09/04/15 09:18:44 1YefnHBc0
ビタミン類が消耗するのだろうか？
風邪ひきやすい人はビタミンC、食べすぎの人はB群を多く取るといいかも・・・
どちらも水溶性なので常識外な量ではないかぎり、許容上限摂取量は気にしなくていい。
09/04/15 09:18:44 1YefnHBc0
ビタミン類が消耗するのだろうか？
風邪ひきやすい人はビタミンC、食べすぎの人はB群を多く取るといいかも・・・
どちらも水溶性なので常識外な量ではないかぎり、許容上限摂取量は気にしなくていい。
09/04/15 09:18:44 1YefnHBc0
ビタミン類が消耗するのだろうか？
風邪ひきやすい人はビタミンC、食べすぎの人はB群を多く取るといいかも・・・
どちらも水溶性なので常識外な量ではないかぎり、許容上限摂取量は気にしなくていい。