09/04/02 17:48:00 gj5x3vYAO
>>49
あんたがそんなのになるわけ無いでしょ！なったら母さん練炭自殺するから
怒鳴られたよ…そんなのって何だよ…。
完璧求められても困るよな…。
51:病弱名無しさん
09/04/02 17:49:13 gj5x3vYAO
>>50は過去に言われたこと。
52:病弱名無しさん
09/04/02 17:50:47 2bTHX8rg0
今21歳
朝178cm
夜176㎝
仕事から帰ってくると175.5～くらいかな
・・・もう伸びないだろうな
53:病弱名無しさん
09/04/02 17:54:35 NSc9zS7DO
>>46
あなたの場合166～168cm程度の予測身長なので普通に伸びた方でしょう。
去年や一昨年を比べて年間の伸びが1～2cm程度なら、
断言はできませんが既に骨端線が閉じてしまっている可能性があります。
年齢も年齢ですし。
運動時間についてですが、身長全般についてではなく、一般的に人に必要な運動時間としては、
一日連続30分と言われています。1時間もやれるなら十分でしょう。
成長期で多く見積もっても最大2時間まで。
まあ、あまり長時間同じ縄跳びだけをやっても膝を痛めるので、
回答は30分程度ということで。
一つ注意すべきは、食事後は体内がフル活動で胃や腸を動かして食べ物を消化吸収しています。
その際中に体を動かしてしまうと、ちゃんと最大限とったものが吸収されないので、
背が伸びにくくなります。
食事後30分から2時間は運動しないようにしましょう。
もちろんその間は風呂に浸かるのも、グッスリ寝てしまうのもいけません。
食事直後の睡眠はダメですが、目をつぶることや横になることは構いません。
食後は安静にしましょう。
54:病弱名無しさん
09/04/02 17:58:35 NSc9zS7DO
>>48
身長を伸ばしたいなら全てが重要です。
まあ、健康的な生活を送っていればさらに伸びたことでしょう。
55:病弱名無しさん
09/04/02 18:18:12 NSc9zS7DO
18時頃帰宅
縄跳び30分風呂30分
19時晩飯
TVを見たりなんだり。さらに夜見たい番組があるなら録画予約。
21時就寝
翌朝6時頃に起きて、昨晩の録画番組鑑賞。
学校へ。
これがベストな高身長スケジュール。
56:病弱名無しさん
09/04/02 18:57:26 fBb1HnLK0
>>53
そうですか。
予測式だと１２歳３９キロ１５２ｃｍで１７０～１７４になるみたいですが・・・・
その予測式はどこのでしょうか？やっぱ遺伝が殆どなんですかね？上限というか。
１７９はあきらめるしかないのかな？orz
57:病弱名無しさん
09/04/02 20:43:08 Ol6gY3kIO
>>50
早くしないと取り返しがつかんぞｗｗ
>>55
もうすぐ高２になるから1日二時間は勉強しないとｗｗ
パソコンやる時間が消えるｗｗｗｗｗ
58:病弱名無しさん
09/04/02 20:48:59 65aQyeEJ0
このスレに昼夜逆転だったけど身長高い奴が居るってやつ居るかな？
59:病弱名無しさん
09/04/02 20:58:23 s9zSqz1DO
18歳だけど去年と比べて4cm伸びてる
あと5cm伸びないかな
60:病弱名無しさん
09/04/02 21:02:14 NSc9zS7DO
>>56
まあ、あくまで目安ですので。
あなたの場合お母様が低めですね。
URLﾘﾝｸ(www.souseiji.com)
計算式
男子の身長＝(父親の身長＋母親の身長＋13)÷2＋2
女子の身長＝(父親の身長＋母親の身長－13)÷2＋2
61:病弱名無しさん
09/04/02 21:05:18 NSc9zS7DO
>>58
例外を探せばいくらでも居ますよ。
その他の部分で恵まれていた場合は特に。
身長は一つだけの要素で決定しません。
さまざまな複合的事象の結果が数字に表れます。
62:病弱名無しさん
09/04/02 21:45:15 HinulymjO
家庭環境や本人の性格とかも身長伸びに重要だもんな。
63:病弱名無しさん
09/04/02 21:46:57 NSc9zS7DO
1.)遺伝
2.)食事
3.)睡眠
4.)運動
5.)本人がストレスをため込みやすい性格か否か
6.)安心できる家庭や生活環境
これら明確に身体の成長に関わる複数の要素の複合的な絡み合いの結果が身長という数字に現れます。
64:病弱名無しさん
09/04/02 22:24:25 gj5x3vYAO
>>63
1.)父163母158
2.)野菜ばっかり
3.)常に睡眠不足状態
4.)体育1 運動なんてしない
5.)溜め込めやすい
6.)家庭崩壊
…orz
65:病弱名無しさん
09/04/03 01:58:00 9rRtougdO
>>64
このスレは夜10時以降書き込みが止まります。
ご注意下さい。
66:病弱名無しさん
09/04/03 08:27:01 xJnaNT1pO
(・ω・｀)
67:病弱名無しさん
09/04/03 10:25:03 bintcr500
>>60
そうですね。母叔父皆小さめです。
この予測式だと何ｃｍまでが誤差の範囲でしょうか？
あと身長って遺伝が９０㌫ですよね？上限はあると思う。
68:病弱名無しさん
09/04/03 11:04:01 J27S3jII0
>>47
高校で伸びるケースてのは
部活で運動やってる奴か
自然に突然変異で伸びる稀ケースのみ
だいたい中学生で身長の基盤が出来上がり
そこから伸びても1～2㎝が限度
基本高校卒業したら伸びないよ
いっても145㎝くらいだろう
69:病弱名無しさん
09/04/03 11:12:26 bintcr500
>>54
そうですか。その時間帯に寝るのと普通になるのじゃどのくらいホルモンに差が出ますか？
睡眠時間が長ければ問題ないと思うのですが・・・
70:病弱名無しさん
09/04/03 11:12:32 9rRtougdO
>>67
誤差は＋－9cmです。
誤差が大きいのはあくまで目安ですから。
遺伝が身長に与える影響はたしかに大きいでしょう。
ただ専門家医の意見はこうなっているようです。
遺伝の影響は２５％
URLﾘﾝｸ(www.kobekids.net)
71:病弱名無しさん
09/04/03 11:17:19 9rRtougdO
>>69
十代で夜勤などの夜仕事は考えられないんですが、
寝られない理由があるんですか？
このスレは伸ばす方法を知るスレであるので、成長ホルモン分泌のピークが夜10～2時と知っておけばいいだけでしょう。
72:病弱名無しさん
09/04/03 13:16:20 y3u06syy0
小4 131
小5 136
小6 140
中1 145
中2 151
中3 162
高1 167
高2 170
高2(現在) 171.5(今年の2月頃)
172は欲しいけど無理かなぁ・・・
高2入ってから夜更かしばっかしてて結局1.5cmくらいしか伸びてないし
これって今から夜更かしやめてちゃんと睡眠とか取ればまだ伸びる見込みは出てくるのか？
73:病弱名無しさん
09/04/03 13:43:58 jtoNmUOL0
みんな成長期にすげー伸びてて羨ましい
俺なんて小6のとき153cmあったのに高2の今169cm
74:病弱名無しさん
09/04/03 15:20:22 KsMO6C0yO
今年の正月以来久しぶりに親戚に会ったんだが今度高校入学するヤツが親を軽々しく抜かして身長181越えててビックリした。
正月には178ぐらいだったはずだが(小さい頃から割と大きい方だったが)
これといったスポーツもやっておらず(全くしてなかったわけでもないらしいが)彼の場合は遺伝が一番だろう…
75:病弱名無しさん
09/04/03 15:55:14 bintcr500
>>70-71
勉強で寝れないです・・・・・
あと遺伝は９０％というのが正しいというのを見た事があります。
76:病弱名無しさん
09/04/03 16:25:32 jtoNmUOL0
運動って本当に関係あるのか疑問に思うことがたくさんあるぜ
77:病弱名無しさん
09/04/03 16:50:15 9rRtougdO
>>74
遺伝か運動か、などという二択ではありません。
その方は運動しなかったようですが、運動をすればより骨は成長します。
骨は刺激で伸びるんですから。
>>75
あまり夜更かしして机に向かっていても背は伸びにくいですよ。
あと、何を信じるかは自由ですが。
URLﾘﾝｸ(ddaisuke.seesaa.net)
78:病弱名無しさん
09/04/03 17:19:49 8WypwVGoO
みんな何センチって聞かれたら朝昼夜
いつのいってる？
79:病弱名無しさん
09/04/03 20:09:02 ff0/XP8E0
昼
80:病弱名無しさん
09/04/03 20:09:06 jtoNmUOL0
>>78
夜だね。夜身長のほうが確かだったはずだから。
169.5cmの俺も朝測れば170cmいってるし
81:病弱名無しさん
09/04/03 20:39:43 Ls+CEKxN0
小6 144
中1 150
中2 159
中3 167
高1 172
高2 175
現在朝測って177，2夜測って175，2センチ
最近伸びてません・・・
82:病弱名無しさん
09/04/03 20:41:35 Ld0tRDP70
俺も基本的には夜身長だ
朝178 夜176
83:病弱名無しさん
09/04/03 22:54:53 y3u06syy0
皆朝身長と昼身長と夜身長とか言ってるけど
真ん中の「昼身長」って何だよ？
通常学校とか身体測定は昼ごろ行われるから、皆夜身長より高いらしいけど。
俺の場合朝と夜の二つしかないんだが・・・(説明しづらいが・・・
朝は173あるのにそれ以降は何があろうと171.5cmでストップしやがる。
みんなは２ｃｍ差あるらしいけど、俺の場合1.5cm差しかないんだがこれはおかしいのか？
171まで縮むことはまずない。
しかも173から171.5まで縮むのが早すぎる・・・
昼は172くらいで一旦ストップしてほしいんだが・・・
84:病弱名無しさん
09/04/04 10:27:15 TcesrNnO0
身体測定って朝でしょ？だから朝身長じゃないの？
85:病弱名無しさん
09/04/04 10:41:12 TcesrNnO0
>>77
興味深いですね。
ただ自分の場合父が１６７で母が１４８と両方小さいのでいくら環境が良くても１７５が限界ですかね？
１８０とか夢だな・・・・
86:病弱名無しさん
09/04/04 11:26:09 zh80nxTHO
>>84
そうだな
普通身体測定は午前中にやるもんだ
数値は最大到達値でいい
>>85
本来高身長になるはずだった親が何らかの原因（栄養足らず、家庭環境悪し）で伸びなかった場合、
その人の子が普通に育てば親より10cm以上高くなったりする
遺伝重視で考えるなら祖父祖母の身長も重要かも
87:病弱名無しさん
09/04/04 12:55:14 fg4BYK7dO
15歳で今度高１になる男子で165センチです。
父は168センチ母は154センチ。
父方の祖父が150くらいで祖母は140くらい。親戚もみんな小さい。
母方の祖父母は173と158。親戚は平均より高めが多い。
手足が小さいと伸びないと聞いたことがあります。
足が25センチなのですが身長は伸びますか？
皆さんの足は何センチですか？
手も小さいです。
88:病弱名無しさん
09/04/04 13:11:06 TcesrNnO0
>>86
身体測定はそうだよね。９時や１０時にやるから朝身長で問題ないはず。
父方祖父１５０祖母１５３
母方祖父１６８祖母１４８
だからな・・・・・どうだろう？やっぱ最大限伸びても１７５かな？
>>87
似たような感じだね。現在１７１。
足は２６。
89:病弱名無しさん
09/04/04 13:52:28 zh80nxTHO
第二次性徴（チン毛ワキ毛が生える、女性なら初潮）を遅らせると身長が伸び続ける理由。
子供の睡眠中だけに出るホルモン、俗に『子供ホルモン』と呼ばれる『メラニン』だが、
これがたくさん出ていると第二次性徴の訪れが遅くなることが知られている。
第二次性徴が遅めだと永く身長が伸び続けることが統計上知られている。
つまり、男子なら11～12歳前後に夜更かししていると、
成長期が18歳を待たずに15歳くらいで終わってしまうということ。
さあ、思い出してみよう。
90:病弱名無しさん
09/04/04 15:14:47 a8RKlhp20
俺は朝身長を言う。
だって朝が一番高いんだからとくじゃん。
それでも朝測って１７４ｃｍ、夜は１７２ｃｍ位。
朝は本当は１７３．２か１７３．５位。
91:病弱名無しさん
09/04/04 15:17:37 QTQSrdnCO
どうでもいいが
一年に３センチ以上伸びれば翌年も伸びると思ってる
92:病弱名無しさん
09/04/04 16:33:53 2Bxndicx0
じゃぁ高2で1cm弱しか伸びなかった俺はもう高3では伸びないってことだな
93:病弱名無しさん
09/04/04 17:22:19 zh80nxTHO
>>92
普通に考えたら多分骨は大人になって完成されてる（成長期は終わった）
最後に体のアチコチが太くなったりして、年間1cm程度数字が増えるかもしれないが
94:病弱名無しさん
09/04/04 17:45:05 PkPkRQ8d0
>>87
俺とスペックまったく同じ・・・
今年高校１年の現在１５歳で夜測って１６４，６しかない・・・
足は２５センチです
父 １６３センチ 母 １４９センチ
去年から今まで２センチくらいしか伸びてないから半ばあきらめてるけどね・・・
目標身長は１６７か８くらい
高校入ると男子は平均して３～５センチは伸びるらしいので希望は持って規則正しい生活をしましょう
