09/04/07 05:34:09 f+Lsk4tlP
今朝の食事
５：００
青泥中量（小松菜２分の１袋５茎分全部、春菊２本、明日葉１本、水は１５０ｃｃ）
スジャータ無調整豆乳２５０ｃｃ
アボカド大３個
塩と醤油少々
青泥は、基本的に毎食で飲みたい。小松菜だけで作るつもりの感覚で、ついでに他のものも出来たらプラスするという思考で作っている。
しっかりと数種の野菜を入れようと考えると、作るのが億劫になる。
なので、小松菜の冷蔵庫での管理（残り何袋あるかなど）には気を使っている。
その方が楽なので、他の野菜は適当と考えるように最近はしている。
春菊もちょこちょこ買わなくちゃ・・程度で、後は安ければ明日葉、他は気まぐれで安ければ適当に買う、程度の思考にしている。
ワンボックスの野菜保存特大ケースを買ったら、視覚的に管理が楽で又変わるかもしれないけど・・。
作る時はやっぱり「小松菜だけでいいからサッと作ろう！すぐだし」との考えで行くと凄く凄く凄く凄く楽だ。
これ私流の必殺ワザ！！！この考え方私にはもの凄く大きい。
この考え方には今後もずっとお世話になるかも？
自分なりに中々良い考えを思いついたと思ってるｖ＾０＾ｖ
豆乳を買う時はいつもこのメーカーの９００ｃｃ入りのもの。ご存知の通り最近箱のデザインが変わったやつ。
アボカドは、昨日１００円で大きめの完熟が売っていて１２個買ったので。
ここ数日はアボカドが多くなりそうだ。その後は減らす予定だけど。
それから昨日は、３食目として、１８：００頃アボカドだけで中１個大１個食べた。
スピルリナとビール酵母を２と３食目計で各１０粒位ずつ。
机上に一つの開け易いケースを置き、その中にスピルリナとビール酵母をごっちゃに入れてすぐ飲めるようにしている。
塩に次いで机に置きっぱになっている。
たまたま買ったアサヒビール酵母はビタミンと亜鉛強化版で私には理想で良いです。