09/04/29 07:36:12 X/8yn93d0
>>549
へ～～！
ありがとうです。
調べてみます。
白湯、効きそうな気がして、気になってました。
551:大根
09/04/29 09:57:15 X/8yn93d0
りんごはなぜ赤い？
URLﾘﾝｸ(osaka.yomiuri.co.jp)
りんごはなぜ赤いのですか？？
URLﾘﾝｸ(cheese.2ch.net)
＞稲や芋、山菜や海産物、また季節を彩るイチゴやリンゴや柿などの果物、豆類等は皆私たちに
＞「食べてください」と手を差し伸べている＞のではないかと思います。
＞ただし、それらを独占したり食べ過ぎてはいけないという事です。
色々考えていたら、またはまってしまった。
美味しそうな赤いリンゴや、美味しそうなピンク色の桃や・・・・・。
何でリンゴは赤いのか。野菜は緑色なのか。人参はオレンジなのか。
何で緑が赤で、赤が緑ではなかったのか・・・。
特に野菜の緑色が気になる・・・。
552:大根
09/04/29 10:05:28 X/8yn93d0
～～～野菜は何で緑色？？？
海の青は光の屈折で青く見えるらしいけど、緑の野菜は何で緑色になったのか。
虹の中心の色？端っこの色？太陽の光を吸収し易いとか？
特に緑は、緑の植物のためにある色だと思うけど、その辺りの由来の何かが分かれば、他の何かが少し分かる気がする。
553:大根
09/04/29 10:08:53 X/8yn93d0
～～栄養を野菜でごまかす
野菜があれば蛋白質は必要ないし（蛋白質は吸収される前にアミノ酸に変わってから吸収されるから。野菜はすぐにアミノ酸になるらしいから）。
ビタミン、ミネラルもほぼ野菜で満足にまかなえるし。
脂質と糖質。どっちもオマケでいいかも・・・ｗ
ただイメージ的に、脂質はお肌の張り？に必要かも？テカるだけ？？
糖質は摂ると少しおりこうになれそうだけど、結局はエネルギー源は脂質で摂れる。
脂質をエネルギー源にするのはちょっと奥が深そう。今は忙しい世の中だし、・・・でも俺のレベルの低いちしきじゃ分かりません。だから保留で。
繊維は野菜にたっぷり入っているし、フィトケミカルは保留で。
未知の成分は分からないから除外で、生の野菜を摂っていれば平気そうだし。
酵素も生野菜で数種類はまかなえるし。
554:大根
09/04/29 10:12:26 X/8yn93d0
～～レベルの低い話＞。＜；
水は地球外にもありそうで、光は多分３次元の世界ならどこでもあるだろう。
やっぱり、水と光の関係なのか・・。光を吸収し易い光合成し易い色なのか？
一撃で答えを知っていそうな、読んでくれている方も居そうだけど、それは置いておいて＞。＜；
水があればいくらか空気も有りそうだし、緑色（植物）って宇宙共通なのか？？
555:大根
09/04/29 10:13:36 X/8yn93d0
ばかな独り言ですみません。
556:大根
09/04/29 10:18:04 X/8yn93d0
でも結構真剣なんです・・。
557:大根
09/04/29 10:33:31 X/8yn93d0
～～虹の緑色
虹って、そう、国によって七色としていなかったり、色々なんですよね。
世界の虹の色
URLﾘﾝｸ(suwa3.web.fc2.com)
表の下の方、２色ってふざけんな！て感じ・０・
ページ下の方
「まずは、イギリスの科学者・ニュートンが太陽光をプリズムで虹色の帯に分解したとき、
聖数七（音階など）にちなんで それを七色に数えた、ということが始まりのようです。
このために、イギリスやアメリカの学術分野では虹を七色と定義するようになり、そして日本でも恐らくはそれを受けて、
明治八年発行の教科書『小学色図解』で「太陽の光は七色」と書かれたことから、虹を七色とする認識が一般に広まった、のだとか。」
一瞬、心の豊かな国が、色数を多く見ているのか？とか
忙しい振りして暇な国が、多く見ているのか？などと思ったけど。
単に文化的に、教科書からそのようになっただけなのかもしれない。
でも、虹の中では中央付近に位置する、緑色。
中央と見れば、安定感がある。
左右の他の色が、浮ついた色とも取れる。
でもやっぱり色とは、波長の問題になるのか・・。
波長→光合成・・・・＝光合成し易い波長、とはなって欲しくない。
すみません、暇なもので。
飛ばし読みでも読んでくれた人、ありがとです。
558:大根
09/04/29 10:47:31 X/8yn93d0
～～葉が緑色の一般的な理由
植物の葉が緑色をはね返すのは、何故ですか？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
えええ！逆だった！
植物が緑色なのは、葉っぱが緑色以外の光線を吸収、または透過してしまい、反射するのが緑色の光だから、
人の目で緑色に見えるのだそうな。
生物学を学んでいるものなんですが、光合成のときにクロロフィルによって光が吸収...
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
もう少し詳しい解説。私は読みきれなかったですが・・。
クロロフィルとは、ご存知の通り葉緑素のことです。
559:大根
09/04/29 11:04:30 X/8yn93d0
～～光合成は緑色を何故避けた？？
彼らはなぜ「緑色」を選んだのだろうか・・・？？？
URLﾘﾝｸ(gijyutsu.whitesnow.jp)
このリンク先の上の７分目までは、同じような説明。
下の方の
「ところが・‥である。・・・」
の所から、（光合成は、緑色以外の光の、全て？を吸収・反射すると理解してから）
「地球に届く太陽光の強さと波長との関係を見ると、緑色の光に強さのピークがあるらしい。
最強の緑色光を使えば、例え曇天の日でも光合成が可能となるんじゃないか？
その方が明らかに効率的ではないか。
光のエネルギーを利用して光合成を行う植物が、最も強い光を吸収しないで捨てる。
そういうメカニズムになっている植物達って、一体なんでやねん！？！」
「強いエネルギーの光を捨てて相対的に低いエネルギー利用を選択することの意味を納得させるだけの説得力を持っているはずである。」
この人が科学に詳しくて、この文を書いたのか分かりませんが、
「ところが・‥である。・・・」の所から先の文がが本当ならば、何故最強の光を求めなかったのか？
最強を選んでしまうと、単に他の害のある何かの成分まで吸収してしまい、手前を自然に選んだ・・のような気もするし。
560:大根
09/04/29 11:58:43 X/8yn93d0
～～葉の光吸収
植物と光
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
ここの ２、の
「2, 植物は色素体で光を感じている」
の所。
「ただし、水の中では（特に上に植物プランクトンがいたりすると）赤や青の光が吸収されて減りますから、
クロロフィルでは有効に光を吸収することができません。
そのため、クロロフィルに有効な光の到達量が少ない環境では、
緑色の光も吸収できるフィコビリン等を持っていた方が、光合成能率が上がるわけです。
つまり結論としては、植物が生活する場に到達する光波長の特性によって能率は変化する、ということになります。」
「ちなみに、我々が育てる水草は主に、クロロフィル（Chorophyll）a及びbを色素体として有します。
クロロフィルは450nm(=0.45μm 青色の光） 付近と700nm(=0.7μm 赤色の光）付近 に特徴的な鋭い吸収帯を持つ（Fig2）。
つまり水草などの高等植物は、
青色と赤色の光のみ効率的に利用できる
ということがわかります。」
561:大根
09/04/29 12:04:18 X/8yn93d0
～～要約（クロロフィルとフィコビリンの関係）
要約するとこうだ（えらそうでごめん、理解するのに４０分かかった）。
水の中では、通常のクロロフィル（葉緑素＝葉）では、光到達までプランクトンや水に邪魔されて、光をしっかり吸収できない。
だけど、水草は水の中に居る分、他の色の光も吸収できるように、高等になった。
生活する場に到達する光波長の特性によって、葉の能率は変化する。
植物の感じる色素体にはメインが３種類あり、主役はクロロフィル。
補助色素とも言われるフィコビリンは、最強の光パワーを持つ緑色の光を吸収する役割を持つ。
フィコビリンは、クロロフィルに光を橋渡しするけど、その分効率が悪い。
て感じ？
人体のエネルギー吸収で考えると、フィコビリンが脂質で、クロロフィルが糖質みたいな関係かも。
あれ・・逆？
・・・あてはめられないか＞＜。
「植物が生活する場に到達する光波長の特性によって能率は変化する」
は、人体でも、一定のものしか食べない特殊な食生活をすれば体が対応する辺り、同じ感じなのか・・・？
562:大根
09/04/29 12:33:31 X/8yn93d0
～～植物が緑色である理由は、科学的には不明のようだった
光 合 成
URLﾘﾝｸ(www2.kaiyodai.ac.jp)
やはり、何故緑色の光を避けるのか、よく分かっていないらしい。
２～３時間かけた所では、ここが一番まともな回答だった。
下の方に（下から１３行目）、
「また発芽時の植物は緑色光を多く取り入れることがわかっており、・・・」
とあった。
人間で見ると、赤ん坊か、幼児が、子供か、未成年か。
発芽時だから、赤ん坊のみになるのか？
赤ん坊の時は、乳で強力な栄養を摂った方が良さそうな所は共通しているかも。
563:大根
09/04/29 12:42:11 X/8yn93d0
>>559
＞の所から、（光合成は、緑色以外の光の、全て？を吸収・反射すると理解してから）
の