95:病弱名無しさん
09/04/04 17:59:39 zh80nxTHO
15歳で入門して、170cm前後だった少年を190cmまで伸ばす相撲部屋やプロレス団体の技術を。
一日中吐く寸前まで食事をさせられるそうだ。
肥るんじゃないかと思う人がいると思うが、
よく寝てよく動く健康的な生活をしているなら、
10代の内はまず肥らない。
そして睡眠。
夜がとにかく早い。10時間程度寝る。昼間も幼稚園児の様に昼寝の時間がある。
これだけやると、骨端線がバリバリ活躍中なら年間ものすごく伸びる。
ただしいくら頑張って成長ホルモンを出しても、成長期が終わってるなら背丈には意味なし。坂口憲二の様に頭や手はでかくなるかも。
96:高校３年
09/04/04 20:50:32 OVII5AGkO
高校入学時…163センチ
高３の今…178センチ
父親180センチ、母親163センチ。もうすぐ止まるのかな
97:病弱名無しさん
09/04/04 21:34:57 QTQSrdnCO
おやすみ
98:病弱名無しさん
09/04/04 21:49:25 zh80nxTHO
>>96
高3だとギリギリだけどあと2cmじゃん
頑張れば父親の身長は抜けるよ
みんなオヤスミ！
99:病弱名無しさん
09/04/04 23:49:55 +Zn6Dw6h0
高校あたりからはもう脚は伸びないんですよね？
100:病弱名無しさん
09/04/05 00:14:14 2xIuIRfeO
>>99
年齢じゃなく、その人の脚の骨端線が開いているかどうか。
個人差が大きい。
つまりレントゲン撮らないとわからない。
101:病弱名無しさん
09/04/05 00:38:08 RQ6U6MtY0
>>95
＞15歳で入門して、170cm前後だった少年を190cmまで伸ばす相撲部屋やプロレス団体の技術
技術で伸びるのではなくて、ほっておいても伸びる晩熟型の奴が伸びるだけ。
102:病弱名無しさん
09/04/05 01:01:42 tKSEnvl9O
小4 138
小5 142
小6 147
中1 156
中2 162
中3 165
高1 166
高2 165
高3 166
もう伸びないのか…。
オナは中2の後半から。
中学で部活は陸上短距離。高校は帰宅部。
睡眠時間は中学じゃ多かったが、高校で減った。
高校時代の身体測定は座高が毎年小さくなって6cmほど縮んだ。だけど身長は変わらず…。
せめて170は欲しい泣
103:病弱名無しさん
09/04/05 01:01:47 ajHILMj4O
佐々木健介の弟子中嶋くんは15からレスラーだが別に伸びてないよ！
横は伸びてるが
104:病弱名無しさん
09/04/05 01:08:16 2xIuIRfeO
>>102
とりあえずオナニーは全く関係ないし医学的根拠もない。
ネットの掲示板の馬鹿馬鹿しい都市伝説を真に受けない方がいい。
それでもまだ気になるなら検索して調べてみな。
体が思春期だからオナニーするわけで、オナニーが思春期にするわけじゃない。
105:病弱名無しさん
09/04/05 06:05:00 kYh67A0mO
>>91
まあ３センチ伸びなかったら次の年はあんま期待しないほうがいいな
今測ってみたら168.5だった…
うーむ…一年とちょっと遅れで高１平均越せるかな…
106:８８
09/04/05 11:20:21 SzZjwA1o0
自分の遺伝の上限が知りたいです。
>>96
うらやま。やっぱり両親とも大きいですね
107:病弱名無しさん
09/04/05 11:25:15 HiEVWDUc0
>>102
小６から中１で成長期きちゃったな・・・
108:病弱名無しさん
09/04/05 11:34:52 JHSzH2xa0
第二次性徴が終わって身長伸びた人いる？
109:病弱名無しさん
09/04/05 11:42:36 HiEVWDUc0
第３次成長期があるとでも？
２次成長期以後は２５歳くらいまでmm単位で伸びるだけだ
110:病弱名無しさん
09/04/05 14:30:12 2xIuIRfeO
遺伝が全てだと思ってる人が結構いるみたいだが、
6、7大要素の内の1つでしかないこと。
親や兄弟姉妹より、はるかに低い人、またその逆もいることを思い出せ。
たしかに重要だが全てじゃない
111:病弱名無しさん
09/04/05 15:20:44 c3J7kspX0
中1 159
中2 165
中3 169
今 171
丁度平均身長が1年早く来てる状態、春から平均＋2ｃｍかぁ。
行っても173くらいかな。
112:病弱名無しさん
09/04/05 16:11:54 2xIuIRfeO
正しい方向への努力は良い結果が出る。
650:病弱名無しさん 2009/04/05(日) 16:07:16 ID:kC0yu2Ka0[sage]
中１ １４３
中２ １４８
中３ １５６
高１ １６２
高２ １６９
高３ １７３
今 １７４
前から２番目の時は本当に鬱だった。
田舎で情報がなかったので漫画に出てる背が伸びる運動と牛乳ばかり飲んでたよ
113:病弱名無しさん
09/04/05 16:29:04 SzZjwA1o0
>>110
でも親戚全員大きくないんですよ・・・・
114:病弱名無しさん
09/04/05 16:33:48 PP8h05c2O
心配いらない
無能ならどんどん伸びる
115:病弱名無しさん
09/04/05 17:03:22 2xIuIRfeO
>>113
自分が親戚中で最大を目指したらいいさ
116:病弱名無しさん
09/04/05 18:16:32 KXsJE3oLO
この春から高２で身長162でラグビー部入って筋肉つきまくったんですが、もう伸びませんか？
筋肉のせいで体重は62もあります
117:病弱名無しさん
09/04/05 18:24:40 SzZjwA1o0
>>115
でも遺伝も大きくないですか？
父１６７で母１４８だと伸びても１７５がいいとこのような気がします
118:病弱名無しさん
09/04/05 18:40:09 FFHZWq610
身長１７５ｃｍ何だけど高いと思う？
119:病弱名無しさん
09/04/05 19:03:46 c3J7kspX0
>>118
高いってか高めだとは思う
120:病弱名無しさん
09/04/05 19:06:46 Zij02PeLO
>>118
平均スレからいくと普通よりちょっとだけ高めってとこかな。
121:病弱名無しさん
09/04/05 19:10:27 2xIuIRfeO
>>116
逆。筋トレが低身長になるというのは迷信。
筋肉が付きやすい体であるということは、
成長期が終わり既に体が大人になっている証拠。
身長が伸び続けて骨も固まってない内は、ホルモン分泌の関係で筋トレやっても筋肉がつきにくい。
多分去年と比べて身長もあまり伸びてないと思うが、どう？
>>117
祖父祖母に至るまで背が低い場合、
175cmでも充分じゃないか？
122:病弱名無しさん
09/04/05 19:12:58 Hq3kRquSP
やっぱ速く寝るのは大切なのか・・・
最近ずっと夜更かししてるわ・・・春休みだったし
123:病弱名無しさん
09/04/05 19:31:34 DyU6lX1eO
>>102
三年位伸びてないなら厳しいかもね
124:病弱名無しさん
09/04/05 19:41:46 SzZjwA1o0
>>121
祖父１６８祖母１４８
祖父１５０祖母１５３だよ。
ただ祖父の兄弟はデカい。
125:病弱名無しさん
09/04/05 19:53:44 /AYOiHZj0
>>118
身長には主に朝、昼、夜身長
というのがあって
その175cmというのがどの時間帯に測ったのかで
評価は分かれる
夜175cmあるなら文句なし
あとは疲労度だな
1～1.5㎝くらいは普通に変動する
126:病弱名無しさん
09/04/05 20:06:26 2xIuIRfeO
>>125
気にしすぎ。基本的に健康診断は午前中に行うもの。
一番高く出た数値が本人の身長でいい。
背骨の軟骨が重力で縮むので朝と夜では身長が変わってくるわけだが、
高身長の人ほど差が大きい傾向にある。
3～4cm違う人を知っている。
個人差あるからそこまで気にしなくていい。
127:病弱名無しさん
09/04/05 20:19:59 DyU6lX1eO
>>47
親父は何してんのよ？
128:病弱名無しさん
09/04/05 20:23:16 Hq3kRquSP
病院行って何するのかｋｗｓｋ
129:病弱名無しさん
09/04/05 20:32:23 SzZjwA1o0
>>126
あと太ってると２～３センチ縮むらしいね。
身体測定は朝身長でイイのかな？多少縮んで昼身長のが適切のような・・・
130:病弱名無しさん
09/04/05 20:34:40 T/uIZFA60
60kgから65kgに太って162→160になった…
最悪…
131:り
09/04/05 20:39:51 Py+B/7QYO
今年から高校生になるのですが１５６ｃｍしかありません。この先伸びるか心配です(-.-;)ちなみに男です
132:病弱名無しさん
09/04/05 20:47:15 uQDZFkAe0
夜175で普通
133:病弱名無しさん
09/04/05 20:53:36 kYh67A0mO
URLﾘﾝｸ(railsearch.s28.xrea.com)
ここで自分が平均とどれくらい離れてるかわかるから見るといいよ
134:病弱名無しさん
09/04/05 21:02:16 Hq3kRquSP
全然夜速く寝てなかったことが不安になってきた・・・
135:病弱名無しさん
09/04/05 21:13:00 rNxC+c2sO
縄跳びがいいと聞いてやってみようと思うんだが近場にはアスファルトしかねぇや
砂の上じゃなくてもいいかな
136:病弱名無しさん
09/04/05 21:15:47 FFHZWq610
>>125
朝身長１７５ｃｍ。
137:病弱名無しさん
09/04/05 21:17:43 uQDZFkAe0
朝175じゃ誰でもある。
夜175が重要
138:病弱名無しさん
09/04/05 21:21:21 tKSEnvl9O
身長自体は遺伝あんまり関係なさそうだけど、身長の伸び方は遺伝する可能性が高そうだな…。
漏れは親が早熟って聞いてたから、18だしもう諦めてるけど。
139:病弱名無しさん
09/04/05 21:24:25 c3J7kspX0
昼身長で良いだろ
測定を夜にやってるわけじゃないし
140:病弱名無しさん
09/04/05 21:25:11 2xIuIRfeO
>>129
その人の一番高く出た数値で良い。
一日の平均を採らなきゃいけない理由などない。
>>131
がんばれ
>>135
砂場じゃなくても土の上か板の間が膝の負担が掛かりすぎなくて理想だが、
なければしょうがない。
クッション性が高いスニーカーと厚い靴下はいてどうぞ。
141:病弱名無しさん
09/04/05 22:01:28 Y2+b8hVV0
一つ言いたいこと
ここの奴等皆ただの馴れ合いじゃねぇか
本気で身長伸ばしたかったら
朝6時起き
太陽浴びる
寝起き直後背伸び
朝食後小林製薬Ca2錠
牛乳一杯
ぶらさがり運動3分
開脚ストレッチ
甘い物控えめ
思い切りジャンプ朝昼夜それぞれ35回
スロートレーニング（成長ホルモン分泌）
夕食後Ca2錠
10時～11時就寝
これぐらいはしろ
それと、ここには平日は来るな
来たって何の変化もない、ジャンプ一回でも多くしろ
死ぬ気で残りの青春使い切れ
俺は毎日やってる。慣れれば楽勝
伸びない原因探すより伸ばす要因作ろうぜ
142:病弱名無しさん
09/04/05 22:06:29 2xIuIRfeO
>>141
別に殺伐としてなくたっていいだろ
みんな目指すところは同じ仲間だし
有益な情報交換が出来て日本人の平均身長が伸びれば嬉しい。
みな迷信ばかり信じてるからそれを変えたい。
143:病弱名無しさん
09/04/05 22:07:01 c3J7kspX0
確かに>>141に書いてある事の繰り返しだしね
たかいねーひくいねーやってても意味ないな
144:病弱名無しさん
09/04/05 22:11:02 2xIuIRfeO
ひとつ言うなら>>141は全然甘いと思う。
3分とか運動でも何でもない。おじいちゃんのリハビリでももう少しやる。
どんだけひ弱だよ
145:病弱名無しさん
09/04/05 22:33:44 cFZVW7g5O
やっぱり遺伝がほとんどだよ。身内が低いやつは諦めな。例外もあるが少ないよ。
146:病弱名無しさん
09/04/05 22:36:24 PEnyV4DC0
身長って成長期以降は70年に1cmずつ伸びてるらしいけどこの理屈があってれば成長期終わっても伸ばすこと可能だよね＾＾
147:病弱名無しさん
09/04/05 22:42:41 c3J7kspX0
成長期の定義って1ｃｍ以上伸びてることだったと思うが・・・
148:病弱名無しさん
09/04/05 23:22:15 2xIuIRfeO
>>145
生まれつきのものに責任転嫁してるだけの逃げ。
遺伝の影響は25%だと成長の専門家が発言している通り。
URLﾘﾝｸ(www.kobekids.net)
遺伝以外にも以下の様な様々な要素が複雑に絡み合うのが身長であって、世の中そんな単純じゃないんだよ。
1.)遺伝
2.)食事
3.)睡眠
4.)運動
5.)本人がストレスをため込みやすい性格か否か
6.)安心できる家庭や生活環境
149:病弱名無しさん
09/04/05 23:29:49 MqOldsap0
睡眠全然取ってない俺を不安にさせるなよ・・・
150:病弱名無しさん
09/04/06 00:07:22 8owKX7JP0
兄は19歳
俺は17歳
