09/07/07 21:50:06 TUAFj77N0
今までやってきたこと
・タバコをやめた
・ビオフェルミンを欠かさず飲む
・寝る前にヨーグルトを食べる
・シャンピニオンエキス配合のサプリメントを飲む
ビオフェルミンを飲み続けることで、おなかが張る感じは無くなってきた。
ヨーグルトはLG21のタイプだと、朝の便がスルッと出るんだけど、それ以外の
ヨーグルトだと硬くなったり便秘気味になったりで、おなかの調子が不安定だったので
今はヨーグルトをほとんど食べていない。
シャンピニオンは効いているのかどうかよくわからない。ただ、以前に比べて周りの反応が
変わってきたかな…鼻をすする人とか、咳払いをする人が少ないような気がする。
まぁ、チラ裏的な独り言です。