「吸収・反射」は、
「吸収・透過」の間違いでした。
どうでも良いかもしれませんが一応。
564:大根
09/04/29 13:14:38 X/8yn93d0
～～補足のいくつかのアドレス
なぜ光合成では緑色の光を使わないのですか
URLﾘﾝｸ(sunlight.k.u-tokyo.ac.jp)
赤い葉っぱは光合成をするか？
URLﾘﾝｸ(sunlight.k.u-tokyo.ac.jp)
スピルリナ
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
「色素：スピルリナはクロロフィルα、カロテノイド類、フィコビリタンパク質類の3群の色素をもつ。いずれも光合成に関与するもので、その中心となるクロロフィルαは乾燥藻体の1.7％前後含まれる。」
スピルリナ 成分 効能
URLﾘﾝｸ(agot.web.fc2.com)
「中でもカロテノイド系色素のβ-カロテン、ゼアキサンチンをクロレラよりも多く含み、それらの効能である抗酸化作用によって健康食材としても注目されています。
また、消化吸収性が良いことも、スピルリナの特徴の一つです。
スピルナには、橙黄色のカロテノイドのほか、緑色の葉緑素（クロロフィルa）、青色のフィコシアニンの３種の色素が含まれていますが、
このうちフィコシアニンは藍藻類の名前の由来ともなっている鮮やかな青色を呈するため、天然の食用色素として冷菓・乳製品・粉末ジュース・飲料・ガムなどに利用されています。」
第７の栄養素「フィトケミカル」とは？
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
「その延長で第７の栄養素といえるのが、フィトケミカルだ。フィトケミカルは色・香り・辛味・苦味の成分で、なんと１万種類もあるという。」
クロロフィルも緑系フィトケミカルになる。野菜・果物の６大栄養素以外の成分は、何でもフィトケミカルになってしまうのかも？
Yukiyo 健康コラム 『エンザイムLabo.』
URLﾘﾝｸ(column.yukiyo.com)
３度目？の貼り付けになります。すみません。
565:大根
09/04/29 13:28:18 X/8yn93d0
以前、野菜ジュースの事を毎回書くと言いましたが、自分の方はしばらく書けないかもしれないです。
最近は、野菜と果物の丸かじり生活が多いので。
２ちゃんねるですが、言ったことはなるべく守りたいので一応の書きこみです。
566:大根
09/04/29 14:00:13 X/8yn93d0
>>549
アーユルヴェーダの世界へ
URLﾘﾝｸ(www.nichibis.jp)
アーユルヴェーダで体内浄化
URLﾘﾝｸ(ron.d-trip71.com)
中段で、「※白湯」
千葉麗子さんが発端？の白湯ブーム、アーユルヴェーダからだったんですね。
沸騰させたお湯を、いくらか冷まして飲んだ方が良いとの書きこみもあり、
温度管理も必要なのかと、ややこしく考えて実行出来ていませんでした。
本家のアーユルヴェーダから調べると、特に冷ます事は書いていないので、温度管理も気にしないで出来そうです。
上記のページだと、「できるだけ熱い温度ですするように飲みましょう。」とあるし。気軽に出来そうです。
早速明日から試してみます。
カフェオレ類を冷凍青汁に切り替え、やっと止められそうなので、タイミング的に始めるのに最高です。
有難うです＾０＾
567:大根
09/04/29 15:22:56 X/8yn93d0
★～～野菜はなぜ緑色？～～答え分かった＾０＾
！！！！！
分かった！！！！！
>>558 のリンク先に答えがあった！！！
植物の葉が緑色をはね返すのは、何故ですか？
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
の下段の答えの、
「ボクは小学生ですが…
それは現在の陸上植物の先祖が海の中の負け組だったからですよ。
かっても、そして現在でも海中にはさまざまな光合成藻類がいて深海にまでとどく青波長の光を使って思う存分、
光合成する紅藻類、褐藻類が繁栄していて浅い海にしか届かない赤色波長を光合成に使う緑藻類は波打ち際に細々と生きているだけでしたが
「これじゃいかん！死ぬかもしれんが上陸してやれ！」となって今の陸上緑色植物が爆発的進化したのです。
光合成に緑色波長の光が使えないから、緑色に見えるというのは結果で原因を説明する小学生的な理屈です。」
これが答えだ！！！
私がおばかなだけなのか・・気がつかなかった。
上の回答、ちゃんと答えになっているよね？？
「深海にまでとどく青波長」というのが、緑色の光だ。
分かってみると単純だった！！！ねばって考えて良かった＾０＾０＾野菜オタクになる為には必須の通り道だ＾０＾ｖ；
じゃあ、イチゴとリンゴとトマトの赤は何？？？
ってのも答えがありそうな気がしてくる。全然違う理屈になるかもしれないけど・・・。
568:大根
09/04/29 15:35:14 X/8yn93d0
進化論、あなどれないのかもしれない。・・低レベルの私が言うのもおかしいけど＞＜
ダーウィンのものでガラパゴス諸島の辺りは特に、説得力あるし。
・・・動物の途中までは合っている気もする。
サルとか人間の辺りが信用できなさそう。
お腹の中の胎児の成長を見ると、進化論て合っていると思っちゃうけど、
どうも腑におちない。
最後の人間になる寸前の所でトリックがあるような気がしてならない・・。
569:病弱名無しさん
09/04/30 01:22:11 XUQzRfxy0
11年間、朝昼晩、ジャムパン以外何も食べなかった少年
URLﾘﾝｸ(www.global-clean.com)
>ヨーロッパのある少年が4歳のときから15歳になるまでの11年間、
>朝昼晩をジャム パン以外、何も食べなかったそうです。
570:大根
09/05/02 10:47:27 3FUswsYx0
最近数日の食生活は、今までと同じ、
野菜と果物と玄米と豆腐とカフェオレでやってます。カフェオレは頻度が大分減ってきた。
油とスピルリナとビール酵母も時々摂ってます。前回はこれを書き忘れた。
このメニューのみで、全くストレスはなくなりました。
基本が野菜丸かじりや青泥、豆腐です。
時々だけリンゴもかじっている。でもリンゴは単独でそれだけを食べた方が良い感触がしてきています。
バナナは稀にだけ。
グレープフルーツはめったに食べない。
マンゴーが美味いので時々食べてます。
玄米は、１回につき生換算で１００ｇを、クリームまたは生玄米粉で食べていて、１日につき２００ｇまでに押さえています。
玄米は全く食べない日も少なく無いけど、玄米クリームってお腹に優しそうだし、栄養不足も補えそうなのでちょこちょこ食べてる。
豆腐は無制限に量制限無しで食べています。
一通りの色々な美味しい豆腐を食べつくしたので、納得が行きました。
この経験があるので、生A風を食べる時も、豆腐を見る目に納得感がある。意味不か・・。
豆腐について悟った気分で豆腐に手をつけられる感じ。
「んー豆腐か、豆腐はこのごく普通の豆腐で良い。１回２００ｇで多目だけど腹も張るし丁度良い。」
等と思いながら食べられる。
「他の美味い豆腐はどんな味かな～。」などと、生A風を食べるときに、豆腐では迷いも全く無くなった。
571:大根
09/05/02 11:07:05 3FUswsYx0
千葉県に住んでますが、大阪の「健康村２１ネット」に、泊まりがけで行った。
宿泊で食をコントロールする良い練習にもなった。
全国健康村２１ネット
URLﾘﾝｸ(www.kenkoumura21.com)
まだ生Aだけを出来る心と体は出来ていない。
野菜と果物とカフェオレだけで、宿泊時、環境が変わる時でも心をコントロールできるか、テストのつもりで楽しみにしていた。
結果から言うと大成功だった。
食料を何も持っていかず、大阪でスーパーを探してそこで買い物をしてから食べる、の予定だった。
野菜と果物、それから豆腐を買えば十分だし。
でも、もしも浮気心が出て、普通の軽食でも食べてしまったら、ここ数ヶ月の思いも水の泡だと思い不安に駆られたので、
家を出発する寸前に、いくらか持ってゆく事にした。
アボカド３個、大根３分の１本、人参３本、オクラ数本、塩、スピルリナ、ビール酵母、
それから、小さい折りたたみナイフ、ビニール袋数枚。
大根と人参は皮をむいておいて、すぐ食べれる状態にしておいた。
２５日の朝、仕事が終わってから新幹線で向かい、
２６日の夜、夜行の高速バスで帰ってきた。
短期間の旅行だったけど、心が揺れるのか、普通に腹が減った。
２日位全く何も食べないでも良いとは思っていたけど、宿泊や、普段と行動パターンが違うと腹も減り易くなるのか、
普通に結構腹が減った。
572:大根
09/05/02 11:30:31 3FUswsYx0
バッグの中に、野菜は入れにくい。
春菊、小松菜、ほうれん草等も持って行きたかったけど、バッグの中でつぶれるかもとも思い。
又、それらの野菜は単独で食べると水分が少な過ぎると思い、やめて置いた。
宿で食べるなら同時にゆっくりと色々食べられるので、緑野菜と共に大根なども食べられるから、水分が足りない食になりにくいと思うけど・・。
不安定な場所で思いついたときに食べる事が多くなりそうだと思い、緑野菜はやめておいた。
あ、それから、冷凍青汁１８０ｃｃを２パックも、そのまま持っていった。
これはすごく重宝した。美味しいし。
行きの新幹線の中や道端で、持参したものを食べてた。
オクラはバッグから出して、歩行中でも人ごみの中でも一口で食べられるので、良かった。
大根は、予め３センチ位の厚さにカットしておいた方が便利だと思った。
