09/03/23 23:44:59 piuOQ9rd0
＿＿＿_
／⌒ ⌒＼
／（ ●） （●） ＼ 光の速さでケツからうんこ出したらどうなるの？
／ ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
＿＿＿＿
／::::::─三三─＼ リアルな話すると多分お前の住んでる大阪が消し飛ぶ
／:::::::: （ ○）三（○）＼ 光速でウンコほどの質量（約200～300グラム）
|::::::::::::::::::::（__人__）:::: | ＿＿＿＿＿ の物体が動いたら想像を絶する衝撃波が発生する
＼:::::::: |r┬-| ::／ | | ましてそれが地表と激突したら地球がヤバイ
ノ::::::: `ー'´ ＼ | | お前のウンコで地球がヤバイ
＿＿＿＿ さらにリアルな話をすると
／:υ::─ﾆ三─ヾ 今現在の理論では物体は光速に近づくにつれ質量は増加するので
／:::::::: （ ○）三（○）＼ 射出されたウンコが光速なった瞬間に質量＝∞（無限大）となる為
（:::::υ:::::::::: （__人__）::::: i| ＿＿＿＿ 重力崩壊を起こし想像を絶するブラックホールが発生する
＼::::::::: |r┬-| ::::ノ | | それが一瞬で太陽系飲み込み、５秒以内に銀河を飲み込むので宇宙がヤバイ
ﾘ:::::::: `ー'´ ::＼ | | お前のウンコで宇宙がヤバイ
407:病弱名無しさん
09/03/23 23:57:25 yHQjnoWjO
>>405さん
情報ありがとう
まだ鈍い痛みと違和感が残っているけど多分大丈夫だと思う
ゆっくり休んで寝ます
408:病弱名無しさん
09/03/24 01:32:48 cX+LDbL6O
オールブランが効いたから不溶性食物繊維不足と特定。
ご飯に大麦混ぜて炊くようにしたら毎日バナナ状態キタコレ。
409:病弱名無しさん
09/03/24 09:55:51 6Xg09EnK0
大麦は神だよね！
410:病弱名無しさん
09/03/24 11:38:07 1pOCSL6o0
ここ最近毎日出るようになってきた。
夜ごはん食べる前にダノンビオを食べるようになってから、
朝の調子がいい！
411:病弱名無しさん
09/03/24 11:49:54 DtfR2vUQ0
5分づき米に16雑穀と胚芽大麦入れて
食後にイージーファイバー飲んでるんだけど
やり過ぎかな
412:病弱名無しさん
09/03/24 11:59:11 Bdlf6DJFO
おならばかり出てウンコが出ない
413:病弱名無しさん
09/03/24 13:24:27 k+gYqINZO
繊維、水分、ヨーグルト、オリゴ糖、ラブレ…
どれもイマイチだったんだけど
ここ最近調子が良い。たぶんプルーンエキスを摂り始めたからかな。
プルーンおすすめ！
あと、食事はよく噛むこと。
414:病弱名無しさん
09/03/24 15:00:53 Zr9vzt+7O
きばった方いいの？おしっこはきばらない方いいみたいだけど
415:病弱名無しさん
09/03/24 20:03:16 VCu8WelfO
昨日お腹張ってて苦しかったのに夜中から下ってきて…
体重２ｷﾛ半減りました(^ω^)ｗ
416:病弱名無しさん
09/03/25 00:05:52 WK0TBNjY0
毎日バナナな感じになってきた・・・
大麦が良いとか不溶性食物繊維が重要とか、腸内フローラの強化とか、
色々調べ上げてるこのスレが神。
417:病弱名無しさん
09/03/25 00:15:08 S16IeWJ90
スレでちょくちょく目にするダノンビオ、
気になっていたので昨夜購入。
今日夕食前に初ビオしました。
ところで、これって一日一個で効果が望めるの？
418:病弱名無しさん
09/03/25 00:33:07 WK0TBNjY0
飲んだら効く！ってのはテレビに騙されるような人の言う事じゃね？
腸内フローラは人それぞれなんだし、自分でメカニズムを知って試すしかないべ。
