えるのに必要な情報交換をしているに違いないと思われていたのです。
それには生物は交尾によってその遺伝子を交換していたんですから多分、交尾しているに違いないと思われていました。
399:病弱名無しさん
09/06/23 11:59:00 2PN21vhg0
「生命の暗号―あなたの遺伝子が目覚めるとき」 村上 和雄 (著)
大腸菌は主にエサとしてブドウ糖を食べています。
たまに乳糖を一緒に与えても、ブドウ糖を選んで食べる。乳糖に対しては大腸菌はまったく反応しなかたのです。
そこで、その大腸菌にブドウ糖をやめて乳糖だけを与えてみたのです。
すると大腸菌はしばらく食べるのをやめていましたが、まもなく乳糖を食べだし、乳糖だけで増えていくことができました。
これはたとえていえば、ご飯を主食にしてきた子供にパンを出したら、ふてくされてしばらく食べなかった。
それでもかまわずパンだけを与え続けていたら、進んで食べ始めるようになり、すくすく育ち始めた―というようなものです。
ふつうの人にとっては「そんなのあたりまえじゃないか」という内容ですが、これが科学上の大発見になっていくのです。
研究者がこの結果から知りたかったのは、乳糖を消化する能力は、はたして乳糖を与えはじめてから、身につけたの、
それとも前からもっていた能力なのかという事でした。
いろいろ調べた結果、新しく身につけたものではなく、前々から持っている能力だということがわかったのです。
つまり大腸菌のなかに乳糖分解酵素を作り出す能力はちゃんと潜在していた。
400:病弱名無しさん
09/06/23 16:00:42 GLQYegGU0
田鍋友時さん死去：男性長寿世界一、９３人の「宝」残し … 眠るような大往生 ／宮崎
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
>１１３歳の男性長寿世界一、田鍋友時さんが１９日、都城市今町の自宅で亡くなった。
>スーッと眠るような、静かな最後だったという。
>１００歳を超えても新聞を読み、酒を飲まず、日記を付けるなど規則正しい生活を守り、
>子供８人、孫２５人、ひ孫５３人、やしゃご７人に恵まれた。
>田鍋さんは５月１０日ごろ体調を崩し、２０日ごろからは大好きな牛乳も飲めなくなった。
2009/06/19(金)
401:病弱名無しさん
09/06/23 18:32:24 BrGocx7D0
このスレの皆さんには、新しい情報ではありませんね。
釜池先生、江部先生の本にも、高血糖が血管内皮を傷付けることは書かれてますし、
リーキーガット症候群の血液の写真にも、シュガークリスタルの結晶がはっきり写ってますね。
コーンフレークや精白パンが血管内皮機能に障害をもたらし、心疾患リスクを増大
URLﾘﾝｸ(health.nikkei.co.jp)
>血糖値を上昇させる炭水化物の豊富な食品（コーンフレークや精白パンなど）を摂取すると、
>血管内皮機能が障害され、心血管疾患のリスクが増大することが新しい研究で示された。
>また、別の研究では食事の炭水化物を減らすと満腹感が増し、食事量が減ることも明らかにされた。
>健康のためにはGIの低い炭水化物（オートミール、果物や野菜、豆類、ナッツ類など）を摂取するほうがよいと、
>著者の１人であるテルアビブ大学のMichael Shechter博士は述べている。
>炭水化物を少なめにした食事を摂った16人は、対照群の14人に比べて血中インスリン値が低く、
>血糖値が安定しており、食後の満腹感が長時間持続していた。
402:たま
09/06/23 20:58:38 GEM8uncC0
またアク禁かよ・・・
403:たま
09/06/23 21:19:47 GEM8uncC0
>>355の唾液の神秘に
●日本食の素晴らしさを見つめ直しましょう
味噌汁、さつまいも、かぼちゃ、根菜類、レモン、コーヒー、
中でも日本茶は抜群の還元力を秘めているのです。
って書いてある。長寿食と一致しているみたい。
川島四郎さんの本にもかぼちゃは長寿者共通の食べ物って書いてあった。
かぼちゃを食べている分、米を食べないからいいのかも知れないけど。
404:病弱名無しさん
09/06/23 23:29:51 ADd90osZ0
>>355 唾液の神秘に
いやぁ、これは面白い。
ケイシーの体液の酸性・アルカリ性、食品の酸性・アルカリ性に通じるものがあります。
いや、正にそのままかもしれませんね。
岡澤先生は、野菜、特に、根菜類、果物、特に、柑橘類を勧められてますね。
さつまいも、かぼちゃ、ミカン、レモン、味噌汁、緑茶、抹茶、ブラックコーヒー。
しかし、この「酸化還元確認計」、１桁値段が高いですね。
買えないことはないですけど。
近藤正二先生の「日本の長寿村と短命村」では、
野菜では、ニンジン、カボチャ、あとは、確か、豆腐、海藻だったかな？
カボチャを切っていると、スイカの臭いがします。ウリ科ですね。
スイカの皮も蒸したら、カボチャのような味がするのかな。
405:たま
09/06/23 23:46:51 LRi1veJR0
１７日目。
木綿豆腐５００ｇ、卵２個、豚肉５０ｇ、オリーブオイル２０ｇ
小松菜３０ｇ、ゴーヤ３０ｇ、塩コショウ、ハイチオールC３粒
麦茶５杯、珈琲１杯、煎茶３００ｍｌ、水道水 計８５０カロリー 糖質８ｇ
夜の１０時に腹が減ってがっつり食べた。
昨日塩分摂りすぎてグレリンが出すぎたかも。
経験上、胃酸の分泌が盛んな時は蛋白質を食べると満足する。
かなり食べた感じだけど計算したら１０００カロリー以下だった。
しばらく塩なしの豆腐や豆乳で過ごすのがいいかも。
蛋白質で胃酸を消費しながら塩を断てば、胃酸が消えグレリンも分泌しなくなると思う。
胃酸が高まる前にあらかじめ豆腐や豆乳を食べておけばたぶん落ち着く。
昨日豆腐が無性に食べたかったから、やっぱり本能なんだろうな。
今日はもあもあ（ケトン臭）がなかった。前回も１５日越えた頃に消えた。
利用効率が上がって漏れにくくなったとしたら、体重の低下も抑制できる。
自転車を漕いでも体が軽く力も入るけど常にだるさがある。
あと、カフェインの摂り過ぎか、顔色が悪い。
カフェインの摂取量に比例して顔色が悪くなる気がする。
頭の血行が悪くなるからだと思う。
406:たま
09/06/23 23:51:42 LRi1veJR0
>>404
「酸化還元確認計」これ自分もほしいけどケイシー的に考えると
尿のペーハーで測っても同じことだと思う。どっちも血液の余りだし。
でもほしいけど。
407:病弱名無しさん
09/06/24 00:25:34 VIHtXWYY0
>酸化還元確認計
唾液はいつでも出ているので、いつでも図れて便利だね。
綿棒の先に唾液を付けるだけでいいみたい。
尿意を催したときに、トイレに行くという手間がないよね。
飲尿療法をやっている人は、別だと思うけど。
体の酸化還元電位は、食後３０分から１時間後に測定するけど、
食べた直後に測定すると、その食物の酸化還元電位が測れるそうです。
なんか、食物の電位測定マニアになりそうですね。
408:病弱名無しさん
09/06/24 06:29:20 roq1RqoP0
コーヒーは便秘に効く？
URLﾘﾝｸ(www.nstimes.info)
>コーヒーを習慣的に飲んでいると便秘になります。
>コーヒー、その他カフェインの含まれる飲み物は、本来、腸の収縮を促進する神経を刺激し、
>強い下剤として働きます。
>ところが、コーヒーなどを習慣的に飲んでいると、カフェインが腸の持つ自然のリズムを阻害。
>結果的に、慢性の便秘に悩む羽目になります。
>カフェインを常飲していなければ、たった１杯のコーヒーでも急激に腸の動きを活発にし、
>便通を促してくれます。
>急性の便秘に、時々用いるには、いい便秘対策法です。
409:病弱名無しさん
09/06/24 13:22:58 MD6WrRyP0
卵 たまご
URLﾘﾝｸ(nmitsuda.jp)
>以前、テレビで、タンパク質が摂りたいから毎日卵を食べるけど、
>コレステロールが気になるから黄身は食べないっていう人を見ました。
>ケイシーのリーディングからいうと、全く、反対の食事ですねえ。
>卵の白身を勧めない理由としては、上記にあげたような「白身は身体を酸性過多にする」といった理由のほか、
>「卵は、白身の量の関係で、うまく消化できない。
>黄身だとそういったことが起きない」と述べたものもあります。
>白身は身体を酸性過多にする
卵全体（卵黄と卵白）は酸性食品ですが、卵黄のみではアルカリ性食品に分類されているようです。
>卵は、白身の量の関係で、うまく消化できない
卵白のアビジンとオボムコイド(>>309)
>ビオチン(>>324)
ブドウ糖のリサイクル、脂肪酸の合成、アミノ酸の代謝に関わる