白いので、人の多い所で食べても、何を食べているか気がつかれにくい。
さすがに大根を丸かじりしていたら、キョトン顔で見られそうだ。まあ気にはしないけど。
２１ネットの昼休み中にも食べたかったけど、かじる音で目立つので、止めておいた。
一口サイズに切っておけば、映画館の中位の環境でも食べれるかも。
人参は、１本の半分を過ぎれば、手で握って隠せるので、歩行中でも人ごみでも食べられる。ちょっとださいかもしれないけど・・・。
まあ全て普通に、宿や公園などで食べれば良い話だけど、慣れない経験で脱線はしたくなかったので、歩行中にも良く食べた。
コーヒー系は、まだ可としていたので、喫茶店にも入る事が出来た。
生玄米粉を持っていく手もあったけど、買って食べるものだけで経験したかったので、止めておいた。
573:大根
09/05/02 11:57:10 3FUswsYx0
夜スーパーで色々買って、宿で食べた。
ネカフェで十分だと思い、１軒のネカフェの部屋を見せてもらったけど、狭すぎたので普通の良いホテルにした。
ネカフェだと、大根と人参をかじる音がうるさすぎるし。まだ慣れていないし。
スーパーでは、アボカド、トマト、豆腐、カフェオレを買って、持参したものと共に食べた。
アボカドはスプーンが無かったので、半分にカットして、皮をむいて丸かじりする新しい食べ方をした。
仕事帰りなどの歩行中に食べるときは、切れ目を入れてバナナの様に皮をむいて食べていたけど、
これだと部屋で食べるときは塩をつけにくい。
半分にカットして、種も除いて食べると塩も漬け易いし、塩と混ざりなぜか甘酸っぱく感じて美味しい。
冷凍青汁を飲んだ後や、青汁をチビチビ飲みながらだと、特に塩をつけたアボカドが甘酸っぱく感じる。
新しい良い発見だった。
・・もうじきアボカドも脱線食に加えるので、遅い発見だったけど・・・。
今もそうだけど、トマトは美味しいし重宝する。
宿泊先でもトマトはなかなかのご馳走に感じた。
トマトや豆腐や、野菜の多くは体を冷やす食べ物かもしれないけど、私の場合はそれらは全く気にしていない。
冷えは我慢して、寒すぎても踏ん張るものだと今では思っている。
塩はバッグの中で潰されて袋が破れて、漏れてきたら厄介だと思っていた。
丁度身近にあった、コンビニなどで売っているサプリメントの入っている袋（厚手のビニールでジッパーがついている普通のもの）に、
更に入れたら安心できて良かった。
スピルリナとビール酵母と塩は、ジップロック付きの小さいビニール袋に入れていた。
小さくても結構な量が入る。
塩のみ、更にコンビニのサプリの袋に入れた。
574:大根
09/05/02 12:07:12 3FUswsYx0
去年の２１ネットでは、たこ焼きのみ可にして、同様に食制限していた。
去年は我慢して縛って「制限！」していたけど、今年は自然に他のものを食べないでストレス無く居られるようになった。
この１年での上達をすごく嬉しく思っています。
去年はお土産で、お好み焼き煎餅や、たこ焼きクッキーを買って帰ったけど、今年は警戒してお土産を買う事はしなかった。
去年は帰宅後、お土産を味見のためにモグモグ少し食べて、飲み込まないで噛んでは出す事をしていた。
それは良い裏ワザだとは思っているけど、特に必要も無ければしたくないと思ってる。
今後のいつか、海外旅行などをする時があれば、味見のためにそれらはするかもしれない。
味だけ分かれば、飲み込む必要ないし。
今後すごく腕が上がれば、噛むだけでどの程度の粘膜や歯茎からの吸収があるか、色々試したい。
その時には、ここでも教わった噛みタバコも試したい。
タバコはたまに吸うと立ちくらみがするので分かりやすい。
575:大根
09/05/02 12:33:20 3FUswsYx0
何だかんだで、今回の旅での、２１ネットで勉強する以外のもう一つのテーマ、
スーパーで買い物をしてでの宿泊経験は、大成功だった。
誘惑には全く負ける気がしなかった。
天満橋で２１ネットがあり、京橋まで夜に一駅歩いてネカフェやホテルを探したけど、夜の街を歩いていて感じた。
美味しい食を探す考えが無いと、町をウロウロするのも楽しみが半減する。
半減どころか全減？位の感じかも。
帰りの夜光バスを待つのに、難波の駅でも５時間ほど時間が空いた。
去年は美味しいたこ焼き屋を巡るのに、難波の繁華街の中心をウロウロ歩き回ったけど、今年は中心には行かなかった。
行っても食を楽しむ事が出来ないので、ウロウロしても仕方ないと思ったから。
食が無ければ、町を歩く楽しみがほぼ全くに近い位無くなる。
これには考えさせられた。
現場で実感として感じると、強く考えさせられる。
今までそれらの事は嫌という程考えて来たけど、良い感じで体感として実感出来た。
これも貴重な体験だった。
２１ネットでの、森先生と羽間鋭雄先生の話以外には、最も勉強になった所かもしれない。
過去アロマオイルには凝った事があったが、お香には凝った事がなかった。
ふと入ったお香の店で、いくらか購入した。
それらの小さい楽しめるもののバリエーションを増やす事が、街歩きを楽しめる、良い方法と思った。
今後それらの楽しめるものを増やしてゆきたい。
充実した大阪だった。すごく良い経験になった。
576:大根
09/05/02 12:34:58 3FUswsYx0
今日から連休を含め１週間くらい後まで、宿泊での来客があるので、又色々練習できる。
前回もアルコールを飲まないなどの練習になったけど、今回も良い練習になりそうだ。
オリーブオイルをかけた、玉ねぎと沢山の緑野菜と豆腐とトマト等の入ったサラダボールが重宝しそうだ。
基本的に、「制限」とか、「ルール」とか、それらの縛る類の言葉や思考は危険なので、縛る感覚では思わないようにしている。
これがとても大きなポイントと、今はなっている（今は生なら何でもOKだけど、自然と刺身などは食べないで済んでいる）。
来客なので１週間か１０日位書きこみ出来ないかもしれないです。
ヘタクソな感想文でごめんなさい。
577:病弱名無しさん
09/05/02 18:02:10 Gsrkdbp00
関根が良くモノマネをする
大滝秀治は、大の野菜嫌い。
肉しか食べないそうだが、
元気。
結局体質なんだろうね。
578:病弱名無しさん
09/05/02 18:44:19 X8tRnXGlO
野菜ジュースを主食にしてまで、求めるものは健康であろう事は異論がないと思われるが、では健康という基準となると長生きか否かという事ではないかと思う。
とはいっても寝たきりでは駄目で、普通に動けて生活が出来るのが基本となるが。
さて、そうなると別に長生きしているご老人が全てベジタリアンという事もなく、玄米菜食者でもない。
おそらく、食べ物に関しては偏食せずにバランスよく、食べ過ぎていないと思われる。
あとはお定まりの規則正しい生活、適度な運動、適度な睡眠といったところだろうか。
肉食でも長生きしているという事はおそらく必要最小限で止めていると推測される。またサプリメント等も摂取しているのではなかろうか。
毎日ゆで卵を２～３個食べ続けて９３歳まで生きた人もいる。何でも卵は栄養面では完全食であり、動物性たんぱく質の中では唯一不飽和酸なのだという。
ここにも西・甲田説とは異なる健康食が存在する。
579:病弱名無しさん
09/05/03 08:43:55 nLcLrl+m0
確かに、玄米菜食で毎日腹いっぱい食べるより肉や魚たまには
ジャンクフードも食べるけど、少食の方が身体には良さそう。
580:病弱名無しさん
09/05/04 11:31:03 UUvk31glO
西・甲田式は確かに素晴らしいと思います。
特に現代人が過食に苦しみ、さらには食べる物により様々な病気を引き起こしている事を喝破されたのは瞠目に値します。
しかし、必ずしも甲田式が百％かというとそうでもないような気がします。
各人、持って生まれた体質や生活習慣が異なるので一概にこうだと決めつけられない事は言うまでもありません。
西・甲田式をベースとしてやはり自分にあった健康法を見い出だす事が重要に思えます。
最近、油が危険、中でもトランス脂肪酸が人体に甚大な影響を及ぼしているとの本を読んでいますが、これは何も油に限った話ではなく、食品添加物全体が問題ではないかと思います。
というのは油も食品添加物も、こんにちでは口にしないで済まされる事が少ないからです。
ファーストフードやファミリーレストラン、コンビニなどで口にするものはかなりの食品添加物が含まれています。
要はこれらのものを食べても解毒出来る体を作っておけば大事に至らなくて済みます。だから尚更の事、少食に止める事が重要であると考えます。
581:大根
09/05/07 15:27:21 PoejIehT0
色々な人が居るとは思いますが、自分の場合は健康目的ではないです。
あと、長寿を考えるなら、以前は食と心を半々位に思っていたけど、今は心７０％、食３０％位に思っています。
食べすぎに拠る小腸の疾患が占める割合は、とても大きいと感じてます。
肉食でも１００歳前後まで普通に生きられるのは、自分も同感です。
時々の多食による悪影響があるとは思いますけど。
健康の中でのジャンル分けって色々あるとは思いますが、やはり普通に長寿をと考えるなら、
８０歳を目安にしたら良いと思ってます。
８０歳未満で、４０、５０、６０代で急に患うか、８０でもよく動けるか・・。
８５歳を９５歳にするために、健康を考えすぎて食生活を大きく変えるなら、それは心に悪いと思ってます。
油に関して、コレステロール値はいくらか増やした方が病気にはなりにくいという、数少ない結果？は、面白いと思う。
半端な少食で、疲れない反面覇気がなくなるのは問題と思いますが、やはり少食は賛成です。
582:大根
09/05/07 16:43:57 PoejIehT0
