09/05/04 11:31:03 UUvk31glO
西・甲田式は確かに素晴らしいと思います。
特に現代人が過食に苦しみ、さらには食べる物により様々な病気を引き起こしている事を喝破されたのは瞠目に値します。
しかし、必ずしも甲田式が百％かというとそうでもないような気がします。
各人、持って生まれた体質や生活習慣が異なるので一概にこうだと決めつけられない事は言うまでもありません。
西・甲田式をベースとしてやはり自分にあった健康法を見い出だす事が重要に思えます。
最近、油が危険、中でもトランス脂肪酸が人体に甚大な影響を及ぼしているとの本を読んでいますが、これは何も油に限った話ではなく、食品添加物全体が問題ではないかと思います。
というのは油も食品添加物も、こんにちでは口にしないで済まされる事が少ないからです。
ファーストフードやファミリーレストラン、コンビニなどで口にするものはかなりの食品添加物が含まれています。
要はこれらのものを食べても解毒出来る体を作っておけば大事に至らなくて済みます。だから尚更の事、少食に止める事が重要であると考えます。