弟は15歳
俺は昔から牛乳嫌いで全く飲んでいないが、兄と弟は昔から今にかけて毎日飲み続けている
俺は深夜の深夜までネトゲやったりして不健康な生活を長々と、兄もたまに深夜まで起きていたりしているが、弟はほぼ12時前には寝ている
そして自称オナニーやりまくり男
こんなんだが身長は
兄は167くらい
俺は165くらい
弟は164くらい
あんまり差はなし
何がどう身長に影響するのかよくわからんな
151:病弱名無しさん
09/04/06 00:24:45 XkdKs5kqO
>>150
分からないからこそ、出来るだけ最善を。
つうか身長にネトゲは悪。
152:病弱名無しさん
09/04/06 00:39:13 8owKX7JP0
>>151
確かによくわからないからこそ無難に最善の道を選んだほうがいいね
ということで一年ほど前にネトゲを断ち切り、現在は牛乳を飲み、野菜生活を飲み、最低でも１時前までには就寝、ランニングや縄跳びをし、風呂後にはストレッチをしている
これで身長伸びてくれねぇかなぁ・・・
せめて170はほしい
あとマシュマロを今日買ったよ
食べて身長に効果があるかどうかわからないけど、やらないよりはやったほうがいいかなと思ってね
153:病弱名無しさん
09/04/06 00:41:20 8owKX7JP0
>>152に付け加え
オナニーもやりすぎを抑えている
154:病弱名無しさん
09/04/06 03:16:57 tGYZN99z0
どうでもいい報告かもしれないが言わせてくれ
猫背を矯正し始めて1年たつ友人が身長を測ってみると3cmも伸びていたらしい。
155:病弱名無しさん
09/04/06 04:29:54 XkdKs5kqO
マシュマロ・・・TVネタ。関係ない。寝る前にものを食うと胃腸が動いて熟睡できないからむしろやめた方がいい
オナニー・・・迷信。関係ない
猫背の矯正・・・姿勢が美しくなるから良いことだが、それは成長ではない。
明確になってることから実践してこうぜ。
156:病弱名無しさん
09/04/06 05:52:49 8owKX7JP0
>>155
マシュマロは寝る前じゃなくて夕飯後に食べたよ
>>154は>>155に書いてある通り姿勢矯正は成長ではなく本来の自分の身長に戻れるということだな
157:病弱名無しさん
09/04/06 06:12:12 XkdKs5kqO
>>156
マシュマロは甘すぎるよ。菓子は減らして飯を食った方がいい。
ゼラチンやコラーゲン採りたいなら素直に手羽先食べること。カレイやヒラメも良い。肉そのものを食いましょう。
ただ、それらは軟骨や背骨のクッションには良いが、
身長の伸びとはあまり直結しない。
年寄りみたいな背骨のクッションをどうこうするって話より、せっかく成長期なんだから骨自体を伸ばして行こう。
158:病弱名無しさん
09/04/06 06:14:00 R4ar8+qfO
>>154
猫背矯正法kwsk
159:病弱名無しさん
09/04/06 06:46:17 MXnB+sERO
夏場は日によくあたるから伸びるらしいな
だからここから頑張らないとな
とりあえず170ない奴は170目標に頑張ろうや
160:病弱名無しさん
09/04/06 07:03:35 kzfJrkuKO
>>148
２５％ならかなり影響されるな。
こんなの真に受けて期待してるとあとでがっかりするよ。
早くあきらめた方が落胆が少ない。
161:病弱名無しさん
09/04/06 09:56:39 bbVOI7sh0
要するに成長ホルモンを出せばイイじゃないか寝る前にトマト酢飲め、成長ホルモンが2倍でる検証済みらしい
重曹入れれば中和してかなり飲みやすくなるし微炭酸になる、成長ホルモンは快眠効果も期待できる一石二鳥だ
162:141
09/04/06 12:11:08 pGo/8FVo0
141ですが
後で見ると汚い言葉ばかりでKYですね
>>144
これは僕が身長を伸ばそうと決意した一年前当初の日課です。
最初は続けること重視だと思ったので。
今は>>141プラス
スロトレ3セット（ソース：体脂肪の落ちるトレーニング）
ジャンプ1000回（柔らかい地面で）
をやってます。
163:病弱名無しさん
09/04/06 12:41:55 MXnB+sERO
明日から学校か…
そろそろ身体測定もあるってわけか……
一年前に165ないのかよ！？ってショックを受けた記憶があるから多分一年前は164くらい
もし167なかったら諦めるかな
164:病弱名無しさん
09/04/06 14:33:53 XkdKs5kqO
>>161
知らなかったので検索しました。
熟睡すると成長ホルモンの分泌量が高くなるってことは事実なので、
トマト酢を飲むと熟睡できるそうですね。
実験結果も発表されてますが、単にトマトを発酵させただけのものにそんな効果があるかは疑問ですけど。
成長ホルモンに快眠効果があると言うより、
快眠中に成長ホルモンがより出ます。
市販のサプリ的なものに頼るのは最終手段として、
普段からいかに熟睡するかを考えるのが良いでしょう。
やはり身体を物理的に動かして疲れさせることなど。
一日中活動的にたくさん歩いて夜はぐっすり寝ましょう。
165:病弱名無しさん
09/04/06 14:47:37 tGYZN99z0
>>158
猫背矯正 グッズ
でググるといいよ＾＾
彼は特別猫背が激しかったわけじゃないから猫背が激しい人なんてもっと伸びるんじゃない？
166:病弱名無しさん
09/04/06 14:55:51 GTCnLCy40
睡眠薬ってどう？
試す価値あるんじゃね？
167:病弱名無しさん
09/04/06 15:12:51 XkdKs5kqO
>>166
10代から飲まない方がいい。やはり耐性がつく。
一生大量の薬浸けは嫌だろ
体が疲れていれば熟睡できるんだから、
やはり部活やジョギング、スイミング、
運動一切やらないなら移動は歩きをメインにするとか、夜自分の部屋での筋トレ。
168:病弱名無しさん
09/04/06 15:34:28 bbVOI7sh0
睡眠薬て朝起きてもまだ眠いのが残るらしいね
やるなら睡眠導入剤のメラトニンがいいんじゃないか
169:病弱名無しさん
09/04/06 17:02:18 XkdKs5kqO
>>168
メラトニンはトリプトファンから作られるから、
トリプトファンが多く含まれる牛乳、バナナ、アーモンドなどを取ると良いね。
ケーキの材料コーナーに行くと無塩のアーモンドが売ってるから、
それを買ってきて砕いてシリアル（コーンフレーク）に輪切りのバナナとたっぷりの牛乳かけたものなんかオススメ。ウマイよ。
昔しょっちゅう食ってたっけ
170:病弱名無しさん
09/04/06 17:47:39 MXnB+sERO
皆詳しすぎだろｗ
しらない言葉ばっかだｗ
171:病弱名無しさん
09/04/06 17:55:31 0zIbrS4k0
遺伝は大きいですね。
成人で１５人中５番目は何ｃｍくらいでしょうか？
172:病弱名無しさん
09/04/06 18:15:47 GTCnLCy40
>>170
俺たちの浅い知識より役に立つな
>>171
平成18年度日本学校保健統計調査 成人男性の身長
150 *0.07 160 *3.36 170 48.46 180 95.00
151 *0.09 161 *5.06 171 55.55 181 96.53
152 *0.13 162 *7.30 172 62.11 182 97.65
153 *0.20 163 10.17 173 68.57 183 98.44
154 *0.33 164 13.73 174 74.13 184 98.96
155 *0.43 165 18.24 175 79.29 185 99.43
156 *0.61 166 23.30 176 83.91 186 99.67
157 *0.99 167 28.87 177 87.74 187 99.76
158 *1.45 168 34.58 178 90.58 188 99.84
159 *2.21 169 40.79 179 93.05 189 99.91
およそ168ｃｍくらいかと
173:病弱名無しさん
09/04/06 18:34:37 YyEzicgA0
足のサイズが27.5cmで手の大きさが175の友人と同じ大きさ(自分の方がちょっとでかい？)の15歳
161cmなんですけどまだ伸びますかね？
174:病弱名無しさん
09/04/06 19:01:17 0zIbrS4k0
>>172
なるほど。
１７４なら１５人中１３番目とかかな？
結構でかいな
175:病弱名無しさん
09/04/06 19:26:12 MXnB+sERO
よく足の大きさとか手の大きさで身長がどうとかいうが正直関係なくね？
160ないような奴でも足でかいのはいるし
176:病弱名無しさん
09/04/06 20:00:54 XkdKs5kqO
>>175
一応相関関係は認められていて、
足跡の幅と長さから将来の身長を予測する計算式もあるそうだ。
大人になるまでの手足の先は、軟骨が多くて骨端線が開きまくってるから、
成長ホルモンの影響が出やすい、ってか分かりやすい。
ただ、みんなも知ってる通り足がでかくても背が低い人がいるから、そんなにあてにならないってのが正直な所。
まあ全身の骨は成長ホルモンで基本的に均等に伸びるから、背が高いやつは手のひらも大きい。指が長い。
177:病弱名無しさん
09/04/06 20:19:33 0zIbrS4k0
声はどうかな？
背普通でも低い声の人いるよね
178:病弱名無しさん
09/04/06 20:29:16 0zIbrS4k0
連投スマン
陰毛生えて２５センチ平均して伸びるらしい。
ただ伸びる人は３５ｃｍとか伸びるのかな？
179:病弱名無しさん
09/04/06 20:39:24 +LWQL67UO
ジャンプして身長伸びた人はレスしてください
180:病弱名無しさん
09/04/06 21:09:18 XkdKs5kqO
普通にスポーツかジョギング、ウォーキングか縄跳びしようよ
181:病弱名無しさん
09/04/07 01:32:41 3yGAgoKc0
雑誌裏のサプリは効くのかな
182:病弱名無しさん
09/04/07 02:17:36 3dmH1K6YO
>>181
金持ちになったりモテモテになったりするアクセサリーと同じ程度
183:病弱名無しさん
09/04/07 07:46:08 vQsCvR7+O
寝る前に亜鉛飲んでるんだけどどうなんだろう
184:病弱名無しさん
09/04/07 12:33:13 JgiPzFFT0
オナニーは絶対やめろ
関係ないっていう意見あるけど信じないほうがいい
185:病弱名無しさん
09/04/07 12:43:38 3dmH1K6YO
>>183
その前にミネラルをサプリから摂取する場合、用量を絶対に守ること。
ミネラルと脂溶性ビタミンは他のたとえばビタミンCなどとは違い、
体外に蓄積され排出されにくいから。
取りすぎは取らないことよりはるかに危険。
後、アドバイスとして、熟睡中に成長ホルモンが一番出ることを考えると、
寝る前に体に物を入れるのはやめた方がいい。胃腸が活発に動いて体が休まらないから。
で、亜鉛は単体では吸収されにくく、たんぱく質とビタミンCと一緒に取ると良い。
だから食後に飲むのが一番。
186:病弱名無しさん
09/04/07 13:07:18 3dmH1K6YO
サプリに関して
簡単に背を伸ばしたいからってサプリを手にする人が多いが、色々誤解が多い。
ミネラルの過剰摂取はさっき書いたように危険でこういう実験がある。
マウスの子供を2匹用意して、一方に全く与えず、一方に必要量の4倍カルシウムを取らせた。
するとカルシウムを投与した方は全く育たず、何も与えない方の1/2の大きさにしかならなかった。
なぜか。カルシウムは規定量が決まっており、これは体内にある小さなコップのようなものである。
このコップに大量のカルシウムをこぼれるまで注ぐと、
そのコップは異常を判断してひっくり返ってしまう。
その結果全くカルシウムは吸収されず排出されるのみ。
サプリで大量にカルシウムを取ると、逆に体からカルシウムが出ていって骨がスカスカになるってこと。
日本人は基本的にカルシウムが足りていないそうだから意識して食事で取るのは必要だけど、
サプリからなら要注意。
背を伸ばすために何か一つだけサプリを取っていいと言われたら、
オレならプロテインかB群のマルチビタミンだな。
ミネラル類はレバーから取った方が安全だし安心できるから。
187:病弱名無しさん
09/04/07 13:11:36 3dmH1K6YO
>>184
迷信。
オナニーと身長の伸びは全く関係有りません。
そもそもオナニーに罪悪感を感じることは無い。
逆にオナニー禁止のストレスこそ身長の伸びを止める。
188:病弱名無しさん
09/04/07 14:18:02 QLXZ/5C/O
学校始まって改めて思うけど168って低いなぁ……
189:病弱名無しさん
09/04/07 16:22:48 iEZKYlij0
中学校始まったけど、周りデカイ奴多すぎだろ・・・
死にたい
190:病弱名無しさん
09/04/07 16:58:28 3dmH1K6YO
>>188-189
まだイケる。
正しい情報で、正しく努力するんだ。
少しでも現実を変えていこう。
191:病弱名無しさん
09/04/07 18:02:33 umkl7UZ80
おいおい、中学校入りたてなんて小さくたって平気だぞ
まだ伸びるんだから努力できるし小さい奴が大きくなるなんて多い
192:病弱名無しさん
09/04/07 22:31:16 3qDRFhXJ0
中１の始めから終わりまで3日に1回のペースでオナニーやってたらなぜか今年は4cmしか伸びなかった。成長期なのに。今からオナニーやめたらまだのびますかね？