特に、皮膚炎や白髪やしわなどを予防
410:病弱名無しさん
09/06/24 14:20:43 LmiFCWMP0
ボディービルダーみたな身体を鍛えている人も、卵だと
白身は食べるけど黄身は食べないんだっけ？
411:病弱名無しさん
09/06/24 19:40:31 QhTZJhqW0
>>410
タンパク源として白身だけ食べる人が多いみたいだね。
白身の脂質は０ｇに近いけど、黄身は３分の１が脂質（３３％）だから、この脂質を避けたいのだろうね。
白身は、焼くなり、茹でるなりして、白く不透明にしてから食べないとね。
412:たま
09/06/24 21:41:10 XOChvkz30
１８日目。５６．２kg
朝・・・ホッケ１７０g、ピーマン１個、きゅうり１本
夜・・・高野豆腐５０g、卵１個、オリーブ油３０g、ピーマン１．５個、レタス少々、乾燥わかめ粉（ミルサー）、塩コショウ
煎茶５００ｍｌ、烏龍茶１０００ｍｌ
計８３０g 糖質６g
まただんだん食事にはまってきた。タンニンを摂りすぎて便秘ぎみ。
腸麻痺の所為か前回の様な断食ハイには至っていない。
でも糖質を摂っていないので低カロリーでも十分満足する。食後数時間後の食欲はない。
甲田式というより釜池式になっているかも。
低カロリーでも体重がそんなに落ちなくなってきた。ケトン臭もしない。
ケトーシスを維持していれば案外簡単に短期で甲田カーブが起こせるかもしれない。
とりあえずこのまま糖質の制限を守っていく。
腸の機能を正常に保つ為、タンニン（緑茶）や珈琲は控える。
気を引き締めて頑張る。
413:たま
09/06/24 21:45:48 /EOJk73z0
訂正 ８３０ｇ→８３０カロリー
414:a
09/06/25 01:01:33 6//l6qds0
ヤサイジュースって低カロリーで栄養たっぷりだね！
415:病弱名無しさん
09/06/25 14:29:40 sAtmMvHQ0
『唾液はなんでも知っている！』 宮西 ナオ子（著） 岡澤美江子, 伊藤実喜（監修）
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
（８２頁） コラム４ 電磁波の影響も唾液に出てくる
携帯電話使用 ： プラス方向に６０ｍＶ前後上昇、もとの数値に戻るのに半日以上の時間がかかった。
ＰＨＳ使用 ： プラス方向に３０ｍＶ前後上昇、もとの数値に戻るのに３時間くらいかかった。
高電圧線の下に入る ： プラス方向に４０ｍＶ前後上昇、もとの数値に戻るのに５時間くらいかかった。
416:トマト
09/06/25 14:31:13 1wEGHizz0
>>325 からの書きこみ、やはりいけない書きこみだったと反省してます。
関係者の方々、すみませんでした。
せっかく呼んで頂き、熱心に教え説明して頂いた内容を、否定論も交えてああだこうだと書き込んでしまった。
以後これらの事全て、気をつけます。
それから、今では否定論から肯定論に変わっています。
すばらしい講義、ありがとうございました。
417:トマト
09/06/25 18:20:27 1wEGHizz0
最近も野菜食を継続してます。
生菜食Aの、大根丸かじりの所を、おろしに変えるように練習してます。
もうひといきで生Aが素直に出来そうで、嬉しく思ってます。
こちらで、色々な方にアドバイスを頂けたお陰だと思っています。
ありがとうございます。
外食時の複数人での食事など、どのような心境になるか不安でもありましたが、
ここ最近難なく対応する事が出来て、一安心している所です。
積極的に居酒屋などに誘って、練習を繰り返して行ければと思ってます。
エネルギッシュで人の役に立つ生A家になるべく、練習を積み重ねて行きたいです。
甲田式生菜食者が、（スマソ、健康な人の場合かもしれないが）持続してエネルギッシュに動けるのは当たり前と思っていますが、
短期的な活力でも（スピードや活力持続でも、又筋力でも勝って当たり前だけど、瞬間的な瞬間最大活力みたいなものでも、比較的短時間の大きな活力でも）（アウトプットの面でも）、
バランスの良い肉食者、多食者に負けないように、自分の体で証明できればと思ってます。
エネルギーの使い方が慣れなどの部分で、何かあるとも思っていて。
私の場合まだまだ先ではありますが、目指す甲田カーブが過ぎた後は、どのようにスマートな筋肉なども増やしてゆくか勉強したいと思ってます。
その後、色々夢をかなえるスタートをしたい。
病気などで苦しむ方々も、夢をあきらめずに共に頑張りましょう。
生意気ですみません。
自分は書きこみが減る又は無くなるかもしれませんが、継続して頑張ります。
甲田スピリットを持ち今後も頑張って行きたいと思います。
418:トマト
09/06/25 18:48:32 1wEGHizz0
病気などにも役立つものの糸口探しみたいなもの、ソマチットがらみ等でもやってゆきたかった。
でも、エネルギーや色だとか光などに行ってしまい、そうすると不食の解明などの方向になってしまい、
不食の解明は、生意気にもギリバラ風に言わせてもらうと、神が望んでいない。
・・・生意気すぎるか；；；
食べない方向関連は、ここ１、２ヶ月位前からやるべきではないと思うようになった。
口だけでスマソ。
しぼって書きこみしようと思っても、ついつい勢いで書いてしまう。
そんなこんなで、たまさん、書きこみ減っちゃうかもしれないです。
でも、ひき続きたまさんの食生活、応援してます＾０＾
男はみんなくちだけだから分からないけど。おれ男だし、、、＞＜
419:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/25 23:11:46 XMZiFxvb0
test
420:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/25 23:22:34 XMZiFxvb0
>>トマトさん
書き込みがなくなるのは残念だな。別に好きなようにどんどん書き込んでもいいんじゃないかな？
書き込まなくてもいいし。それは別段限定しないで。
でもその方がトマトさんにとってはうまくゆくのかな・・。
ただ、あんまり焦らない方がいいと思う。自分がいうのもなんだけど、思ってても焦っちゃう所があるんで。
トマトさんもちょっと自分に似ている気がしたんで。
まあ、お互いがんばりましょう。
421:たま
09/06/25 23:25:17 l9idMES80
１９日目。
豆腐４００g、おから２３０g、納豆１パック、枝豆５０g、黒胡麻５０g
ぶなしめじ１００g、ピーマン１個、キャベツ少々、わかめ粉、醤油少々、グルタミン酸（味の素）
烏龍茶１リットル、珈琲１杯、麦茶６杯、ビタミンD２粒 計１１４０カロリー 糖質３０g
今日はかなり食べた。食欲が増進している。
はじめにおからを調理して食べていれば黒胡麻と豆腐（５６０カロリー、糖質１０ｇ）はいらなかったと感じた。
おからの満腹感はすごい。
以前断食中に天日塩をなめたら（２～３g）胃酸が急に出て異様に食欲が湧いた事がある。
どうも塩の摂取により作られる胃酸が、恒常的に食欲を起こしているという気がする。
塩なしの高野豆腐を味の素だけで食べていた時は食欲が減退した。（高野豆腐の重曹が効いたのかも）
スイマグを飲んで断食した後の食事もひどく胃にもたれ食欲が減退した。
胃酸があると蛋白質が食べたくなって、インスリンが血中にあると糖質がほしくなるんだと思う。
断食で胃酸を吐くと楽になるというから、胃の中に酸性物質があることは本来よくないことかも。
不食者が食べ物を受け付けないのも、無理に食べると吐いてしまうのも、胃酸がなくて胃に菌が住んでいるからだと思う。（無胃酸症）
そんな時いきなり肉でも食べればパプアニューギニア人の豚腹みたいな状態になってしまう。
だから不食者は食事を受け付けない、と考える事が出来る。（毒素の大量発生→嘔吐）。
糖質制限、塩断ち、繊維食。塩断ちで大分食欲が消えるんじゃないかと予想している。
とりあえず塩断ちを試してみようと思う。
422:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/26 09:15:36 A/LD2Dqi0
「飢餓ホルモン」は空腹ではなく食事の脂肪で活性化！？
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
空腹と食べたい欲望を抑えるには高蛋白質の食事を！！
URLﾘﾝｸ(www.rda.co.jp)
摂食促進物質グレリンとは
URLﾘﾝｸ(www1.ocn.ne.jp)
セロトニンは食欲増進ホルモンのグレリンの産生を低下させる
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
