09/03/28 11:59:55 i20yjUVb0
>>189 >>191
思うに、天候を変える能力と、奇跡を起こす能力のいくつかは、まず特定の脳波（バランスだけなのかそれ以外の何かなのか）を出さないと不可能で、
その脳波を出すには副交感神経優位の体である超寝不足が続いた時にも、普通食の人でも起こり易いかもって思ってます。
脳波のバランスだけではなくて、何かあると思う。プラス、イメージ力のようなものか何なのか分からないけど。
その脳波は、超少食時と、断食時に出易い可能性が出て来ると思い、通常食者がその脳波のバランスだけなのか？の一部をを一時的に出しやすくするのは、
超寝不足に断食が加わると偶然出易くなるとも予想してます。
鳥と飛ぶ生物が、生き物がやたら寄って来る現象を自覚し易いと思う（←こっちは断食も加わらないと不可能と思う）。
あと、電波系には何かあると思う（超少食、断食に）。
予知能力系？の一種になるのかＴＶと有線のかかっている内容が事前に分かったりとか。
あと、断食にどこまで関係あるか分からないけど、それによって身につく能力の一部に７２時間周期で何かあると思う。
当たり前ですがあくまで自分の予想です。
あれ、赤ちゃんって生まれる前 お腹の中で副交感神経ばかりだったんでしたっけ。
忘れたけど、七田曰く腹の中で赤ちゃんは皆超能力者なんだとか・・。
オーラ視は、寝不足で起きて数十分内か、パワーストーンの石のショップにあるような大きいものををを沢山触った後か、又はそれらの綺麗な色の沢山の石を数時間以上とか沢山見た後に強く起こり易いみたい。石の何かと同調？なのかした後に、それが体に残ってる？
又は自然の綺麗な複数のカラーのを見たあとの視覚がそうさせるのか、分からないけどどっちかの気もする。
痛い書きこみですが、痛いのも慣れたので＾０＾；
201:病弱名無しさん
09/03/28 12:44:24 Tsf8hiG60
七田のwiki見て笑った、学歴詐称って事なのか？
202:セロリ
09/03/28 13:49:28 i20yjUVb0
わからないけど、そういうのもあるのかも？
よくあるパタンの海外でのそれらはやっているのかも。
前、七田のスレ読んだら、スクールの金儲け主義の苦情が多く書かれていたし。
２００とか３００くらい、七田チャイルドアカデミーあるから大変みたい。
203:セロリ
09/03/28 14:00:53 i20yjUVb0
ほんどだ、wiki w
あとさっき書き忘れたけど、七田の本にある雨を止ます力のところ、２箇所以上に書かれていると思ってたけど、
４冊で１箇所しか見つからず。
説得力は無かったです。
>>125 で、文脈で理解できると書いたの、今そこだけ読むと理解できにくいです。
そこだけ見て言ったのだったらちょっと訂正かもです。
204:セロリ
09/03/28 14:21:35 i20yjUVb0
★全面否定！！ 七田式右脳教育?U★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
☆七田式右脳理論？☆
ｽﾚﾘﾝｸ(doctor板)
七田's 右脳教材 Imagery
ｽﾚﾘﾝｸ(lifework板)
七田式 Open the right brain!
ｽﾚﾘﾝｸ(english板)
■■ 七田チャイルドから子ども達を救おう ■■
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
右脳鍛錬ウノタンDS 七田式 大人の速読トレーニング
ｽﾚﾘﾝｸ(handygover板)
★全面否定！！ 七田式右脳教育?W★
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
よくは読んでないけど９５％以上？が否定的意見みたい。自分も、通わせたいとは思わないけど内容は知りたい。
前に書き込みした中国人の孫さんが豆から芽を出させる力、
七田の子供達も同様なことをしたのをＴＶで見て（本では書いてないみたい）、七田がインチキではなかったとその時また思った。
ＴＶ自体がインチキではないと仮定しての話だけど、子供を使うとは思えなく、その力を普通の子供に開かせた七田をさらに信じるようになった感じかも。
205:セロリ
09/03/28 15:34:29 i20yjUVb0
>>203 の
＞説得力は無かったです。
＞>>125 で、文脈で理解できると書いたの、今そこだけ読むと理解できにくいです。
＞そこだけ見て言ったのだったらちょっと訂正かもです。
の所。あの時何故そんなに、その一文を信じたのか。
奇跡の右脳革命をもう少し読んでみました。
１～３ページ読むのを１０～２０ページ飛ばしくらいで読むと、やはり理解できる。
ころころ変わってすみません。
七田のスレで叩かれている内容にもあるように、あちこちからの寄せ集めの情報を多く書いている面もありますが、
自分の意見なども多く書いてある。
実在する人の情報のピックアップの内容も、良い所を結構集めているように見えるけど、んんん～。
確かに、見開きで各１ページ毎に全て違うトレーニング方法の出ている、『（一日１０分で）図解 右脳を鍛える本』は、
面倒で一度しかよんでないけど。ｗ
幼児教育としてのマニュアル化が上手く行っていない気もする。
でも多分だけど１００人に１人以上の子供には、かなりのワザが出来るようになっている気もする。
七田自身の頭で分かっている考えが、かなり熟成されて本で書いている以上に理解していないと、ここまでのなかなかの情報のピックアップも、自分での文章も書けないと思うけど。
ただ、「宇宙エネルギー」とか「宇宙は波動で満ち溢れています」とか、ちょっと引いてしまう書き方が多すぎるのは気になるけど、
それらは表現の仕方としてよしとして、内容を考えると自分の場合はやはり信じる部分が多いかも。
あと、前リンクした「光からエネルギーを」系の七田？のブログの別ページに、「アセンション」などの単語を使い２０１２年のこと言っているかのような書き込みも気になった。内容は読んでないから分からないけど。
年輩だから、その辺の単語の使い方はきにしないタイプなのかもとも思った。その辺りの感度は現代っ子とは大きく違う気もする。
206:セロリ
09/03/28 16:02:11 i20yjUVb0
あった。
このリンク先載せるの３回目かもしれないけど、すみません。
～innervoice連載 七田 眞 「２１世紀は波動の時代」 vol.３より～
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
ここの中段より少し下の、「宇宙エネルギーの吸収には二通りある ①」
には、「人は次第にライト体に近づくことができるのです。」とか
「２１世紀はアセンションの時代と言われ、」とか、微妙な表現が、こいつ２０１２年のアセンション・・・とか信じてるのか？
って思ってしまう所だ。
その下には事実に基づいた話の「キリバラの話」もでてるし、
上には森先生の話も出てるけど、
あああ！！！
キリバラの話の所に、
「そして、２０１３年からは、ライトボディ（ライト体）のシステムが始まるとされていることは、
皆様もすでにご存じのことでしょう。」だって＞０＜；
このブログ、七田の言っている事をそのまま書いている文なのか？？？
「２１世紀は波動の時代ＶＯＬ１～６」は七田のそのままのコピーかと思ってたけど、よく分からない。
七田の文章そのままだったら、全部信じるのは危険とは思っていたけど、やはり全部は危険かも。
でも以前通り、感覚的に７割～８割位は信じてます。
ちなみにここ、皆と同じで私もチラ見しかしてません。
字の間隔が長すぎて、・・・。でも断食関係のことが書かれていたりとか、結構興味深いので、今度読んでみます。
207:セロリ
09/03/28 16:18:50 i20yjUVb0
>>205 の
＞七田自身の頭で分かっている考えが、かなり熟成されて本で書いている以上に理解していないと、ここまでのなかなかの情報のピックア＞ップも、自分での文章も書けないと思うけど。
の所。七田自身が理解していないと、という意味で、
七田自身がピックアップもそこまでの文章も書けないと思う、の意味です。
208:セロリ
09/03/28 16:59:02 i20yjUVb0
>>164 の、カリウムとナトリウムの血中での関係のこと、
カリウム 含有量 Top 15
URLﾘﾝｸ(mogu.pupu.jp)
の右側の文章読んでまた理解できた。
ここ、前にもリンクしたけど、右側のこういう文章ってややこしそうで読んでも覚えないし、
大体が読み飛ばしちゃう。
インスリンや満腹感にも関係してるとは思わなかった。
このリンクの文章も、私にとっては貴重かも。基本をあまり知らないし。
カリウム不足で過食か＞＜
過食、ほぼ治ったからいいけど、ここは初歩として最も理解したく思った。
今日は久々に、生玄米粉食べた＾０＾
209:セロリ
09/03/28 17:41:07 i20yjUVb0
野菜の種類はいくつ?
URLﾘﾝｸ(www.h6.dion.ne.jp)
果物はとりあえず果物で、野菜は、葉野菜、根野菜、実野菜だと。ちょっと成長しました。
根菜はやはり、大根、人参、山芋類がメインで、カブが丸かじりでも良くて、さつまいもが米代わりにもなるという所か。
実野菜は、オクラ、トマトが丸かじりでも良いかも。トマトは体を冷やすとの事は今の所無視で。
でも美味そうなトマトは高いし買わないけど。
葉野菜は、リンク先で言う、
鱗茎（タマネギ、ニンニク、ラッキョウ）は基本は避けて、
茎（アスパラガス、ウド、コールラビ、タケノコ）も鱗茎程じゃないけど基本は丸かじりしないかも。
未熟な花芽は、腹にガスがたまるのかブロッコリーは腹が張るから避ける気味で、
子実体のきのこ類は、私の場合上手く消費を管理出来なく痛んだ物を食べるはめになるので、完全に避ける方向で。
結球した葉は、キャベツはいくらかだけで、レタスは痛みが早いし栄養価も微妙？かもしれないので、白菜がメインかも。
キャベツを摂るなら赤キャベツにしたい。
普通の葉はネギ以外皆主役かも。小松菜と春菊、明日葉が主役で、時によりセロリ、少量ではクレソン、パセリ、シソはグラムの割りに高いから今は避けてる。
な感じかも。スプラウトは気分で。
今では自家製青どろをネットで絞って青汁にした後、葉の色の濃いところだけを混ぜてもう一度少しミキサーでシェイクして、
自家製青汁どろにしてます。
コテハン、青汁小僧にしようかな。
いや、甲田の名を借りたスレで青汁小僧はまだ早いかも；
210:セロリ
09/03/28 18:35:44 i20yjUVb0
>>191 もとても参考になります。
血の濃い薄いなど、いままでよく考えた事が全く無かったです。
それから、
それらの血液のこととか、色々調べたくても頭が働かない、睡眠、やはり２日に１回はボケるかも。
小説家だか何かの、書き物をしている名の知れた人で、２日に１回睡眠の人もいるらしいけど、この私のボケは気になります。
短時間睡眠の本を何冊か書いている、藤本憲幸の本に２日に１回睡眠のその人のことが出ていたけど、
とりあえず今の食生活でこの睡眠だと、ボケる。
去年５５日間、２日に１回をほぼ完全に維持したけど、その時はボケてるかどうか意識しなかった。
全く自然にしていたら５５日続いていた。
自然に任せて毎日寝るのが良さそうかも。
今の所寝なくて全く辛くないし少しも眠くないからこうしているけど。
あ！この藤本憲幸さんの『深く短く眠る法』に、食のこともいくらか？？書いてある。
甲田式を知ったら、食で他の本はあまり読む気がしなかったけど、
「短時間睡眠法では、副交感神経がより早く、有効に働くような状態を意識的に作り出すことが肝要である。
それには日常の食事を、アルカリ性食品中心に変える必要がある。アルカリ性食品をたくさんとると、
就寝時に、交感神経から副交感神経への切り換えがスムーズになり、超圧縮睡眠が楽にできるようになる。・・・・・・」ってある。
・・・カリウムじゃなかった、アルカリだった＞＜
活性酸素が睡眠中に消える、は今では常識？なのかもしれないけど、それも出ている。
「ところが、この病の引き金となる活性酸素を、脳から出るメラトニンが消し去ってくれる事が最先端医学で判明した。・・・・」
人工的につくった抗酸化物質の５００倍もの強い抗酸化力があるらしい。食内容はでてない。
玄米の大切さが出ていて、変わった所だと、「白米は小腸より先に行かず、慢性的に、”宿便”を増やし、種々の排泄障害を起こすが、
玄米では体外に排泄されるのでそれが起きない。だから白米では排便量が少なく玄米は多いのである。」とある。こっちは同者の『減眠健康法』より。藤本の本ではこっちのほうが字が多く良い。２００１年発行三笠知的生きかた文庫５３３円より。
少睡眠の本ではこの本良いよ。。
・・まただらだら書いてしまった。長文スマソ。
211:たま ◆ZmRbbww.4g
09/03/28 19:03:27 Hj/ROuiS0
セロリさん、詳しくありがとうございました。
『七田式「超右脳」トレーニング』 / 成美文庫 / ５２４円
『奇跡の「右脳」革命』 / 三笠書房文庫 / ５３３円
このどちらかを購入しようと思います。
お経(マントラ)と、超記憶術及び超能力の関係は、空海の虚空蔵求聞持法と重なりました。
URLﾘﾝｸ(www.sakai.zaq.ne.jp)
船井さんの本いくつか持っています。２１世紀の超科学とかいった本。
ニコラテスラとか楢崎皐月について触れていて、プラスチックをエネルギーに変える技術とか紹介してる。
あと原子転換も載っていました。色々勉強になる記事が多かったです。
政木和三といい、ここら辺の情報は繋がっていきますね。
「なんそのほう 白幽子」でググったらおもしろい記事見つけました。
URLﾘﾝｸ(hk-kishi.web.infoseek.co.jp)
212:たま ◆ZmRbbww.4g
09/03/28 19:14:08 Hj/ROuiS0
あと、瞑想なんかの変性意識状態(起きているのに寝たときの脳波)でも、
いろんな能力が発現するらしいです。
幽体離脱なんかもそんな感じで起こるらしいです。前世の記憶とか。
最近ヘミシンク(特殊音響で脳波を変える技術)関連の本を読んだけど、
簡単にあの世にトリップしていておもしろかった。
政木和三なんかも前世の記憶を甦らせる機械を発明してるし、ちょっと試してみたいかも。
あんまりはまりたくないけど物は試しで。
213:たま ◆ZmRbbww.4g
09/03/28 19:19:07 Hj/ROuiS0
>>200神智学の本でも水晶は霊能力を増幅するって書いてありました。
214:たま ◆ZmRbbww.4g
09/03/28 19:29:52 Hj/ROuiS0
>>208の「カリウム 含有量 Top 15 」のリンク先の文章、自分もまとまってて判り易いと今読んで思いました。
