09/02/26 19:54:40 4jqgBBkD0
セロリさんのよく食べているアボカドなんか１００ｇ当たり糖質１ｇなんで
糖質抑えるにはすごい良い食べ物じゃないですかね。
身土不二からいったらちょっとアウトだけど。
高野豆腐はただ、食欲がなくなるまでのつなぎなんで、そんなに良いという訳ではないです。
昆布と天日塩醤油、味の素(塩分抑えるため)を入れてお湯に浸して、青海苔かけて食べてるよ。
ファーストフード的な感じ。業務用スーパーで安い大袋。
身土不二、糖質、生食の面から言ったら、ピーマン、まいたけは最高な気がする。
春菊もおいしいよね。
今日は糖質制限６日目で一日中口がもあもあしていた。
朝、豚の挽肉２００ｇ黒胡椒、醤油で食べただけ。あとほうじ茶飲んだ。
今日は忙しかったけど腹は減らない。胃腸がグウグウ動いた。
ハイチオールＣ飲んだら肌がスベスベになる。