いきなりですが、千島説、やっぱりすごいですね。
赤血球の所など、当たっているようだ、と思ってる。
通常の原子転換は１００％あるとして（実際１００％あるみたいだし）。
原子転換の中で、何も無い空気中から金属物質が生まれる現象。
現代でもいくつかあるみたいだけど、それって、サイババや、ヨガナンダの本でのいくつかのお守り？が出てきたり？消えたりする現象や、
ヒマラヤ聖者の生活探訪での、何も無い場所から宮殿を出したりしちゃう現象を、肯定できる。
いままで正直アホ臭い、物語だ、と思っていた現象。結構面白い。
体内での常温原子転換と関係ある部分もあると思うので、興味がわきます・・。
体内での常温原子転換、小腸の反応での初期の段階で起こっているのではないか？と今の所は思ってます。
赤血球が白血球にも変わり、細胞にも変わるし戻りもする・・・千島説のこの部分、完全に当たっている気がする。
原子転換も１００％あるようだし。
ソマチットも大きく関わって来そうな所も面白い。ソマチットは今の所血小板がらみだけど・・。
話がスレタイから大きく飛んでいてごめんなさい。
ソマチットは「思い」、「気」にも？大きく影響していそうに思い、リンパ球や顆粒球、免疫細胞と密接に関わっているのではないか？
安保先生がこの辺り、ソマチットのことを言うようになりそうな・・・。最も密接に関わっていると思うので・・・。
ケルブランのメタルループは特に、「気持ち」が必要な気がしてならない。
そうすると、ソマチットが二重の意味でも深く関わってくるような・・・。。
体内での原子転換は、やっぱり「気持ち」も必要な所がいくらか解ける（アルカリループは気持ちの影響少として）。
想像の世界です、度々ごめんなさい。
ジュース食のみで生まれる率の高い、ヒーラーの技術も、ソマチットがらみだとの結論に今の所達しているもので・・・。
ジュース食で特殊技術を得たいとは思ってないです。人助けの意味では得ると良いとは思っていますが。
ソマチ、やっぱり興味が尽きないです。太陽エネルギーで・・ソマチ・・・とも関係あるお。
583:大根
09/05/07 17:09:56 PoejIehT0
アルカリループ na mg k ca
メタルループ v mn co cu cr fe ni zn
バイオループ n p s o f
ジオループ c si al mg ca
ケルブランの変換可能な各ループです。
同じループ内で変化可能です。変化するのに酸素や水素は必要とするようです。
ジオとバイオループは、炭素も一部で必要みたいです。
メタルループはアルファ粒子というものも、一部で必要みたいです。
アルカリループが恐らく最も常識で、実証され尽くしているみたいですが、
他のループは発展途上の箇所もあるようです。
584:病弱名無しさん
09/05/07 17:52:33 vnZMNxDj0
>>8
>ミトコンドリア内で、カリウムの同位体であるカリウム４０が、カルシウムになる
アルカリループですね。
585:病弱名無しさん
09/05/07 22:27:22 2xg78pnv0
オナ禁の効果を報告するスレ３４
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:51番)
51 名前：オナ禁真理教会開祖オナー・キーン [] 投稿日：2009/05/07(木) 22:09:06 ID:NhyEn6RE0
「禁欲に徹する者は、精力を得る。」
「禁欲つまり独身生活を確立することで、われわれはエネルギーを保存する。」
「精液は脳と神経に力とスタミナを与える。神経衰弱はスタミナが流出して不足するから起こるのだ。」
「精液はわれわれの生命である。それは正しく保存されると多大なエネルギーをもたらす。それは身体に吸収されるとプラーナに変わる。」
「女性においても、保存された性エネルギーはプラーナに変わる。真に人々を助け、良い人間関係を作ることを可能にしてくれるのは、この生命力である。」
「禁欲を守ることによってわれわれは肉体的なエネルギーだけでなく、心的・道徳的な、そして最終的には霊的なエネルギーを保存することになる。」
「保存された性エネルギーは「オージャス」と呼ばれる精妙なエネルギーに変わる。これは人格的な磁気のようなものである。それが人格全体を調整し、神経を鍛え、頭脳の力を増して、心を穏やかにする。」
インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ スワミ・サッチダーナンダ(著)
586:大根
09/05/10 15:16:15 cAPVrXuF0
>>581 の所で
＞８５歳を９５歳にするために、健康を考えすぎて食生活を大きく変えるなら、それは心に悪いと思ってます。
は、若い時に色々考えすぎて、一気に食生活を変えるのは心に悪いのではないか？と思ったという意味です。
徐々に変えるなら良いと思うし、年齢がいってからの多少の強引な変更は、やむをえないというか、良いのかも？
年齢がいってからでも間に合うと思う。
急いで書いていたので、失礼なこと書いたかもと少し思っていたもので。
その年齢になれば、自分の為にも、特に回り人の為にも、１分１秒でも長生きしなきゃと思うのが、あると思った。
まだワカゾウなので分からないです、すみません。
今後も勝手な想像で色々書くと思いますが、おかしな考えも許してくれたら有難いです。
後に過去の色々なおかしな考え方を、直して行きながら歩んで行きたいと思ってます。
587:大根
09/05/10 15:33:07 cAPVrXuF0
>>582 の
＞ジュース食のみで生まれる率の高い、ヒーラーの技術も、ソマチットがらみだとの結論に今の所達しているもので・・・。
ここもおかしいかも。
ヒーラーの技術と。技術としてやっぱり割り切れるものではないのかも。
自分が人並みレベルの人間なので、科学として割り切って考えなければ、ジュース食に進むのは難しいとも思っているので、
なぶべく科学的に考えるようにしています。
ヒーラーや特殊技術（超能力とも言える？）を持つ人には、たくさんのレベルというか段階があるようだし、
それって、心の段階？レベル？とも思えているけど、
その心の段階を、科学的に見ることが出来るなら見たい。
その辺りの色々、暗中模索してます。
その辺り、最近中心的に考えているのですが、森さんの心のレベルは半端ではない事が自分なりに分かってきています。
２１ネットで、座った席の近くで先生が他の人と話していた会話、耳をダンボにして聞いていたのですが、
人助けや人の役に立ちたい、それらの思いが中心にあるようでした。
そのように言っていたし。こそっとした会話の中で言っていた。
通常の壇上や、人前ではそれらは言わないだろう。
これはものすごく大きなキーワードだと思う。
技術的に考えて申し訳ないが、その心を、心の底から身につけないと、間違いなく、数十年単位での超少食以上は身につかないと思う。
太陽凝視や、ソマチット活性を使う方法からの少食、不食への道だと、まだ分からないけど日本人の我々だと、達成は難しいと思う。
皆松果体が関わっているか分からないけど、太陽凝視から松果体をメインに考えての方法、ソマチットで人体だと血小板から白血球へ働きかけ、心に働きかけて、免疫細胞に働きかけての・・・分からないがそれら経由での方法だと、結局大きく遠回りになると思う。
588:大根
09/05/10 15:54:08 cAPVrXuF0
最近ずっとそうだけど、食生活の毎日の内容は、書きこみしにくい。
心は私の場合相当頑丈だと思っているけど、自分を縛らないなどの考えを持っての書きこみを考えると、
かなり繊細になっている。
書き込むイコール、ルールを明確化する事になる。
昨日で止められたかもしれない、などと書くと、それだけで昨日で止めた等のルールを明確化する事になる。
その辺りに対してすごく敏感になってます。
白米、麺類、パン類などをやめる時も、細かく順番を設定して順に止めていったけど、書くことが出来なかった。
止めたと決めてから、又食べてしまったら心のダメージが大きい。
なるべく食べないで居ようと思いながら、自然に食べないのが当たり前になる、その周辺の繊細さが、自分の場合の最近には常について回っている。
最近だとカフェオレがそうだ。
カフェオレを経つイコール、「口に入れるものを使った、ちょっとしたリラックスしたくつろぎタイム」のレベルを大きく変える事になる。
ハーブティーや他の茶で代用も出来るけど、砂糖の甘さと、クリームの油っぽさ？が混ざるので最高のものになるので・・・
茶とは娯楽的に結構違う。
カフェオレを含むコーヒー類は数日前に止められたっぽいけど、昨日又ブラックコーヒーを飲んだ。
今回止められた経緯も、クローン病の事を色々調べてその後の仕事で、仕事中２時間近く心の中でワンワン泣きまくった。
久々にガッツリ心の中で泣いた。
それが大きなきっかけというか、結果タイミングになった。
基本的には止める時、記念日や月初めなど良いと思うけど、強制してしまうので、いつも決めた日から２週間位遅れての達成になる。
皆心の変化が絡んでいるようだ。
甲田大先生の言う、心の宿便とはこの辺りも関係あるのか？
589:大根
09/05/10 16:25:34 cAPVrXuF0
「お金のかからない健康法をやって行こうな！」
周りの人に、甲田先生は言っていたらしい。
２１ネット等でよく運営をつとめてくれる女性の方が、今回の２１ネットで皆に教えてくれた。
森先生のコソコソ話でも、耳をダンボにしていた私は聞いてしまった。
「お金のかからない健康法をやって行こうな！
お金のかからない治療法をやって行こうな！」
森先生によく言っていたらしい。
すごいな。医者なのに。