セロリさんのレス、少しずつ読んで自分もレスしているので途切れ途切れでスマンす。
215:たま ◆ZmRbbww.4g
09/03/28 19:44:25 Hj/ROuiS0
あと、コーヒーとか緑茶、番茶などの利尿作用のある飲み物は
一見カリウム補給に思えるけど(特にコーヒー)尿にそれ以上のカリウムが出るので補給には適していないです。
アルコール、カフェインも利尿作用があります。
ただ、塩持ちが良くなれば脱水作用も抑えられる気がします。
ナトリウムを保持する能力が抑えられた結果として水分が抜ける感もあるので。
緑茶のACE阻害作用とか(ナトリウム保持ホルモンの阻害)
ACE阻害薬（アンジオテンシン変換酵素阻害薬）の作用機序
URLﾘﾝｸ(www.gik.gr.jp)
この本が人間のナトリウム、カリウム、ホルモンの仕組みについて判り易いです。
塩を摂らないパプア人の事にも少し触れています。
食塩と健康の科学―減塩だけがよいわけではない! (ブルーバックス) (単行本)
伊藤 敬一 (著)
216:病弱名無しさん
09/03/29 00:20:04 i5l+n1Bn0
test
217:病弱名無しさん
09/03/29 00:41:21 i5l+n1Bn0
ずっとアク禁になってました。今日は書き込めるようです。
>『日本の長寿村・短命村』
この本は、面白いですよね。
何々を食べているから長寿であるという説明だけではなく、
その食事内容に至った地方の習俗、生活習慣までも説明していて、
昭和１０年から４０年頃にかけての日本の様々な地方風物誌が楽しめますね。
テレビがそれほど普及していなかったときで、
隣村に行けばシキタリが全く違っていた、そういう時代でしたから。
繰り返し読みたくなる本です。
218:セロリ
09/03/30 13:18:55 P57+e6tZ0
>>214
自分も、レスそんな感じなので気にしないで下さい。
気楽がいいし。
219:セロリ
09/03/30 14:22:58 P57+e6tZ0
自分の場合はヘミシンク、森田健の『不思議の科学１』で知りました。
９年前？当時に読んで、かなり興味を持ちました。
池袋で、モンロー研究所のヘミシンクを体験できる所が、１８万円位で８泊位？であったので、そこへ体験しに行ってみようと思ってました。
でも結局行きませんでした。
今では、脳波のコントロールで幻覚を見ることのちょっと変わったバージョンだ、との認識になりました。
でもヘミシンクで、場合により幽体離脱も本当に出来るのかも、とも思っています。
他の場所の状況を幽体離脱で覗いて、後に確認したら、その情景が当たっていたなど、多々あるようなので。
一部未来の情景も覗けて、離脱先で新聞で日付を確認したら未来だった（その本では２日後位？）、との報告もあるようですが、極稀にだけそのような事もあるのかも、程度の認識です。その場合でも正確に見れるのは自分の思う法則により７２時間位までって思ってます。
一部の世界で有名な未来を予知する人は、人などの動きに全く影響されない、天変地異などだけ大雑把にしか予知できないのもそのため（数日後しか分からない）だと思ってます。
時間が経つと人の動きで未来はいくらでも変わると思うので。
でもあの９１１の予知夢を見た人は、世界に数百人以上（一年前位前から始まり三百数十名）は確認されているようなので、思いや念は時間も越えちゃうのかな？とか、
オバカな事かもしれないですが疑問に思い、そこの所の自分なりの結論は出ていません。
自分も丁度９１１の１ヶ月前に、飛行機がビルに２連続でぶつかる夢見ました。海沿いのカクカクした地形だったので香港かと思いました。
でも自分はすぐ近くの小学校かどこかの校庭？に居て大木の陰に逃げて助かった。夢の中でのもう一方での視線では上空からだった。
その翌日か翌々日に沖縄からロケットが打ち上げられると新聞で出たので、これだ！と思い皆にそのロケット墜落するよ！っていいふらしていた位です。
夢のから覚めた寝起きにわけも分からずすごく悲しくなったので、何かあると思ったけど、９１１があり驚いた状態でした。
それ以外は不思議な経験は無いのですが、それがあったので、未来予知に関しては一部信じてます。
220:セロリ
09/03/30 14:24:35 P57+e6tZ0
↓ つづく
以前見たＴＶ（モンロー研究所やヘミシンクと関係ない番組）で、ヘミシンク同様に耳の左右に違う周波数を送って、脳波？をいじると、
視界の左上に２０～３０センチ位の立方体がゆっくりクルクル回る事が起こるそうで、これは誰にでも簡単に起こるそうです。
結構昔から専門家の間では知られているとＴＶでは言っていたと思った。
簡易版のそれを複雑にしたのが、ヘミシンクで見られるフォーカスいくつとか、そんなのじゃないのかなと思ってます。
日本ではヘミシンクに凝った人も結構居るようですが、坂本政道という人もその一人のようで、ヘミシンクにあまり触れていないその人の本をざっと読んだけど、
（その人のヘミシンク関係の本読むとその人のヘミシンク関係の情報の洪水に何も知らない自分は巻き込まれて洗脳されて騙されちゃうと思ったので、あえて『超意識』っていうヘミシンクに関係ない本を選んでみた）
途中まで読んで今の所いまいちな感じです。やはりヘミシンクを知るには、３巻まで？ある原本を読んだ方が良さそうと思った。
だけど自分の場合も試してみたいです。どうせやるならフォーカス３５？など経験してみたいけど無理かな・・。
いつものごとく、雑な文ですみません。
今だとヘミシンクがすごく有名になったけど、少食での不思議体験の方がそのうち認知度では追い抜かす気もしているけどどうなるのか。
少食での能力では、人の悪い所を知ったり治したり癒したり、そっち系なのかな～。
221:セロリ
09/03/30 14:47:15 P57+e6tZ0
昨日は久々に、生Ａ風をやってみた。
６：００
生玄米粉１００ｇ
青汁どろ、どんぶり大１杯
豆腐２００ｇ
人参１２０ｇ、大根１２０ｇ、山芋３０ｇ、丸かじり
塩数ｇ
久しぶりに食べて、量が多くて驚きました。
これなら量的に、やっと生Ａも行けるようになってきたかも、と思わされました。
でも心が問題で、長く続けるのが難しいと思っているので、その辺が課題と思ってます。
最近は、２日か３日に１日は、野菜と生さつまいもやアボカドだけの生活になり、それに慣れてきました。
それ以外の日も１度に２人前は食べられなくなったので、普通にの胃の大きさに戻れてきたようで喜んでます。
肉と揚げ物とアルコールを完全にやめてから、急に胃が小さくなった気もしています。
パン２個と１人前の魚定食で、腹がパンパンで苦しい時もある位です。
今の私の中での脱線食３大トリオは、白米、パン、甘い物です。
自分の中でこの３つの脱線食が、皆別々の理由でフラッと脱線に走っちゃう３大トリオとの考えが出来、各々の理由が見つかりまとまってきつつある感じです。
昨日はその後爆睡したので１食で済み、今朝はすき屋で卵かけご飯、昼に刺身定食を食べました。
肉と揚げ物を無くすとこんなにも食生活が変わり、心の変化も大きい事に驚いてます。
222:セロリ
09/03/30 15:13:49 P57+e6tZ0
>>217
昭和１０～４０年頃だったとは驚きです。
繰り返し読みたくなる本というのは、全く同感です。
最近では、果物について分からなかった時にこの本をめくって、リンゴなどを食べ過ぎるのも、繰り返すとあまり良くは無いなと教えてもらった感じです。野菜の代わりに果物をとるのはダメとあるし。
自分の中では、白米のやめる強い理由を探すのに、江部先生のブログを元にするのが最も良いと思っていましたが、
この本を読み返したらこちらの方が全然良く、自分の知る中では白米を否定する心を持つのに最も良い本だと思ってます。
玄米を普段の主食にすれば良いでしょうが、私の場合は炊飯器も押入れにしまい、白米＝外食（麺はやめたので店内での）となっているので。
223:セロリ
09/03/30 15:47:13 P57+e6tZ0
ざっとですけど、今の私が脱線をと考える時、白米か、パンか、甘い物の３つに分けられると分かりました。
白米・・・
まともな１食分の脱線の中心に白米かパンがある。主には白米。
店に入っての脱線では、店に入る＝まともな１食となる事が多く、それ以外には考えにくいので、
●まともな店に入っての１食＝白米
★店での長所は、作るのが面倒と思った時など特に。生Ａ時など特に危険。
パン・・・
寄り道で立って食べたり、買って帰って家でも食べれるパンがある。
数個食べればまともな１食にもなるので、間食としても、１食分相当の主食としても、どちらにもなりうる。
●いつでもどこでも、間食でもありうる危険な食事、量も少量でも何でもありの危険なもの＝パン
★いつでもどこでも少量でも食べれる長所があり、間食などでついつい手をだしがち。菓子パンもあり魅力度が高いのも最大の問題。
私の場合おにぎりを買って食べるなら店で食事する。買い食いの食ならパンばかりです。
224:病弱名無しさん
09/03/30 16:17:51 DZbxllCA0
『日本の長寿村・短命村』を参考にして考えると、
肉類、魚介類はよく食べ白米は食べないけれども、
野菜はほとんど摂らない「かまいけ式」は、
短命ということになりますね。
江部さんの方が野菜の制限がゆるいので、
「かまいけ式」よりも、ほんの少し長寿かも知れません。
225:セロリ
09/03/30 16:29:45 P57+e6tZ0
↓
甘い物・・・
空腹でなくても、ついつい手を出してしまう甘い物。
私の場合２週間も食べなければ依存はなくなるけど、パン同様気軽に食べてしまう。
又は食事以外で体が求めて依存する。体の依存、心の依存私には両方あって、体の依存は２週間で治るけど、心の依存には問題あり。
依存中でなくても、食事以外の間食でも食後でも、オマケとして手を出しがち。毒性が最も強いけど依存性も強い。
ちょっとのきっかけで、依存の病が復活する、パン同様に簡易で危険食。
コーヒー紅茶以外の清涼飲料ドリンクは、以前断食後、少食後に数回飲んで、いつ飲んでもカキ氷にかけるシロップを飲んでいるようで毒と分かり、とてもじゃないけど飲めなくなり、全く飲む気が起きなくなった。
売っているもので、果汁数十％のものも全く同じ。果汁１００％もそれに近い感じ。果汁５０％野菜５０％の１００％ドリンクなど、清涼飲料水よりモロにカキ氷のシロップのようで最悪になった。
売っている野菜１００％のジュースは最近ずっと飲んでいないので分からない。
味覚としては、リンゴでも近い甘さの物もあるけど、リンゴだから許せる感じ。バナナは最近だとドリンク以上の甘さがして不味くなってきているかも。ミルクティーなどだと、許せちゃうので不思議。
一口、又は１個食べると、すぐに依存が始まりかねない反面、少し食べればその場は心も体も満足する場合もある。
少食のベテランなら依存を防げそうだけど、素人だと簡単ではないかもしれない。
少量で心が納得する長所があり、脱線食として罪悪感も強いがその反面、強力な脱線食で悪い物と心で自覚できるので、脱線を想定内とするのなら最高のものかも。
菓子パンだと、パンで甘い物、なおかつ油分も多ければトリプルパンチでノックアウト！！！！！依存確実な感じ。
まだ考察が出来てないけど、そのうちしっかり自覚して、まずは甘い物を食べるとしても大福とかアンコとか、油分の無いものを！との考えに至るかも。
まだよく分からないが、まんじゅう１個の方が、菓子パンより安全かも？菓子パン中毒者は相当多い気がする。
↓
226:セロリ
09/03/30 16:30:29 P57+e6tZ0
●こころ次第でいつでも食べたくなる、種類によって最も危険で依存性があるもの。
節食が順調な時でもどんな時でもふと心境の変化で脱線食になってしまうもの。
一瞬の気の緩みでも手をだし勝ちなもの。反面、依存が消えると全く欲しくなくなるもの＝甘い物
★依存心がなくなると、全く気にならなくなる。少量で満足できる長所もある。
たまにの脱線を想定内とするなら、毒性は強いけど１個で罪悪間も起き心も満足する安らぎの食べ物。
１日３食は野獣の食事、２食は人間の食事、１食は天使の食事（でしたっけ？）でも甘い物は１日１００食分相当。いい感じ♪
227:セロリ
09/03/30 16:53:15 P57+e6tZ0
↑ あまり色々な経験が無いのですが、少しの経験があるので予想も含めて書きました。
普段の食時では、加熱食を止めるようにすれば、白米もパンも甘い物（果物以外）も、同時に結構簡単に止められそうな気がしてます。
生Ａなどでは、玄米クリームにせず生で食べれば、豆腐以外は加熱食が無いので、脱線内容も違ってくるものなのでしょうか？
本だと、生Ａ中に大福が無性に食べたくなった、などとの体験談も書いてありましたが。
たまさんもここで書いていたけど、夜中に食べる生玄米？がものすごく美味しいと甲田先生が仰っていたと・・・。
夜中という事は、脱線してとの事なのか。
近いうちに始めれば分かるので、始めたらまた感想書きます。
生Ａ風プラスアルファで、生Ａ風だけ、が出来るか分からないけど・・・。
私にはまだ早かった・・・となる気もするけど、生ばかりを中心に食べる思考になりつつはあります。
自分で自分がこんなにも分からないものも、若輩者ですが、私の人生経験上は初めて？かも。
228:セロリ
09/03/30 17:34:31 P57+e6tZ0
～～青どろ習慣 ・ 早い睡魔
三和豆水奄の豆腐、おたま豆腐（６００ｇ入りピーナツ型）って名前のもの、今朝買って来ました。
今その豆腐半分食べる時、青どろも飲もうと思ったけど、面倒くさくて冷凍青汁１８０ｃｃでまた略してしまいました。
少量の青汁を作る習慣が無く、作るといつも量が多くなってしまいます。
食べ進めるうちに、青どろが無性に飲みたくなって、ちと後悔；；
もっと気軽に少量の青どろを作る習慣をつけたいです。
以前は慣れたと思ってたけど、量が多かったかも。
１～２種の野菜だけでコップ１杯を最速で作る、とりあえずそんな変なこだわりで、ちょっとやってみます。
力みすぎかも。
おたま豆腐、ごく普通の豆腐と同じようなあっさり味でした。ジョニーにはかないません。
うわ、豆腐３００ｇ食べ終わったら、若干の睡魔が。
急に来た。何かホルモンが出たのか？同時に冷凍青汁１００ｃｃ飲んだ時点で。
食べ終わってまだ１分経ってないのに。
食べるのに長く見積もっても７分、かけてた。多分５分くらい。
青どろだけだと平気だったかも。
ちょっとカクンと落ちたのが面白かった。
胃の吸収って早いな。５分で何かが作用した。
気持ちでホルモン？？が作用したのか？
あと、食べ始め醤油を数滴だけ垂らしたけど、不味いから数滴でやめた。
ちょっと勉強になった。食べ終わった安心感でか、食べてる最中でも作用するのか、
５分で反応した。全く眠く無かったのに。
水分は数時間飲んでない時での反応だった。
忘れないようにのカキコも兼ねて。前日はたっぷり寝て、今日は寝ていない状態で。
229:セロリ