ちなみに小学校のころは毎年5～10cm伸びてた。
193:病弱名無しさん
09/04/07 22:44:31 3qDRFhXJ0
>>192
付け足し
１年前の身長162cm
現在の身長166cm
父の身長175以上
母の身長160
オナニーの有害性は本当なのかもしれない。
ちなみに運動は陸上部で毎日走ってた。
あと一つ考えられる理由は勉強のせいで寝る時間帯が12時になったこと
194:病弱名無しさん
09/04/07 23:02:24 XlPbCpWJO
小学で10cm伸びたとしたら早熟だね
あまり期待しないほうがいいかも
195:病弱名無しさん
09/04/07 23:52:25 TQdK51yq0
昨日阿部ちゃんめざまし出てたけど
兄の身長が170近くで父親の身長が157ぐらいなんだって
だからお前らあきらめるな！がんばれ！！
196:病弱名無しさん
09/04/08 00:24:42 p43DJZfuO
この前厚底(７ｾﾝﾁくらい)履いてる男見た。あいつも悩んできたんだろうな…と
197:病弱名無しさん
09/04/08 00:41:05 ZrqasImsO
あー後２cm伸びるかな
もう１７歳なんだけど…
175ほしいべ
この際靴の中に入れる2cmのシリコン買うか迷ってる
198:病弱名無しさん
09/04/08 00:43:17 1a6g5zkxO
>>192-193
他の原因を当たった方がいい。
オナニー有害説は迷信だから。
思春期には100%みんなオナニーしてるって。
199:病弱名無しさん
09/04/08 05:09:51 4AJGn0Zb0
>>198
＞思春期には100%みんなオナニーしてるって。
ソースきぼんぬ。
俺が見たところでは男性では78%（2002年）くらいだったと思うが変わったのか？
ちなみにオナニーをたくさんすると早熟になる
200:病弱名無しさん
09/04/08 07:06:31 IJWjuHW2O
>>199
俺の友達でオナニーしたことないやついるけどそいつチン毛が直毛だ…
201:病弱名無しさん
09/04/08 12:24:55 SM0geDnu0
２０１
202:病弱名無しさん
09/04/08 12:43:50 E8f1MYnw0
重度のO脚なんだけど、治せないかな？
治したら５ｃｍ位は伸びそうなんだけど・・・
203:病弱名無しさん
09/04/08 14:05:36 1a6g5zkxO
>>199
> ちなみにオナニーをたくさんすると早熟になる
ソース希望。
オナニー有害説は迷信。これ以上やりたいならオナニースレに移動してくれ。
以下引用
-------
オナニーの有害性について
2003年に出版された女性科学研究所の著書では、知力低下、疲れやすくなる、肺病にかかりやすい等の説は、
数十年前まで信じられてきたものであるが何の根拠がなく子供が痴態に耽るのを防ぐための迷信であると述べられています。
204:病弱名無しさん
09/04/08 14:20:41 1a6g5zkxO
>>200
マジレスすると髪の毛のパーマ率とほぼ同じようなもので、
北に住む人ほど陰毛も直毛に近い。
南に住む人ほど縮れている。
友人は両親か先祖が寒い地方出身なんだろう。
205:病弱名無しさん
09/04/08 15:48:48 1a6g5zkxO
成長期にいかに成長ホルモンを出せるか、
これを追求していこう。
元々出やすい体質（いわゆる遺伝）の人、そうでない人も、頑張り次第でプラス数センチ。
医学的に確かな知識で正しい努力で。
206:病弱名無しさん
09/04/08 15:52:29 AXTnUFpW0
>>205
成長ホルモン量と遺伝は違うんじゃないか？
遺伝で大きくなく成長ホルモン過多で大きくなると顔が変になる
207:病弱名無しさん
09/04/08 16:15:13 1a6g5zkxO
>>206
成長ホルモンの作用で骨が伸びるんですよ
遺伝的に成長ホルモンが出やすい人が、イコール背が高い人ということです。
顔が変形するほど成長ホルモン過多は病気の症状の一種です。
多かれ少なかれ、子供と比べて大人は彫りが深い顔になります。
208:病弱名無しさん
09/04/08 16:18:50 JSua5EYt0
ここにいる朝鮮人のガキ共ウざいね
年齢書くなよ
死ねクズ
209:病弱名無しさん
09/04/08 16:35:42 1a6g5zkxO
栄養の事を
分かりやすくするために単純化して書くと食べ物は三つに分類できます。
・たんぱく質
・炭水化物
・脂質
☆たんぱく質とはつまり肉の事。
牛肉、豚肉、鶏肉、魚。動物以外のたんぱく質は納豆などの大豆など。
☆炭水化物とは主食（穀物など）と甘いもの。
例えば米と砂糖。一見別の物のように思えるが、体の中に入れば同じものに変わる。
米、じゃがいも、パン、スパゲッティ、ラーメン、ソバまたは菓子、ジュース、果物などなど。
☆脂質
料理や菓子などに使われ、また肉の中に脂身として入っている油のこと。
体を作ったり、また成長ホルモンなど各種のホルモンを作るのが、
たんぱく質。つまり、「背を伸ばしたければ肉を食べましょう」と言うことです。
210:209
09/04/08 17:04:37 1a6g5zkxO
もちろんビタミンミネラルも考えるべきですが、
基本的に肉を摂ってれば成長に必須であるビタミンが入ってます。
まずは動物と納豆を食べること。
これを強く意識してください。
ビタミン類はレバーに多いので、
レバニラを自分で作るか親に頼むのも良いでしょう。
これが背を伸ばすのに重要な栄養です。
211:病弱名無しさん
09/04/08 17:15:16 OildTWoG0
炭水化物と脂質は取っても取らなくてもおｋ？
212:病弱名無しさん
09/04/08 17:34:31 1a6g5zkxO
>>211
脂質（Fatつまり油）に関しては、肉の中に含まれてるから、意識してとる必要はない。
例えば牛乳で「3.5牛乳」とか書いてある場合があるけど、
あれは3.5%脂肪分ですよということ。
大抵のものに油（脂質）は入ってるから、むしろ太らないように摂りすぎに注意すること。
カレーとか揚げ物とか脂質が多いね。
炭水化物を多目にするか少な目にするかに関しては色々説があるが、
分かりやすく言うと炭水化物は車でいうガソリン、ケータイの電池みたいなもの。
無いと体が動かない。脳も働かない。体がダルくて動かせなくなる。
成長ホルモンを出すためには運動も大切だし勉強するために、炭水化物も摂るべき。
ただ炭水化物は腹がふくれやすいので、ジュースや菓子で食べると肝心の肉が食えないので注意。
重要なのは
1.たんぱく質
2.炭水化物
3.脂質
だね。
213:病弱名無しさん
09/04/08 17:44:59 1a6g5zkxO
中学の弁当の時間、クラスで一番背が低い女の子の弁当箱を見たことありますか？
おままごとみたいな小さな弁当箱で、小鳥のように突っついて食べてたりしてなかった？
背を伸ばすため（成長期に成長ホルモンをたくさん出すため）には、
食事の量もたくさんとる事が必要。
成長期にはたくさん食べても健康的に生活をすれば代謝が多く、太らずに身長に回る。
日中動き回り、菓子やジュースはあまり食べないで腹を減らし、オカズ中心にガツガツ食い、飯もおかわりする。
そして夜に思いっきり寝る。
これを目指すと最大限大きくなれる。
214:病弱名無しさん
09/04/08 18:32:40 AXTnUFpW0
>>213
最大限というのは？
遺伝とホルモンの相関性が良く分からないです。
つまり低身長の遺伝子でもホルモン打てばかなり大きく出来るという事？
215:病弱名無しさん
09/04/08 18:42:48 1a6g5zkxO
>>214
成長ホルモンで生き物は大きくなるのです。
成長期に成長ホルモンを打てば当たり前だが背は伸びます。
事前に身体になんらかの異常がない限り。
216:病弱名無しさん
09/04/08 18:42:52 iqJgsPlSO
産まれたときから身長がどのくらい伸びるか決まってるもんなのかね
両親からの遺伝だけじゃなく
217:病弱名無しさん
09/04/08 18:49:22 1a6g5zkxO
遺伝＝成長ホルモンが出やすい、受け取った成長ホルモンが効きやすい
単純に言えばこういうこと。
成長ホルモンはたんぱく質などによって体の中で作られ、寝ている間に脳から出される。
ただ成長期終わっても成長ホルモンは出ますが身長の伸びには意味がない。
218:病弱名無しさん
09/04/08 20:33:23 AXTnUFpW0
>>216
それはあるかも？
人間じゃないが同じ環境で飼育しても大きさがバラつく事が多い。
遺伝は重要だな。
>>217
では成長ホルモンさえ出ればいくらでも背は伸びるのかな？
遺伝による予測身長＋９センチとか
219:病弱名無しさん
09/04/08 20:42:05 MRERAvgHO
自分より高い女の子を好きになると切ないよな
220:病弱名無しさん
09/04/08 20:42:42 1a6g5zkxO
>>218
遺伝＝成長ホルモン
221:病弱名無しさん
09/04/08 21:14:29 1a6g5zkxO
遺伝で伸びるって意味が分からない事を言う人がいるので。
遺伝でどうやって伸びるか。
・背が伸びる仕組み
大人になりきる前の子供の体は、骨端線という軟骨でできたすき間が骨に空いている。
骨端線
URLﾘﾝｸ(www.kobekids.net)
成長ホルモンを受けとると、このすき間の部分から新しい骨が出てきて伸びていく。
そして身長が伸びる。
大人になりきると、このすき間が閉じる。
閉じたらその人の成長期は終わり。
このスレは成長期の人のためのスレ。
親が背が高いのは、親が成長ホルモンを出しやすい遺伝子を持っているから。
222:病弱名無しさん
09/04/08 21:14:54 OL9wXupWO
じゃあ今日から体重60目指して少しは食べるかな…
腹減らないんだよな
何しても
223:病弱名無しさん
09/04/08 21:25:27 1a6g5zkxO
>>222
3つ先の駅まで徒歩とか、200メートル個人メドレーで自己記録目指すとか、
物理的に体動かせば腹減るよ。自販機やコンビニ見ても入らないことも重要。
10代なのに腹が減らないのは生き物として不自然。
224:病弱名無しさん
09/04/08 22:13:42 RQabtkRdO
１０時ではなくて１１時に寝ては駄目ですか？
225:病弱名無しさん
09/04/08 22:14:23 dhtKFHpu0
身長は運
これに尽きると思う
226:病弱名無しさん
09/04/08 22:55:49 J8oJGa8gO
時々身長減ってたりするんだがこれってなんなんだろう？
227:病弱名無しさん
09/04/08 23:06:34 1a6g5zkxO
>>224
10時より9時に寝た方がより良いですが、深く眠ることも重要です。
早く眠れないなら深く眠ることを考えましょう。
>>226
午前中の同じくらいの時間に、
同じ器具で計りましょう。
それでもバラバラなら、生き物なので多少の誤差と言うことで、気にする必要はありません。
228:病弱名無しさん
09/04/08 23:15:58 J8oJGa8gO
>>227一年前より1cmも減ってたんだけど、猫背になったとかも関係するのかな？
229:病弱名無しさん
09/04/08 23:24:03 1a6g5zkxO
>>228
背骨をレントゲンで見てみよう。
骨の間に軟骨がクッションとして入っている。
このクッションは重力で縮むから、一日の平均的誤差は1～2cmと言われている。
並みの身長なら、1～2cmぐらいその時々で違っておかしくない。
あまり細かく気にすることじゃない。
230:病弱名無しさん
09/04/08 23:28:35 J8oJGa8gO
>>229そうなんだ。
縮んでてすごいショックだったから、少し安心した。ありがとう
231:病弱名無しさん
09/04/08 23:56:19 S67lA1LpO
>>219
確かに切ないかもしれないが、その内逆転する可能性もあるわけだし・・・
232:病弱名無しさん
09/04/09 08:59:52 vUJ32JOrO
このスレでは、迷信や効果が不明なもの、効果はあるだろうが微妙なものより、
医学的に確実に実証されていることをメインに押していきたい。
正しい知識だけが身長を伸ばす。
233:病弱名無しさん
09/04/09 09:27:57 kY88XQvR0
18歳で成長止まってる俺はスレ違いかなｗ
173cmだけど180cmほｓ・・・いやせめて175cmほしい
234:病弱名無しさん
09/04/09 11:25:44 vUJ32JOrO
>>233
年齢はあくまでも目安ですね
このスレは成長期の人向けです
早い人は中学で成長期が終わりますし
235:病弱名無しさん
09/04/09 12:24:16 QqiQfgue0
暦年齢と骨年齢
236:病弱名無しさん
09/04/09 12:59:05 oinS9q1OO
ミクロ遺伝子破壊とかいう身長法の体験版見てみたけど、姿勢とか寝る時の体勢で何か変わるの？？
実際にやってみた人の意見ｷﾎﾞﾝﾇ
237:病弱名無しさん
09/04/09 15:41:56 vUJ32JOrO
>>236
検索してみただけですが、なにやら胡散臭いですね
URLﾘﾝｸ(cozy1026.main.jp)
その話題はこちらのスレが適当でしょう。
成長期過ぎてから身長伸ばす方法35
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
238:病弱名無しさん
09/04/09 15:53:30 ls1WmFuh0