423:トマト
09/06/26 10:45:06 OcVGiHh00
>>420
レスありがと。
書きこみは分からないけど、あせらずやってみます。
また～＾０＾ノシ
424:病弱名無しさん
09/06/26 17:02:38 CwjwhY4J0
トマトさん、「アーユルヴェーダ」にもある飲尿療法、いかがですか？
おしっこを飲んで健康になろう【飲尿療法】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
飲尿会公式ｂｂｓ
URLﾘﾝｸ(www.world2.to)
血液から作られた余剰物であり、体外に排泄されるまでは基本的に無菌のものである。
成分的には水（98％）のほか尿素（アンモニア）、その他電解質といった血清と同じもので構成される。
腎臓できれいきれいにろ過され、尿中には薄い濃度ではあるが血清成分が含まれている。
（特に酵素、電解質、ホルモン、抗体などが含まる）この成分は微量であっても体にいいもので、
それを飲むことで身体が本来の働きを取り戻し、その結果、自己免疫力が高まるというものなのだ。
（実際、ウロキナーゼやウリナスタチンなど医薬品となっているものもあります。）
425:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/26 19:22:42 A/LD2Dqi0
２０日目。５７．９kg
黒胡麻１６０g、高野豆腐８０g、ビタミンD２粒、味の素
烏龍茶２リットル、ほうじ茶１リットル、煎茶５００ｍｌ、珈琲１杯
計１３８４カロリー 糖質１３g
２０日分のデータ（１７３ｃｍ、男）
６/７～６/１６ 平均摂取１７４０カロリー 糖質２３．２g 体重推移６１．２～５７．６kg －３．６kg
６/１７～６/２６ ６０１カロリー ９．３g ５７．８～５７．９kg ＋０．１kg
これを見るともうすでに省エネモードに入ったっぽい。１０日間平均６００カロリーでも体重を維持している。
ケトーシスに慣れるまでの１０日は非常に痩せるけど、慣れた後はあまり痩せない。
ここ５日位は口のもあもあ（ケトン臭）もないので完全に移行した様だ。
食欲のほうは塩分摂取を控えないうちは消えない気がするけど、「甲田カーブ」は順調に達成しつつあると思う。
始める前は普通に何でも食べていたので、ケトーシスに移行すれば案外短期間で
体重をそんなに減らさずに省エネモードに成れると思う。
２０日間の運動量は大体同じです。激しい運動はしませんでした。
アトキンススレでも糖質制限２週目以降は体重の低下が止まる人が多いようです。
ここで糖質を増やせば、ケトン体の利用効率が悪くなる→尿に漏れる→痩せる、になると思います。
426:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/26 19:30:38 A/LD2Dqi0
パプア・ニューギニア 食事と栄養
URLﾘﾝｸ(www.ne.jp)
塩味の民俗学 石毛直道先生講演会
URLﾘﾝｸ(www.shiojigyo.com)
食欲不振 塩素
URLﾘﾝｸ(health.nikkei.co.jp)
URLﾘﾝｸ(www.ksrm96.com)
427:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/26 19:34:27 A/LD2Dqi0
アトキンス・ダイエット part 4
486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/05/10(日) 12:05:15 ID:ZLfsDpv+
朝に大根をたっぷりと食べた
糖質それで15g摂ったんだけど
そのあとものすごくパンが食いたくなった
でもエネルギー不足らしく外ぶらついてたらふらふらしてきた
豆腐食ったらちょっと復活した
これは間違いなく一度に15g摂ったことでインシュリンが暴走してたんだと予想
とりあえずエネルギー摂取にバラの油っぽいとこ買ってきた
標準体重以下だからできるだけたんぱく質とらんほうがいい気がする
428:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/26 19:35:59 A/LD2Dqi0
アトキンス・ダイエット part 4
284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 22:21:55 ID:NKZXBKHO
なんかね
低糖１５グラムくらいでやってて、かるい運動プラスでも全然体重体脂肪減らなかったんだよね。
でも、この方法バカにされたり否定されるのがくやしくて、意地でもコレでやせてやるとかおもってたんだけど、
でもね。
ほんとへらなかったの。
あってないって過去スレでもいわれて、でもどうしてもっておもって続けたけどやっぱへらなくて。
で、やめたの。
つっても、糖質や炭水化物欄みて食品買うのクセになってたし、
すでに米も備蓄してないし、冷凍庫には荒木パンだしで。
なもんで、調味料や揚げモノの衣とか気にせずくってたら、なんか痩せた。
寿司くらいなら米もくってるし。酒も焼酎だけど飲んでるし。（←一応気にしている）
ひくけりゃいいってもんじゃなくて、体に合う糖質量ってあるのかね。
こんなひといますか？
285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/04/30(木) 23:24:34 ID:zfIr/jtE
>>284二ヶ月停滞してある朝キレて菓子パンチョコアイス食べふて寝した。
昼起きて絶対増えてると思って計ったら－200ｇ。
翌朝－1キロになってて嬉しく低炭水化物に戻したら－1キロのまままた停滞
本当悩む。私は筋肉少なく代謝も悪い方です。
糖質減らすと代謝が更に悪くなるタイプかも。
429:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/26 19:47:06 A/LD2Dqi0
結局、穀断ち＆塩断ちが一番の近道かもしれんす。
430:病弱名無しさん
09/06/27 04:44:16 Cd58g6cK0
で？ここのクズ共の胃は腐ってるわけだ
マジキメエ玄米菜食
ジュース厨
431:病弱名無しさん
09/06/27 07:25:00 EieI0pDP0
身体に良い食事というので、味の素を摂るというのは理解不可能
432:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/27 12:57:12 LOXDVk5x0
やっぱりケトーシスを維持していても腸が空じゃないと断食ハイにならないみたい。
特に繊維質が多いと変な食欲が湧く。
自分は食欲を優先して消したいのでちょっとやり方を変えてみる。
433:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/27 16:27:26 LOXDVk5x0
大豆と甲状腺
<1>ダイズ・クルミの多量摂取は、甲状腺腫の発生頻度を高める。
<2>キャベツ・カリフラワー・ダイコン・チリメンタマメなどの多偏食は甲状腺肥大を誘発する
URLﾘﾝｸ(www.naoru.com)
甲状腺機能低下症
URLﾘﾝｸ(www.naoru.com)
大豆は安全な食べ物？(大豆食品と甲状腺機能)
URLﾘﾝｸ(www.san-iku.co.jp)
大豆製品のとり過ぎに注意してください。
URLﾘﾝｸ(drmakise.com)
434:病弱名無しさん
09/06/27 17:17:04 BNpawLfR0
>東京医科歯科大学の堀口申作名誉教授が、
>人間の鼻から喉の奥の部分（鼻咽腔）に諸病の原因があって、
>そこを治療すれば多くの病気が治るという研究を発表していることです。
>この研究と今までの治療経験から、鼻咽腔のある器官が尿の情報を感知するのではないか。
>つまり、人間一人一人の個別の情報をインプットされている尿は、飲用するときに喉を通り、
>鼻咽腔にあるセンサーに感知され、病気に侵されている場所が身体のどこであるかを全身に伝達して、
>自己治癒力をフルに発揮させて治癒する、というのが、中尾さんの仮説であるようです。
URLﾘﾝｸ(oriharu.net)
435:トマト
09/06/27 17:25:19 5jwtD6rm0
>>431
おそらく、身体に良いからという理由は無しでやっていると思います。
私もそうです。
身体に関しては長期的にたまさんも見ているのかも。
陰陽で言えば、桜沢式マクロと甲田式の差かも。
応急処置と根治の差の意味で。
436:トマト
09/06/27 17:36:17 5jwtD6rm0
>>430