09/03/30 17:47:25 P57+e6tZ0
上記、カクンと落ちた、との所、
体がカクンと落ちたのでなく、急にリラックスしたかのように、スッと眠くなった程度です。
体がカクンとなるほど無理している状態ではないです。
その程度の変化です。でも急にリラックス感がすごいです。
交感神経が副交感神経に変わった瞬間なのか？とか、思ってしまうほど、
体の力がすごく抜ける～～。そんな感じ。大げさでなく一転した。
ブラインドタッチの力も入りにくい、そんな感じです。
毎日毎日同じ仕事で、同じ生活サイクルを取っているので（肝心の睡眠と食がバラバラだけど）、
人一倍体の変化には敏感なつもりです。
今まで、この瞬間を意識して、その時点から前にさかのぼって、食からの時間等を観察してみた事は無かった。
今後みてみます。
230:セロリ
09/03/30 18:12:22 P57+e6tZ0
オカルト系で意味不明な書きこみも、長文になってしまいすみません。
書いているうちに、ついつい長くなってしまいます。
思い込みの激しい勘違い野郎の面もあると思って、多めにみて頂けたら幸いです＾０＾；；
ｐｓ
オカルト系って不思議で面白くって・・。（スレチですみません）
（船井幸雄の船井.comの右上「”ほんもの”情報」の「船井幸雄おすすめ書籍」の「・スピリチュアル」～。「超シャンバラ」地底人の話あたりとか、他も面白そう＾０＾変な本読みたいです）
不思議つながりという事で許して頂けたら助かります。
スピリチュアルに、超少食などの食が入っていないのには安心できた。
船井が体内の、栄養素の転換系？とでも言うのか、その辺りに注目した何かの本などが無いのか、結構気になります。
船井のページあまり見たことが無いので。
231:セロリ
09/03/30 18:29:25 P57+e6tZ0
あ、あった、健康のところに。
やっぱり食では、新谷先生、甲田先生、石原先生、とマクロビが有名なんですかね？
安保先生との共著もあるようですね。
やっぱり何が飛びぬけているとか、そのように世間で認識されているものは無いようですね。
主流は特に無いと言うことなのか・・・。
コンビニに安保先生の本が売っていたりとか、最近見かけたし、
安保先生がさらに有名になってきているようには感じています。
情報にうとい自分には、流れがよく分かりません。暦もすごく浅いし。
菜食はアメリカなどではさらに流行っているのかな～。
マクドナルド？でベジタリアンメニューがあるって噂読んだことあるような無いような・・・。
ナチュハイがアメリカで今どうなのか、その辺りも気になる。
アメリカでも、菜食から少食の流れになる気配とか無いのだろうか。
・・・日本でも無いか＞＜
232:たま ◆ZmRbbww.4g
09/04/01 00:05:26 kaUGi3/v0
>>223
白米って中毒性高いよね。栄養がかけてるからかな。
糖質はビタミンB１がないとエネルギーに変わらんというし。
ここ数日、繊維できるだけ摂らないようにしたら身体が楽になった。
食欲も何だか安定してる。胃腸が空腹を訴えない感じ。
やっぱり腸に不消化物(繊維)があると、精神がすぐれない。お腹に思考がいってしまう。(よくお腹さするし)
豆腐と白米に天日塩たっぷりかけて食っている。ほうじ茶、番茶、珈琲も飲む。昆布なめる。
繊維を避けて米と豆で一日一食(白米２合、豆腐１丁、計１４００kcal)
今まで糖質を摂っていたら一日に何度か食欲に苛まれたけど、繊維を控えたらお腹が落ち着いてる。お腹大人しくしてる。
やっぱり、繊維みたいな不消化物がお腹に残っていると(便に出ていれば問題ないと思うが)
腸の違和感から食欲が刺激されるんだと思った。
１回目の糖断ちですんなり断食モードに入ったのも、最後の方で澄まし汁を飲んで
便を滝の様に出し切ったのが(マスタークレンズ的な)断食が苦痛なくできる状態に繋がったんだと思う。
しばらく繊維を控えよう。思えば赤ちゃんも繊維なんて食べないもんね。液体生活。
肉や魚を食べた時、早く残渣を腸から出したいが為、繊維をたくさん摂っていた。白米の時も。
これは悪い癖かも。
村井弦斎の出会った仙人も豆腐半丁で一年過ごしたらしいし、甲田式の仙人も最終的には繊維を抜いた青汁にしてる。
たくさん繊維をとって、それが便として出ない内にまた繊維を食べると、詰まった腸が食欲を訴える感じです。
233:たま ◆ZmRbbww.4g
09/04/01 00:17:40 kaUGi3/v0
千日回峰している行者さんの食事。以前テレビで見たもの。
うどん一皿(普通の一人前位～1.5倍位)、豆腐半丁(200g程)、じゃが芋２個(中位、皮付き)
同じもの昼夜２食、計１２００kcal位。毎日同じ。
これだけの食事で毎日山道を４０キロ以上走るらしい。
これを見た時、量の少なさもさることながら、
繊維はじゃが芋の皮だけで、完全消化できるような(便になりにくい)食事内容だなと思った。
234:セロリ
09/04/01 08:14:48 JOGeqEhm0
>>224
なるほど、同じ糖質を制限する○○式の中でも、野菜の摂取量によって、寿命が変わるかもしれないとは、
すごく言えそうですね。
ある種の病気にかかる率が、確かに大きく変わって来そうですね。
『日本の長寿村・短命村』
の本の中で、いくつか病名も出てきますよね。
この本を書いた、近藤正二先生の病気に対する考えも見えてくるだろうし、
病名の出てくる所をいつか出来たらピックアップしてみたいですね。
例えば、Ｐ８５には、
「魚ばかりで野菜が少ない人は、前述のように体格こそは良くなりますが、結局は心臓を悪くして若死してしまいます。」
とあるし、
Ｐ３７には、
「さかなばかり、沢山食べて、野菜の食べ方が極めて少ない、そういうところの人は、間違いなくみんな若死します。
皮肉な事に、子供のときから動物性たん白質を十分にとっていますから、身長が良く伸び、体格はかなり立派で、体力もあります。
ただ残念な事に、さかなを大食してきた人は、必ず四十歳を越すくらいになって、若死するのです。
この若死のしかたを過去にさかのぼって調べてみると、ほとんどが狭心症、心筋梗塞症、或いは心臓マヒといった心臓の病気でなくなっているのです。」
Ｐ３６には
「・・・・・まっ白いお米をおいしく食べるためには、塩気をたくさんとる必要があります。塩気が無かったら白いご飯を大食できるはずはありません。
幸か不幸か白米のご飯をたくさん食べるものだから、カロリーはとり過ぎるくらいとっている。遊んでいるときでも六合、七号をいう米を大食し、絶対必要とするたん白質も米からとっているのです。
こういう食事を若いときからやってきた人は、みんな四十歳ごろから、脳溢血で倒れます。結局これが、そうした村の短命の原因です。」
↓
235:セロリ
09/04/01 08:58:36 JOGeqEhm0
Ｐ４６
「どこを調べてみても、海藻を常食している人は、脳卒中にかかることが、断然少ない。秋田県に、隣の村は海藻を全然食べていないのに、自分の村だけは海藻を常に食べているというところが見つかっています（男鹿半島の旧戸賀村）。
この海藻を毎日のように食べる村は脳卒中がないのに、海藻を食べる習慣のない隣の村は、脳卒中で短命です。隣村同志でもそれほど違います。・・・・・・。」
Ｐ１０６
「魚、肉を大食することが、心臓疾患をひきおこす大きな原因になっていますが、志摩の海女のように、たとえ魚を食べていても野菜多食の習慣があれば長生きは可能なのです」
Ｐ１０９
「私はこのおばあさんの話をきいて、
「いや、そうじゃない。ﾎ化の部落は畑がないから野菜を食べることがなく、魚の大食をして心臓病で若死する人が多かったのに、この部落だけは苦労をして畑をつくったからこそ長生きの人が多いのですよ。これもあなたがたの努力によるのです」
といったところ、八十一歳のおばあさんは喜んで、
「先生のいうことに、間違いありません。私が保証します。よその部落に嫁いだ人は、十年も前に死んでいるのに、私たちはまだ元気です」といって机を叩きました。
・・・・・・略・・・・・
このことから動物性たんぱくの過食は避けねばならぬことであり、かわりに植物性たんぱくつまり大豆製品を常食したいものです。子供には動物性たんぱくは必要ですが、その過食はつつしむべきで、大人になったら植物性たんぱくに移すべきでしょう。
↓
236:セロリ
09/04/01 08:59:28 JOGeqEhm0
Ｐ１２６～＜若死するハワイの日系二世、三世＞より
最近二世、三世が一世より先に死ぬ事が頻発している。それに対して原因を近藤先生が調べた所、同居して同じ食卓について並んで食事しても二、三世が早く死ぬ。
十六世帯の各家庭を尋ね調べた所、テーブルには大きな肉の塊が出て、野菜・海藻・豆腐も豊富に出てくる。
Ｐ１２８より
「こんなにいいものをたくさん食べているなら食生活が間違っているとは思えません。
と思って観察していますと、一世は肉をあまり食べないで野菜や海藻、豆腐を食べているのに、若い者はてっとうてつび、肉ばかり食べて一世の食べる食べものをいっこうに食べません。
見かねて私が「あなた方は野菜をちっとも食べませんね」と声をかけると、二世は親に聞こえないように小さな声で私に「島の原住民の土人は喜んで食べていますよ」といったのでギャフンとなってしまいました。
そして肉のかたまりを大食しているのです。ああ、やはり、二世、三世の早死の原因は食べ物だったのかと痛感したことでした。
かれらは四十歳をすぎると、心臓をおかされ、冠不全のため親よりも早く死んでいくのですが、この轍をふまねばよいがと、ふと日本の若い人たちを思い浮かべたのでした。」
↓
237:セロリ
09/04/01 09:28:41 JOGeqEhm0
Ｐ１４４
「心臓疾患による若死は、従来は主に純漁村村でしたが、最近は都市部にも広がり、元気だった人が急に死ぬというのが多くなってきました。その殆どが肉などのご馳走を大食して野菜、大豆、海藻をとらない結果です。」
＜重労働で可哀想な村は短命か＞より
Ｐ３４ 病名は無いけど、食生活で。重労働に関して。
「・・・・机上の議論としては労働過重は体に悪いだろう、寿命も縮めるだろうと言うでしょう。しかし、これはあくまで想像であって、労働過重が短命にした事実がみられないのです。
結局、何が長命、短命の分かれ道になっているかという実際においては、それが食生活であることは事実なのです。」
Ｐ３１
「私の調査も、最初から食生活を調べるつもりではなかったのです。むしろほかの学者が言うように、
「遺伝だ」とか「気候がいいところが長生きする」などという考えや、
「重労働のところは早く老化して長生きしない」とか、
「酒をのむところは短命で、秋田県の人が日本一短命なのは、ドブロクを飲むからだ」などとみんなが言うものだから、あるいはそうだろう、と思ったものです。しかし、そういうことを説く人が、実地調査をやっていないのです。
・・・・・・・・という気持ちで、長生き村と短命村を次から次へと回り、実地にとらえて、一つの結論が出てきたのです。」
病名に関してはあまり多くは出ていませんでした。内容に関してはこんな感じの本です。
238:セロリ
09/04/01 09:55:15 JOGeqEhm0
もうちょいだけ。
著作権もあるし、これ以上の連発は控えます。
Ｐ１４０ ＜結語＞ より
Ｐ１４２
「・・・・・体力ばかりでなく、年をとった人の体力も重要だと考えて研究しているのです。
老人の体力の研究となると自然寿命が問題になってきます。私が長寿、短命とか、七十歳以上が幾人、百歳以上が何人というそれ自体が問題ではなく、実は老衰の早いおそいがねらいなのです。
・・・略・・・
前に述べた壱岐島の黒木村では八十歳以上が、人口三八〇〇人中に八二人いて、しかもこの中で働けない人はわずか三人です。
・・・略・・・
短命なところと、長命なところを比べると、活動力は一生の間に少なくとも十五年の開きがあるように思われます。壱岐島などでは、敬老会は八十歳ですが、よその短命村では六十歳で招かれます。これはたいへんなちがいといわなければなりません。」
Ｐ１４０に壱岐村の内容がある。
「例えば前述の壱岐島は十二カ町村ありますが、そのなかで米の足りない村が大部分で、そのいずれも長寿村です。そのなかで米を多く産する中条村が一番長寿者が少なく、壱岐で海を持たないのはこの村だけです。
壱岐の食生活の内容を調べてみますと、カロリーとかたんぱく質とかではなく、ものについていうならば、
①魚も大豆も豊富
②野菜（特に人参、かぼちゃ、長芋等）が豊富
③米が少ない（麦が主で、甘藷も多い。現在は米も摂っている）
④山菜に富む
⑤海藻の常食（ワカメを豊富に食べている）
⑥胡麻をよく食べる 」
壱岐村は一つの例として出ているだけです。
病名は意外出ていなかったですが、何が長寿と短命の原因になっている様子かなど、色々書いてあります。
全体的には白米の大食や、野菜を食べない事で短命を招いている村が多い。との感じです。
・・・というより多くで言い切っているかも。
239:セロリ
09/04/01 10:24:35 JOGeqEhm0
この本によると、
動物性蛋白質、米、海藻に関して。
●動物性蛋白質の摂り過ぎだと、心臓を悪くする。>>234
動物性蛋白質や魚の大食で、狭心症、心筋梗塞、心臓麻痺など。>>234
例え魚を食べていても野菜多食で防げる。>>235
大食すると、四十歳越すくらいから(ここでは魚）。>>234
肉ばかりで冠不全。>>236
肉ばかりを大食して野菜、大豆、海藻をとらないと心臓疾患に拠る若死。>>237
米が沢山だと、脳溢血で。>>234
海藻を常食していると、脳卒中にかかる事が断然少ない。>>235
自分の場合この辺りの、食（米、動タン、海藻）に関して何の方面の病気と関わっているのか、全く知らなかったです。
おおよそ、動タンの摂り過ぎで心臓疾患系、米の過食で（恐らく糖質過剰も？）脳に関係していると分かった。
動タンと白米の過剰で心臓や脳その他を悪くする。
野菜や海藻では、悪くなるのを防げる。そんな感じで解釈しました。
240:セロリ
09/04/01 10:38:48 JOGeqEhm0
まとまった所だとこの辺りか、
主に蛋白質辺りだと（病名の出ているページのみのピックアップから）。
「さかなばかり、沢山食べて、野菜の食べ方が極めて少ない、そういうところの人は、
間違いなくみんな若死します。」>>234
「魚、肉を大食することが、心臓疾患をひきおこす大きな原因になっていますが、
志摩の海女のように、たとえ魚を食べていても野菜多食の習慣があれば長生きは可能なのです」 >>235
「このことから動物性たんぱくの過食は避けねばならぬことであり、
かわりに植物性たんぱくつまり大豆製品を常食したいものです。
子供には動物性たんぱくは必要ですが、その過食はつつしむべきで、
大人になったら植物性たんぱくに移すべきでしょう。 」>>235
白米の過食は、本全体どのページを読んでも、悪いとなっていて、