自分はその話を聞き、結構しびれてしまった。
まずい話ではないと思ったので、こそこそ話も書かせてもらいました。
590:大根
09/05/10 19:06:27 cAPVrXuF0
この辺り面白いよ。
ししゃ科も研究所
URLﾘﾝｸ(www1.odn.ne.jp)
常温原子転換、千島学説も出ている。今も毎週更新される。
今週のししゃ科も便、０９－０５－０６、新鮮な野菜の白い光、素人には判別がつかない・・・。
２１世紀物理学の新しい公理の提案
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
目次の下の方に常温核融合がある。
原子転換系、詳しく知るならここが一番良いかも。
千島学説１（間違いだらけの医者たちより）
URLﾘﾝｸ(members.at.infoseek.co.jp)
千島学説を大雑把に知るのは、この文章が最適かも？
前半後半あり。
M総合研究所ブログ（過去のもの）
URLﾘﾝｸ(blog.m-ken-net.com)
過去にさかのぼって見てゆくと、結構面白いです。
楽しむのにも最強かも。
「最近書いた記事」の９１１事が書いてある記事の動画、ベンジャミンフルフォード「９１１、6年目の真実」、等も面白かった。
ダイアナ妃事故と同様に陰謀がありそうだけど、ダイアナ妃事故のように表には、出てこないみたい。
９１１は他のサイトでも、陰謀だと色々指摘されているのに。
食を含め、これ等を見て常識を覆すのは良いと思ってます。
色々書いてあるので信じる信じない、難しいところかもしれないけど・・。
地下都市ジャンバラ、物語のようだけどその中で彼等は何を食べていたのか、食生活の部分が知りたい。
それを知るだけのために、ジャンバラの本買っちゃうかも＞＜。
591:大根
09/05/11 15:10:50 259YXbO00
ここ数十日で大きく上達できた。
自分でも驚く位、一気に進めた。
以前ここでベテランの方から教わったとおりで嬉しい。
そして又壁が出来てきているかも。
この壁らしき状態から一気に進めるのか、壁になるのか、自分でも今後楽しみです。
木枕、驚くような矯正効果もあり、体質がロケットエンジンのような加速度でよくなっている感じがする。
西式すごい。
木枕、やっと丸１日起床まで気持ちよく使い切る事が出来るようになった。
睡眠時木枕だけを使って寝るの、今日で２日目だ。
本当にこの方が快適になった。
快適というより、自分の場合特に背骨と右足の付け根にズレがあるけど、それを治癒して行っているのがすごく実感できるから嬉しい、なので使う、という感じかも。
592:大根
09/05/11 17:49:49 259YXbO00
カフェラテ買ってきちまった・・・
宝物買ってきた気分＾０＾ｖ
593:大根
09/05/11 18:05:04 259YXbO00
やっぱり今後のメインはこれしかない。
森先生が２１ネットで教えてくれた。
「人はみな、何かに飢えている。」
すげ～～～最高の哲学。
少なくとも、今の私にはこれ以上無い最高の哲学。
哲学って言うか事実か？
「人は皆、何かに飢えている。飢えているから食べたくなる。」
その飢えを癒す為に、飢えを食べる事でごまかすというか、代用すると言うか、
そのような事を言っていた。
デジカメで録画したから、その時の言葉、今度書けたら書きます。
愛とか、・・・・・色々な飢えうるものを教えてくれた。
今まで何万回何百万回も、食べたいのに食べられない事繰り返して来たんだろうな。
考えたけど、自主的に食べないんじゃなくて、魔法使いに魔法かけられて、
食べようとしたら、手が固まって口も固まって食べられないようになったら・・・。
食べる寸前に手が固まるような魔法かけてもらったら・・・。
自主的に食べないのとかなり違うんだよね。
自分との約束で○○は食べないと、ずっと食べないと誓っても、
そのような魔法を神様にかけてくれとは思うことが出来ない。
脱線時も食べるときは食べる事を肯定して食べている。
594:大根
09/05/11 18:14:16 259YXbO00
否定しながら食べるのも辛いんだよね。
だから結局食べているときは、肯定して食べてる。
自分では覚悟しているつもりだったけど、魔法使いにその魔法をかけられたいとは思いたくても思えない。
食べたくなくなる魔法ならかけて欲しいけど、脱線しようと決めて、食べようとしたらその寸前に食べられないのはやっぱり・・・。
でもその魔法も、何回試しても抵抗できないと分かったら、従うしかないから有効なのか・・意外とすぐあきらめがつくのか・・・。
違うな、やっぱり自分の場合なら意地でも魔法を破る方法を、何ヶ月もかけて探してやるって、逆に頑張っちゃいそう。
595:大根
09/05/11 18:22:54 259YXbO00
ここ数日は油過剰をやってた。
たまに果物食べて、メインは豆腐の入った野菜盛り。
細かく切ってサラダにしていた。
始めはえごま油とオリーブオイルと醤油かけて食べてたけど、えごま油高いから、オリーブオイルと醤油で。
後は玄米クリームをちょこちょこ。
食の時間や回数はランダムで。
これなら一生いける感じだった。
油の量が次第に増えて、少ない日は２００ｃｃ、多い日は６００ｃｃ位のオリーブオイルかけてた。
一昨日股関節の痛みと激しい頭痛が来たから、もしかしたら油でどこか痛めたか？と思ったけど、普通に油、体で処理できている気がする。
半日で消えたので、風邪か好転反応だったっぽい。
596:大根
09/05/11 19:06:27 259YXbO00
サラダの内容は、
ほうれん草、春菊、パセリ、新玉ねぎがメイン。
他にはキャベツ、紫キャベツ、紫玉ねぎ、明日葉辺りを軽く入れて。
小松菜、白菜、レタス、オクラ、トマト、ピーマン、カラーピーマン、山芋、を気まぐれで、他の野菜もたまに入れてた。
食後、左の歯の内側が、ザラザラシコシコしてくるようになって、歯の表が剥がれてる？削れてる？と不安に感じてきて。
シュウサンも怖くなり、今後は食べたとしても結石も増やしたくないので、ほうれん草は減らしたい。
油を徐々に減らすのは、どうにか出来そうな気がしている。
豆腐サラダドンブリ、こればっかり食べるようになって３～４日位は肌が荒れたけど、その後戻って普通になった。
キャベツも多量に食べてもお腹でガスはそんなに出ないみたいで、腹は張らないみたい。
油過剰、他の色々な物も食べつつ油も沢山摂るのなら、油の害は大きく無さそうだけど、
この食ばかりで、油過剰はやっぱり危険なのかな～（比率で考えて）。
普通に考えたら完全に危険だろうけど、去年からそうだけど、ギリギリの所で持ちこたえて・・・を繰り返している感はあります。
油過剰、ここ２週間位？かも。一昨日から油を止めて玄米粉を食べだしたら、急に下痢になった。
迷った結果今日また、オリーブオイルと新玉ねぎ買ってきた。
もう数サイクル、オイルのかかった玉ねぎ入りサラダ丼食べてみるつもりです。
オイル、醤油、一休み時のコーヒー、玄米クリーム（生粉へ）、をどの順で止めるか、試行錯誤中です。
果物を沢山食べる習慣は出ていないので、アボカドや果物を止める又は減らすのは、その後かも。
そこまで進めたら、生Aも見えてくるかもって考えてます。
↓
597:大根
09/05/11 19:09:36 259YXbO00
玄米クリームはカサの問題で、クリームの方がカサがあるので短期的な満腹感も得られるし、・・ずっと後に粉にしても良いけど、加熱食は食欲を招くので迷う所。大腸を綺麗にする効果も、粉だと最高に大きいし。
オイルは危険を考えてなるべく早く減すべきか・・・。
醤油は最後になりそうで適当で、一休みのコーヒーは哲学や意識が大きく変わらないと手ごわい。
一休みの飲み物は柿茶で代用すべきなのか。一休みの味覚の欲を無くすイコール、味覚の欲の全てを無くすような気がして・・・。
食の全てを無くすに近いような感覚で、・・・。
「人は皆何かに飢えている」の自分なりの哲学が進まないと、そして整理が進まないとクリアは手ごわそう。
でもその哲学が進めばクリア出来そうで、・・・。教えてもらえて有難い。
そこをなるべく沢山哲学できるように、ガッツリ考えたい。
こんな感じで方向が見えている気がするので頑張ります。
598:大根
09/05/12 06:24:51 bysPZX5K0
～～脱線食メニュー出来てきた
油過剰、解決しました＾０＾
油の代わりになる自家製ドレッシング色々考えて、今朝スーパーで色々買いこんで来た。
まんま油はやっぱり止めたい。
サラダと混ぜて、ジューシー感のようなドロっとした感じがあれば満足するわけで・・。
油分もあれば更に満足するかなと思い。
アボカドをすり潰したものと、トマト缶、豆腐、を気分で組み合わせてサラダの上で軽く混ぜる。
上から気分で、醤油、ポン酢系、酢系を適当にたらしておわり。
生Aを始めてからの脱線時の食も考えて、サラダボールには色々懲りたかった。
丁度よく良いのが出来たかも。
今朝腹ペコだったのに、こうして食べたら少量でなぜか満腹になった。いつもの１食の３分の１位の量で・・。何故かは分からない。
前からそうだけど、大きいサラダボールにサラダを作って、小皿でおかわりを何度もしながら食べている。
毎回味付けを変えられて楽しめるし良いので。
599:大根
09/05/12 06:38:41 bysPZX5K0
～～味比較
今朝ポン酢系、酢系で買ったものは、
ミツカン味ぽん、ミツカンリンゴ酢、ミツカンサラダをおいしく食べるポン酢（CMでやってたやつノンオイル）、キッコーマン果汁ぽんずゆずか。
味ぽんは、とにかく美味しい。
リンゴ酢は、酸っぱ過ぎなくて良かった。ナトリウム０ｍｇだし、かけ過ぎても美味しく食べられる。