このスレ隅々まで読めばすっげー情報集まってるよ。
419:病弱名無しさん
09/03/25 01:22:43 S16IeWJ90
>>418
そうですね・自分でも万人に効くものはないと思っています。
体調なり環境なり、ましてや内臓レベルなんぞ計りしれんと。
とりあえず良さ気なものがあれば試してみてから、
自分には向くかどうか色々見極めてますよ。
他にも色々模索していますが、ビオはどんなものかしらーと思ってね。
ﾚｽｔｈｘ！
420:病弱名無しさん
09/03/25 01:23:58 M04CZwPhO
朝オールブラン＋豆乳と錠剤型(？)の食物繊維を毎日摂ったら出るようになった
繊維不足の恐ろしさを痛感した
421:病弱名無しさん
09/03/25 01:24:49 QpBKPhQ/0
>>417
あくまで私個人の結果だけど、毎朝１つ食べ続けて、数日かかったけど出るようになった。
14日間お試し下さいって書かれてるけど、私は10日目にはスコーンと出た。
他の要因もあってか毎日は出ないけど、３・４日に１回ペースから２・３日に１回ペースで、
しかも結構スッキリ出るようになったから、だいぶ効いてると思う。
とにかく、ちゃんと続けてみないとわからない。
即効性を期待するタイプのものではないと思うよ。
422:病弱名無しさん
09/03/25 09:36:06 IdAFL1H30
グリコのこだわり工房ブランが超効く！
423:病弱名無しさん
09/03/25 19:21:12 XKHpBdtb0
初めが固いのは何だ。
424:病弱名無しさん
09/03/25 22:38:08 lKtunRuEO
あ
425:病弱名無しさん
09/03/25 22:43:14 tn/B1cF4O
ここの人たちで蒟蒻畑を食べている人いる？
426:病弱名無しさん
09/03/26 02:55:28 Gs2mcm7q0
麦飯マジヤバイ
俺一日に何回トイレいくんだよｗｗｗｗ
427:病弱名無しさん
09/03/26 05:45:56 f3xrTiJPO
何時振りだろ。
ウンコしたくなって目覚めたよ！
量は少なかったけど、もしかしたら昨日野菜スープをたくさん食べたからかな。
428:病弱名無しさん
09/03/26 08:33:09 rgymZRt10
デトファイバーってどう？お腹痛くなる？
429:病弱名無しさん
09/03/26 11:28:36 FSYXvYpo0
硬めだがバナナがでた！
食べるものかえると全然違うし
やっぱ排便は朝だね。夜だと全然ダメだ
430:病弱名無しさん
09/03/26 12:02:56 jMoHpwdd0
期間は三日目でまだ大した事ないのに、なんか今回はやたらと腹が張る…
28日には出掛ける用事があるから明日には出るといいなあ
つかS字結腸のとこがいつもより固い…つまってる予感
431:病弱名無しさん
09/03/26 16:07:03 aYyGLaiIO
うんこは毎日でるけど、いつもスッキリしない
432:病弱名無しさん
09/03/26 16:48:19 X+4Pd2DE0
もうコーラック無しじゃ出ない
人生終えたい
食べることが怖い
433:病弱名無しさん
09/03/26 22:29:18 T8Be9T0I0
うー・・・。むかしっから便秘でつらい。
最近は出てもコロコロとしたウサギの糞みたいなのしか出ない。
ずっとでてなくてもやもやして苦しいよー
434:病弱名無しさん
09/03/27 00:22:14 Dpc9OcU3O
また短パン
435:病弱名無しさん
09/03/27 00:36:45 tn0Bbgb2O
>>425
昔はよく食べてた。＊が切れるぐらい硬いのが出る。
436:病弱名無しさん
09/03/27 00:56:26 mZegnMMD0
>419
437:病弱名無しさん
09/03/27 01:03:35 tIenW0/A0
押麦がヤバイ。
白米1合+玄米1合+雑穀を混ぜた物を食べてたんだけど、いまいち出なくて‥‥