野菜を沢山、又大豆製品、海藻をよく食べることで短命を防げると解釈できた。
病名の出ていないページでは、もっと色々食材と寿命の関係について、あります。
241:セロリ
09/04/01 12:09:33 JOGeqEhm0
>>232
＞やっぱり、繊維みたいな不消化物がお腹に残っていると(便に出ていれば問題ないと思うが)
腸の違和感から食欲が刺激されるんだと思った。
面白いですね。
とても参考になります。
自分の場合だと、生Ａ周辺をもうそろそろ始めたくて、青どろの繊維カスの多さをどうするか、迷い中です。
他のもの食べているなら一緒かとも思いますが。
その後と、また考えも聞かせてくれたら助かります。
ちょっと話が飛びますが、場合によっては小腸や大腸の変形、憩室や癒着、腸マヒ、宿便のたまりやすい場所を減らす事も、治しやすいやり方があるかもしれないですよね。液体断食数日で、どの辺りが治り易いのかも興味あります。
食欲に変化が大きいのなら、青汁断食と、青泥断食を使い分ける事もできるかもしれないし。
泥より汁の方が断食しやすいかもしれないと思ってきた。
腸と食欲の関係も、やはり真空と同じような引っ張られる考え方大きいのか。
特別な例で、一気に不食にすすんだ稀な人の場合、それら腸の状態はどうなっているのかも興味あります。
もしかしたら液体だけでそれらも治る場合もあるのかも？
甲田式で言われるように、癒着などのある人は液体食だけでは危険とは思いますが。
液体断食スタート時数日は、洗腸した方が良いかもと思ってきました。
洗腸後は、小腸から大腸に進む速さが早くなると思っているので、早く楽になる気もしてきました。
242:病弱名無しさん
09/04/01 12:14:02 T4YQvinf0
野菜うんぬんって話しなら、稲垣式なんて駄目なんじゃないの？
小西先生なんかは若い頃に厳密な西式＆甲田式だっけ？をやって
いたから、この年になって稲垣式にしても影響は少なそうだけどさ。
243:セロリ
09/04/01 12:34:46 JOGeqEhm0
食欲と真空、排便と真空の関係で、
まず排便と真空の関係について、調息センターの小西先生の考えだと、洗腸して一気に排便すると、
大腸に真空の働きが起こって、大腸がその後よく動くらしいんだけど（引っ張られるとある）、ちょっと違う気がしてなりません。
専門知識が全く無い私だけど、真空というより、腸のシワの動きで変わるのではないか。
運動が活発になるという意味では結局同じなのか・・。よく分かりませんが。
食欲と小腸の関係も、食べた物が小腸の先の方に進むことによって、小腸のシワの状態が、小腸の先と手前で変わってきて・・・。
とか考えられないかな～。
西式での血液は細胞？が引っ張る理論みたいな感じで、小腸による食欲は、その引っ張られる関係と似たような関係で、
でも小腸の場合は、シワ等に拠るとか・・・。
体のメカニズムだから、血液の引っ張られる系と、腸で働く食欲の引っ張られる系には何か共通点もある気がする。
ちなみに、またオカルトだけど、私のオカルトだと血液の引っ張られる仕組みなどを考えながら寝た時に見た夢は、
細胞一個一個の働きが？が扇形で（ウチワよりもう少し狭い幅の扇）それが開いたり閉じたりして、引っ張っていた？。
どんな仕組みで、細胞？が血液を引っ張っているのだろう？
妄想が多くてごめん。
腸にも、先に進ませる機能として、気管で言う繊毛？べん毛（どっちかが植物のもので間違えだけどどっちかだと思った）、の様な、
先に進ませる機能があるんだろうけど、どんな機能なのか。
気になります。
244:セロリ
09/04/01 12:36:08 JOGeqEhm0
>>242
あ、小西先生の所、２４２を読む前に２４３を書きましたので、返信の意味では無いです。
245:セロリ
09/04/01 12:47:28 JOGeqEhm0
>>242
稲垣式も、小西先生同様、野菜をあまり薦めていないんですかね？
稲垣式のＨＰは見たことがなくて、以前にあった所は閉鎖された？ようで。
情報を得ようとしても、稲垣式で検索しても見つからなくて。
246:セロリ
09/04/01 12:54:26 JOGeqEhm0
＞＜ヴぁー
腸での運動、そういえば普通だったのかも。
違う方向から考えて、変な事かきこんじまった＞＜
断食療法
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
「上行結腸では逆蠕動が起きるので」
って出てた。
逆蠕動とか、蠕動運動とか、今度色々調べてみますです。
基本を知らない私でした＞＜。。
247:セロリ
09/04/01 13:12:25 JOGeqEhm0
蠕動運動（ぜんどううんどう）
URLﾘﾝｸ(www.benpi-taisaku.com)
快便生活のすすめ
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
コモチミミズトカゲ 蠕動運動
URLﾘﾝｸ(video.fc2.com)
ミミズが動いているだけです。
科学映像館 目で見る生命 大腸の蠕動運動
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
これって大腸？？
こんなに長くて薄っぺらいの？？？
もっとスングリムックリしていると思った。
248:セロリ
09/04/01 13:19:11 JOGeqEhm0
消化・吸収
URLﾘﾝｸ(bunseiri.hp.infoseek.co.jp)
２．小腸に
「 蠕動運動(Peristalsis):小腸は内側の輪状筋と外側の縦走筋よりなり、２層の間にはアウエルバッハ神経叢があります。小腸の輪状筋の収縮は口側から肛門側へ秒速１－２ｃｍの速度で向かい、食物を運びます。
振子運動(Pendular movement)：比較的近い場所の縦走筋が収縮と弛緩を交互に繰り返し、食物を混和します。速度は４－５ｃｍ／秒です。
分節運動(Segmenting mevement)：比較的近い場所の輪状筋が収縮と弛緩を交互に繰り返し、食物をよく混和します。」
とあり、動きが少し、マンガ動画で出ていた。
蠕動運動、振子運動、分節運動と３つ出ていた。
速度が思ったより速く驚いた。
ただそれだけです。
249:セロリ
09/04/01 13:28:06 JOGeqEhm0
腸の構造と役割
URLﾘﾝｸ(www.harumi.co.jp)
２．小腸とは？？？に
「全部のばすと6～7m、生体として機能しているときは3～4mに収縮しています。」
って書いてあった。空っぽになったら、縮こまるってこと？
小腸の直径が約３．８センチで、大腸が約６センチみたい。
３．大腸とは？？？に
「しかし、大腸の粘膜には小腸と違って絨毛や微絨毛は存在しません。」
小腸には、毛みたいな役割？のするものは生えているみたい。
全然知らなかったので、カキコです。
250:セロリ
09/04/01 13:40:04 JOGeqEhm0
小腸の輪状ヒダと絨毛突起、微絨毛
URLﾘﾝｸ(plaza.umin.ac.jp)
こんなに細かかったら、カレーとか食べたら、溶けちゃいそう。
251:セロリ
09/04/01 13:55:05 JOGeqEhm0
食道・胃・小腸・大腸の基本構造
URLﾘﾝｸ(www.tokyo-kasei.ac.jp)
「３．小腸」の、「４）小腸絨毛」、の図の方が、絨毛突起の形が分かり易いかも。
小腸の知識
URLﾘﾝｸ(adlers13.main.jp)
ここの２の（１）栄養吸収、が面白かった。
「2)栄養吸収部位
小腸はその部位により吸収する栄養素が異なることは、一般にはあまり知られていないと思います。
小腸壁は栄養物質を選択的に吸収し、余計な物質は吸収しないようになっています。
下の図は、小腸の栄養吸収部位の模式図です。
小腸は部位によりその役割が異なるのであれば、単に残存長だけの問題ではなく、どの部分が失われるか(どの部分が残るか)によって障害が異なることも理解できると思います。」
その図で分かり易かった。結構興味深かった。
252:セロリ
09/04/01 14:02:57 JOGeqEhm0
小腸と大腸の違いを教えて下さい。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
基本の所で。
253:セロリ
09/04/01 14:47:30 JOGeqEhm0
【食欲】白湯ダイエット【抑制】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
よくここ見てるけど、白湯を時間をかけてゆっくり飲むと良いらしいけど、
小腸の毛にも良い気がしてきた。
254:セロリ
09/04/01 14:55:39 JOGeqEhm0
消化管の運動：エドガー・ケイシー療法
URLﾘﾝｸ(www.minohonosaru.com)
ページ一番下から二行目。
「モチリンの分泌される部位は主に小腸上部の粘膜である」
だって。
モチリンて小腸全部から出るのかと思ってた。
これ合っているのかな～。
でもこれら腸内の色々って、何か分かってきても実践的には何の役にも立たないのかも・・・。
多少でもいつか役立てたいです。
255:セロリ
09/04/01 16:15:21 JOGeqEhm0
いちおう気になったので。
夢の内容の書きこみを数時間前にしたけど、よく勉強熱心な人が夢からヒントを得ようと普段メモってたり。
（自分はそんなにいつも勉強熱心ではないですが）
自分の場合は、寝る前に時々分からない答えの問いかけを自分にして、寝てる位はしてますが、
なんていうか・・オカルト系能力のつもりで書き込んだのとは違う意味です。
でもひらめきのメカニズム的なものを主として、夢を時々参考に出来るとは思ってます。
あ、思ったより夢の所の書きこみ、少なかったかも。でも書いたのでアップしとく。
みんなやればいいのに、自分に問いかけしとくと数週間以内に答えがどっかからやってくる。
寝る時いいお。
・・・また関係ないこと書いちまった＞＜ごめ。
おれひま。食内容いつも同じになってきたら、忙しくしないとやばいよな。
考えなきゃ・・・。
256:病弱名無しさん
09/04/01 16:40:34 Yo2OXJ0P0
>>245
そーなんだよね、稲垣サイトって閉鎖したみたいで・・・どういう理由だろ？
とにかく稲垣式って、肉というか動物性蛋白質を摂れじゃなかった？
甲田式とは真逆って印象を受けたけど、詳しい事は忘れた。
小西先生同様というか、小西先生は稲垣式に出合って「これぞ真理！」って
思って実践を始めたんでしょ？だからやってる事は同じじゃないの？
元西式だから極端な路線変更になるよね・・・まさに真逆。
257:セロリ
09/04/01 16:46:12 ywrxTIVRP
ちょっとショックです。スーパーで売っている生ひじきって、加熱後乾燥させたものだったんだ・・・。
今生ひじき食べてるけど、味付けしなく洗いもしないで、いける！って思ってたけど・・・。
ホント！の生ひじきの煮物
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
祝島のひじき
URLﾘﾝｸ(www5d.biglobe.ne.jp)
258:たま ◆ZmRbbww.4g
09/04/01 17:58:53 kaUGi3/v0
セロリさん、村の食事の話メチャクチャ参考になりました・・・。
自分なりに考えると、やはり酸性食品、アルカリ性食品の摂取バランスで老化具合が違うんだと思った。
白米、魚、肉は酸性食品 芋、大豆、野菜、海藻はアルカリ食品
脳卒中は白米多食による酸性化の代表的症状だし、
「胡麻を食べれば中風(脳卒中)にならない」
「お茶好きは老けない」
「イライラしたときには若布のみそ汁」
みたいなアルカリ食品の有効性を説くことわざも結構ある。
糖尿病でも糖質断って血糖値を下げた所で、また米や饅頭を食える体になるかというと、そうではない気がする。
根本的には治っていない。
だけど、甲田さんの生菜食を実践した糖尿病の患者は、饅頭２～３個食べても平気な体に変わるという。
それは体液を生菜食でアルカリ優位にしたからインスリンの効きがよくなり、根本的に治ったんだと思う。
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
インスリンは細胞内にブドウ糖を取り込む働きをしていますが、
細胞間質液が酸性になってこの働きができなくなると、細胞エネルギーを産生することができず、
エネルギー不足に陥ってしまうのです。
URLﾘﾝｸ(www.health-station.com)
細胞間質液pHが7.4 以下に低下すると、インスリンの血糖取り込み作用が阻害されるのです。
他にも、クエン酸、重曹などのアルカリ化効果のあるものは、通風の治療にも使われるし
鶏肉や大豆を柔らかくするのにも、重曹が使われる。
人間の体に於いても、酢、海藻、グレープフルーツで体が柔らかくなるという。
うーん、何が言いたいのかまとまらなくなってきたけど、やっぱりアルカリ化が重要かなーと思ったしだいです。
ケイシ－以外にも、日本人では川島四郎って人の本がとても参考になりました。
「アルカリ食健康法」て本がよいです。この人も現地調査したり実践したりして、年取ってもずいぶん若かった。
ブックオフに１００円でよく売っています。(新潮文庫)
259:たま ◆ZmRbbww.4g
09/04/01 18:21:22 kaUGi3/v0
あと、自分の体験としては、白米の多食で心臓脚気(心臓がバクバク)の症状が出たとき、
番茶かほうじ茶(アルカリ飲料)を１リットル位飲むと体が軽くなり楽になります。
糖質制限時に肉や卵を食べてると、喘息の症状がよく出た。そんな時は番茶をこれも１リットルほど飲むと急に楽になる。
辛い場合はもっと飲む。昔は薬を飲まないとやばい感じのが、番茶だけで簡単に治まる。
ケイシ－によると(ケイシ－ばっかりでごめん)喘息はアルカリミネラルの欠乏が原因なので(他の病気もそうだけど)
番茶のアルカリ効果、また、「どんな甘味も喘息を悪化させる」そうなので、
甘味で緩んだ細胞、粘膜を収斂(引き締める)タンニン(カテキン)が効いているんだと思う。
あと、昆布のふりかけをミルサーで作って白米に振りかけて食べていると
白米食べた後に起こる、倦怠感、重ったるさ(酸性症状)がでないのも感じています。
最近白米食べてるけど、その分お茶も飲んで体をリラックスに保っている感じです。
260:たま ◆ZmRbbww.4g
09/04/01 18:41:06 kaUGi3/v0
野菜や海藻の重要性、延命効果はアルカリ化だけではないと思うけど
自分はそれを頭に入れていると、体調のバランスは結構とれる感じです。
ちなみに繊維制限食は、時間とともに順調にお腹がへこむので調子がいいです。いまのところ。
便通もよいです。
米とかでんぷんは、「消化のいい繊維」って印象です。