サラダをおいしく食べるぽん酢は、この４つの中では一番甘くて、甘さが欲しい時に良いかも。なぜか結構甘い。
ゆずかは、柚子の香りが強く、これも結構美味しい。
少し前、黄色い色のミツカンぽん酢も試したけど、酸っぱ過ぎる上に柑橘系の味が強すぎて、ちょっと垂らしただけでも大きく味が変わり不味かった。ポッカレモンを垂らす方がましかも。
ミツカンゆずぽんも試したけど、柚子の風味が少なすぎる上に、塩っぱくていまいちだった。醤油とリンゴ酢を気分で配合してかけたほうがはるかに美味しい。
脱線時にも同じ味を楽しめるように、どこのスーパーでも売っているメジャーブランドで考えた。
600:大根
09/05/12 07:28:21 bysPZX5K0
～～栄養成分、大さじ１杯１５ｍｌ当り
味ぽん・・・エネルギー１１kal、たんぱく質０，８ｇ、脂質０ｇ、炭水化物１，９ｇ、ナトリウム５７０ｍｇ（食塩相当量１，４ｇ）
リンゴ酢・・エネルギー４，１kcal、たんぱく質０ｇ、脂質０ｇ、ナトリウム０ｇ
サラダをおいしく食べるぽん酢・・・エネルギー１２kcal、たんぱく質０，２７ｇ、脂質０ｇ、炭水化物２，９ｇ、ナトリウム２００ｍｇ（食塩相当量０，５ｇ）
ゆずか・・・エネルギー１１kcal、たんぱく質０，６ｇ、脂質０ｇ、炭水化物２，１ｇ、ナトリウム４６５ｍｇ（食塩相当量１，２ｇ）
トマト缶（カゴメ完熟カットトマト）１００ｇ当り
・・・エネルギー２８kcal、炭水化物６，０ｇ、たんぱく質１，１ｇ、脂質０ｇ、ナトリウム１～１５ｍｇ
601:大根
09/05/12 07:29:32 bysPZX5K0
～～久々のホームラン食品できた＾０＾
サラダをおいしく食べるぽん酢は、表記に、ノンオイル和風ドレッシング比塩分５０％off、フレンチドレッシング比カロリー７０％offとあった。
普通のオイル入りのサラダ用ドレッシングは、エネルギーが６０～７０kcalの表記のものが多いと思った。
毎日多く使用する場合、これ等の中ではナトリウムを自分は気にしたいです。
天日干しの塩を使ったヤマサの有機醤油と、リンゴ酢だけで行ければ理想だけど、飽きるかも知れないのでこれ等も加えて楽しみたい。
時々過剰に調味料を使ってしまう事も考えると、原材料も気にしたいけど、油超過剰よりは全然ましなのでとりあえずこれ等で代用したい。
今日オリーブオイルと比較して試したけど、アボカドとトマト缶を使った方がはるかに美味くて、もうオリーブオイル使いたくないかも。
アボカドディップとトマト缶と豆腐、混ぜても美味しく合わないかもしれないけど、生の快感も加わるのかすごく美味しかった。
今後は生トマトを潰して自分で作るかも。
たまに食べる玄米と、脱線食のカフェオレがあれば、これだけで一生行けると思う。
超オススメかもです。玄米は炊いて普通の粒で食べるとおかずが欲しくなるので絶対にやめたほうが良いと自分は思う。
消化吸収も玄米クリームの方がはるかに良いし。慣れて生玄米粉にできれば大腸にすごく良いし。
自分は慣れたつもりだけど、課題は野菜過剰で胃腸に傷がつく？？とか、青泥と比較すると吸収が弱い？とかその辺りが問題かも？？
野菜過剰での冷えに関しては、自分のレベルじゃいまいち分からない。
わたくしごとばかりですが、久々のホームランを見つけた気分です。
602:大根
09/05/12 10:24:47 bysPZX5K0
>>578 >>580
以前少し返信しましたが、よく考える事ができていなかったので、また余裕があれば返信します。
「健康目的ではない」と以前書きましたが、生きてから死ぬまでやはり心の健康も必要なわけだし（もちろん体も）、気持ちも含め肉体も含め健康な体があってのものだと思ったので・・。
もちろん健康は体だし、心だろうと思うけど、健康イコール体の健康という固定観念がありすぎたかも知れないです。
部分ばかり見すぎていたかもしれないです。
・・・食べ物は体にも心にも両方に連動しているわけだろうし・・・。
勉強になります。また色々考えてみます。
まだ考え始めですが、やはり健康を目指していると、教わったかもしれないです。
ありがとうです。
なんかへんくつですません；；
603:大根
09/05/12 10:34:46 bysPZX5K0
やっぱり甲田式に出会えて良かった＾０＾
先輩の言うことはホントに勉強になる。
自分の青さがよく分かる＾。＾；；
どっちにしろ自分はちょっとピンボケだけど、それは置いといて・・。
604:大根
09/05/12 13:48:45 bysPZX5K0
前ケーシーのトマトのこと書いてくれた所、みつかんね～～～
我流で調べると、やっぱり昔青いトマトが毒だと言われていた、そこから来ている感じがする。
トマト、冷凍できるのにはびっくり。
605:大根
09/05/12 13:59:22 bysPZX5K0
酢、入れると塩分減らせるかと思ったけど、ぽん酢の量減らなそう。
ぽん酢に使われている塩がやっぱり気に入らない・・・。
酢、良くはないって話も多いようだし、・・・
酢も減らして～～～！
あと、山芋とリンゴとカボチャも、ドレッシングできないか、買ってきた。
人参とかレモンも入れてみんなまぜこぜにして、野菜と果物だけのドレッシング作りて～～～～～！
あと、腹押してたら何日か詰まってた所のウンコでたよ。
宿便って言っていいと思う。
臭すぎた。
ちょこまか出ている所がまた、ホンノちょっと出ただけだと思うけど。腹押しもすげ～～～。
606:大根
09/05/12 14:48:36 bysPZX5K0
やっぱり玉ねぎ、味覚おかしくなるよな～
ナチュハイの本の言う通りだ。
刺激物だから、胃か腸かが刺激の強いの求めるようになる、の所。
生Aで普通な体にすんなり進むには、心と味覚類の両方からか・・・。無理矢理だと俺根性足りなくて難しいし・・・。
でも今の範囲内で色々いじるのすごく楽しい＾０＾
以前生野菜にドレッシング付けないで普通だよって偉そうに返信したけど、今じゃ全然普通じゃないし＞＜。。
ドレッシングの作り方迷ってるしT0T
607:大根
09/05/12 15:01:14 bysPZX5K0
夏だ！！！
海だ！！！！！
って訳にはいかなぃ
冷えない夏は、甲田カーブへのチャンスだ！！！！！
・・・もう間に合わないか・・・。生Aも出来て無いし・・・。
生A後から先って、半端じゃ無さそう！！
・・・って思わないようにしてる。
余裕だ！ って思うことから始める。
608:大根
09/05/12 15:50:27 bysPZX5K0
おさるのおっさん あ！！口が滑った！
甲田先生！のかっこいい替え歌のあったページ探してたら、食べ方問答の最後の所だった。
読んでたら、一番最後の最後に甲田先生の夢が書いてあって、この夢かなったのかな・・・って思った。
↓
609:大根
09/05/12 15:51:19 bysPZX5K0
「対談を終えて 甲田医院院長 甲田光雄
・・・・・・・・・・・（後半部↓）・・・・・・・・・・
できれば、筆者にも一つの夢があるのです。
西式健康法を世界の人々に普及し、この社会から病人をなくすという大きな目標を掲げ、
全力を注いでやってきた筆者は、孤独な心を励ますために、あの有名な村田英雄氏が歌う
「大将」の替え歌をつくり、よく口遊んでいたものです。
１ 鳥の食うような生の野菜
今日も食うかと笑わば笑え
世界の人を達者にせんと
誓った心に揺るぎはないぞ
２ 酒や砂糖をきっぱり止めて
男意気地をどこまで通す
悟りの峰は遠くにあれど
やがておいらも辿り着かん
３ 正しい医学と云い切るからは
何が何でもやらねばならぬ
寒い夜空に水風呂浴びりゃ
俺の闘士がまた燃える
いつの日か、この歌をサンプラザ中野さんの伴奏で一緒に歌ってみたいという夢です。
楽しい一時がもてたらありがたいです。
簡単ですが、あとがきとさせていただきます。
一人でも多くの方が、この書を読んで西式健康法の実行に踏み切られるよう、念願して。
平成十六年八月 」
610:大根
09/05/12 16:19:30 bysPZX5K0
誤 「大将」
正 「王将」
だった＞＜
611:大根
09/05/12 19:10:37 bysPZX5K0
みっちゃん！
最高の伝説ありがとう
最高にかっこいいぜ！
みんな必ず引き継いでくれるから大丈夫だよ
612:病弱名無しさん
09/05/13 06:52:27 vc3yjXSlO
>>602
わざわざ返信して頂いてどうもありがとうございました。
俗に「健全な肉体に健全な精神が宿る」と申します。
どんなに精神論を説いたところで相手の肉体が病んでいれば人はそれどころではありません。まず、体を元の状態に戻さなければ人の話など聞けません。
また、健全という事は必然的と長生きに繋がると思うのです。短命なのは事故死か病死が考えられます。
もっとも、寝たきりで長生きというのも困りものですが……
なので健康で長生きするには、西・甲田式が一番参考になりますね。
613:大根
09/05/13 15:15:58 zUolBfNO0
言い方が難しいけど、気持ちがソマチットに働きかけて、多くの直せる病気があるという事を、
ソマチットの２つの側面から、今後証明して行ければと思ってます。
かなりややこしいけど、２つのうちの１つの側面は、ソマチットと言うよりソマチット様物質みたいな感じになってしまうのかも。
・・それもソマチットの性質であってほしいけど。
すごい物質ソマチット、から便利に考える事が出来るソマチット、になったら残念。
実在して、ガストンネサン氏の言う事が、殆ど正しければ嬉しいが。
気持ちを科学する、みたいになるので、仮説やトンデモ系の書きこみも多くなると思うけど、
仮説をたてて思考しておけば、数ヵ月後にヒョンな所から、その仮説が正しいと理解しうるヒントが出てくる事も多いと思うので、