叩きと、荒らしと、超暴言、大歓迎です。
叩かれて荒らされてなんぼと思うけど、２ちゃんなのに平和だ。
暴言連打でもしようかな。
＞＜いかんか。微妙だ。
仮にだけど、おれ政治家になれたら一番最初に、食べるために殺される動物の安楽死の法律、
捨て犬が処理される時の安楽死の法律、
で動きたい。
これは何年も前からずっと変わらない（政治家は仮にの話だよ）。
動物を食べない法律、できるの遅いな。
そのうち出来るよ。
437:トマト
09/06/27 17:57:03 5jwtD6rm0
>>399
＞それとも前からもっていた能力なのかという事でした。
＞いろいろ調べた結果、新しく身につけたものではなく、前々から持っている能力だということがわかったのです。
＞つまり大腸菌のなかに乳糖分解酵素を作り出す能力はちゃんと潜在していた。
本式甲田カーブも（糖質も摂って、腸内も変えてからの甲田先生の本での甲田カーブの意味で）、
誰でも可能だという事が予想できる感じに思えますね。
甲田先生や療法家は、病気の人といつも接して相手を思う気持ちもあるし、中和してエネルギー取られちゃうから、
甲田カーブ後の体重の伸びが遅れるのかも？とも一方では思ってる。
面白い本ですよね。この人も知らなかったです。アマゾンで調べると、この人色々研究されているようだし。
余談だけど、
自分の場合だと、糖質摂取強くいじるのは甲田カーブ後かも。
あと、甲田先生は、自分のエネルギーあげちゃうのも覚悟して治療に励んでいたとも思った。
ヒーラーの欠点の一部の話だけど。
438:トマト
09/06/27 18:10:59 5jwtD6rm0
>>424
飲尿療法、よく勉強できていなくて、今の所よく分かってなく未定です。
体に良いものも沢山含まれている一方、塩分糖分？？（よく分からないですが。過去断食療法の科学読んでて、
やっぱり飲尿法は今の自分にはあっていないと思った時もあった）などの、必要の無いものも摂ってしまう欠点もあるかもしれないと思い、
まだ考えていないです。
抗体なども取れる、最も大きな？長所もあるようですが、いまいち勉強不足で分かってないです。
でも、いずれ深く勉強するべきだと思っている分野です。
439:トマト
09/06/27 18:20:28 5jwtD6rm0
トンズラするかもと書いてて、書きまくってるかも・・。
荒れてくると参加したくなる、本能出ちゃうかも＞＜
私の書きこみは、気にしないでください。
440:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/27 18:48:45 LOXDVk5x0
やっぱり腸をきれいにしないと食欲は消えないっぽいな・・。
断食や水分食が手っ取り早いかな・・。
441:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/27 21:10:05 LOXDVk5x0
２１日目。５６．８kg
日本酒３６０ml、きな粉１００g、黒糖８０g、ジョア２本２５０ml、醤油６０g、
わかめ、味噌汁、梅干（中４個）、スピルリナ３０粒、ビタミンC４粒、
珈琲４杯、烏龍茶３リットル、紅茶５００ml
計１５００カロリー 糖質１４０g
夜中に日本酒飲んだら食欲が暴走して色々食べてしまった。
きな粉や珈琲に黒糖を入れて食べるのにはまった。甘いものは病み付きになる。
でも今日体重を量ってみたら１キロ程痩せていた。
インスリンが出たことにより血中のケトン体が尿に漏れたのだと思う。
たぶん一気にケトン持ち？が悪くなって尿に出た。常識なら糖質を増やせば太るはずだ。
理屈では判っていた事を自分の体で体験できたので、今回の脱線はまあよしとする。
グリコーゲンの貯蓄がないのでまたすぐケトーシスに戻せる。１４０gの糖質なら１日ちょっとで消費する。
今日になっても糖質に対する２次的な欲求はない。
糖を枯渇させ、ケトーシスを保つことが大事だ。
でも消えた１キロはもったいなかった。目も充血気味になった。
どうも断食ハイになるには腸を空にすることも重要な気がする。
さっきからスマシ汁を飲んで腸を空にしている。トイレに１０回ほど行った。人間ホース状態。
半年前はこれで腸を空にしたから断食ハイになったのかも。
これでまた食欲が消えるかどうか。
442:病弱名無しさん
09/06/27 21:43:12 mtj7TKgi0
ヨーグルト
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
基本的な作り方は、
１．乳を沸騰させ、30度から45度程度（菌種によって異なる）に冷えるのを待つ。
２．古いヨーグルトを小量混ぜる。
古いヨーグルト（出来合いのヨーグルト）を種と呼び、乳酸菌などの菌の母体にする。
市販のヨーグルトを使うことも出来るが、殺菌してあるものは使えない。
３．30度から45度程度（菌種によって異なる）で一晩置く（暖かい地方では単に放置する）。
どうやら、生乳を一度沸騰させるようですね。
443:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/28 23:24:28 fUXfeMig0
２２日目。５８．０kg
胡麻油７０g、オリーブオイル４０g、ラー油少々、醤油２０g、味の素、
きな粉３００g、わかめ粉、重曹小さじ２杯、スピルリナ１０粒、ハイチオールC６粒、ビタミンC４粒、
珈琲４杯、どくだみ茶５００ml、麦茶１杯
計２６００カロリー 糖質４８g
脱線してきた。塩分摂りすぎてだるかった。カリウムが不足したようだ。
きな粉を食べてカリウムをたくさん摂った。
脂質だけ摂っていたらケトーシスを維持しながら体重を増やせるかと、
天日塩醤油や味の素（グルタミン酸）、ラー油をオイルに入れてスープにして飲んだ。味付けしないと不味い。
塩分と水分が血中に増えすぎて、血が薄くなりだるくなった。ホルモンも薄まる。
塩断ち＆カリウム補給をしっかりやらなきゃ駄目だと思った。
明日から塩断ちしようと思う。味の素、重曹にもナトリウムが含まれているので気をつけないと。
高野豆腐はまずくて食えなくなる。
モチベーションが下がってきたので塩断ちと糖断ちをしっかりやろうと思う。
やっぱり食べないで生きたい。
444:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/28 23:37:40 fUXfeMig0
カリウム
URLﾘﾝｸ(eiyou.hontonano.jp)
カリウム不足と糖尿病
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
カリウムのインスリン抵抗性への影響
URLﾘﾝｸ(www.danone-institute.gr.jp)
カリウムK
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
カリウム 含有量 Top 15
URLﾘﾝｸ(mogu.pupu.jp)
電解質としてのカリウムについて
URLﾘﾝｸ(www.apha.jp)
445:病弱名無しさん
09/06/29 06:31:50 h+LeGW390
炭水化物抜き＆野菜メイン食を始めて四ヶ月経った…。
25キロは体重が減ったが、ここ二週間ほど停滞ぎみなんだけど正常なのかな？
特に運動はしていないけどね。
446:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/29 10:48:46 sWfFslOy0
>>445さん。たぶん>>313の状態になったんじゃないかな？ケトン持ちがよくなった。
一日の糖質摂取量はどれくらい？あと元の体重は？
自分の推測では糖質摂取一日２５～５０g位、体重は現時点で平均よりちょっと上。
糖質を一日１００g±２０にすると痩せると思う。
447:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/29 11:52:54 sWfFslOy0
くう～塩＆糖断ちすると食うもんがなくなる・・。
五味の内、酸味、苦味、辛味だけ食べてよい。甘味、塩味はノーグッド。
淡味はナッツだろうか。野菜は食べられる。
つくづく人間は、塩味と甘味に依存して生きていると感じる。
仙人は苦味を嗜好する世界。あるいは淡味。
玄米に胡麻塩は最高の味だと感じるが、仙人はそれさえも避けなくてはならない。
人間界で楽しみながら生きる道と、仙道を極め悠久を謳歌する道はまるで違う。
仙人を目指すと言う事は人間社会からの離脱を意味する。
中途半端じゃ成就しないだろうし。
でもこれは間違っていないと思う。他者がなんと言おうが貫く意志が必要。
でも頭を使って楽な道を目指してる。