7月で18になる俺だが170cmほしいぜ
170になったら人生バラ色よ
現在の身長は163
明らかに昔と比べて伸びの勢いが衰えた現状からして
伸びるといっても7cm伸びることは流石にありえないかな？
239:病弱名無しさん
09/04/09 17:01:21 yobnqNxw0
>>238
どうしてもって言うなら5cmだけ伸ばすことができる手術があるよ
ただし半年間動けずリハビリもあるから1年が吹っ飛ぶｗ
大学生でもキツイ
240:病弱名無しさん
09/04/09 17:03:08 yobnqNxw0
↑の情報は結構前に聞いた話だから今の事情は知らない
ひょっとしたら5cm以上伸ばせるようになってたり1年も吹っ飛ばなかったりするかも
241:病弱名無しさん
09/04/09 19:15:25 Qf8X8wJA0
今日、身体測定をやったんだが０．８ｃｍしか伸びてなかった・・・
つーか、伸びてないと思う・・・
父親１８３ 母親１５７で俺は高２で１６７
遺伝はあまり関係ないのかもしれないな・・・
242:病弱名無しさん
09/04/09 20:44:47 vUJ32JOrO
>>241
やはり、遺伝は身長を決める複数ある要素の内の１つですからね。
243:病弱名無しさん
09/04/09 21:35:29 ls1WmFuh0
>>239
俺もどっかで見たことあるが
わざと骨を折り、安静にし、骨がくっ付きそうになったら引っ張って離す、くっ付きそうになったら再度引っ張って離す
これを繰り返したらグングン骨が伸びていくらしいね
でも長期間を要するということになるのが問題になるな・・・
244:病弱名無しさん
09/04/09 21:45:39 wfXTweY60
男の身長は母のが影響高くないか
逆に女の身長は父のが影響高い
父181母147姉169俺174弟177妹171
マジで母の遺伝子うざい
147なんて男じゃ160だからなｗ
245:病弱名無しさん
09/04/09 21:46:23 vUJ32JOrO
>>243
ここは体が出来上がっていない成長期に関するスレです。
成長期の健康な体を複雑骨折させるなんてありえません。
別スレの話題でしょう。
246:病弱名無しさん
09/04/09 21:58:06 vUJ32JOrO
>>244
遺伝子は両親より完全に半々づつ受けとるのでそれはないでしょう。
その身長は遺伝よりそれ以外の部分で差がついたって証拠ですね。
247:病弱名無しさん
09/04/10 00:54:40 o4MrULbc0
中学1年 4up 157cm
中学2年 4up 161cm
中学3年 5up 166cm
高校1年 3up 169cm
大きく伸びてないがこれから大きな伸びは来てくれるのだろうか。
248:病弱名無しさん
09/04/10 01:06:25 v/BGmfe6O
思春期について。
子供が大人になる成長期の中でも、性的に成熟することを「二次性徴」といい、この時期のことを思春期と言います。
思春期は成長期の最後の段階であり、この時に一番身長が伸びます。
つまりラストスパートですね。
ただし思春期には一定の決まった期間があるので、思春期が人より早めに来た人は、それだけ人より早く大人になります。
つまり、早く身長がストップするのです。
ただし、人より早く成長が終わったからと言って必ず背が低くなる訳ではなく、
中学で身長が止まっても180cmを越える人はいます。
つまり、二次性徴の時期にどれだけ背を伸ばせるかが、最終的な身長を決めるのです。
身長が遅くまで伸び続ける人は、腋毛や陰毛が生えるのが比較的遅かったはずです。
みなさんはいかがでしょう。
249:病弱名無しさん
09/04/10 01:19:29 o4MrULbc0
＞つまり、二次性徴の時期にどれだけ背を伸ばせるかが、最終的な身長を決めるのです。
（´・ω・｀）
でも第二次性徴の伸びはみんなほぼ一緒で第一次性徴にどれだけ伸びるかが重要ってどこかで見たことある希ガス
250:病弱名無しさん
09/04/10 02:44:03 v/BGmfe6O
>>249
誤解を受ける表現でしたね。
細かく書きましょう。
まずピーク時は約2年間とします。
ピークに毎年10cm伸びる人と、ピークでも年3～5cmしか伸びない人がいます。
ピーク時とは最後の追い込みの事なので、それ以前に伸ばしておく事はもちろん重要ですし、
またピークにいかに成長ホルモンを出して上積みするかも重要です。
いずれにせよ、背を伸ばす努力は10代のうち早くからするに越したことないという話ですね。
あと、第一次性徴とは、お腹の中で男女の性別が決まるときの事です。
251:病弱名無しさん
09/04/10 02:53:51 v/BGmfe6O
>>247
ピークは過ぎたかもしれませんが、努力次第で毎年3cmづつでもがんばる方に期待した方がいいかも
まずは夜10時前に寝ましょう。
252:病弱名無しさん
09/04/10 08:49:57 43l//r3j0
一つ質問が
成長ホルモンを幼少期から打ってれば遺伝は悪くても背は高くなるんですか？
253:病弱名無しさん
09/04/10 10:16:50 v/BGmfe6O
>>252
漠然とした疑問ですね。まず「成長ホルモン」の作用について検索して調べてみた方が良いでしょう。
治療を行う場合、先にテストしますが、そのテストの結果成長ホルモンが正常に分泌されていると判断された場合には成長ホルモン投与はされません。つまり治療は受けられません。
また、「遺伝が悪い」の意味がどのようにも取れますが、
例えば一部の遺伝子の病などの特殊な場合には成長ホルモンも効かないですね。
254:病弱名無しさん
09/04/10 15:41:05 o4MrULbc0
>>251
22時には都合上寝れないから暇な時間が多いことをいかしてとにかく寝まくることにするぜｗ
255:病弱名無しさん
09/04/10 19:21:39 v/BGmfe6O
睡眠量も深い安眠も食事も運動も、ストレスもすべて満遍なくね
256:病弱名無しさん
09/04/10 21:55:37 2Ow4K6Fe0
炭水化物が成長ホルモンの妨げになるって聞いたんだが・・・
257:病弱名無しさん
09/04/10 22:42:55 SSh77QLe0
小6 155
中1 159
中2 165
中3 168 （今）
なんですが、どのくらいまで伸びるでしょうか。
父172 母155です。 175は欲しいです。
258:病弱名無しさん
09/04/10 23:16:08 v/BGmfe6O
>>256
ソースを示していただければ
コレステロール値が高い脂肪分が多いものは性ホルモンの基になるので、
その採りすぎによる太りすぎは早熟を招くという説なら聞いたことがあります。
もっとも、体脂肪が女性ホルモンを蓄えるとのことで、この例は女性に現れるようですが。
259:病弱名無しさん
09/04/10 23:24:54 v/BGmfe6O
>>257
予測式は
（父の身長＋母の身長＋13）÷2
です。誤差は結果にプラスマイナス9cmです。
未来の事はわかりません。
漠然と分かるのは去年から今年までの段階で、まだ成長期は終わってないだろうということだけです。
可能性にかけてあと数年頑張りましょう。
夜は早く寝ましょう。
260:病弱名無しさん
09/04/10 23:34:19 GNoS+8Ox0
父 174cm 母 156cm
小5 143
小6 148
中1 158
中2 167
中3 174
高1 178
このままだとどれぐらいまで伸びると思いますか？
261:病弱名無しさん
09/04/11 01:57:24 TZ03zabl0
>>195ってマジ？
調べてもでてこないんだけど
262:病弱名無しさん
09/04/11 05:48:59 GwdJeE9q0
>>257
俺とソックリだわ
小6 153
中1 159
中2 165
中3 169
高1(今) 171
中2から中3で俺より伸びてないし厳しいな
263:病弱名無しさん
09/04/11 07:14:00 MmoweQFAO
>>262
個人差があります
264:病弱名無しさん
09/04/11 07:37:31 zQNrB7tn0
高一で158cｍの俺って…。
まぁ曾爺ちゃんが180cmの長身だったから少し期待
265:病弱名無しさん
09/04/11 13:00:37 pSE+1rmgO
このスレ女の子はダメですか？
自分は早熟で中１で146くらいしかなくてこのスレのこと色々がんばったら現在(新中3)148に…
162までいきたいけど無理かな？
162は女の理想ｗ
266:病弱名無しさん
09/04/11 13:23:10 cCrpTqkv0
日光浴びるといいっていうけどさ、
あれってカーテン越しだとダメだったりする？
レースは大丈夫っぽいけど何か普通に浴びるよりは効果が薄い気がするようなしないような
なんだけどどうなんでしょう？
まあそもそも窓越しじゃなくて外でろって話だけど。
267:あ
09/04/11 13:38:11 88WXFnxFO
外出ろ
268:病弱名無しさん
09/04/11 15:33:08 cCrpTqkv0
ずっと出てはいられないだろ
特に休日は篭るし
まぶしいし暑いからできればレースでもなく普通のカーテンでも大丈夫だといいんだが。
269:病弱名無しさん
09/04/11 15:53:00 GwdJeE9q0
真夏なら6分浴びれば良いし冬の曇りでも30分出ればいい
それに質問しておいて自己完結ってなんなの？
270:病弱名無しさん
09/04/11 15:56:01 cCrpTqkv0
悪い。
>まあそもそも窓越しじゃなくて外でろって話だけど。
の部分だと思うが外に出てるのが一番いいんだろうがそうもいかないから
窓越しにしようと思うんだがレースとかカーテンとかでもいいのかな？
ってことだ。
言葉足らずってレベルじゃなくてごめんなさい。
271:病弱名無しさん
09/04/11 16:31:03 SpmlqvMCO
夏場伸びやすいのは日光が冬とかに比べて強いからか？
それとも太陽が出てる時間が長いから？
272:病弱名無しさん
09/04/11 17:10:03 uMjEwPRS0
父１６０ 母１５０ だが俺１８０
中学のとき水の変わりに牛乳飲んでたら背が伸びた。
273:病弱名無しさん
09/04/11 17:29:36 5toUdUXC0
>>272
射精はいつからで週何回？
274:病弱名無しさん
09/04/11 17:38:44 MmoweQFAO
>>265
女子だと特に生理が早かった方はそれからの伸びが厳しいそうですが、その辺どうでしょうか
>>268
特にレースでも日光には変わり無いですが、眩しいぐらいではないと意味ないですよ
275:病弱名無しさん
09/04/11 17:39:49 cCrpTqkv0
>>274
わかりました、ありがとうございます
日差しが強い日はレース、それほどでもない日はレースや窓なしにします。
276:病弱名無しさん
09/04/11 18:09:17 kOT/iyTg0
>>259
（父の身長＋母の身長＋13）＋２÷2
じゃなかったっけ？
277:病弱名無しさん
09/04/11 19:23:29 MmoweQFAO
>>276
その式の＋2cmの補整は両親の年齢/世代に拠るものです。
URLﾘﾝｸ(www.mext.go.jp)
これを参考に、両親が40代なら式に＋2cm
50代前半なら＋3cm
後半なら＋4cm
ただし、そのような細かい補整をかけるより、単純に計算して答えの＋－9cmが誤差とした方が単純で分かりやすいかと思われます。
どちらでも好きな方を使ってください。
278:病弱名無しさん
09/04/11 19:28:21 MmoweQFAO
>>272
素晴らしい
祖父や祖母、親戚すべてに高身長がいないのなら、
あなたの成長期の生活スタイル全てが、とても身長の伸びに良いことをしていたのでしょう
279:病弱名無しさん
09/04/11 23:25:05 GGpz2qb9O
184だけど
牛乳好きじゃなかった、あと肉も。焼き魚は皮と頭はもちろんのこと骨までしゃぶる程好きだった(笑)
280:病弱名無しさん
09/04/11 23:53:39 iwarO+gQ0
小５から毛がきて今中３で１６０㎝のおれはどうすればいいんだ
281:病弱名無しさん
09/04/12 00:13:47 fQnBXC51O
>>279
魚もタンパク質。肉です
282:病弱名無しさん
09/04/12 02:27:12 GDUGssYf0
うちの親父は191cmあるのに兄は178cm、姉は166cm、俺は169cm、弟は171cm
しょせん遺伝（笑）なんてでたらめなんじゃないかと思ってきた
283:病弱名無しさん
09/04/12 02:35:21 fQnBXC51O
>>282
成長が専門の小児科医もこう言ってますね
遺伝の影響は２５％
URLﾘﾝｸ(www.kobekids.net)
284:病弱名無しさん
09/04/12 03:25:30 /6BPBO5+O
>>274
265だけど生理は5年からで早熟だと認めてるんだけど…どうしても伸びたいんだけどな～
もう見込みはないかな
285:病弱名無しさん
09/04/12 07:23:15 oAL6HjtQO
俺ん家はじじいも親父も195cm
もちろん俺も195cm
俺はジョースターの血統を継ぐもの…
286:病弱名無しさん
09/04/12 08:29:47 BLZCATAY0
>>285
じょ…丈太郎…。
287:病弱名無しさん
09/04/12 08:48:37 fQnBXC51O
>>284
分かりました。
去年またはおととしの一年間の伸びが年間2cm以下であれば、あなたの成長期は過ぎたのかもしれません。
