09/02/28 00:34:10 7mtNt5yG0
糖質制限７日終了。
１２００ｋｃａｌ、蛋白質１１０ｇ、糖質３０ｇ
糖を摂りすぎた。３時間もあもあは消える。
まだ、食べなくても腹が減らない状態にはない。
しかし、食後のコーヒーで食欲を抑えることはできる。ちょっとの意思と気合は必要。
やはり、楽に断食できる断食ハイ状態に持っていくには１０～１５日必要みたい。
色々書いたことさっき消えてショック。
セロリさんの性格は憎めない。たまに抜けている(失礼)
８さんの本は自分も早く読んでみたい。
09/02/28 00:34:10 7mtNt5yG0
糖質制限７日終了。
１２００ｋｃａｌ、蛋白質１１０ｇ、糖質３０ｇ
糖を摂りすぎた。３時間もあもあは消える。
まだ、食べなくても腹が減らない状態にはない。
しかし、食後のコーヒーで食欲を抑えることはできる。ちょっとの意思と気合は必要。
やはり、楽に断食できる断食ハイ状態に持っていくには１０～１５日必要みたい。
色々書いたことさっき消えてショック。
セロリさんの性格は憎めない。たまに抜けている(失礼)
８さんの本は自分も早く読んでみたい。