以前も、パスタと豆腐と岩塩、粉状のビール酵母、海苔、ばっかりで半年くらい過ごしたけど
結構調子よかった。千日回峰の食事見て真似した感じ。
自分やっぱりまたベジタリアンでやっていこうと思うので、しばらく白米と豆腐の食事を続けようと思ってます。
これだと簡単で安いし、内容を考えないでよいので自分には合っているんです。
時折茶を飲んだり昆布なめます。
261:病弱名無しさん
09/04/01 21:01:22 E8X1kZuk0
近藤正二先生の９９０ヵ町村に及ぶフィールドワークの結果は、
ケイシーのいう酸性食品・アルカリ性食品のバランスと矛盾しないわけですね。
座って仕事をする人の酸・アルカリ比は、酸２０：アルカリ８０です。
肉体労働の人は、酸をやや増やしてよいそうです。
アルカリ性食品は、野菜と果物が中心になりますが、
ケイシーによれば、野菜は大量に、果物はほどほどに、ということです。
近藤正二先生も、『日本の長寿村・短命村』の４５頁で、
「果物をたくさん食べていても、もし野菜の食べ方が不足していれば、
絶対に長生きはしないことがはっきりしています」
と書いていらっしゃいます。
この点も、ケイシーの見解と一致していますね。驚きです。
繊維質制限食。
食物繊維を多く摂れという現代栄養学に反して面白そうですね。
一度試してみます。
262:病弱名無しさん
09/04/02 17:16:47 A7qpDdjH0
さっぱり野菜ジュースが出てこないスレだね、ここ。
263:トミー富岡
09/04/03 05:22:18 FLpPY6HW0
稲垣のHPは、こんな感じだったよ。
URLﾘﾝｸ(web.archive.org)
短眠の藤本って、心筋梗塞で倒れてなかったか？
自然に短眠になるのはよいと思うが、意識的にするのは危険だと思うぜ。
264:セロリ
09/04/03 09:30:59 Wx2qfXD0P
>>262
自分だと、もう少しして野菜ジュース中心の生活に成れたら、いろいろ野菜ジュースのこと書ければと思ってます。
スレットタイトルから少しそれてしまってすみません。
野菜ジュースのみの食生活が上手く簡単には出来なくて、そこへ向かう準備段階のつもりで色々書いています。
ここのスレットが始まって、野菜ジュースメインの食事に、ゆっくりでも徐々に確実な上昇線をたどって進んで行けると思っていましたが、
その線に波が出てしまって、激しい脱線を繰り返しながらになってしまっています。
今後野菜の買い方や保存方法や、作り方などをクリアして、スレタイの通りに行ければと思ってます。
今は、スレタイの甲田式からも反れて、周辺の色々な○○式などを、甲田式や、野菜ジュースだけの食生活を目指したいがために、
遠回りしながら色々調べていっています。
もう少し、ちょこちょこ見にきてくれたら有難いです。
うまくまとまりませんが、いいわけがましくてすみません。
でもやっぱりヤサイジュースのこと書きまくりたいです。
・・・やっぱり出来れば毎回、野菜か野菜ジュースの事、ちょこっとでも書いてゆきます。
野菜ジュースの事は自分でもとことん深めたい。
偏った内容になってしまうかもしれませんが、よろしくです。
また指摘してくれたら有難いです。
265:セロリ
09/04/03 09:33:21 Wx2qfXD0P
うっ！２ちゃんねるから普通に書きこみしようと思ったら、またアクセス規制になってました。
ＯＣＮだけど、多すぎだ＞＜
266:セロリ
09/04/03 10:17:27 Wx2qfXD0P
そこだ～～！
以前チラ見したんだけど当時は何だかさっぱり分からなく、その後見たくても見つからなくて。
どうもありがとです。
でもホントだ、噂通り中身が消えちゃていますね。
何故なのか、とても気になります。
食生活では、糖質を制限するという所では、他の上田式や釜池式や江部式とも共通しているのでなおさら気になります。
そこのトップページでは、
「こちらは上下運動本部の稲垣多美作です。
自然の法則を解き、稲垣理論として発表し、世の中の困った人を助けそ
れが人間として生きがいとしている者です。」
ってあるけど、・・・トップページ見ていると更に気になる＞＜
稲垣式の食事法の部分に欠点があった、との理由もあるかも知れないって考えると、ＨＰを閉鎖した理由は自分には知りたい所です。
糖質を制限するのは、療法には良いけど、普通の人が健康法として行うのは良くないって考えたのかもしれない、
とか、・・・いろいろ勘ぐってしまいます。
睡眠、毎日寝たいと思うようになってきました。体にすごく悪そうで。
藤本、心筋梗塞だったら怖いものありますね。
早めに治すように頑張ってみます、どうもです。
267:セロリ
09/04/03 10:19:49 Wx2qfXD0P
書きもれしました。
↑は>>263 です。
268:セロリ
09/04/03 10:41:18 Wx2qfXD0P
自分も、繊維制限食とは、面白く感じました。
白米って、お腹でのグリップ力っていうか、モレなく白米を体が吸収しようとするって感じがする。白米の比率が極端に高いと特に。
単に、玄米や麦飯と比べて重いからか分からないけど、しっかりと腸が包み込む感じがした。
面白いといえば、昨日から今朝にかけて、たまたま水分をほとんど摂れなかったんだけど、
１日弱、ドライ断食状態だったんだけど、体を治癒する能力がすごくアップしたように感じた。
普通の断食とか、一日一食だと、起きている状態が１５時間続くと、仕事やヨガなどで運動しまくっている当時、
その軽い食後１５時間目辺りから強く治癒力が働く感じを受けたけど、
ドライ断食状態だと、睡眠した時間も含めて１３時間目辺りから急速に治癒力が働き始めた気がした。
１３時間目とは、少し食べて（パン１～２個分）１１時間寝て、２時間で、一気に始まった感じだった。
筋肉疲労か、ドロドロ血か、最近水を沢山摂るのを控えると体のあちこちが時々ズキンスキン来てた。
それが今回はズキンズキン来て一気にそれを直しちゃう感じ。
血液中のそのズキンズキンの原因を殺して消しちゃう、食べちゃう？感じ。
いつものごとく予想だらけの感想だけど、血液中の悪いの食った！消した！、又は筋肉疲労なら、その筋肉の繊維の切れた所くっつけた！って感じた。また妄想＞＜
水はいつでも必須だと思っていたので、ちょっと衝撃的でした。５０時間程度までなら水も取らない断食もありなのか？と思った。
３０時間までなら全然ありで、たまにだけならやった方か良いとも思った。
繊維制限食系、その後の感触、出来たらお願いします。
アク禁になったかもしれないけど・・。
269:セロリ
09/04/03 11:30:03 Wx2qfXD0P
久々に玄米クリーム作った。
本当は４月１日から、しっかりとした生Ａ始めるつもりだったけど、普通食から徐々に内容を制限してゆく方法が上手く行っているので、
延期してます。
自然に白米やパンなどを好まない心にして行き、脱線時の激しさを小さくしたく。
玄米クリームと同時に、青汁作りたかったけど、また横着してやめた。
玄米クリーム、作るのに火にかけるのが５分かかったけど、青汁だと何分なのか、今後しばらくしたら測って行って、
すぐ作れると自分に言い聞かせたい。
青汁製作タイムトライアル、始めようと思いながらまだ始めていません。
どの程度の量なのか、久々に作って知りたくて玄米クリーム作ったけど、量多い！
今だとこの量、見た目胃に入らない＞＜
腸には余裕で入ると思うけど、胃には腹張りすぎてキツイかも。
胃の容量の変化に喜んでます。
今まで（去年だけど）はせこくて、食べた気がするかもと、生玄米粉を入れてから７００～１０００ｃｃの目盛りの所まで水を追加していた。
７００ｃｃでとても美味しく食べれると思ってたけど、量が増えると思って１０００ｃｃも多かった。
今日は８００ｃｃまで追加したけど多すぎた。
今後５００ｃｃの目盛りまでとか、少ない方を色々試したい（水の量は、玄米に追加しての目盛りで、純粋な水の量は分からないので今度量りたい）。
普通に玄米作ると茶色いけど、クリームにすると白っぽくなるしクセもなくなるし、白米食ってるみたいってよく思う。
炒ってからとか、今後色々試してみるのも良いかも。一時期のテストだけでだけど。
今週のエッセー 2009.03.22
がん患者は玄米を食べなさい 牧師 上田 昌司（医師）
URLﾘﾝｸ(www.joy.hi-ho.ne.jp)
最近の玄米スレで見つけた。炒ると、２種の抗がん物質が発揮されるみたい。
このページの下の方読んで、乳製品（特に牛乳類）も止めたくなる最も強い理由を見つけられた。
これだけの有名な研究熱心な先生でも、炒る効果を最近数年で知ったようだし、ネットの時代になると、健康文化の変化って今後凄そうって思った。
270:セロリ
09/04/03 12:08:27 Wx2qfXD0P
新谷弘美先生の、YouTubeでの大腸内動画。
「良い腸相」と「悪い腸相」 ７分３３秒
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
頭から最後まで、腸内の動画です。
YouTubeでの新谷先生の動画では、ここが最も腸内映像が多いです。
新谷醫師?明腸胃影響健康 ９分３１秒
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
前半が腸内の動画、後半は「腸相と生活習慣病」（電解還元水についてなど）。
腸の映像では中国語字幕が少し邪魔です。
腸内動画は上の７分３３秒とダブリです。
結構自分には強烈なインパクトでした。
憩室が、憩室の中に詰まっている物が取れても穴の形は残っているようで、驚きました。
大小の窪みだらけの腸も見られて驚いた。
チーズをやめたくなる最も強い理由が自分にはここで見つけられました。
271:病弱名無しさん
09/04/03 12:27:45 wioOLuxX0
勧める健康法を試してみようかなと思う時、その推奨者自身を見るんだけど
そういう見方だと新谷先生って若いよね。肌も綺麗だし、髪はヅラなのか
自毛なのか知らないけどフッサフサだし。
そういう意味では説得力を感じるな・・・と。
272:セロリ
09/04/03 13:01:56 Wx2qfXD0P
YouTubeでの大腸内動画いろいろ。
腸内でないものもあるかもしれません。自分には見分けられないです。
１：００ 不生病的醫師 新谷弘實新作《腸道健康法》
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
０：２１ Video Endoscopy of Severe gastritis
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
赤いブツブツが何なのか気になった。病名が何なのか、よくあるものなのか？
２：２１ Colon Cancer
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
切除シーンも多いです。
２：００ Normal upper endoscopy
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
きれいな映像です。
273:セロリ
09/04/03 13:02:49 Wx2qfXD0P
０：２１ High Resolution Video Endosocpy of a Deep Gastric Ulcer
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
少し気持ち悪いです。
０：１０ Video Endoscopy of Enormous Gastric Leiomyoma
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
気持ち悪いです。
０：２４ Video Clip an Endoscopy of a Stomach Cancer
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
気持ち悪く腸内か？
０：２８ Endoscopy of two Giant Gastric Ulcers
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
憩室なのか腸内か？
０：１４ Colonoscopy of a rectal Cancer with Hemorrhoids
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
結構悪い症状？
274:セロリ
09/04/03 13:03:48 Wx2qfXD0P
上のもの同様、気持ち悪いかもしれないので注意です。
０：５１ Colonoscopy Demonstrating a Moving Worm
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
腸内に住んでいる？ワームの動画もありました。
そんなには気持ち悪くないですが、一応注意かもです。
０：３１ Tapeworm
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
別の種類の腸内のワームです。
４：５１ Shocking Video Shows Worm Living Inside "You" Making You Fat
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
同様にワームで小さいものでした。腸内なのか分かりませんが、甲田先生が仰っていた、
野菜を食べて虫が腹に住むとは、この手の種類なのでしょうか？
275:セロリ
09/04/03 13:04:46 Wx2qfXD0P
０：３８ Endoscopia
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
腸かわからない。
０：５５ BLEEDING ULCER IN DUODENUM
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
腸っぽいけど手術中？
３：１０ ミス慶応は内臓も美しい!? カプセル内視鏡を飲む
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
最近流行ってる？不可能？難しい小腸の内視鏡検査もカプセルで可能に。
７：５８ Sayaka: Next-generation capsule endoscope
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
長いし見てもつまらないですが最新式？今はカプセル内視鏡も回転式みたい。
２：０２ Aer-O-Scope - How does the procedure work?