ただ、お医者さんにレントゲンを撮ってもらい骨端線を見てみないことにはうかつな判断は下せないです。
あくまで掲示板ですから。
まあスレに書かれている様なことをやって体に悪いことはないですから、
伸びている気配があるなら、試してみることも良いでしょう。
その場合伸びたらラッキーって程度で。
288:病弱名無しさん
09/04/12 08:49:03 63Fre7+gO
ニキビがでるのが遅い早いも身長に関係ある？
289:病弱名無しさん
09/04/12 13:05:55 DYhZg4pu0
>>277
父５１母４８ですがその頃の平均って今より２ｃｍ低いのかな？
290:病弱名無しさん
09/04/12 16:55:31 uOk8ro2r0
このスレためになった
ウソネタが少ない
291:病弱名無しさん
09/04/12 17:40:48 a69W4r2x0
>>288
ニキビでるイコールオナニー始める
オナニー始めるのは遅いほどよい
成長期をとにかく遅らせるべし
292:病弱名無しさん
09/04/12 17:42:14 /6BPBO5+O
>>287 この１年(半年かな?)で２センチ伸びたので閉じていないことに期待します。まだ中３だしきっと大丈夫なはず…と思う。
293:病弱名無しさん
09/04/12 17:46:07 63Fre7+gO
俺は中ニの秋でオワタ
294:病弱名無しさん
09/04/12 18:20:08 qZmcKYBy0
中１～中３にかけて多分20cm伸びた(140→160)
で、いま高１なんだけどまだ伸びるのか心配…
止まってるような気がｓ…
295:病弱名無しさん
09/04/12 19:19:50 fQnBXC51O
>>291
思春期に入ったら男性ホルモンが出るからオナニーは当たり前ですよ
してもしなくても、男性ホルモンの総量が変わることはないとされてます。
オナニー禁止でストレスためるより、適度にするぐらいで大丈夫です。
296:病弱名無しさん
09/04/12 21:06:19 MQWugt4z0
父 １５５ｃｍ 母１４８ｃｍ
現在中３ １５８ｃｍ わきげも生えています。
１６４ｃｍぐらいになりたいのですが頑張れば可能ですかね？？
297:病弱名無しさん
09/04/12 21:17:01 fQnBXC51O
ストレスと男性ホルモンは密接に関係しています。
オナニーうんぬんより、医学的に明確になっているこちらを気にしましょう。
「人間なるようになる」というぐらいの気持ちで、嫌なことは後で思い出さないように。
さらに、性ホルモンの活性化に関しては、思春期の到来の時期を早くするか遅くするかなので、
既に思春期に入っている人にはあまり参考にならないかもしれません。
ストレスによる活性型男性ホルモンの増加
URLﾘﾝｸ(nikibi.bufsiz.jp)
ストレスと男性ホルモンの関係
男性ホルモンの分泌とストレス
URLﾘﾝｸ(xn--ydko0a7a6641clo0a.25ttk.info)
298:病弱名無しさん
09/04/12 22:05:26 /B6nKF8xO
165行けばいいとか言ってる奴いるが
実際170は越えないと満足できない
ソースは俺
299:病弱名無しさん
09/04/12 23:46:17 KjfId1bQO
たとえ170越えても、第一目標を突破しただけで、また新しい目標を立てちゃうんだよね。
とはいってもそれが上を目指す人として大事なことなんだよね。
300:病弱名無しさん
09/04/13 08:22:18 33H0da230
今日の朝身長測ったら172cmあった、夜には2cm下がるので170cm
何とか170cm超えてくれて助かったｗ
301:病弱名無しさん
09/04/13 11:42:23 ik8Y6sn5O
>>300
重力の分は考慮しなくて構いません。一番高く出た数字があなたの身長です。
302:病弱名無しさん
09/04/13 15:42:51 ik8Y6sn5O
1.)遺伝 ・・・親戚一同の身長も分かればよりベター。素質がわかる
2.)食事 ・・・たんぱく質を食べて成長ホルモンをたくさん作る
3.)睡眠 ・・・10時から2時の熟睡中に一番成長ホルモンがでる
4.)運動 ・・・筋肉を動かしたその刺激が成長ホルモンを出させる。体を動かすと夜に熟睡できる
5.)本人がストレスをため込みやすい性格か否か ・・・ストレスは男性ホルモンを過剰に分泌させる。また悩みごとがあると深く眠れない
6.)安心できる家庭や生活環境 ・・・家庭が崩壊していると、体が危険を察知して早く大人になろうとする→伸びが停まる
303:病弱名無しさん
09/04/13 16:29:08 ik8Y6sn5O
「肉（たんぱく質）を食べろ」とは単純にいうものの、
肉の中にも、体や成長により効果的な肉と、食べても大して意味がない肉があります。
そのことを「プロテインスコア」といいます。
100に近いと完璧なたんぱく質というわけです。
ちょうど良いページがあったのでそこから引用
URLﾘﾝｸ(vitamin-ol.sblo.jp)
卵 100
豚肉 90
マトン 90
鶏肉 89
アジ 89
ソバ 85
牛乳 74
米飯 73
トウモロコシ 51
食パン 44
などとなります
----------------
動物性の食品の他に豆にたんぱく質が多いことは有名ですが、
ご飯（米）にもたんぱく質は含まれています。
こうして見ていくと、卵や豚肉は最高の肉に近いわけです。
逆に牛肉や白身魚などはあまりプロテインスコアが良くありません。
さらに、たんぱく質は顕微鏡でみると鎖のように繋がっていて、火を通すことでその鎖はバラバラになり体に吸収されるようになるので、
卵はなるべくゆで玉子や焼いて食べましょう。
豚肉も脂身が多いところを食べると太ってしまうので、
トンカツもロースカツよりヒレカツを選びましょう。
乳製品にも牛乳から出た良いたんぱく質が入っているので、ヨーグルトやチーズはオススメです。
304:病弱名無しさん
09/04/13 16:43:29 tDm7cYPW0
平均で高1で169ｃｍで成人172ｖｍで3ｃｍしか伸びないって衝撃的だよな
305:病弱名無しさん
09/04/13 17:05:02 ik8Y6sn5O
>>304
ここを読むと確かに男子15歳、女子13歳までに伸びのピークが来てますね
URLﾘﾝｸ(www.mext.go.jp)
努力することで今までの生活環境をガラッと変えて、劇的な変化を目指しましょう
体質改善です
306:病弱名無しさん
09/04/13 17:11:27 85a5Opn70
>>301
あほかお前はｗ
>>300
まあ微妙なところだけどな
その時の疲労度にもよる
仕事帰りだと2～3㎝は朝と比べて変動する
307:病弱名無しさん
09/04/13 18:05:59 ik8Y6sn5O
最近色々なスレで「夜には背が縮む」ということを知った人が騒いでますね。
身長を計るということは意外に面倒で、
尻と背中と後頭部を柱につけて、耳の上部と目の下部を水平にするとか、
目盛を正確に読むため角度をつけないように記入者と測定者を分けるとか、
色々厳密にやるわけで、だから確実な測定器と技術がいるわけです。
縮んだ状態で背を計るのは背中を曲げて背を計るのと同じことで不正確です。
一日の内に身長も体重も変化するのは当たり前。
だからこそ基本的に同じ午前中に計るようになってます。
URLﾘﾝｸ(aikawa-stationclinic.jp)
正確な身長は午前中に安静の状態で計測することで得られます。なるべく激しい運動を控えて受診して下さい。
正確な身長は午前中に安静の状態で計測することで得られます。なるべく激しい運動を控えて受診して下さい。
308:病弱名無しさん
09/04/13 18:07:25 lfBssa1y0
小５１４４
小６１５２
中１１５７
って低いですか？各年代の平均より低い気がします
309:病弱名無しさん
09/04/13 18:51:26 sNq6xgcFO
>>307
そう言われてみれば、学校の身体測定は午前中だったな。
社会人になってからも午前か昼頃が多い。
310:病弱名無しさん
09/04/13 18:53:40 ik8Y6sn5O
>>308
男子13歳の平均は約160cmみたいですね。
URLﾘﾝｸ(wwwdbtk.mhlw.go.jp)
ただ身長は最終的にどこまで伸びるか、なので確実に伸ばせれば高身長になれますよ。
今が中1ならまさに今からが伸び時です。
成長期に身長を伸ばす方法を知っている人と知らない人なら、
知っている人の方が背が高くなる可能性がありますよ。
311:病弱名無しさん
09/04/13 18:55:56 lfBssa1y0
>>307
学校では９時ごろですね。
>>310
ただ両親ともチビなんですよ・・・・
伸びても１７５がやっとかな？
312:病弱名無しさん
09/04/13 19:10:18 tDm7cYPW0
>>305
もしかすると15歳のが高1か
なら168ｃｍが平均か・・・1ｃｍしか変らないが
313:病弱名無しさん
09/04/13 20:34:06 aeeNSLF70
僕もう高2なんですが
昨日から9時30に寝るようにしました。身長165？ぐらいです。
・オナニーなし。（ストレスは一切無い）
・6時起き
・牛乳はたまに飲む（小遣いが少ないので自分では無理）
・甘いものを食べない（同じく）
平日はいつも6時半に出て学校→3時終了→電車→4時から5時 自転車で塾まで
→塾から家まで自転車→夕食→ちょっと勉強→寝る
という習慣ですが、なかなかまともに運動する時間が得られません。
この習慣の中で身長を伸ばすには、どうすればいいでしょうか。
今は朝食と夕食の後に小林製薬のカルシウムマグを飲んでいます。
314:病弱名無しさん
09/04/13 21:07:58 ik8Y6sn5O
>>313
まずカルシウムとかオナニーとかは頭の中からさっぱり忘れて下さい。
カルシウムはたしかに骨の原料ですが、原料をいくら体にいれても、骨は丈夫になるかもしれませんが、身長の伸びには大して影響しません。
必要ですが、無いよりあった方がマシって程度です。
骨の材料だけいくらあってもそれで伸びるわけではなく、背を伸ばすのは成長ホルモンです。
貴方の生活面は規則正しい様なので、あまり問題は無さそうです。
学校が遠いのか、早起きができているのは素晴らしいですね。
6時に起きるためにはなるべく早く寝てください。
あと運動に関しては時間がなく難しそうですね。
移動に自転車を使わないとか、移動するときになるべく速足か走る程度でなんとかしてみてください。
できるなら近くの公園を走るとか公園で縄跳びとか。
さらに食事。牛乳をあまり飲まないそうですが、できれば親に頼んでいつでも冷蔵庫に入れておいてください。
食事も気を付けていますか？
茶碗を大きくして、肉、魚、卵やチーズ、豆やナッツをなるべく多く食べてください。
これも両親にリクエストしてください。
315:病弱名無しさん
09/04/13 22:19:07 vk4F827UO
何でオナニーしたら背が伸びなくなると考えるのだろうか？
12歳からオナニーばかりしてたけど176㎝筋肉質で普通に育ったけど？
オナニーしてなかったら180㎝なれたかなｗ
チンポもボコボコした太い血管巻き付いたチンポだよ。
健全に発育したと思うけどな。
316:病弱名無しさん
09/04/13 23:13:35 7ev/D5dh0
俺は小6の終わり162cmからオナニーやりだして中1、166cmとオナニーやってたからか4cmしか伸びなかったよ
317:病弱名無しさん
09/04/13 23:19:41 ik8Y6sn5O
オナニー話は専用スレに情報が集まってますよ。
ここでは医学的な話がしたいですね。
318:病弱名無しさん
09/04/13 23:48:30 5d4w0GziO
今計ったら167あったｗ
早寝は明日からだ
うん明日からだ
170朝でいいから行きたいよなやっぱ
319:病弱名無しさん
09/04/14 00:43:58 bZHslMQy0
>>301
ねーよｗ
170cmってバリバリ低いほうだと思うが駅で立ってるとそこまで低いって思いはあまりしないな。
320:病弱名無しさん
09/04/14 01:12:18 +6+Bu+dP0
そういえば
俺の弟、毎日早く寝て(21時位)た結果、
小5で163cmなんだが…
今は小6だけど
俺、高3で168cn
やっぱ早く寝るって大切なのね…
321:病弱名無しさん
09/04/14 01:50:08 bZHslMQy0
>>320
お前過去レス読んでないだろｗ
322:病弱名無しさん
09/04/14 01:54:30 mch4e9meO
>>319
至って平均的。
20代に限定しても平均が172cm
そこから＋－3cmに一番人口密度がある
>>320
なるべく長く寝るため（睡眠中に成長ホルモンが分泌されるため）に夜早く寝る。
なるべく熟睡するため（熟睡中に、より多く成長ホルモンが分泌されるため）に日中体を動かして疲れさせる。体がクタクタだとベッドが恋しいだろ？
これも重要。
323:病弱名無しさん
09/04/14 17:04:07 mch4e9meO
では具体的に朝ごはんは何を食べたら背が伸びるか？
白飯が良いでしょう。納豆を二つくらい開けて卵をかけどんぶりで食べましょう。
ハムをひいた目玉焼き二つに、ソーセージ。なるべく大きなコップに牛乳を並々と注ぐ。
朝はパンの人は、食パンにかならずチーズを挟みましょう。
卵二つのスクランブルエッグ。なるべくブルガリアヨーグルトやビヒダスなど甘すぎないヨーグルトを茶碗一杯ほど食べる。牛乳ももちろん飲む。
朝にたくさん食べることで、一日活動的になれます。
胃腸が動き出して目も覚めます。
お腹一杯になるまで詰め込みましょう。