ドグマ(教義)より客観的な法則が重要。ドグマに染まると精神が老いる。
448:病弱名無しさん
09/06/29 15:40:49 tO5gmxIV0
娘の母乳を飲んだら末期ガンが治った？
URLﾘﾝｸ(news.livedoor.com)
母乳は栄養と免疫力に富む「赤ちゃんにとっての最良の食事」だが、成人に対してもさまざまな効果がある可能性が指摘されている。
特に、母乳に含まれるたんぱく質「ラクトフェリン」は、各研究から細菌やウイルスの抑制、腸内環境の正常化、貧血防止、
免疫力増強、がんの抑制、花粉症の緩和など、さまざまな効果が期待されているという。
この男性は、英ウィルトシャーに住む67歳のティム・ブラウンさん。
英紙デイリー・メールなどによると、ティムさんは2007年7月に胃痛のため病院で検査を受けた結果、末期の肝臓がんと診断された。
1週間後に娘のジョージアさんの結婚式を控えていたティムさんは、すぐに手術を受けて成功し、無事結婚式に参加。
その後1年間は化学療法が奏効し、小康状態を保ちながら生活していたが、ジョージアさんが第1子を妊娠中に病気が再発したそうだ。
そんなある日、ジョージアさんはティムさんの治療に役立つかもしれない情報を、あるテレビ番組から仕入れた。
その番組の内容は米国の男性前立腺がん患者が、機関を通じて母乳を入手し、毎日飲み続けて治療を行っているというもの。
番組を見た当初、ジョージアさんは「もし本当の話なら、ばかげた考え」と思ったそうだが、
ジョージアさんはこの1か月前に息子のモンティ君を出産したばかり。
自分が母乳を出せることに気づき、「父が良くなるためなら何でも試してみよう」と決断した。
インターネットからも同様の事例があることを知ったジョージアさんは、ティムさんに母乳の提供を提案。
ティムさんもあっさり「いいんじゃない？」と同意したという。
ジョージアさんは、息子のモンティ君に授乳する際にティムさんの分も絞って届け、
受け取った母乳はティムさんの妻・キャロルさんが冷凍している。
毎朝食時に解凍し、シリアルに注ぐ牛乳と混ぜているそうだ。
449:病弱名無しさん
09/06/29 15:47:55 tO5gmxIV0
ラクトフェリン wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
牛乳に含まれるのは牛ラクトフェリンであり、人の体内にあるのは人ラクトフェリンであり、別種であるが、
牛ラクトフェリンを人が摂取するとその人の血液中の人ラクトフェリンが増加する。
450:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/29 23:29:58 sWfFslOy0
２３日目。体重５７．７kg
豆腐３００g、シャケ切り身１、まぐろ１６０g、おから５００g、醤油３０g、
ビール３５０ml（糖質ゼロ）、焼酎２４０ml、珈琲１杯、烏龍茶３リットル、
計１６８５カロリー 糖質１８g
お昼前にもあもあが来た。やっぱりケトーシスは止まっていたんだな。
今日から塩断ちのはずだったけどおからに嵌ってしまった。
５００g１５０円。５５５カロリー蛋白質３０．５g、脂質１８g、糖質１１．５g、繊維５７．５g
鍋におからと水を入れ、火に掛けながら木ベラでよく混ぜるだけ。味付けは醤油。
おから５００gのカロリーは玄米１合分だけど、満腹感は玄米３合分位ある。糖質は１１．５gと少ない。
繊維も細かいのでそんなに噛まなくても腹が痛くならないし、消化＆便通がよい。
ミルサーで作った昆布粉を入れてヨードを補給すればバランスも良くなる。
あと、白米の代用になる。御わんに盛って米感覚でおかずと一緒に食べられる。
昨日きな粉をたくさん食べたのでたくさん大便が出た。高蛋白なのに匂いが酸っぱかった。
３００gも食べてもきな粉だけなら上手く発酵するようだ。とにかく大量に便が出る。
きな粉は薩摩芋に次ぐ大便製造＆便秘解消食だ。玄米みたいに噛まなくていいから精神的に楽。
天日塩醤油と水分を摂ると脱水症状が改善されて便通が良くなる。でも摂り過ぎると水分を取り込みすぎてだるくなる。
塩持ちが良くないのにいきなりカリウム（塩なしきな粉）をたくさん摂ったから脱水気味になった。
極端にナトリウムを摂ったりカリウムを摂ったりすると、水分代謝が乱れる。副腎にも負担。
草食動物はカリウム食なので肉食動物に比べて血中の水分量が少ない。
塩持ちが良くなれば、高カリウム食を摂っても脱水症状は起らない。
パプアニューギニア人や塩断ちの行ではNaは０．５g以下、Ｋは５～８g（８０００mg）も摂っている。
人間の適応力はすごい。
やっぱり断食ハイになるには低カロリー自体に適応するしかないのかな・・・。
大体断食１０日目辺りから食欲は完璧に消えるという。空腹に慣れる。
３～４日目のだるさはケトーシスへの移行期。
ケトーシスに移行している今の状態からやれば、５日位でハイになるかな？
断食ハイを目指してもう一回試してみるか・・。
451:病弱名無しさん
09/06/30 06:17:42 hCHD/ZXt0
断食って空腹や食事を我慢するのが辛いんじゃなくて、
栄養不足による頭痛目眩いふらつきが辛いんだよ。
あと、動悸息切れ、軽い酸素不足状態になって、動作が緩慢になる。
歩行もゆっくり。
ガードレールなんかまたぐのがしんどくなる。
でも、食べたいと思わなくなっちゃう、TVで料理番組を見ても、何が美味しいんだかって。
いい匂いが漂ってきても、買おうと思わなくなる。これが不思議。
普段は必ず立ち寄るいい匂いのするパン屋さんも入ろうとは思わない。
あと、性欲が無くなるよね。見事に。
PCで、エロ・ヴィデオが映っても、なぁにやってんだかって達観状態になる。
まぁその状態も食べだしたらすぐに戻るね。特に糖質。
砂糖物、ラーメンとかを単品で食うと一気に食欲が蘇る。
食欲を狂わせないように食事にはかなり気を使っているよ。
452:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/30 11:32:53 lJvF98B50
宿便について
URLﾘﾝｸ(www.kougendo.co.jp)
453:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/30 11:46:41 lJvF98B50
>>451
小腸が綺麗なら断食時のだるさも軽減されると思うんだよね・・。
小腸に老廃物を溜めたまま断食をすると、やたら食欲と倦怠感に襲われる。
綺麗なら、脱落した腸粘膜の再吸収やらでうまく栄養が循環する気がする。
それで断食時のだるさも軽減するのかも。
玄米のみ、みたいな糖質食でも明らかに食欲が減退した。
あれは小腸が綺麗になったことで、摂取食物以上に、身体で栄養を循環させる機能が付いて来たのだと思う。
454:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/30 11:55:30 lJvF98B50
↑の理由により、おから、きな粉、玄米、薩摩芋等の繊維を多量摂取して小腸を綺麗にする事は
断食以上に重要だと思い至りました。
寒天断食も非常に有効に思えますが、試した事がないので分かりません。
すまし汁断食で腸を洗い流す事も有効だと思います。
スイマグの常用も良いように思いますが、やはり細かい繊維の多量摂取で出した大便の爽快感が一番に思います。
455:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/30 12:02:17 lJvF98B50
小腸を信用していれば健康に生きられます
URLﾘﾝｸ(www.nttcom.co.jp)
456:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/30 12:39:29 lJvF98B50
宿便ってなに？
URLﾘﾝｸ(www.harumi.co.jp)
457:たま ◆ZmRbbww.4g
09/06/30 12:46:53 lJvF98B50
これまで小腸の病気は少ないとされてきたが、内視鏡検査の実現で、実は結構病気があることが分かってきた
URLﾘﾝｸ(kk.kyodo.co.jp)
小腸はほぼ無菌状態である
URLﾘﾝｸ(contest.thinkquest.jp)
458:たま
09/06/30 12:51:06 lJvF98B50
小腸の主な病気
URLﾘﾝｸ(www.onaka-kenko.com)
459:たま
09/06/30 12:53:52 lJvF98B50
小腸・十二指腸の図
URLﾘﾝｸ(health.goo.ne.jp)
460:たま
09/06/30 12:54:45 lJvF98B50