ソマチットに関係していそうな特殊な仮説もどんどん書くかもしれないけど、よろしくお願いします。
体外を移動するエネルギーのようなものも、超少食と関係あると思うので、
心とソマチットを絡めて何か分かればと思っています。
614:大根
09/05/13 15:48:34 zUolBfNO0
一つの側面は、思うこと、信じる事が、ソマチットを経由してどのように体に効果があるか、
主に体内での作用。
もう一つの側面では、体外で移動するエネルギーのような物質が、ソマチットに始めに作用するのではないか、
「思い」とはエネルギーだと思うので、その辺りに関係した色々。
人同志での間や、生きたもの（ソマチット）が含まれる物（鉱物や植物など）と人との間に行き来する、仮にエネルギーその辺りからの・・・
体内と、体外から、の２つの側面でソマチットを見れればと思っています。
心が始めに作用するものの一つに、ソマチットも多くあるかもしれないと思うので、
心、思い、信じる事からの病気治療、そのあたりを出来るだけ科学的に調べたいです。
アドレスの貼り付けから、つなげて行って証明して行くことしか出来ないので、それを繰り返して行くかもしれないです。
１～２冊？出ているソマチットの本も読まないまま進めるかもしれませんが、何か教えてくれたり仮説してくれたら、
皆で解決できるかもしれないのでよろしくお願いします。
615:大根
09/05/13 16:01:56 zUolBfNO0
ソマチットの否定
謎の714-X : お前はガリレオか、それとも矢追純一か！？
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
面倒くさいと思うので、とりあえず大きい太字だけでも読んでみてくれ。
616:大根
09/05/13 16:07:50 zUolBfNO0
ソマチットとフローラ
URLﾘﾝｸ(blog.somatid.shop-pro.jp)
ソマチットの方に、「水素電子をエネルギー源とする」
とある。
「何のこっちゃ？」、とにかく細かいものをエネルギー源として、
まだあまり研究されていない方面にも感じる。
水素電子って何だ？？
617:大根
09/05/13 16:38:38 zUolBfNO0
ソマチットは今の所、農法と、７１４－ｘを使っての病気治療のみに役立てられているようです。
ソマチッド農法でお米つくり
URLﾘﾝｸ(seraphcafe.blog29.fc2.com)
「栃木の野上夫妻、新潟のかとぽーにサポートしていただきながら
上越初のソマチッド米の収穫を楽しみにしています。」
“ソマチット農法” 野上夫妻講演会報告！
URLﾘﾝｸ(www.c-do.jp)
ソマチット農法は、この栃木の野上夫妻が１９９９年に始めたのが、始まりかもしれない。
この夫妻が、検索するとよく当たる。
1/26(土） 本当においしい野菜を食べよう！ 「ソマチット農法」 野上夫妻 講演会
URLﾘﾝｸ(www.c-do.jp)
「ソマチット農法は、1999年一人の公園緑地計画家とその夫が東京都大田区から
栃木県藤岡町へ新規就農したことから始まりました。」
「2006年春、おそらく世界で初めて、この農地で収穫された作物野菜の中のソマチットが
映像として記録されました。 そしてそこに映ったソマチットは一般野菜のソマチット
よりもより多く、より元気で、より活発に、作物の中で動いていたのです。」
とあった。
こも３つのリンクは特に読んでくれ！って分けではないけど、ソマチット農法もあるということで。
この夫妻が中心かもしれない？
ただ、７１４－ｘが盛んにならない今、ソマチットを最も有効に使っている例だと思う。実例として参考になる。
ソマチット農法だと、野菜中のソマチット量が、今の一般野菜の５倍位になると過去どこかで読んだような・・・。
今の野菜が、ビタミンミネラルも含めて、栄養素が低くなっているという点では共通している。
618:大根
09/05/13 17:15:44 zUolBfNO0
◆ソマチッドは全ての生命体の免疫の 基本を担っている！！
URLﾘﾝｸ(activegroup-jp.com)
ソマチットは体内で１６の形に変化するとの事で、
健康だと３つの変化でサイクルし、
不健康だと１６サイクルになるとあったような・・・。
どこを調べても、この図がよく出てくる。
恐らく本からのものだろう。
私の持っている冊子にもこの図が出ている。
文章は、始めの２０行くらい読んでいただければ（動画の手前まで）。
一番小さなサイズのソマチットはまだ顕微鏡でも見ることが出来ないようで。
似たような動きをする全ての総称をソマチットと読んでいる気配もある。
ソマチットサイクルは、似た変化をする物は、皆このような図で表す事も出来るだろうし。
今はソマチットとの名で知られるけど、別の名や、細かく分かったら各々の名で後々知られてくるのかも知れない。
ソマチットは死なないという所。
気持ちでソマチットが活性化する（元気に活躍する）所。
全ての地球生命体に存在する所。
に注目したい。
鉱物中にも、殻に閉じこもったソマチット（環境が悪いと自力で殻に閉じこもって、冬眠？する）
が存在するようだし（このページには出ていないかも）。
そして、ソマチットが活性すると、自力で細胞分裂して数が増えるかのように、血小板の中に入り込み、分裂して新しい生命を生み出すトの事だ（冊子、anemoneより）。
619:大根
09/05/13 17:41:06 zUolBfNO0
ソマチッド・電子
URLﾘﾝｸ(www.petesdamedical.net)
同じくソマチットサイクルが出ているページだけど、ソマチットを調べていると、マイナスイオンという言葉も時々出てくる。
「マイナス・イオン帯電粒子」という単語もここではある。
マイナスイオンなど実際にはない！とよく言う方も居るけど、この辺りでは強く関係していると思う。
読んでもさっぱり分からないし、一生分からないと思うけど、いろいろ研究も進んでいるみたい。
商品販売の為のページか？とも思い、右上の「ホーム」をクリックすると、医療技術の一つみたい。
医者にかかっての方法の中では、進んだレベルで、又最も微細？なレベルでの研究がこのあたりだと思う。
ホームの下の方で出ている本には、安保先生の表紙もあり、AWG技術の紹介もあったようで、ソマチットを信じたのなら信憑性もそこそこありそうだ。
２１ネット会場で、ソマチット本販売の脇に、ゴッツイマッサージ機のような椅子が置いてあり、何かを試せるようだった。
この辺りのものだったのかも知れない。
外部から何かを体に当てて、ソマチットを活性化させる？方法もあるようだ。
方法のごく一部で、もちろん万能の方法ではない、このような波動治療だろうけど。
620:大根
09/05/13 17:59:52 zUolBfNO0
生命の根源物質ソマチッドの謎
URLﾘﾝｸ(www.keimizumori.com)
７１４－ｘは以前まではこのように、２１日間連続で自分でリンパ腺へ注射するしかなかった（日本では）。
中段から、体験談が書かれている。
今はどこまで日本で可能になったのか。
「カナダ、メキシコ、ヨーロッパ西部で使用されているらしい（しかし少なくともカナダでは、一般的治療薬としては認められていない。）もちろんアメリカでも認可されていない。」（>>615のリンク先より）
新潟の病院で日本でも可能とあったような・・・。
ついこの間までは、リンパ節への注射は不可能とあったような・・・。
色々今度調べてみます。
621:大根
09/05/13 18:27:11 zUolBfNO0
７１４－ｘ、ウエラーザン学会の方々だと、もしかしたら使っている人も多いのかも？
（ウエラーザンとは、今年の２１ネットで、紹介された）（ウエラーザンの人が壇上で紹介してくれた）
日本ウェラー・ザン・ウェル学会
URLﾘﾝｸ(www.wtw-gakkai.jp)
日本ウェラー・ザン・ウェル学会副理事長 寺山心一翁 （てらやましんいちろう）さんがいて、この人は、
当日本波動医学協会理事もしている。
当日本波動医学協会
URLﾘﾝｸ(www.vibrational-medicine.com)
日本波動医学協会は、事務局が 東京都港区虎ノ門3-6-1 ナイジェリア大使館ビル3Fで、
日本ソマチット学界
URLﾘﾝｸ(www.somatid.net)
日本ソマチット学界も事務局は、東京都港区虎ノ門3-6-1ナイジェリア大使館ビル3階だ。
寺山さんは主に、意識を変える事による、癌治療周辺を説いている。
事務局が同じビルの同じ階というだけですが、この辺りの考え方や、やり方で共通しているので、
ウエラーザンの人はもしかしたら７１４－ｘ使っている人多いかも？
７１４－ｘは、心との併用効果を結構重視しているみたい。
ウエラーザン、もっとも進んでいる会だと思ってます。
622:大根
09/05/13 18:41:35 zUolBfNO0
>>621 の
＞（ウエラーザンの人が壇上で紹介してくれた）
は、ウエラーザン学会の紹介で、７１４－ｘの紹介ではないです。
623:大根
09/05/13 19:21:17 zUolBfNO0
>>619
＞医者にかかっての方法の中では、進んだレベルで、又最も微細？なレベルでの研究がこのあたりだと思う。
は、この辺りのジャンルの中では。という意味で、です。
624:大根
09/05/14 06:29:51 Fu0xQs6O0
なんか昨日は先走りし過ぎました＞＜。。
書きこみも乱暴だし・・。
もう少し落ち着いて、また少食めざして頑張ります。
ソマチットは、マイペースでゆっくり調べて行けたらと思っています。
でも、ソマチスコープは覗きたい・・・。