324:病弱名無しさん
09/04/14 17:40:27 EZqpaogN0
やっぱ朝飯くわなきゃ駄目なのかな？
325:病弱名無しさん
09/04/14 17:47:07 mch4e9meO
>>324
もちろん。
食が細い人は背が伸びにくいです。
人間の体は口に入れてから約2時間で消化されると言われています。
極端に言えば4時間おきに食事をとっても良いくらいです。
栄養状態がいいと背が伸びるのはすべての動物にとって当たり前です。
ただし、菓子やジュースなど甘いもの油ものは栄養（身長に必要な）が入ってません。それらは食べるのを控えましょう。
326:病弱名無しさん
09/04/14 17:53:01 79Ufutv/0
>>323を実行するのは厳しいが言ってる事は納得。
それくらい食えば伸びるのが文章だけで伝わる
327:病弱名無しさん
09/04/14 18:03:05 mch4e9meO
専門家いわく、思春期の低身長で病院に相談に来る親子にカウンセリングすると、
大抵の場合、子供の食が細すぎることが多いそうだ。
大食いが100%高身長になるわけではないが、
食から成長に必要な各種の栄養素を取り込まないと、成長ホルモンも活発に出ませんと言うこと。
また食べ物の好き嫌いがあって選り分ける人は、
何も気にせずガツガツ食べる人に比べてどうしても食事に集中できないから、やはりたくさん食べられない。
だから背が高くなりにくい。
328:病弱名無しさん
09/04/14 19:43:18 foqvWdzO0
俺は射精(オナ)しまくるようになって全然伸びなくなった
本当にいきなり
やりだす前の一年間の伸びは8cm
やりだしてから一年間は1cm
絶対やめとけ
329:病弱名無しさん
09/04/14 19:48:26 8mMdHFqZO
声変わりがまだだと身長が伸びる可能性はありますか？
330:病弱名無しさん
09/04/14 19:50:34 mch4e9meO
>>328
それは単に成長期が終わったんでは？
医学的に根拠が全くないし、自分はやり出してからも毎年10cmは伸びました
これ以上はオナニー専用スレでどうぞ
331:病弱名無しさん
09/04/14 20:05:40 bZHslMQy0
>>322
平均的ではないと思うが・・・。
>>328
身長スレでありがちなこと
個 人 差
332:病弱名無しさん
09/04/14 21:03:02 mch4e9meO
>>331
大学生のみのデータなので少し弱いですが、資料の中程を。
URLﾘﾝｸ(railsearch.s28.xrea.com)
分布数で170cmを部分をどうぞ。
333:可変
09/04/14 21:25:51 rnOaGb6H0
>>314さん
適切なアドバイス有難うございます。
今日はこれにて寝ますので、明日から早速実行してみようと思います。
あなたは、いいほめ方をする人ですね。
ついでに
パソコンをする方へ、
URLﾘﾝｸ(www.vector.co.jp)
を導入すると良いと思います。
僕は常駐です。
画面を暗くする
→目に負担をかけない
→興奮しない→よく寝れる
ので。
夜9時以降にはPCしないのが理想ですが。
334:病弱名無しさん
09/04/14 21:26:01 mch4e9meO
>>329
今の年齢はいくつ？
声変わりがなくても、ワキ毛や陰毛が生えて来ているなら同じこと。
背の伸びは正直にいうと分かりません。
去年も大きく伸びていたなら、今年も伸びる可能性があるとしか言えない。
335:病弱名無しさん
09/04/14 22:01:10 8mMdHFqZO
>>334
今高二で身長160ｾﾝﾁしかありません
ワキ毛チン毛はもう生えています
去年から1ｾﾝﾁぐらいしか伸びてません
336:病弱名無しさん
09/04/14 22:02:17 6ta6jD0a0
身長が伸びるといわれている運動はありますか？
屋内でできるストレッチなどでも結構です。
337:病弱名無しさん
09/04/14 23:29:31 mch4e9meO
>>336
ストレッチは整体のプロがついて適切に行えば骨格の歪みが治り一時的に数cm伸びると言われていますが、これはそのうち戻るので「成長」とは言えないので、とりあえず無視します。
一番成長に良いのは軽く跳び跳ねる動きが含まれているもの。骨にある骨端線（成長線）はこの軽い刺激を受けてここからどんどん伸びていくと言われています。
つまりバスケットやバレー、サッカーや陸上、ジョギングや縄跳びでも構いません。全身運動の水泳も、もちろん良いでしょう。
ただし、骨が柔らかい成長期に運動やりすぎは厳禁なので注意。
室内でできることだと、筋トレですね。
筋肉は筋や腱で骨と繋がっています。筋肉を収縮させると骨が引っ張られるので、それがまた骨への刺激になり骨が成長します。腕立て腹筋で構いません。
さらに筋トレの中でも特に良いのは「加圧トレーニング」という方法です。
楽してトレーニング効果があり、成長ホルモンも放出されることが確かめられていますが、
これも専門のトレーナーがついていないとやることは難しいでしょう、というかうまくいかないでしょう。
一応資料を貼ります
身長とホルモンの関係性
URLﾘﾝｸ(www.shinchou.org)
338:病弱名無しさん
09/04/15 01:23:47 uzAkyTbx0
いままで160だと思ってた身長が今日学校で測ったら164になってました
運動は毎日公園で20分ほどの軽いジョギング・縄跳び程度です
これも皆様のアドバイスのおかげです本当にありがとうございました
339:病弱名無しさん
09/04/15 15:55:14 2kaZ6EcI0
３２年前の成人男子の平均っていくつですか？１７０ジャストくらい？
340:病弱名無しさん
09/04/15 17:26:01 6OhngrxeO
トマト酢のことですがトマト黒酢でもいいですか？
あと今日から猫背直そうと思いがんばります！親が整体師で整体の先生もやっているので…
ちなみに今の身長148.1(この前来た中３の女です。)
341:病弱名無しさん
09/04/15 17:52:03 qN8W7i83O
>>333
どういたしまして。
342:病弱名無しさん
09/04/15 18:43:07 uuZb9YUM0
>>337のサイトに加圧トレーニングは成長を伸ばすための効果的トレーニングって（やり方まで）書いてあるけど、中2で加圧トレーニングしても筋肉がついて身長止まったりしませんよね？
あと起きている状態で成長ホルモン分泌されても身長は伸びるんですか？
343:病弱名無しさん
09/04/15 19:22:42 qN8W7i83O
>>339
統計によりばらつきがありますが、約168cmもしくは169cmくらいの様です。
>>340
どうでしょうか。
成長に良いとされる有効成分がトマトに含まれるGABAだそうですね。
このGABAを採ると精神をリラックスさせるそうで、そのリラックスでストレスが減り夜の寝付きが良く、結果成長ホルモンも良く出る、という仕組みだとのことです。
トマトを発酵させるとGABAが増えるそうなので、市販のトマト酢にはGABAが入っています。
そのトマト黒酢がどのようなものか分かりませんが、ネットのレシピにあるような、単なるトマトを潰して黒酢をかけたような物だとGABAの効果は期待できないかもしれません。
ちなみにGABAが含まれる食品には以下のものがあります。
URLﾘﾝｸ(gaba.ejoho.org)
意外に白米にもGABAは含まれているので、ごはんをたくさん食べてもGABAは採れたりするそうです。
まあ、あえて変わった食品を食べなくても、日常からイライラしないでリラックスすることが一番大切かもしれません。
好きな音楽を聴くとか、好きな香りを嗅ぐとか好きな本を読むとかDVDを観るとか、ゆっくり風呂に浸かるとか。
期待した答えと違ったら申し訳ない。
後親が整体の先生なら、ぜひ背筋の伸ばし方などを聞いてみてください。
数字上の身長より、背筋が伸びている方がはるかに大きく、また魅力的に見えるものです。
特に大人になったら、背筋が伸びてるとそれだけで服が似合ったりオシャレに見えたりするので。
344:病弱名無しさん
09/04/15 19:28:12 qN8W7i83O
>>342
筋トレが身長を止めるというのは迷信です。
逆に筋トレは運動なので成長に良いです。
あと寝ているときが一番成長ホルモンが出ますが、日中もわずかに出ています。
特に運動をした後には回復のために。
成長ホルモンには変わりません。
345:病弱名無しさん
09/04/15 20:09:45 Ff+IP03DO
朝起きたときに布団の中で思いきり伸びをする
あたしがでかくなったのはこれのせいだと思います。
346:病弱名無しさん
09/04/15 20:41:59 qN8W7i83O
>>345
なんにせよ、伸びやストレッチすることで体がリラックスできるからね
347:病弱名無しさん
09/04/15 21:52:29 BMiGAuwO0
加圧が有効とありますが
加圧が危険だと感じる方はスロートレーニングはどうでしょうか。
ソース「体脂肪を落とすトレーニング」抜粋（所持）
このトレーニングでは、安静時の数百倍もの成長ホルモンを分泌…
と、書いてあります。
僕も実践中ですが、これで熟睡できるようになりました。
348:病弱名無しさん
09/04/15 23:43:07 6OhngrxeO
>>343 ありがとうございます。私が買った黒酢はトマトをちゃんと発酵させてあり黒酢のほうが栄養もいいとのことでした。
背筋がんばります！
349:病弱名無しさん
09/04/15 23:47:12 6OhngrxeO
てかスロートレーニングとは？
350:病弱名無しさん
09/04/16 14:16:42 WmC7wCxxO
>>349
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
こういうのは専門家についてもらって正しくやらないと効果も現れにくいと思う。
身に付かない難しいことをやろうとするよりは、
夜日が落ちたらTシャツ着て公園まで30分ほど走りにいく方が簡単。
351:病弱名無しさん
09/04/16 15:40:27 pPpZ1NVl0
>>350
奇遇ですね
「体脂肪を落とすトレーニング」の著者は石井直方さんです。
これ以上、押し付けるのはやめておきますね。
352:病弱名無しさん
09/04/16 17:17:27 WmC7wCxxO
>>351
いやいや、身長を伸ばす為に情報を集めるスレだからおしつけなんてとんでもない。
ただ室内のトレーニングを一人で正しい姿勢でやるのは難しいってだけ。
鏡を使うのがいいと思う。
353:病弱名無しさん
09/04/16 19:23:54 pPpZ1NVl0
>>352
いえいえ、怒ってはいませんよ。
確かに姿勢については、本の中でも注意しろと繰り返し述べられています。
レビューもありますので、ご参考に。
URLﾘﾝｸ(www.qurl.com)
（短縮url。アフィ目的ではありません
354:病弱名無しさん
09/04/16 20:34:53 vz89dVoxO
ワキ毛とチン毛はもうあるのにまだ声変わりがきていない……
こんなことってあるんですか？
355:病弱名無しさん
09/04/17 14:58:15 zA8XSPpYO
>>354
声帯の長さは個人差です。
当然短く声が高い人もいます。
特に身長には関係ないでしょう。
356:病弱名無しさん
09/04/17 18:26:28 zA8XSPpYO
きちんと食べて、きちんと寝て、きちんと動いていますか？
あとはストレスを感じないこと。
ストレスは体の抵抗力を下げて風邪をひかせます。
風邪どころか身長も伸びにくくなります。
ストレスがあっても真正面から受け止めないこと、
肩まで風呂に浸かったり、広い公園や土手で寝そべったり、ペットと遊んだりして、
かかるストレスを飛ばしてしまいましょう！
何が起きても逃げ出したり他人に押し付けて構いません。
責任感を持つのは体が大人になってからでも遅くないです。
夜寝るときにその日一日を思い出さない、また寝る前に好きな香りを嗅いだりしても、
ぐっすり寝られて身長が伸びますよ。
とにかく怒らない、気持ちをおおらかに。
背が高い人はのんびりした人が多いのにはそういう理由があります。
357:病弱名無しさん
09/04/17 18:43:43 AvBVQYNw0
筋トレすれば成長ホルモンでるみたいだけど別に筋肉痛になるほどやらなくていいよな？
今加圧トレーニングをやるのは無理なんでスロートレーニングやってるんだけど
普通にやるより全然きついな。
腕立ての時なんて腕プルプルしてるわ
358:病弱名無しさん
09/04/17 18:58:45 zA8XSPpYO
>>357
基本的に正しく筋トレできてれば翌日に筋肉痛になるもの。
ウェイト器具使ったものや高回数の筋トレは成長期におすすめ出来ないが、
筋肉痛自体は悪いことではない。
359:病弱名無しさん
09/04/17 18:58:49 AvBVQYNw0
去年健康診断やった時全然身長伸びてなかったからとにかく飯食いまくったら
一年で８センチ伸びた。
睡眠も大事だけどやっぱり食事も同じくらい重要だと思った。
おやつとして毎日コーンフレークとゆでたまごと豆を食べてたし運動後はプロテイン飲んでた。
あと今１７歳
360:病弱名無しさん
09/04/17 19:13:08 zA8XSPpYO
>>359
すごいね。素晴らしい。
361:病弱名無しさん
09/04/17 22:16:47 0AKFq1Fq0
サプリメントの亜鉛とかギャバとかってどうなの？効くの？
362:病弱名無しさん