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
洗腸もこんなような頭がボールになる方式なら、洗腸器の先を大腸の奥まで入れたいけど・・・。
つっかかっての傷が怖いです。
自分は奥まで入れるのが下手で、又先が奥までしっかり行っているとは思えなく、
先端が突っかかって中で管が輪になっている場合も多かったです。
行う時はいつも、２０～３０センチ入れての突っかかった所の手前までにしてる。
276:病弱名無しさん
09/04/03 13:21:58 HsfOEuWV0
>>270 「良い腸相」と「悪い腸相」
新谷弘美先生の若い頃の映像ですか？
４７歳女性： 上行結腸に、１ｃｍ程の便（宿便？）が詰まってる。（２分３０秒辺り）
この憩室は、白米、パン、スパゲッティの多食によりできる。
６０歳男性： 大腸は、１０年、２０年前の食事がポリープやガンの発生に影響を与える。（３分２０秒辺り）
３８歳女性： ２日間の下剤洗腸にもかかわらず、大量の残便（宿便？）がある。（４分００秒辺り）
５２歳男性： 憩室に宿便（とはっきり言っている）がたまっている。（５分１０秒辺り）
大腸憩室は、一度できるとなくならない。
277:病弱名無しさん
09/04/03 13:40:12 ieyiBjap0
>>270
>>276
『「良い腸相」と「悪い腸相」』を一度見ると、
かまいけ式は、二度とできなくなる。
278:セロリ
09/04/03 13:49:01 Wx2qfXD0P
紫色のキャべツ、最近丸かじりでよく食べているけど、紫キャベツなら周りから消費して行く使い方でも良さそうと思った。
普通のキャベツだと、周りから皮をむく様に使ってゆくと、痛みは遅い反面、
外側に近い程白い部分が少なく甘みも少なくなり、味がばらばらになる。
なので、普通のキャベツは切って使っていた。
紫キャベツだと、色も均等に紫で、芯白い部分の厚さの差も、通常キャベツより少ない様に思える。
次回からは紫キャベツ、皮をむく様に使ってゆきたい。
切らなければそこそこ持ちが良いので。
今、気が付きました。
数日間の少食後や断食後などは、キャベツ甘すぎてヤバイ！って感じるけど、玄米などの米を食べた後だと、
それが全く感じない。ここまで変わるか？ってすごく不思議に思う。
単に個体差に気がついていないのか、ここまで違うと不思議過ぎてよく分かりません・・・。
でもやはり、味覚が大きく変わっているのだったら嬉しいかも。
ここ最近は全く甘く感じません。
279:セロリ
09/04/03 14:19:09 Wx2qfXD0P
>>271
新谷先生年齢より若いって話、よく出ますよね。
その点で自分も結構気になっています。
>>276
若い頃のようですね。
多食が怖いって自分も驚きました。
今朝この動画を見つけたのですが、見て一発で、最近は食べていないけど今後少量食べるかもと思っていたチーズ、
控える気になりました。
またよく見てみます。
>>277
これ見ると確かに、自分も糖質制限食系を短期以外では全く出来なくなる。
肉や、悪い油の多い食事は怖いってかなり強烈に思いました。
280:セロリ
09/04/03 15:09:34 Wx2qfXD0P
>>277
そっか、糖質を制限する○○式も、各々結構違いますかね。
自分の場合まだ違いがよくわかっていなく、すみません。勉強してみます。
上田先生のブログに出ている療法とか、すごいなって思ってます。
思い込みで結構色々書いてしまっているかもです。
281:たま ◆ZmRbbww.4g
09/04/03 22:00:38 IpvUfnh10
おそろしい・・あんなに荒れてしまうんだね腸って・・
282:たま ◆ZmRbbww.4g
09/04/03 22:38:10 IpvUfnh10
最近は赤ちゃんのような食事がいいのかな－って思ってる。
母乳の代わりに豆乳や豆腐。離乳食みたいな消化のいい食べ物。油控えめ。
繊維とらないとやっぱりお腹すきにくい。
繊維ばっかり食べてると、頭は何か食べたいのにお腹は張っているという事がよくあった。
繊維をやめたらお腹もすきにくいし、詰まった感じもなくなった。
甲田さんのいう偽腹みたいなものは、腸が詰まっているから起こるのかもしれない。
実際宿便が抜けると偽腹も消えるっていうし。
まだ実験途中だし万人には薦められない。あの映像見ると余計に。
でも自分はとりあえず己の感覚重視でいきます。胃腸に負担をかけない赤ちゃん路線で。
繊維＆糖質を極力減らしたら、簡単に不食モードに行けるかもって思っている。炭水化物制限。
豆乳、人参ジュースなんかで一週間暮らしたら胃腸も綺麗になって、食への執着や食欲も消えそうな気がする。
昔テレビでアイスクリーム一個で８年暮らしている女の人が出ていた。健康そうで(実際検査したら軽い脂肪肝だけだった)
体重も標準的だった。
あと、中国人の仙人少女丁静も、３０日平均の食事は飲み水９８４ｍｌ
内訳は、主に水で１対１で割ったオレンジジュース、ビン、缶、パックの飲料水と砂糖水。
固形物は角砂糖とサンザシ(砂糖菓子？)という内容だった。３００kcal 蛋白質１g
液体主体の食事も案外やると楽なのかもしれない。
胃腸に負担をかけないって言うのが、食の中毒から開放されるには大切かもしれない。
283:セロリ
09/04/04 06:55:33 RbbR5h2DP
長文消えた！！！かなりグレタ！！！！！
284:セロリ
09/04/04 07:02:15 RbbR5h2DP
あ！残ってた。
読み返すと恥ずかしくなるので、その前にアップしる
今日の仕事中に色々考えたけど、やっぱり生食中心が良さそうだとの結論に、自分の場合はいつものごとく達した。。
あの新谷さんの腸の動画は今回初めて見て、やっぱりインパクトが大きくて、
菜食のススメのページの、食用の牛や豚を殺す動画に近い位心に響いた。
でも心の実用的には、新谷さんの腸の動画の方が、今の私には最強の様だ。
調息センターの先生の腸も、肉を多く食べる所から考えると腸相が悪いという事になるけど、
ＨＰの先生の体を見る、見た感じどう見ても悪いようには見えない。
むしろ、腸全体がピカピカしていそうだ。
ある程度、特別難しくないレベルでも食をコントロール出来れば、肉やチーズも悪いと言い切れない部分もあると思った。
肉などを食べて、乳製品などを食べて、腸相が悪くなる場合は量が多く運動もせず、太ってきてしまったのを一時期放っておいた場合や、
毛穴が極端に詰まるなど稲垣式でいう回転が悪くなるなど、
分からないがいくつかの条件が普通に重なった場合なのかもしれないとも思った。
285:セロリ
09/04/04 07:03:42 RbbR5h2DP
でもやっぱり、ある程度いくらかのレベルで肉食をしないと、悪い大腸になる危険が結構高いのではないか。
しっかりと実行しないと危険性も伴う健康法だから、稲垣先生は浅く広く広めるのを避けた気もした。
そんな意味でも調息センターは正しい事を言ってやっているんだなと、納得出来てきた。
どこまで徹底するレベルで安全なのか、糖質を抜く健康法は肉などを食べる分、徹底加減が難しそうだ。
健康法として行うならば、脱線が多いと危険度も他の健康法より高くなる、太る方向に向いてしまったらさらに危険度も増す（と言うより太るのはダメ！で）、完璧に近く行うならメリットも凄く大きい健康法なのかもと思って、自分なりにまとまってきた。
糖質をなくしてガンと戦う療法か、毛穴を開いて？行う健康法か、？？？糖質を減らしたり無くしたり色々あるみたいだけど、
勉強不足で区別などは全くついていない。
糖質に対する考えって大事だと思っているので、色々勉強して行きたいです。
動物性蛋白質、油等？？？からエネルギーを得る？ものが、心臓の病気にかかり易いのか、繊維質が少なくそのようになるのか、
腸のことを色々知りたくこの間知った心臓と脳の病気を２つの主要の病気のベース？と考えて、調べて行きたい。
小腸の位置により吸収するものが変わるとも勉強したので、その辺りも気になっていて、心臓の病気へ向かうパタンの理由、脳関係の病気に向かうパタンの理由、小腸の吸収の位置、大腸の悪化にその２種の病気が大きく関係するのか、・・・・・だめだややこしくて、
整理できない、要素が複数過ぎてまとまらないかも。
今後もまとまってゆくのか分からないけど、ちょっとこの辺り追いかけたいです。
新谷先生が、糖質抜き食に代表される炭水化物抜きの食事は一概に腸相が悪くなると言われるけど、レベルによりその限りではないと思う。過去、新谷先生は糖質抜きで稲垣式レベルで他の運動なども取り入れたレベルの高い人の診断は、した事が少ないのかも。
レベルの低さばれるかも。でも気にしないでアップします。
286:セロリ
09/04/04 07:42:29 RbbR5h2DP
今日は生Ａ風をした。
結構離れているけど、近い感じの生Ａ
５：３０
生玄米粉１００ｇ
青泥中量
皮剥いた人参１３０ｇ丸かじり
豆腐２５０ｇを１パック
塩は無し
スタンバイ食は、生サツマイモとアボカドを台所に。
生玄米粉はいつも水を入れて、いくらか水分を含ませてからよく混ぜて、それから食べている。
青泥は、小松菜１袋の痛んだ所を省いたので、１袋の３分の２の茎も含めほぼ全部。春菊５本、とうみょう５センチ四方、水５０ｃｃのみ。
人参は最近はいつも下ろさないで丸かじり。その方が甘みを感じにくく食べ易い。続けたく、作る手間を省いているのも今の所大きい。
豆腐は、三和豆水奄の「真剣勝負 寄せ名人」２５０ｇ
以前生Ａを考えたり食べたりしていた時は、量が足りない場合、生玄米粉や豆腐などより青泥の量を２倍３倍に増やした方がベストと考えていた。
又食べ易いので水を多めにとか繊維質を減らしたりとか、どうせなら緑の葉野菜の茎部を減らして緑部を多くとか色々考え、生Ａの中でも青泥が中心で最も良いもので、それをさらに良いものにしようなどと考えていた。
生Ａのバランスを考えた時に、青泥を２倍ならまだしも、３倍まで行ってしまうと水分量が多く良くないかもと最近は考えた。
又量は多くなくても水を増やして飲みやすくしたりとか、青泥でなく青汁気味になるように半分濾したりとか。
青泥中心に色々工夫を加えていた。
でもやはり甲田先生は並の人ではないので、私のかじった程度の知識だと分からないことだらけと思うので、なるべくなら生Ａに近づけたく、青泥もノーマルに近く考えている。
水も５０ｃｃあればゆっくりだけど、ミキサーで青泥に出来るので、しばらくは５０ｃｃも多いかも。
生Ａに近くしたいと言いながら違う点が多いけど、今の所だと最も簡単に作れる範囲内で生Ａに近くと考えていて、自分なりの続けるコツと考えてます。
↓
287:セロリ
09/04/04 08:12:22 RbbR5h2DP
豆腐は、後に量を減らしてゆきたいけど、今の所以前リンクした、
太子食品 一丁寄せ 有機きぬ パック２００ｇ×２
URLﾘﾝｸ(mognavi.jp)
これだと２００ｇで生Ａの通常量になり、余計な物も表示上では入っていないようだ。
うちの近くのスーパーだとどこでも、１２８円～１５８円位で買える。
２食分だし高くなく良い。
何でも一緒かも知れないけど。自分の中ではメーカーなども余裕があれば。
２５０ｇ 真剣勝負 寄せ名人（三和）
２５０ｇ 国産大豆の寄せ（三和）
２００ｇ 太子食品 一丁寄せ
１９０ｇ 風に吹かれて豆腐屋ジョニー（男前）
１２０ｇ 波乗りジョニー（三和）
８０ｇ 実録男前豆腐店 男の３連チャン（男前豆腐店）
288:セロリ
09/04/04 08:18:03 RbbR5h2DP
↓ つづく
などと量により分けて考えている（上記は家の近くで買えるもの、８０ｇのモノもあったのが嬉しい）。
徐々に減らして行ければベストで、他の食材との組み合わせでサイズも選びたい。
同時に少し楽しめるのも良いかなと思ってます。
時々、三和豆水奄や男前豆腐店のもので楽しみたい。
普通のさっぱり系の豆腐だと、良いものでも味の違いが区別しにくいけど、
三和など、コッテリ感が大きく違い楽しめる。
今日食べた「真剣勝負 寄せ名人」は、ジョニーほどコッテリが強くはないけど、普通の豆腐よりは全然コッテリだった。