それに押麦をいっぱい混ぜるようにしたら、一日2～3回は出るようになった！
夜中2時3時でも、起きてるとンコが降臨してくる時があるw
2日とか3日おきだったり、出ても少量でスッキリしない事が多かった排便が、
今ではスッキリ長いのが1本出て、1週間に出ない日が1日あるか無いかって感じになったよ。
ちなみに食物繊維は玄米が精白米の4倍に対して、押麦は17倍なんだとか。
438:病弱名無しさん
09/03/27 01:11:00 VZ5D7DCj0
原因がよくわからん・・・
439:病弱名無しさん
09/03/27 02:21:42 rlpEurCsO
食品メーカーは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を別々に表示してほしい
食物繊維飲料とか詐欺過ぎる
440:病弱名無しさん
09/03/27 06:19:54 LvL168Hi0
デトファイバ－飲んだ
今から寝る。
起きたら出ろよ糞野郎！
441:病弱名無しさん
09/03/27 07:49:16 s7Nj1zRNO
>>428
すごく穏やかに効くよ
自分は時間かかった
442:病弱名無しさん
09/03/27 13:45:35 CwYXkzS00
今さっき、４ヶ月ぶり位久しぶりにスッキリ便が出ました。
一応毎日、２日おき位の便は出ていましたが、今日はかなりどっさり出ました。
バナナ便じゃなく、泥状の便でしたが４ヶ月ぶりのスッキリでした。
前日に甘夏みかんを３個食べたおかげかもしれません。
かなりスッキリしたので嬉しいです。
でもまた便秘になるかも・・・
でも出ないより出した方がいいよね。
443:病弱名無しさん
09/03/27 14:57:35 qxeCJ1r00
一日に三回出る奴ってどうなってんだ？
444:病弱名無しさん
09/03/27 15:51:27 R/QOpZoh0
大麦はいいかも。
割と安いし試してみる。
445:病弱名無しさん
09/03/27 15:59:59 ol1uKXPzO
細めバナウンが出たけどスッキリしない
まだ詰まってる感じがする
446:病弱名無しさん
09/03/27 16:02:09 qxeCJ1r00
無理に出そうとするから
３日に１回でもいいらしいよ
447:病弱名無しさん
09/03/27 18:46:39 3iaN2L7IO
塩水洗浄試してみようと思うんだけど
誰かやったこてある人います？
天然塩売ってなかったんだけど博多の塩でも効果あるのかな
448:病弱名無しさん
09/03/27 19:21:15 h3Yr2l6k0
肉じゃがを機能食べたら、黄土色のが出た。綺麗・・・・
449:病弱名無しさん
09/03/27 19:38:34 p/XrW33bO
小学校からすごい便秘だったのに今んとこ２週間毎日でてる。
なぜ
450:病弱名無しさん
09/03/27 23:43:50 lXST9C+WO
今日病院でラキソベロン錠を処方してもらったのですが、この薬は市販の便秘薬みたいに夜中に激しい腹痛になったりしますか？
451:病弱名無しさん
09/03/28 00:12:08 aneJnna00
ホント久しぶりにコーラックを飲んでしまった…かなり罪悪感。
頼らないように頑張ってきたのに。
でもここのところの残便感はハンパ無かったんだ…もうやだー
452:病弱名無しさん
09/03/28 01:37:24 /zkcOcKG0
ちょっと冷えたらもう出ないぜ・・
453:病弱名無しさん
09/03/28 07:18:17 rBBFrCmAO
腸が動かないうちに水がぶ飲みで朝一番のﾊﾞﾅｰﾇ出た(´･∀･｀)
ふぅ
454:病弱名無しさん
09/03/28 10:39:34 xrYNMfqzO
カラオケで1週間分の糞が出たｗ
455:病弱名無しさん
09/03/28 11:38:41 mxhzmwYhO
>>454
あるあるｗ
カラオケに行くと調子が良いよな！
456:病弱名無しさん
09/03/28 13:13:36 cvPvmGfiO