09/04/17 22:35:40 zA8XSPpYO
>>361
その辺普通に食事をとっていればまず欠乏することがないからサプリからとっても体に余り出ていくだけ。
それに何か一つサプリメントとったところで劇的に身長が伸びるわけじゃないからお金がもったいない。
つまり、飲むのは自由だが気分の問題。
何か一つだけサプリ買うならプロテインがオススメかな。
363:病弱名無しさん
09/04/17 23:15:39 zA8XSPpYO
ビタミンならB群（葉酸も）、E、Cも
ミネラルは亜鉛、カルシウム、セレン
などが成長に必須。
お金に余裕がある人は飲んでもいいけど、サプリに凝ると月に数万円かかるよ。
高いからね。
それよりレバーやウナギなんかを食べる方が早い。
364:病弱名無しさん
09/04/18 09:54:43 gRPfJvmN0
>>360
ネタにマジレスさんきゅ
365:病弱名無しさん
09/04/18 16:02:44 SOPRjyX6O
やっぱり部活やってない人の方が多いのかな？
2chだから？
366:病弱名無しさん
09/04/18 20:07:17 YyDdKG8g0
野球部だが背の伸びは普通だな
運動って効果薄いんじゃね
367:病弱名無しさん
09/04/18 20:09:25 6pfrr0LIO
低身長マッチョマンな俺涙目
368:病弱名無しさん
09/04/18 21:03:49 SOPRjyX6O
>>366
身長を伸ばすための複数ある要素のうちの一つであることには変わりない。
369:病弱名無しさん
09/04/18 21:58:00 YyDdKG8g0
ただ薄いと
370:病弱名無しさん
09/04/18 22:41:13 SOPRjyX6O
>>369
いや、全て重要。
刺激がなきゃ骨が成長しないから。
371:病弱名無しさん
09/04/18 23:15:24 YyDdKG8g0
運動してなくても伸びてるやつ居るから困る。
372:病弱名無しさん
09/04/18 23:27:12 8E9VndkT0
もう１０代じゃないけど、身長伸ばして１８０cmまで行きたいな。
373:病弱名無しさん
09/04/18 23:31:38 SOPRjyX6O
遺伝、食事、運動、睡眠、ストレス、家庭環境
全てが重要。
ちなみに運動しなかった人は運動していればさらに伸びたはず。
むしろ運動が関係ないという医学的な説があるなら教えてほしい。
374:病弱名無しさん
09/04/18 23:39:51 lZAgV60EO
虐待経験者は伸びないっていうけど本当？
375:病弱名無しさん
09/04/18 23:41:36 e9vWgW9h0
なんか高校入りだして、自然と牛乳をむっちゃ飲むようになったんだけど、
これ以上背が伸びるのかな？ｗでも寝るの遅いことが多いしなぁ
今高２で１７１．９。高１のころと同じｗ
376:病弱名無しさん
09/04/19 00:02:13 E7Jie9QaO
>>374
URLﾘﾝｸ(www.paw.hi-ho.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.kobekids.net)
継続した虐待は影響する可能性があります。
ストレスは身長に関係します。
>>375
成長期は終わった可能性がありますね。
あと牛乳だけではなく、肉や魚、卵、チーズなども良いでしょう
377:病弱名無しさん
09/04/19 09:03:16 sNr10SCvO
小５から母親のいない俺は現在高二だがたしかに160㎝前後しかない…自分は中学入学前は150㎝あったのですが中二の後半から伸びが止まり10㎝しか伸びませんでした…たしかに中二の時期は不安定で先生を殴ったり学校さぼったりしてました…それが原因ですかね？
378:病弱名無しさん
09/04/19 17:43:28 E7Jie9QaO
>>377
何か一つに原因を求めるより、それも背が伸びにくい理由の一つと思った方がいいでしょう。
思春期には男性ホルモンが急激に出始めるので、荒れやすいのは当然ですよ。
男性ホルモンは攻撃性や性欲を高めるものです。
ある意味正常に育っている証拠でしょう。
それより思春期の生活の荒れによって夜更かしするとか、お母さんがいないことによるきちんとした食事が取れないなどの事は身長に関係してくるでしょう。
あとはストレスは大敵なので、やはり家庭に何かあった場合はその無形のストレスが影響を与える可能性が高いですね。
379:病弱名無しさん
09/04/19 17:51:24 mKoUZ31Q0
自分で言うのもあれだけど虐待受けて二次成長が小6できちゃって
中2から中3までに2cmしか伸びなかったけど離婚した後中3から高1にかけて6cm伸びたよ
虐待はからだの成長を阻害するのを身をもって知った
380:病弱名無しさん
09/04/19 18:08:34 E7Jie9QaO
>>379
離婚後にドッと安心感に包まれたというか、ストレスから解放されたからなんですかね。
前にも書いた気がしますが、新潟の女児監禁事件の女の子も解放後（19歳）からかなり身長が伸びたとか。
虐待までいくと極端な例ですけど、やはり家庭環境は身長を考えた場合重要ですね。
381:病弱名無しさん
09/04/19 18:54:05 Ah3YETw90
>>364
359だけどネタではなくほんとに８ｃｍ伸びた。
親がタバコ吸ってる家の子って俺の周りでは自分も含めて小柄な人が多い気がする。
もし親がタバコ吸ってなかったらもうちょい伸びてたかもしれない。
382:病弱名無しさん
09/04/19 21:39:19 sNr10SCvO
現在高二で160㎝の男です
今年本気で身長を伸ばしたいと思うので誰かアドバイスをおねがいします
目標は＋5で165㎝です
383:病弱名無しさん
09/04/19 22:17:50 E7Jie9QaO
>>382
スレを頭から読んで、書かれていることを真っ当に実践していくしかないと思います。
特に変わったことはせず、当たり前のことを当たり前に。
家族の手助けもいる場合があるでしょう。
頑張ってください。
384:病弱名無しさん
09/04/19 22:20:03 kaA0MErY0
俺も高校入学の時そんくらいだったけど普通に生活してたら
162→167(現在高３)まで伸びたぞ
部活やって飯食ってればそのうち伸びるだろ
385:病弱名無しさん
09/04/19 23:48:03 2TrNoQI00
あと2cm伸びてくれないかな・・・
平均以下は嫌だ
386:最強の名無し
09/04/20 02:11:44 Bgg3PaglO
俺の友達は皆背が高い現在全員高3全員の健康診断見たから書く
友達Ａ
中1 151中2 162中3 172高1 176高2 179高3 181まだ伸びてる…
友達Ｂ
中1 155中2 162中3 168高1 173高2 175高3 177この伸び方羨ましい
友達Ｃ
中1 170中2 177中3 179高1 179高2 179高3 179早熟だがでかい
俺
中1 159中2 166中3 170高1 172高2 172高3 173なめてやがる平均しかねえｗせめて175ほしいが伸びるか…？
387:病弱名無しさん
09/04/20 12:59:40 Y1lNw/uo0
小学時代178cmあった友達に久しぶりに会ったら203cmもあった・・・
正直190cm以上はヤバいｗ
388:病弱名無しさん
09/04/20 13:00:56 Y1lNw/uo0
ちなみにその友達フィリピン（スペインの血もあるらしい）人と日本人とのハーフね
てかフィリピンって身長高いのか・・・？両親は見た限り165cmくらいなんだが
389:病弱名無しさん
09/04/20 16:37:43 HDuvpxA40
170ない俺よりは百倍マシ
390:病弱名無しさん
09/04/20 18:09:58 +Dl8ph+y0
170ない男って・・
391:病弱名無しさん
09/04/20 18:23:44 Sub0TeAKO
>>389
185cm超えると服に困る
392:病弱名無しさん
09/04/20 18:45:56 Ryu6OAMYO
168くらいの奴はせめて170とか平均いきたいと言って、170ちょいくらいの奴は175くらいいきたいと言う。
175とか178だと180まで伸びて欲しかったと言う。
結局のところ、お前らは身長がいくつでも不満なんだろ。
現実を受け止める努力をしなさい。
393:病弱名無しさん
09/04/20 19:40:46 Sub0TeAKO
>>392
スレタイ通り成長期なら目標まで伸びる確率は十分あるけどね
394:病弱名無しさん
09/04/20 19:47:53 B4Ii9X6kO
友人に168-170くらいの全く同じくらいのやつが5人いる。スニーカーの微妙な厚さの差で誰が高いか変わるくらいの差!!!!
395:病弱名無しさん
09/04/20 20:57:45 dQFPZXHlO
明日検査だ…
やっぱり最低3伸びてないと辛いよな…
期待はしないでおこう…
396:病弱名無しさん
09/04/20 21:10:22 Sub0TeAKO
>>395
長時間寝て、さらに背骨が歪まないように、ベッドは堅めがオススメ。
397:病弱名無しさん
09/04/20 21:42:07 nRHEDz9FO
163㎝ってかっこいいよな？
398:病弱名無しさん
09/04/20 22:10:30 Y1lNw/uo0
>>392
203cmの奴が210cm欲しいとか言い出すのか？ｗｗｗ
俺はせめて平均の172cm欲しい、ただそれだけだ。
399:病弱名無しさん
09/04/20 22:28:22 Sub0TeAKO
>>397
ああ、カッコいいよ。
162cmではないし、164cmでもないからな。
400:病弱名無しさん
09/04/21 00:03:09 bo+fKVloO
>>397
女子の意見から言わせていただくと、微妙。
401:病弱名無しさん
09/04/21 09:17:22 Gnrh8OLXO
>>397
格好いいっす！格好いい＆お洒落芸能人も同じ位の人多いですよ！
>>400
黙れねくら女。なんで相手の気持ち考えない？性格ﾌﾞｽだな、そんな性格じゃﾘｱﾙで周りから嫌われてて友達いないんだろうね。
402:病弱名無しさん
09/04/21 11:05:18 tln1KfbTO
>>400
死ねよメンヘラ息クサキモババア
403:病弱名無しさん
09/04/21 13:18:44 CwFYDl+2O
可哀相なチビどもだ
404:病弱名無しさん
09/04/21 18:02:03 UCen1bSsO
荒れてるね
405:病弱名無しさん
09/04/21 18:02:09 rog/0HCS0
とチビが涙目ながらに訴える
406:病弱名無しさん
09/04/21 18:03:29 rog/0HCS0
>>403ね
407:病弱名無しさん
09/04/21 18:48:17 A7LZ/wvI0
今日川畑先生の本を手に入れた。
とりあえず実行して６ヵ月後レビュしてみようとおもふ
408:病弱名無しさん
09/04/21 19:04:22 UCen1bSsO
>>407
単なるストレッチとラジオ体操みたいなものだから、普通に運動した方がまだまし。
作者の川畑って人はこんな本書くくらいだし胡散臭いよ。
他人のコンプレックスで商売してるだけだ。
川畑式アトピー追い出し｢体操｣―みるみるアレルギーが消えていく
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
409:病弱名無しさん
09/04/21 23:06:15 CwFYDl+2O
可哀相なチビだ
410:病弱名無しさん
09/04/21 23:08:15 CwFYDl+2O
>>405ね
411:病弱名無しさん
09/04/21 23:09:50 UCen1bSsO
みんな成長期ならよその雑音にとらわれずに、正面から与えられた課題をこなそう。
412:病弱名無しさん
09/04/22 00:13:57 PMgbanBnO
>>397 自分も女子だけどかっこいいと思う。てか私の友達(男)158しかないし。でも顔イケてる
413:病弱名無しさん
09/04/22 01:14:33 jz0vKQCRO
自分も女子だけど(笑)
414:病弱名無しさん
09/04/22 19:18:37 SS5YKpDjO
豚肉、鶏肉、魚をいっぱい食べよう。
ヒレカツ、親子丼etc...
415:病弱名無しさん
09/04/22 21:30:39 dWxh/noU0
中3です。部活（バスケ）をやめたら身長が伸びるということはあるでしょうか。
中1に部活に入り、そのあたりから身長の伸びがとても悪くなりました。
部活はとてもきついです。毎日ひどい疲労です。
416:病弱名無しさん
09/04/22 22:00:20 SS5YKpDjO
>>415
あなたの部活動と身長の伸びの因果関係は不明です。
身長を伸ばすために運動を行うのはセオリー通りですが、
耐えきれない負担になっているのであれば精神的な面を考えて辞めるのも良いかもしれませんが。
とりあえず、運動していて背が伸びなくなったという話はあまり聞いたことがないです。
417:病弱名無しさん
09/04/22 22:09:20 dWxh/noU0
>>416
体にとって過度な負担になり、伸びにくくなるという可能性ありますよね？
418:病弱名無しさん
09/04/22 22:17:40 SS5YKpDjO
>>417
どの様な練習をしているのか分からないので、そこまではなんとも。
ただしウェイト器具を使ったトレーニングなどでない限りあまり考えにくいですね。
それ以外、例えばウサギ跳び何千回などを繰り返すと、負担の前に怪我になりますし。