そして、独特かもしれない甘みを多く感じた。
ジョニーってコッテリ過ぎる所もあるけど、これだと丁度良く、自分は一番好きかも。
今後は豆腐屋で買ってみたり、大サイズを切って使ったりするようになると思うけど、今の所は簡単に用意出来る利便性を重視して、
ちょっと高いのも我慢してます。
普通の四角い豆腐、少し大きめのお皿に入れると量もなぜか多く見えて、食べながら腹が張る。
ギリギリサイズの白系の皿に入れると量も少なく感じて、黒系の皿に入れると存在感が増し腹が張るのは感じた。
細かい話だけど、今の自分のレベルには心理的なものも大きいと思ってます。
塩は、豆腐に振りかけるのは今の所無く、塩と食べるなら自分なら無理しても玄米粉か人参かも。
289:病弱名無しさん
09/04/04 08:38:50 7cXLGlKV0
>>284
小西先生ってさ、１０代後半くらいから西式やっていたんじゃなかったっけ？
で、稲垣に出合って方向転換したのはそれから２０年以上も経ってからじゃ
なかった？
とすれば、身体の基礎が出来る時期に厳しく節制した食生活や生活習慣を
していたというのが重要なんだよ。今の年寄りにも言えるけど、身体が出来
上がる前の時代が貧しくて粗食だってでしょ、あれがあるから大人になって
から多少悪い物を食べても大きな影響はないんだよ。
だから、小西先生は特別なんだよ。その辺の不摂生な生活してきた奴が
稲垣やった所で、同じような身体になるのは絶対に無理。
290:セロリ
09/04/04 08:53:39 RbbR5h2DP
白米と、パンと、砂糖類も徐々に止められて、今はおかげで良い方向に進めています。
昨日ホームセンターに行き、冷蔵庫に入れる野菜の住処を探しました。
何用なのか、プラスチックの大きなケースが安価で売っていたので、それらを使いたく購入予定です。
結構考えた結果、やっぱり冷蔵庫からの野菜の出し入れに手間がかかると、青汁や青泥を作るのが億劫になる。
結構凝ったつもりでしたが、まず主役の小松菜の入れ場が、洗面器に水を少し入れてその上にビニールをかけている。
そしてそれは、５ドアの大きい冷蔵庫なんだけど、最下段の野菜室。
水換えも怠り勝ちでずっと放置になるし、元気な姿も見れないし。
それから、これも主役の春菊と明日葉が、２～３リットル用のプラスチックのドリンク入れに別々に入っている。
下に水を少量入れて保存できるこれ等は少なくとも一緒にしたい。きつくてパンパンだし。表面積が増えると沢山入れても出しやすい。
あと、多くは使わないから減りも早くないクレソン、パセリ、ほうれん草なども、今よく使っているガラスの大きいボトルだと、
重くて水換えを怠り易く、フタの入り口も狭いので出し入れも手間で使いにくい。
結果、パセリなどを入れる回数が減っている。
これ等は、でっかく軽いケースになるべく一つにまとめれば、簡単に解決できそうで今後そうしたい。
又、大根、人参、セロリ、キャベツ、山芋、他生Ａだとダメだけど、オクラ、トマトなど、なるべくなら１つの大きいケースにまとめたい。
今の自分には手間を省きサッと作れる環境が欲しいので、フタをしっかりすればビニールやラップで覆う事の必要ないいくつかの野菜を１つのみにまとめ、簡単に取り出せる工夫をしたい。
大根と山芋の切り口がどうなるかも、試したい。
スプラウト専用のケースも用意したい。とうみょうは、どうやらそんなに美味しくない上に食べた感触だと栄養価も高くなく他の野菜で補えそうなので、赤キャベツや蕎麦や貝割れ辺りのスプラウトがメインになるかも。
食を過剰に楽しむ方向に向くと、後に辛くなるだろうから程々に野菜の種類も楽しみたい。
今の自分の考えでは、小松菜をメインで含んだ２～３種入りの野菜でジュースで充分だけど、凝りたくなる時もあるし栄養価もバランスよくなるし、楽しみたいのもやっぱりあるかも。
291:セロリ
09/04/04 09:05:04 RbbR5h2DP
>>285 の
＞レベルの低さばれるかも。でも気にしないでアップします。
のレベルの低さとは、私のレベルの低さの事です。
292:セロリ
09/04/05 06:57:12 yBuN7ECdP
今朝も生Ａ風をした。
昨日は、朝食べた生Ａ風の一食で済んだ。寝てたので平気だった。
今朝５：３０
生玄米粉１００ｇ
青泥中量
皮剥いた人参１３０ｇ丸かじり
皮剥いたナガイモ５０ｇ丸かじり
アボカドミニ１個
豆腐２５０ｇ１パック
納豆ミニ２０ｇの１パック
塩は無し
足りなかった時用のスタンバイ食は、生サツマイモを考えていた。でも昨日に続いて必要なかった。
↓
293:セロリ
09/04/05 07:11:01 yBuN7ECdP
↓
生玄米粉には、好みの水分加減がある。
水をどのくらいの量入れているのか、自分では分からず知りたかったけど、５０～８０ｃｃの間位か？
今日は量ってから入れてみた。
初めに１００ｃｃ入れたら多すぎて減らした（生玄米粉１００ｇに対して）。
減らして混ぜて少し経つと、米に水がしみこんで、いつものごとく水分が足りなくなる。
いつもそれで水を追加していた。
食べ始めてから、食べながらキッチンまでよく往復していた。
１回の追加がスプーン一杯位なので、１００ｇの生玄米粉食べるだけで、５往復位していた時もあったｗ
その後は水分追加用の水の入ったコップを、よく机に置いたりもしていた。
水の量が分かって一気に水を入れられれば楽だ。
水分が多すぎると、自分の場合美味しさが半減するし、少ないと食べにくい。
水分が多すぎて混ぜてしまった時は最悪で、水を減らすのも、スプーンで押し潰しても水を多くは掬えず難しく、
いまいちのまま食べる羽目になる。この時には食べながら結構落ち込む。がっくりくる。
口の中で噛み易く唾液もそこそこ出る、その水分量が知りたくて・・・。
生玄米粉を食べ初めた初期は、水を入れないで食べたり、水を少しずつ追加して一部づつ混ぜながら食べたりしていたけど、
結構硬くてアゴが疲れたり、水分をしっかり含ませた方が美味しいと思うようになり、以後は水を含ませて数分後に食べるようにしていた。
甲田式生Ａだと、水は入れない？と思ったけど分からない。
↓
294:セロリ
09/04/05 07:11:45 yBuN7ECdP
↓
程々の水分量だと、生玄米粉だけを口の中に入れると、まず水分を抜くのに舌と口内の上部でつぶして全体の水分をぬく。
水分が多すぎる生玄米粉の場合は特に毎回これをする。
更にそこから吸って、ガッツリと水分を抜く時もある（この時はその後の噛む工程がより楽しくなる＾０＾；）。
程良く水分が抜けたら、奥歯に持って行き、粒の大きい所などがあるのでそれを全体と共に潰すのを楽しみながら、
小刻みに噛んだりもしながら、唾液と混ぜて飲み込み始める。
水分をきりながら徐々に一部づつ奥歯に持って行く時もあれば、
一気に水分をきってから、舌と頬の間に挟み逃げ道をなくして、奥歯の表面積の広い部分で噛み潰し、粒を細かくするのを楽しむ時もある。
一口ごとに毎回これを楽しむわけじゃないけど、吸った時に出る水分は美味しいし、奥歯で大きい粒を潰すのも気持ちがいいので、
結構このようにしながら食べる時が多いかも。
今日のように食べる種類にバリエーションが多いと、その食べ方を忘れる。
正式な生Ａまでの１食での品数が、この食べ方を思い出させる、ギリギリの品数のラインかも（自分には）。
何だかんだで結構美味しく、米類の中ではこれが一番好きかも。
小腸で生玄米粉は吸収されず大腸で吸収されるので（昔には知られていなかったみたい。なのでマクロビなどでは生玄米はダメみたい）、
血糖値が急に上昇しないみたいだし、美容にも最高だと思う。
玄米の常食によりフィチン酸を常時摂り続けちゃうのと、一部の博士や医師が言っている生で食べると酵素を大量に消費するって部分、
生発芽玄米にすれば解決のようなので、その、もしかしたら欠点かもしれない所が気になる人は、発芽させてから食べると良いのかも？
市販の発芽玄米、水に漬けても芽が出ないしミルサーで混ぜても粉々にならない。
発芽玄米食べるなら、自分で発芽させた方が良いかも？
295:セロリ
09/04/05 07:51:28 yBuN7ECdP
↓
青泥は、小松菜一袋の４分の３位で中サイズ５本、茎下２センチを切り全部。他春菊３本と、明日葉２本と、クレソン１本。水は５０ｃｃ。
自分の場合はまず、
①冷蔵庫から葉を出し、特大の水を溜めたボールに全てをつっこむ。
②小松菜他の痛んだ所を捨てながら、茎などの硬い部分を２～３センチ位に皆切り、セットしたミキサーに順に放り込む。
同時に、柔らかい葉の上部などの部分も適当に小さめに切って、小さいボールに分けておく。
（どんな葉も、緑が多く貴重な部分はこうしているかも）
③その後、野菜で一杯になったミキサーに水を入れ混ぜる。
いつも水は５０～３００ｃｃの範囲内で。
５０ｃｃだと、中々混ざらず、結構時間がかかる。
ミキサーの連続使用可能時間は６０秒のモノも多いようで自分のもそうだ。安いモノだとその様？
時間がかかるので１分位混ぜたら休ませて、それを２～３度繰り返す。
そうしたら混ざるので、そのまましっかりめに混ぜる。
しつこく混ぜると特に、明日葉のフルーティーさがいくらか際立つ？
青泥自体の苦味も減るかも？
色も全体に白くなるし、繊維質が減って飲みやすくはなる。
でも白すぎて不気味になるので、程々のしっかり加減にしている。
空気と混ぜ過ぎになり、酸化が早まる気もするし。
↓
296:セロリ
09/04/05 07:57:44 yBuN7ECdP
④しっかり混ざったら、小さいボールに切り分けて置いた、緑の強い部分や柔らかい繊維質の少ない部分を、
ミキサーに追加して、軽くだけ混ぜる。
場合により、数ミリの混ざりきらなかった部分が沢山残っていたり、ある程度混ぜて２ｍｍ位の葉も無くなる時も。
オメガ３系の油を入れるときは、混ぜ終わった後に、スプーン１杯か数杯追加して、２～５秒位だけ再び混ぜる。
青汁どろ（中間の繊維質量もしくは繊維質量を結構少なめ）にする時は、水の量を２００～３００ｃｃなどと多くしたりして、茎部を混ぜる時かなりしつこく混ぜる。
その後やわらかい網で絞り濾して、濾された青汁をミキサーに再び入れて、葉の柔らかい部分などを追加して同様に混ぜる。
青泥でも青汁どろの場合でも、葉と茎を分ける比率は、時によるけど２：３前後が多いかも。
硬い繊維質の多そうな部分と、柔らかい部分を分けるやり方は、今年になって思いついた。
⑤器に移して、同時に速攻でミキサーのガラスと刃部を分けて水で流して干して、出来上がり。
柔らかい部分を分けないで、葉も茎も一緒に軽く混ぜた青泥だと、喉につっかえて自分の場合は、
多量には食べにくかったです。
分けて、茎部をしっかりめに混ぜるようになってから、美味しく心地よく全て食べれるようになりました。
このやり方が良いのか悪いのか分からないですが、青汁ではなく繊維質の多く混ざった青泥、
試した事がない人なら、この硬い部分をしつこく混ぜて後で柔らかい所を足すやり方、おすすめかもです。
しつこく混ぜると味もマイルドになる事は確かだと思います。
空気が多く混ざりマイルド過ぎちゃうので、濃い葉を加え軽く混ぜると丁度良い感じ。
297:セロリ
09/04/05 08:19:45 yBuN7ECdP
購入する時に、皮を剥いた１本で１２０ｇに近いものを選んで買う。
甲田式生Ａのルールだと１２０ｇなので。
ナガイモは、多く切り過ぎてしまい５０ｇになる。
おろすのは、少量だし、私の場合は手間で生Ａ風自体が続かなくなる可能性があるので、丸かじりにほぼ確定しました。
噛んで３～５ｍｍ程の粒が口の中で残ると、自然とそれも噛み砕きたくなり、結果自然と大きくても２～３ｍｍ位の粒が残るまでになる。
殆ど噛んでドロドロに近く出来るので、おろした効果もあるのだと思うけど、唾液もおろすより沢山混ぜられるし、今後も山芋食べるときは丸かじりの方向で。
アボカドは、油分が欲しくて食べた。肌の状態が良くなく、カサついているので気持ち的に油分を。
カサつきは最近の主食の白パンに原因がある気がした。それによるミネラル不足も。