625:大根
09/05/14 07:48:58 Fu0xQs6O0
>>612
こちらこそ、とても勉強になっています。
＞どんなに精神論を説いたところで相手の肉体が病んでいれば人はそれどころではありません。
＞まず、体を元の状態に戻さなければ人の話など聞けません。
なども、ものすごく勉強になります。
自分では中々発想できないし（精神論という所なども特に）、ものすごく核心をついていると、現実に実際にそうだろうとも思い、とても勉強になります。
正に、そういうこと、ですね。
少し軽いと感じるかもしれませんが、一言ずつの言葉選びを含めすごい名台詞だと感動しています。
自分ももっと勉強して、相手の身になって考えられるよう深めたい、気持ちがよく分かるようになりたいです。
甲田先生達が「少食が世界を救う」と言っていたにも関わらず、今までより少しだけ減らす少食じゃ効果が少ないだろうと、最近考えが変わってきてしまっていました。
後に甲田先生も、「１日２０００カロリーでも良い」と以前に比べ多目の量を指していました。
しかしそれらの痛みを考えると、やはり少しでも少食をして多くの皆を救いたかったんだなと再びよく分かってきました。
健康な心と体のバランス関係や、長生きについての色々など、今後色々考えて深く勉強して行きたいと思います。
どうもありがとうございます。
また機会があったら、よろしくおねがいします。
626:病弱名無しさん
09/05/14 12:44:29 I4biCpLn0
前やって死にそうになった。
大事なときに体壊して人生棒に振ったよ。
627:病弱名無しさん
09/05/14 14:39:06 D1YY5+QM0
少食に限らないけど、厳密にやろうとすると失敗するし苦しくなる。
自分は臨機応変にやっています。たまの脱線も想定の範囲内。
じゃないと続かないし、厳密にやっての失敗は歯止めが利きにくい
から暴走になってしまって、取り返しが付かなくなりそうで怖い。
628:病弱名無しさん
09/05/14 16:19:02 I4biCpLn0
何を食べるかより、良く咀嚼し、２０分以上かけて胃満腹より先に満腹中枢を刺激して
腹八分目にするのが良いという結論に達しました。
629:大根
09/05/14 18:04:06 Fu0xQs6O0
～～ソマチットのこと
２００９年４月１０日発行、アネモネ別冊、驚異の古代生命体 ソマチットより
P13
「～原子転換ができるならいのちだって作れる～
「顕微鏡で観察していると、ソマチットが塩酸の中で透明な不思議なものを作り出したり、
あるいは花粉の研究の中で、存在し得なかったはずのたんぱく質（アミノ酸）が
大量のソマチットの中にいるのを見てきました。
いつも不思議な現象が起きる中に、必ず水とソマチットが存在しているのです。
やはり、ソマチットが原子変換に関わっているとしか考えられません。・・・・・・
・・・・・・
・・・・・・・ 」」
630:大根
09/05/14 18:27:28 Fu0xQs6O0
『ほとんど食べずに生きる人』
P４２～４３より
「～体重の増加の不思議な話～
体重が減る話ばかりですが、食事をすれば食べた重さだけ体重が増えるはずです。
ところが、何度も体重計に乗っていると、つじつまが合わない経験をします。
まず、体重を計る。ご飯とおかずの重さを量って２００グラムと確認して食べる。
１時間後に体重を計ると５００グラム増え、２時間後にさらに１００グラム増える。
３時間後にそこから２００グラム減る。その間は安静状態。
どう考えても、食べた物の重さと増減が合わないのです。
懇意にしてもらっている栄養管理士の方に質問すると「そんなバカなことはないだろう」と言われ、詳しくデータを採ることになりました。
これについては私も凝って、真面目に実験的にやってみました。
１週間後、飲んだ量や料理に含まれる水分量とおしっこの量、食材の重さとウンチのグラム数をすべて記録。
ウンチはサランラップを敷いて、その上に。
何グラムの食事をして１時間後、２時間後、３時間後と体重がどのような変化をするか記録する。
・・どう考えても計算が合わないのです。その関係はまだ解明できていません。
私と同じように素朴な疑問を抱いて、バカなことのできる栄養学者が登場されることを期待しておきましょう。
１回のウンチの重さですが、うんと多いときでも３００グラムくらい。
てんこ盛りでこれですから、普通は２００グラム程度で、思ったより軽いもんです。 」
書き込み後に確認しましたが、数字の書きこみ間違いは無かったです。
631:病弱名無しさん
09/05/14 18:55:56 I4biCpLn0
俺のザーメンの中にもソマチットとやらはいるようだぞ。
ソマチット（ソマチッドの表記もある）とは、
フランス系カナダ人ガストン・ネサン（1924年 - ）が
「ヒトの血液中に極微小な生命体が存在する」とした仮説のこと。
もしくはその生命体のことを指す。
632:大根
09/05/14 19:02:33 Fu0xQs6O0
>>630は、
甲田先生の『断食・少食健康法』の、P２０９～２１３の、
「糞便中の窒素量」と、「窒素を固定する細菌の発見」からも、理由のうちの半分の答えが分かるかも。
食べた窒素量より排泄される窒素量の方が多いという奇妙なデータが出ているとも言っているし、
ニューギニア高地人の例なども出して解説しておられます。
あとの半分は、結構感じている人も多いかもしれない、気持ちからのエネルギー吸収。
大気中からっぽいけど、四次元の世界からももしかしたら？とも否定できないのかもｗ
私の場合、足の裏からの場合、地球を突き抜けて地球の裏側のアマゾンの森林をイメージして、
ヨガやってた時とかエネルギーを貰った気分になってた（気持ちだけで）。実際食わないで動きすぎてやばいと３日位で分かるししっかり始まると思ってる。
あとは、大気中の空からピンク色の粒々だけを見てそこから貰う（夜が見易い。思い次第で何色も見れるとも言える。空の紺は色々な色の粒の組み合わせのようだし）。
あとはイメージで、サイズを自由に操れる空間移動も瞬時の魂の方の自分で、月とは同サイズになってよくその周りをたむろしてる（魂が飛べる実際に行くという想像で、五感ではもちろん分かってない、想像だけという意味で）。
あとよくやるのは、地球の上の方で、体を開いてゆっくり回ってる（これもあくまで想像、飽きるから数十秒とかそのくらい）。
断食により、周波数のような物が出るみたいで、飛ぶ生き物が近くにいる時は、でっかい鳥になって、包むイメージ。生とは愛だしと至った部分の哲学から。
飛ぶ生き物は、六感？で電波のような物を感じれる機能があるはずだと、確信して分かってる。鳥だけと思っていたら虫もそうで、よく飛ぶ生き物すべてだと確信してる（彼らの通常の機能で）。
いまの科学でそればかり調べる人が居なくて分かっていないだけだと思う。知られているコウモリレベルをもっと細かくしたような・・・。？
もうよく知られてる？調べてないので分からない。
断食初期の変化がそれかも。
ばかでごめん＾０＾；勢いで書いちまった＾０＾；；；
633:大根
09/05/14 19:22:47 Fu0xQs6O0
あ、おれsageにするの、大根にしてから忘れてた。
うざいから下げろという人結構居るみたいだし。
ゴメン！
634:大根
09/05/14 19:26:13 Fu0xQs6O0
>>631
肉と野菜のソマチットの種類が違うか、結構気になってる。
余裕があれば、顕微鏡で調べれる環境作って見てみたい。
顕微鏡かってくれ！・・・＞＜
635:大根
09/05/14 19:28:06 Fu0xQs6O0
位相差顕微鏡の倍率の良いのだけで、その差まで見れるのか、どこ調べてもわかんね・・・。
ソマチスコープじゃないと無理なのか？？
636:大根
09/05/15 08:35:38 TAmSBN0I0
>>627
自分も、縛ったりルールと決めて行うと苦しくなるので、すごく共感できます。
その事に、ここ２ヵ月位でやっと気がついた感じです。
１年半、ひたすらルールを作り続けて、毎回ずっこけて、・・・・・。
臨機応変というのも良さそうですね。
勉強になります。
637:大根
09/05/15 08:49:35 TAmSBN0I0
>>626 >> 628
●ｶﾐｶﾐ●咀嚼ダイエット●ﾓｸﾞﾓｸﾞ●
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【噛む】前歯ダイエット３【だけ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
ここ見て真似してみたけど、長続きしなかったです＞＜
今の所は、生野菜サラダを沢山食べているので胃腸を荒らすのが怖く、
なるべく沢山噛むのに最近やっと慣れてきた感じです。
あと、油を摂ると胃がそのとき膨張というか、大きくなり易くなる作用があると、最近特に感じてます。
勘違いかな～。
油分を殆ど取らないで、例えば腹６分とか７分まで持って行き、そこから８分まで進むとき、油を多く摂るとそこからまた沢山食べれる。
油を胃に入れないとそのまま満腹になってもう食べれない～～って感じになる。
２分や５分からでも同じ感じで、初めから入れて食べると結構食べられる。
その時の食の８分であるはずの胃のサイズが、油を摂るかどうかで変わってくる気がすごくする。
勘違い妄想の多い私なので、何とも言えないですが・・・最近そればっかりテストしてる。
もしできるときあったらテストしてみてよ。
食べる前に、この量で８分のはずだ！って見てから、・・・とか。
でも元々肉などの油の入っている食だったらできないか～。
油ゼロだと、正常の胃のサイズの少食で居られる気がする。