原因不明の下血や便潜血があるなら小腸の病気を疑え！
URLﾘﾝｸ(gendai.net)
461:たま
09/06/30 12:57:20 lJvF98B50
小腸の電子顕微鏡写真
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
462:たま
09/06/30 13:04:55 lJvF98B50
写真で見るといかに便が溜まりやすいかわかる・・・。
無菌だというから分解もし難いだろうし。
微絨毛が脱落して代謝しても絨毛の隙間の汚れは取れそうもないな。
やっぱりたくさん繊維を摂らないとまずいわ。
463:たま
09/06/30 13:25:23 lJvF98B50
リンゴ・ダイエット：エドガーケイシー療法
URLﾘﾝｸ(www.minohonosaru.com)
ペクチンが小腸の形態及び小腸吸収細胞の超微細構造に及ぼす影響
URLﾘﾝｸ(www.affrc.go.jp)
464:病弱名無しさん
09/06/30 13:33:16 lJvF98B50
ケイシーによると、コーヒー牛乳は腸壁に、ニカワの様にへばり付くらしい。
465:病弱名無しさん
09/06/30 18:21:03 xfKqAbRd0
>>463
リンゴ・ダイエット
やっぱり、月に一度はやりたいですね。
466:たま
09/07/01 00:00:08 lJvF98B50
２４日目。
大豆２３０g、枝豆１００g、玉葱（中）２個、オリーブオイル１０g、醤油１０g、昆布、わかめ粉、
焼酎５４０ml（１１１０カロリー）、番茶１リットル、烏龍茶１リットル、麦茶５杯
計２５１０カロリー 糖質６１g
糖質制限が中途半端になり食欲が湧いてきてる。
今日は調子に乗って玉葱２個炒めて食べたのがまずかった様だ。
糖質を一食で２０g位摂るとズルズル嗜癖的な食欲が続いてしまう。
小腸が綺麗なら、食欲が治まってくると思う。
でも断食後の補食で異常に食欲が増進することから考えても
糖質による血糖値の乱高下が食欲の大部分を支配しているのは間違いないと思う。
中途半端な糖質制限は中途半端な食欲を生み出す。
どんなに体に良いと言われるものでも、糖質が多ければケトーシスは止まる。
物理法則のもと白黒はっきり出る。
蛋白質も或る程度糖に変わるというし、糖と蛋白質を極限まで減らさないと
血糖値の低下→脳の栄養不足→新皮質の機能低下→旧皮質の顕在化＆脳波の低下→能力の覚醒
までには至らないと思う。
断穀のステップURLﾘﾝｸ(fruit.easy-magic.com)
これによると辟穀４０日目辺りから体調が好転するという。
最低でも４０日は厳格な糖質制限を続けないと、精妙体（サトルボディ）へ変容しないのかもしれない。
クローンの成功も結局グルコース(ブドウ糖)の制限によって可能になったし、糖質の制限で細胞が変容するのは間違いないと思う。
467:たま
09/07/01 00:11:06 DU5l9RHC0
だんだんオカルトよりになってきたぞ！
>>465
リンゴダイエット・・リンゴ自体が酸を持っていて酸性だから、腸内を著しく酸性にして
善玉菌を増やす効果があるんだろな。梅干もそう。強制的に腸内を酸性(発酵)に変える。。
でも酸性食品の摂りすぎは歯には余りよろしくないようです。(緑茶でうがいすればよいが)
りんごとう歯URLﾘﾝｸ(www.music-tel.com)
歯と口の健康URLﾘﾝｸ(kumita.typepad.jp)
468:たま
09/07/01 00:16:16 DU5l9RHC0
クエン酸も重曹で中和しないとまずいよ。自分はクエン酸単体摂取の効果には疑問だけど。
梅干や特にグレープフル－ツは素晴らしいアルカリ効果！
自分が一つの食材で暮らすとしたらグレープフルーツを選ぶね！
今は糖質の観点から避けているけど。
469:たま
09/07/01 00:21:37 DU5l9RHC0
西甲田式ではアルカリ食品を避ける傾向があるけど
二木謙三、川島四郎、塩谷信男(二木式)、メイ牛山等、アルカリ食品の効能を説いた食養家は
みんな９０歳以上生きていた。
塩をなるべく摂らないという所も共通している。
エドガーケイシーとの共通点も多い。
470:たま
09/07/01 00:22:51 DU5l9RHC0
あ、少食もそうです。
471:たま
09/07/01 00:25:09 DU5l9RHC0
長寿村で有名なゆずり原も西甲田式で言う、加熱したアルカリ食を摂っていたと思う。
いずれにしろ肉食が少ない。
472:たま
09/07/01 00:31:01 DU5l9RHC0
川島四郎さんの本かなりお薦めだけど人気ないのかな？
甲田式やマクロビみたいに思想が感じられない所が気に入っている。
西式でいうと渡辺正さんに近い感じ。
１００歳以上の長寿者って、～してはならない的なドグマとかけ離れている気がする。
なんだか道教の仙人みたいに自由でゆとりがある。
473:病弱名無しさん
09/07/01 20:51:14 Rf0xG2p00
糖質制限食は素晴らしいよ。
米、小麦粉、砂糖を食べない。
それだけ。
するとなぜか食欲も落ちてくるんだよね。
糖質って食欲を増進させる栄養素だと認識したよ。
474:病弱名無しさん
09/07/01 22:19:47 LsDljh670
>>473
ぼくも、米、小麦粉、砂糖を食べないけど、
和菓子は食べるよ。
475:たま
09/07/02 00:33:13 nKMU7krY0
２５日目。５７．４kg
豆腐４００g、納豆１００g、大豆２４０g、黒胡麻９０g、
鯖の味噌煮１切れ、焼酎１００ml、醤油１０g、昆布、わかめ粉、
ビタミンD２粒、珈琲２杯、麦茶２杯、番茶１リットル
計２３３０カロリー 糖質４７g
大豆を煮ておくと全部食べちゃうな・・。たくさん余っているからついつい作ってしまう。
やっぱりおから買ってきてて常食するかな。胡麻もなくなったら買うの止めよう。
置いてあるとつい食べてしまう。
おからの味が大豆製品の中で一番好きだし満腹感も一番ある。
明日大量購入して冷凍保存しとくか。
かなり食べてるけど体重はそんなに増えない。中途半端なケトーシスで結構尿に漏れてるっぽい。
同カロリーの糖質主体食なら６１キロにはなってる気がする。感覚としては。
今日も昼に大豆を食べる前はもあもあがあった。
菜食っぽい食事にするとどうしても糖質が増えてしまう。
おからを主食にすれば満腹感＆満足感を最大限味わいながら、糖質の制限もうまくゆく。
おからを１キロ食べたとしても（玄米５～６合分の満腹感）カロリーは１１１０、糖質２３g、繊維１１５g、
値段はスーパーで買ったとしても３００円位。
考えれば考えるほどおからは最高に思えてくる。
大豆は繊維とカリウムが多いからか、最近大便の量がすごい。腹がすっきりする。
高蛋白だが肉食の様に腐敗していない。匂いがきつくない。
糖質が消化し辛いので、大腸で善玉菌の餌になっているようだ。大豆オリゴ糖もよいのかも。
476:たま
09/07/02 00:35:01 nKMU7krY0
みんなはどれ位糖質抑えてる？
477:病弱名無しさん
09/07/02 06:50:28 RmeKDtYX0
糖質が限りなくゼロに近い食事をしていた時は、全く食欲がなくなり1,000kcal食べるのがやっとという状態だったが、
中途半端に糖質を摂ると、食欲旺盛になって2,000kcalなんて簡単に食えるようになる。
今は一日糖質70gくらいに抑えれば食欲にまかせて食っても、2,000Kcalくらいになっている。
俺の体は糖質制限だけ考えてればいいようだ。
478:たま
09/07/02 08:46:13 nKMU7krY0
はー、やっぱりそんな感じかー。
きな粉１００gに糖質１５g入ってるから最初は気にしてた・・。
これが結構でかいのかもな・・。
479:たま
09/07/02 09:05:03 nKMU7krY0
五穀断ちに大豆が含まれるのも、
蛋白質制限だけじゃなく少しの糖質も避ける為だからかな。。
果物がＯＫといっても、昔の果物は今みたいに甘くなかっただろうし
摂れる量も少量だったと思う。森の山葡萄とか杏とか。
今はアルコールとタンニンによる胃の荒れ(偽腹)が食欲を増大させてるという気がする。
でもやっぱり少量の糖の効果もありそうだなあ。
480:たま
09/07/02 09:43:53 nKMU7krY0
家森幸男先生
世界の民族の食生活URLﾘﾝｸ(health.nikkei.co.jp)
『健康長寿は食事から』URLﾘﾝｸ(kk.kyodo.co.jp)
日本食と長寿URLﾘﾝｸ(www.ro.emb-japan.go.jp)'家森幸男%20大豆'
481:病弱名無しさん
09/07/02 20:26:31 SnvX4BAd0
New !!!