コラーゲンと油分は以前から、体も心も潤すクッションの役割があるイメージなので（コラーゲンは脳でもクッションの役割をして良いらしい）、体と心、どちらにも潤滑油が欲しくて。
又、今日のアボカドは、細長い目のアボカドで、恐らくだけど丸いものより頭の少しとんがったものの方が種が小さい。
その予想がしっかり当たって本日のアボガドの質は満足です。
アボカドは種の特大のものと小さいものの差が極端です。
中サイズ以下のものに、極小の種のものがよくある。
豆腐は、昨日に続き三和豆水奄のもので「国産大豆の寄せ」２５０ｇで初チャレンジ。コッテリ感も多く美味しかった。
勘違いかもしれないけど、昨日の「真剣勝負 寄せ名人」の方が甘みがあるような気がした。
納豆やアボカド小を食べるので、今日の豆腐は１２０ｇのジョニーか８０ｇの男の３連チャンにしたかったが、賞味期限が数日過ぎていたので仕方なくこの２５０ｇのものに。
納豆は、気分で時々加えるつもりです。まだこの量や生食が定着していないので、心のためにも。２０ｇのパックの発見（紙の丸型）が嬉しかった。
出来ればこの辺りの全体量で一日二食を目指したいけど、他を食べたとしても生ばかりで、と考えています。
わたくしごとの細かいたわ言ばかりですみません。
飛ばし読みでもして頂けたら嬉しいです。
298:セロリ
09/04/05 08:43:58 yBuN7ECdP
>>297
上数行アップが抜けました。１行目のものは、人参のことです。
299:セロリ
09/04/05 09:22:56 yBuN7ECdP
>>289
確かに、過去の食生活が今によく響いている感じですね。
小西先生がどこまで特別なのか、その辺りも気になります。
実際の所見た目の体は、たんぱく質摂って筋トレしていれば、元が普通体系の人なら誰でも、あのような体は比較的簡単に作れるとは思いますが（努力は大変でしょうが）、
やはり内臓が違いそうですよね。あと血管？グローミューの量など？？あとは何だろう、よく分からないですが。
体の良くない人の場合、どこの部分が２０年３０年後に影響を及ぼしたか、又は徐々に悪くなったか色々考えました。
２０年後に、とは、よく言われていることですし。
特に小腸の悪い部分の多さや、大腸の形状のいびつさ（元憩室が出来た、出来かけた部分など？）なども違いそうですよね。
今日の仕事中にはその辺り色々考えたのですが、
大腸の憩室の跡の形はそのままだというのも気になる。
それから、小腸の毛に悪いものが詰まったり、詰まりやすくなる部分が出来たり・・。
その場合には、急に食生活を良くしても、過去２０年３０年前の食生活が影響されるのかな・・。
やっぱり粗食が最も良さそうですよね。
よく言われる、不摂生で数十年後に体がガックリくる等は、実際どこの部分の悪化なのか、小腸がメインなのか、次に酸性などの体質か、
次にグローミューか、次に大腸か、とか、結局悪い体質になってしまうという事だとは思いますが、一言で言える事ではないですかね・・。
でも、体温などの体質や血管の量など？は、簡単には変わらないと思うけど、小腸とグローミューだけでも最高の状態になれば多くが解決できる気もしてます。
・・・単純すぎかな～。それらを元に戻すのは数十年かけても出来ないということか、でも小腸などは断食の繰り返しでもよくなるようだし、
稲垣式でも断食と超少食があれば又、違う展開になりそうな気もする。
300:セロリ
09/04/05 10:14:07 yBuN7ECdP
でも、色々考えると、結局西甲田式になる気がする。
西式健康法とは（なんちゃってなすびの日記より）
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
↑の下から１０行目辺りより
西式では健康になるための四大条件として、
「体内の酸とアルカリの平衡を保つ」「血液循環は等速」
「左右の神経は対称」「脊柱を正しく整える」があり、
これに私が後から「環境の浄化」を加えました。
今更だけど、このページ、西式の良い所がいくつか上手くまとまっていてオススメなので。
■なんちゃってなすびの日記の一覧 (最新100)
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
甲田式だと、「冷え性」「温冷浴」「足の故障と合掌合蹠」「手相」
「木枕、平床、金魚運動、背腹運動1,2」「生野菜で難病が治る」
「生菜食」「水とビタミンＣ1,2」「朝食抜き」「西式健康法とは」
等が分かり易く出ています。
２００７年５月～９月辺り。
301:セロリ
09/04/05 10:16:39 yBuN7ECdP
>>282
＞繊維ばっかり食べてると、頭は何か食べたいのにお腹は張っているという事がよくあった。
＞液体主体の食事も案外やると楽なのかもしれない。
この２行、特に気になります。
＞頭は何か食べたいのにお腹は張っているという事がよくあった。
自分もこれがとても多いです。
繊維質を抜いたり、液体メインにしたり、で大きくすすんだらすごいですね。
食べるからお腹が空く……偽腹（ぎふく）
URLﾘﾝｸ(pub.ne.jp)
今更だけど。
302:セロリ
09/04/05 12:19:25 yBuN7ECdP
小腸の毛、腸絨毛の画像。
画像が綺麗で、小腸の内側にある輪状のヒダや、腸絨毛の感じが分かる。
腸絨毛の間の隙間が細く、動きや働きは分からないけど、ここにゴミが詰まったら、容易には取れない気もする。
いくらか探したら、この画像と説明が最も綺麗で分かり易かった。
小腸における吸収
URLﾘﾝｸ(www1.cncm.ne.jp)
上から５行の一部
「小腸は胃につながる管状器官で，消化・吸収の大部分はここで行われる。小腸は十二指腸・空腸・回腸に区分される。小腸の内面には輪状に走るヒダが多数存在し，輪状ヒダと呼ばれる。
・・・・・略・・・・この表面には無数の腸絨毛が存在する。
小腸はこのように，肉眼的には輪状ヒダ，光顕的には腸絨毛，電顕的には微絨毛（小皮縁）によって３重に内表面積を拡大し，腸内で液状になった食物との接触面積をひろげて消化・吸収を効果的に行っている。」
その下
「腸絨毛（柔毛）
腸絨毛の固有層内部は毛細血管網が発達し，上皮細胞により吸収されたブドウ糖（糖質）とアミノ酸（蛋白質）はこの血管網に吸収される。また，絨毛の中心部には中心乳糜管（ちゅうしんにゅうびかん）と呼ばれる１本の細いリンパ管が縦走しており，脂肪はここに吸収される。
脂肪は水に不溶のため，他の栄養素に比べ吸収の過程が複雑である。すなわち，胆汁酸塩の作用でエマルジョン化されたあと，膵リパーゼにより中性脂肪は脂肪酸とジグリセリド，モノグリセリドに分解され，小腸上皮細胞の表面から吸収される。」
この辺りは理解したく思った。
303:セロリ
09/04/05 12:57:52 yBuN7ECdP
十二指腸
URLﾘﾝｸ(image2.kmu.ac.jp)
腸絨毛、別のページ
この隙間にゴミって溜まるのか？
隙間に入ったゴミって中々取れないものなのか？それも宿便なのか？
宿便は、大腸の憩室に長い間溜まった便と、腸の膨張部で流れが悪く長くて２～３週間弱めに流れながら溜まった停滞便と、
小腸が脱皮して皮が剥けた物、辺りの総称かと最近解釈出来ていた。
この絨毛の隙間に溜まったゴミや、
血液循環が悪くなった絨毛の、弱って剥がれそうになっているものも、宿便となるのか？
定期的にそのゴミや弱った部分は（有ったとしたら）は取れるのではなく、断食などで一気に取れるのか？
疑問だ。
断食後には、短い５日ほどの断食後だとしても、ハナクソをとると皮も同時に取れる場合が多い（自分はいつも多かれ少なかれそうなる。
耳クソも、皮が剥がれるように取れ易い。
だから、断食には脱皮効果があるとは思っていたけど、小腸内の断食後の脱皮の場合は、
どこの部分が取れるのか。
どんな理由で取れるのかは、鼻クソ、耳クソと同じ理由だと思うけど、腸内の場合はどんな作用が働いて取れるのか？
疑問だ。
304:セロリ
09/04/05 12:59:28 yBuN7ECdP
以前リンクしたバーナード・ジェンセンの本にある、停滞便と憩室のイメージ画
URLﾘﾝｸ(www.netmender.net)
URLﾘﾝｸ(www.netmender.net)
トップページ
URLﾘﾝｸ(www.netmender.net)
脱皮の部分の謎も、ネットで調べればいくらかでも分かるのか、今後余裕があったら調べたい。
ジェンセンの本の宿便写真を見ると、脱皮にしか見えない。
本の文章では、「ゼリー状からタイヤのゴム状のものまで色々あり」とある。
引っ張っても伸びてしまい切れにくいものも、とも書いてあったような・・・。
305:セロリ
09/04/05 13:35:21 yBuN7ECdP
元があるある大辞典なんだけど、信憑性がどうなのか。
まずは小腸をきれいに（あるある大辞典）
URLﾘﾝｸ(kenkou-handan.blog.ocn.ne.jp)
要約すると、
小腸にはヘドロが溜まる。それらのヘドロにはダイオキシン、その他の有害物質も含まれる。
葉緑素は毒素を吸着したり出来て、分子が小さいので、小腸の絨毛（じゅうもう）の隙間に入る事が出来る。
葉緑素は野菜の繊維の中に含まれているが、野菜他などの食物繊維だと、分子が大きいので隙間には入れない。
葉緑素の多く含まれる濃い緑の野菜を加熱するか、ミキサーで繊維を砕いて食べると、絨毛の隙間に入れて、掃除できる。
分子のサイズに関しては、どうやら本当なのかもしれない。
他の多くの食品に含まれる食物繊維も、大腸の掃除だけにしか働かないのも、本当っぽい？
↓
306:セロリ
09/04/05 13:36:38 yBuN7ECdP
・以下同様に書かれているサイト
葉緑素（クロロフィル）で小腸デトックスする！
URLﾘﾝｸ(beatfast.com)
「小腸には、栄養分を吸収する細かい絨毛（じゅうもう）がたくさんありますが、
その奥にダイオキシン・残留農薬・有害金属といった有害ミ ネラル、つまり毒素が蓄積されています。
絨毛の谷間はあまりに細かいため、通常の食物繊維では入っていけずに毒素が残ってしまうのです。
谷間の汚れはヘドロ化して、栄養の吸収や代謝が悪くなり、免疫力が低下します。
そこで登場するのが葉緑素（クロロフィル）です！！
葉緑素（クロロフィル）は、食物繊維の１００分の１～４０００分の１という大きさで、
繊毛の谷間へもなんなく入り込んで、毒素を吸着して排 泄します。
しかも葉緑素（クロロフィル）はダイオキシンなどの有害物質を吸吸着する力があるのです。」
全て本当なら良いけど。
大腸・小腸をデトックスする食品
URLﾘﾝｸ(e-syokuhin.sblo.jp)
野菜類、海藻類、玄米などの食品に含まれる食物繊維では、大腸の掃除は出来るが、分子が大きすぎて小腸は出来ない、とある。
小腸デトックスとクロロフィル（葉緑素）
URLﾘﾝｸ(detox.e-lifestyle.info)
グリーン野菜の葉緑素（クロロフィル）が鍵
URLﾘﾝｸ(www.777diet.net)
あるある大辞典なので、どこまで信用してよいのか・・・。
「ただし、クロロフィル（葉緑素）のデトックスパワーは、研究が始まったばかり、」
と毎度大げさだけど、小腸のことは確かにそうなのかも？？
小腸の救世主 クロロフィル
URLﾘﾝｸ(brand21.nablog.net)
307:セロリ
09/04/05 13:50:47 yBuN7ECdP
本日の２食目は１１：３０
始めに生サツマイモ２００ｇを丸かじり。
同時にミニアボカド１個。
その後足りなくて、玄米クリーム１００ｇを中サイズアボカドと共に食べた。
食べ始めたらすぐ、塩が摂りたくなり多目の塩と共に食べた。
玄米クリームには試しに醤油もかけた。
グルタミンには小腸の傷を修復する作用もあると有ったので。
醤油にも含まれている気がしたけど・・・。
その量で落ち着いた。
でもやはり、アボカドと小松菜だけの青泥の時よりは、空腹感がある。
今の所、アボと小松菜だけの青泥が、空腹感が全くわいてこない最強かも。