09/04/20 13:41:10 YQKlpvjF0
>>838
できたら3日以内に排便が望ましいと思います
特に肉なんかはお腹の中で腐敗が進んで腸内環境を著しく悪化させるので、
たとえば下剤を使った直後2日間くらいは野菜穀物を中心とした便を目指した食生活をしてみてはどうか。
もちろん食事内容だけで便秘が治らない人はたくさんいるけども、少なくとも直腸ガンリスクは大きく減らせるはず。
09/04/20 13:41:10 YQKlpvjF0
>>838
できたら3日以内に排便が望ましいと思います
特に肉なんかはお腹の中で腐敗が進んで腸内環境を著しく悪化させるので、
たとえば下剤を使った直後2日間くらいは野菜穀物を中心とした便を目指した食生活をしてみてはどうか。
もちろん食事内容だけで便秘が治らない人はたくさんいるけども、少なくとも直腸ガンリスクは大きく減らせるはず。