【果物】 フルータリアン fruitarian 【フルーツ】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
482:病弱名無しさん
09/07/02 23:46:36 Ucgjc6ZF0
不食・ブレサリアンを目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(esp板:596番)
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2009/07/01(水) 22:07:10 ID:2o5r/2nc
やはり太陽はダメ。
月の光を食むんだ。
879 名前：本当にあった怖い名無し[sage] 投稿日：2009/01/07(水) 22:07:57 ID:Z0ue1Kou0
月の精気を食む法
西天を指さされて
「視よあの月影を！七月七日の月だ。今日は汝と会うべく定められた日だ。
そして今、われは汝のために月の精を食む、秘法を授けよう」
といわれて、仙師は月を背景として立ち、私を月に向かって立たしめ、
天地否の印を結んで、呪を誦したあと、左手の第二と三指を私の印堂に当て、
○○チ、○○チ、○○チ（○は文中あえて伏せておく）と唱え、
「その言葉を唱えながら月に向かって精気を口から吸収しつつ噛み下せ。
これを繰り返すことによって、五体健全にして精気溢れるであろう」
伏字の元はここ
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
483:たま
09/07/03 08:58:51 vX6nlGFI0
昨日は２６日目。
黒胡麻１１０g、おから６００g、ほっけ半身、刺身１きれ、枝豆３個、カジキ１口、
もやし２００g、胡瓜１本、ネギ６０g、醤油６０g、わかめ粉、昆布、生姜少々、
ビール３５０ml１缶、珈琲２杯、烏龍茶３杯、ビタミンD２粒、
計１７６０カロリー 糖質４７g
おからに火を通すとき水を入れすぎるとべちょべちょになってしまう。
少しずつ足して入れるのがよい。
やっぱり５００gで玄米３合分は腹が膨れる。水を吸う中からがすごい。
繊維が細かく、おがくずみたいな感じか。
付き合いでビールを飲んだ。こういう積み重ねで糖質の摂取が増える。
甲状腺ホルモンが不足してきた様子。
体を動かすのがだるい＆元気がなくなってきた。
大豆の食べすぎ。ヨード不足。
口のもあもあが出たり消えたりしている。
糖質に関しては、１日３０gを越えた辺りからズルズル食に嵌ってきているので
ちゃんと制限しないと駄目っぽい。
森さんみたいな青汁一杯＆サプリでも糖質は１日５g以下だと思う。
そのくらいのレベルを維持しないと楽に断食できるまでには至らないかも。
そう考えると大豆製品を止めなくてはならない。
例外として高野豆腐は糖質が少ない。繊維もないが。
高野豆腐＋昆布粉、わかめ粉（ミルサーで粉末）がいいのかも。。
見返すと、やっぱり糖質が少ない１１日目辺りからは食わなくなってた。
だるさから、食べて一旦繊維で小腸を綺麗にする作戦に変更してしまった。
もやし、えのき、胡瓜、ピーマン、豆腐、胡麻、焼酎などで厳格に糖質制限を維持していれば
食欲と切り離しながら、体力の回復＆腸の浄化を図れたかもしれない。
484:たま
09/07/03 09:35:43 vX6nlGFI0
>>482
自分の持っている本の中に「月と合体する呼吸法」ていうのが書いてある。
心理学者のカール・ユングがメディテーション中にアトランティスの神官と出会い
教わった云々・・。
あと、月の光を受けて花を咲かせる、月下美人、沖縄の月桃、インドの月の光の件。
月の光のオイルは鎮静作用があるとか。
月は右脳に強く働きかける。との文もある。
アフリカのブッシュマンは、現在でも、太陽よりも月に対して崇拝の念を持っている。
彼らは新月が現れると、「どうぞ、よい獲物が得られますように」と、月に向かって祈りを捧げるという。
とも書いてある。
485:たま
09/07/04 09:57:02 qsrCa7r40
昨日は２７日目。
黒胡麻６０g、きな粉１００g、高野豆腐９０g、大豆１００g、枝豆７０g、
鮎１尾、アサリ８個、マグロ２切れ、椎茸３個、胡瓜１本、醤油２０g、マヨネーズ少々、
日本酒５３０ml、焼酎２５０ml、ビール３５０ml、昆布、わかめ粉、味の素
計３１５０カロリー 糖質７０g
食べ過ぎた。付き合い時での摂生も出来ていない。
執拗に付きまとう食欲は、胃が荒れていること起因するのかも。
胃の痛みを食欲に脳内変換しているっぽい。
アルコール摂っているから慢性的に胃がシクシク痛くって、やたら空腹感＆喉が渇く。（偽腹、胃熱）
ちょっとマジで摂生して胃袋を労って上げないと。。
でも、糖質制限をちゃんとしていないからとも思える。
糖質を摂らないと胃の状態に関わらず食欲が無くなっていた感じだし。
とりあえず「腹が減った」と感じたら「胃が痛んでるだけ」と思う事にした。
最近は気持ちのよい空腹感を味わっていない。
胃がグウグウ鳴って収縮（回復）する前に食べ物や飲み物を放り込んでる感じだ。
断食時も豆乳とか飲んで胃を労わって上げれば、結構続くのかも。
胃を良くするには、玄米とキャベツをよくよく噛んで食べれば案外すぐ良くなる。
一口１００回以上、唾液の胃壁修復効果。
中途半端に糖質制限をすることで色々遠回りしちゃっている気がする。
このままズルズルいったら何もモノにならない。
486:たま
09/07/04 13:25:57 qsrCa7r40
ここ一週間はかなり食ったけど、体重も増えないし精神もどんよりしていない。
糖質を一日６０g程度に抑えることは、健康にとても有効だと思う。
おからを食べれば便通も良くなるし。
あと大豆をたくさん食べていたら体が柔らかくなった。（ふにゃふにゃ感）
アルカリ食品の効果と、平釜炊き（高温処理）の塩を摂っていないのが要因として大きいと思う。
後屈の稼動範囲が広がった。
繊維の大量摂取で腸が綺麗になってきているのもあるか。手のひらに在った静脈が消えてきたし。
肉食＆でんぷんのコンビは宿便がもろに溜まるんだろな。。
あとこれも大豆の所為か、顔つきと思考が女性っぽくなってきた感じがする。
イソフラボンだっけか？
和歌山とか三重辺りの男は女性っぽく見える事が多いと感じたことがある。（個人的な偏見）
あれも菜食（大豆？海藻？天日塩？）と関係がある気がする。
487:たま
09/07/04 13:27:45 qsrCa7r40
基本的に女性はおおらかで副交感神経優位（アルカリ）の体質が多い。長生き体質。
男は外に向かって頑張るので（狩りとか）交感神経優位（酸性）体質が多い。
交感神経優位（酸性体質）だと緊張が続き、怒りっぽく、活性酸素の大量発生で癌になりやすい。
安保理論によると。
マクロビで塩分過多だと交感神経緊張で怒りっぽく、色黒になりやすい。
西甲田式ではアルカリ体質は癌体質といっているがどうも違う気がする。安保理論とも合わない。
あと、喘息も。
自分は喘息の発作をよく起こしていたが、緑茶を補給することで結構簡単に治まる事がわかった。
これは強アルカリ効果とタンニンの収斂作用が効いているようだ。（ケイシーによると）
果物でも甘いものを食べると悪化する。
酸性体質の人（肉食、糖質過多）の人が季節の変わり目で副交感神経優位に傾くと
喘息は発症するのだと思う。
アルカリ食品を避けながらスイマグの様な強アルカリ（制酸剤）を飲むのもちょっと矛盾を感じる。
アルカリは胃を荒らすと言うが、スイマグは腸の傷を治すと言っている。
酸性食品が多いならじっとしていた方が良いと言うが、ケイシーは酸を燃焼するには運動が良いと言っている。
西甲田式は素晴らしいと思う。でも一つの健康法に固執するのはちょっと危険かとも思う。
でも本能のまま食べてると病気になるのが人間という感じもするし、教科書は必要だと思う。
結局トミーさんが言ってたいいとこ取りがよい気がする。
488:たま
09/07/04 13:32:29 qsrCa7r40
肥満すると癌になりやすく、癌死が増える！！
URLﾘﾝｸ(www3.coara.or.jp)
489:病弱名無しさん
09/07/04 19:21:44 Akybf2i/0
西式甲田療法は、間違いなく世界三大療法の一つでしょう。
ケイシー療法、ゲルソン療法、西式甲田療法のいいとこ取りがよい気がする。
490:病弱名無しさん
09/07/04 19:34:42 Akybf2i/0
私も「玄米菜食」より「大豆菜食」の方が優れていると思う。
日本生まれのマクロビオテックでは玄米は最良の食物であるとするが、
インドのヨガでは最下位だったりする。
近藤式でも、米に対しては否定的である。
江部式でも、玄米に対してはあまり肯定的ではない。
荒木式、釜池式、江部式では、豆腐は可とされている。
「大豆菜食」なら西式甲田療法と糖質制限食の矛盾が解決する。
個人的には、「低糖質生菜食」が最強な気がする。
491:病弱名無しさん
09/07/04 20:38:17 WaOVczON0
ぼくも、「大豆（豆腐）菜食」はいいと思います。
ただ、イソフラボンの過剰摂取の問題はクリアしないと。
以前、かまいけ式を１ヶ月ほどやってたときは、肉、魚、豆腐がメインだったな。
脂肪が結構落ちたので、その後は、酵素玄米ベジで、豆腐も食べてた。
その後、大豆アレルギーを自覚したので、豆腐は止めてしまった。
今は、玄米も白米もほとんど食べない、穀類断ちです。
野菜と果物が必然的にメインになってしまいます。
今日から、３日間リンゴダイエットをしてます。
この時期は、ジョナゴールドの味がいまいちですね。
492:たま
09/07/04 23:21:09 qsrCa7r40
２８日目。５７．９kg
大豆１００g、きな粉２００g、黒胡麻６０g、刺身４切れ、胡瓜の漬物５切れ、
昆布（小）３枚、番茶５００ml、烏龍茶１．５リットル
計１７４０カロリー 糖質４６g
酒飲まないとカロリーも減る。
493:たま
09/07/04 23:29:37 qsrCa7r40
自分もみんなの意見に同感っす。
でも糖質制限は少し糖を摂りすぎると食欲が湧いてきてしまう面があるので
リンゴダイエットしたりバナナ食べたりする(柑橘類も)フルータリアン少食が
精神的にも楽なのかなーと思います。豆乳と一緒に食べたり。
前みたいに断食ハイになれば食欲と切り離されて楽になると思うのだけれど。
断食時にはカリウムの補給が重要な気がする。
494:病弱名無しさん
09/07/04 23:29:43 jMHdpKF20
>>491 つづき
それで、糖質制限をしたいのですが、
果物とかが入ってるので、ある程度の糖質は仕方ないです。
ＧＩ値の高い、ニンジン、カボチャ、イモ類、パイナップル、バナナは数量制限してます。
あと、穀類を食べなくなったら、コーヒーの飲む量が減ってきました。。
コーヒーは、パン、ご飯などの穀類、乳製品、肉類を食べると、美味しく感じるのでしょう。
特に、生野菜、フルーツを食べるとコーヒーが不味くなるようです。生水が一番美味しく感じます。
495:たま
09/07/04 23:36:34 qsrCa7r40
>>494
カリウムが足りないと喉が渇くと言うから、塩を多く摂る穀物食では喉が乾き、
カリウム豊富な果物食では喉が乾かないんじゃないかな？
でも薩摩芋は水分がほしくなる。バナナはほしくならない。じゃが芋もそんなほしくならない。(いずれも塩なしで)
496:たま
09/07/05 11:40:16 t5ROO7o60
>>490
ヨガでは米食は最下位なのか。勉強になった。
アンドリューワイル？だったかの本にアーユルヴェーダでは砂糖が上位にあると書いてあった。
これはシュタイナーが砂糖に対して「修行者が時折砂糖を摂るのは良いこと」みたいに書いてて一致している気がした。
自分も砂糖を摂ると内臓感覚が消え（弛緩？）、思考が外に向かうのを感じる。
砂糖を摂らないと、内臓感覚に敏感になり（胃の痛みとか）、外に向かっての行動にちょっと制限がかかる感じがする。
断食後の間違った食塩摂取による交感神経の緊張にも、砂糖飲料を摂ると簡単にリラックスできた。
果物、大根湯よりも砂糖が一番効いた。
肉や加熱処理の塩を摂り過ぎると砂糖がほしくなる。マクロビには塩の摂り過ぎで甘い物に嵌る人が多いと聞く。
497:病弱名無しさん
09/07/05 13:00:53 B4q1dLoZ0
どうしても砂糖を使いたいなら、古式原糖がおすすめ。
古式原糖は、さとうきびより作った化学精製されていないミネラル成分をたっぷりと含んだ砂糖です。
黒糖に比べてクセが少なく使いやすい風味ですので、
各種お料理やお菓子作りにもお使い頂けます。
①さらさらとしていて固まりにくく使いやすい
②クセがなく料理の味を変えない
③栄養豊富
④未精製
以上4点を合わせて考え、うちではメインの甘味料として創健社の古式原糖を使っています。
中でも創健社の古式原糖において一番の特長であると思うのは、栄養豊富であるという点。
100g中、リン1.3mg、鉄1.3mg、マグネシウム8.85mg、カルシウム75.3mg、カリウム84.7mgなど、
砂糖類の中ではダントツのミネラル分を含んでいます。
砂糖に栄養を求めなくても良いかもしれないけれど、
どうせ摂るなら少しでもミネラル豊富な方がいいな…なんて思いを叶えてくれる一品です。
さとうきび汁を漉して煮詰めて乾燥させただけというシンプルな製法も安心感を与えてくれます。
匂いなどのクセがないのも良い点です。
どんな料理にも合い、お菓子作りにも使えます。
固まりにくく、サッと溶けやすく、使いやすさも抜群です。
498:たま
09/07/05 23:19:23 t5ROO7o60
２９日目。５７．３kg
黒胡麻６０g、きな粉５０g、高野豆腐１００g、シャケ切り身１、ブロッコリー３片、椎茸２個、
なめこ２０～３０g、わかめ粉、醤油２０g、スピルリナ４０粒、ビタミンD２粒、
番茶１リットル、珈琲５杯、烏龍茶１リットル
計１２８７カロリー 糖質１８g
久しぶりに糖質を２０g以下に抑えたらやたらと怠くなった。
口のもあもあ（ケトン体）もかなり強い。
大豆ときな粉を止め、糖質のほとんど含まない高野豆腐を変わりに食べた。
そうしたら明らかに食欲が治まった。（だるいけど）
「一度に１５g以上糖質を摂ると食欲がぶり返す」はガチだと思う。１０gでもギリギリかも・・・。
珈琲にも大分助けられた。糖質制限に慣れるまで珈琲は外せない。
おからは５００g食べても糖質１２g程。繊維はたくさん摂りたい。
２５０g（糖質６g）/１日が調度良いかも。きな粉、大豆（煮豆）は控えめに。
おから、納豆、豆腐、高野豆腐、が主食。わかめ粉、昆布粉、ピーマン、えのき、もやし辺りがいいのかな。
たぶん食欲との関係については、糖質一日３０gを超えるか超えないかで精神状態（空腹感）が全く違うのでは？と、
今日手応えとして感じた。
アルコールも、ビールと焼酎では全く別物だと思う。
糖質は微量でもホルモンバランスを狂わせ食欲を生み出す様だ。
499:たま
09/07/05 23:21:14 t5ROO7o60
不食・ブレサリアンを目指すスレ
319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/02/05(木) 23:48:32 ID:sIi8xAlN
前にシルベスタ・スタローンがテレビで、
「役作りのために減量する必要があって、徹底的に炭水化物をとらないようにしたら、
体脂肪率が2.7％まで落ちた」
と言っていたので、今俺も見習って、米・麺類・芋類をとらないで、
野菜ばっかり食べるようにしてるんだが、一週間くらいでおなか空かなくなった。
今日は納豆とお菓子を少ししか食べてない。
（肉魚卵はもともと食べていなかった。）
俺の場合、今はただダイエットでやってるだけなんだが、
炭水化物食べるとお腹空きやすくなるのかな?
ただ炭水化物を摂らないと記憶力や思考力に影響があるらしく、スタローンは
「ある日撮影でスタジオに行ったときに、今日自分がそこまで車で来たか歩いてきたか
どうやって来たか分からなくなった」とも言っていた。
321 ：319：2009/02/06(金) 01:09:52 ID:NYNfuViQ
>>320
ありがとうございます。
まぁダイエットはほどほどにするつもりですけど、
「野菜ばかり食べてたらお腹空かなくなった」
というのはこのスレの皆さんには何かヒントになるんじゃないかと思ったんで。
あと上で言い忘れたけど、豆腐・納豆などの大豆製品はよく食べる。