大腸カメラやったら、S字結腸が普通の人より少し長いって言われた
便秘の原因はそれらしいんだが、同じような人いる？何食ってる？
457:病弱名無しさん
09/03/28 18:27:14 rXbLb3RiO
ちゃんと水分と乳酸菌とって、ウォーキングと腹筋しても出ない人いるんだろうか？
みんなきっと運動とかしてないよね
458:病弱名無しさん
09/03/28 19:27:00 Ad22LVIA0
一時期、鬱で寝ていることが多い時期があった。
だが、快便だった。
今、ちゃんと歩いたりしているが、変な便('A`)
459:病弱名無しさん
09/03/28 20:46:58 0FLSgY27O
どくだみ茶飲んだが来ない頼みのスキムミルクでもダメ
そこにいるのは分かってんだよーーーー！
460:病弱名無しさん
09/03/28 20:52:00 319RiUKQO
>>457
自分はあきらかに運動不足だったので、腹筋するようにしたら、いまのところちゃんとでてる。
461:病弱名無しさん
09/03/28 21:28:18 ziyNAR8CO
今日串揚げバイキングをご馳走になったから明日出るかも！
462:病弱名無しさん
09/03/28 21:51:56 /zkcOcKG0
青汁が地味に効いているらしい・・・順調だ
463:病弱名無しさん
09/03/28 22:56:16 y1jTjORvP
便秘気味の時に起きやすいんですが
大便をしたあとに軽くふらつきがあるときがあるんですが原因は何でしょうか
464:病弱名無しさん
09/03/28 23:16:19 LjCxOEPD0
私も飲み→カラオケで出る確率高い！！
465:病弱名無しさん
09/03/29 00:31:11 zCms1u/L0
ヨーグルトもケフィアもダノンビオも効かない。
ダノンビオなんて一日2個X28日試したのに！
どくだみ、青汁、寝起きの水、にがり、プルーン、
こんにゃく、全部だめ。水分は日に2リットル。
腹筋やマッサージやツボ押しも効かない。
ラキソベロンは効くけど効果がでるのが20時間後くらい。
腸の動きが人より悪いのかな。
466:病弱名無しさん
09/03/29 01:02:47 UHWt6evzO
>>465
不溶性食物繊維の摂取は試した？
467:病弱名無しさん
09/03/29 04:45:42 sk24586hO
>>463
同じだ。
放出した後、たまに脱力感と眠気に襲われる事がある。
昨日便器が軽く詰まるぐらいの逸物を放出したんだが
その後はグッタリ…
468:病弱名無しさん
09/03/29 06:21:49 skPXw3yG0
俺は便秘ひどいとき、お腹を冷やして下すことによって出そうとしたけど、
最近暖めまくったほうが出やすいことに気づいた
やっぱり腸の運動を活発にさせたほうが出やすいよ。
469:病弱名無しさん
09/03/29 06:24:23 22g70rci0
やっぱり運動しないとだめですかね。
おなかもマッサージとかしてたり、いろいろ試したんですが
だんだん酷い便秘になっていく。
もう苦しくて、今日浣腸買いに行きます。
470:病弱名無しさん
09/03/29 07:08:24 27xgAOzIO
昨日の夜、プルーンジュースをいっぱい飲んだら、今朝下痢が止まらない…
もはや水ですorz
胃や腸のあたりも痛いんだけど、ほっといても大丈夫かな;-;？
471:病弱名無しさん
09/03/29 10:22:21 o1U5/8D50
>>470
おま、それ腐ってたんじゃ
472:病弱名無しさん
09/03/29 12:35:13 Z/rRj4NS0
>>470
私もプルーンは効き過ぎた。
ジュースじゃなくて、実を３つかじったんだけど、夜中に腹痛で起きた。
最初は様子見で１つにしとけば良かったと、激しく後悔したよ。
473:病弱名無しさん
09/03/29 12:57:17 6BBgNuY1O
>>457 全部やってるけど10年くらい下剤常用してる
474:病弱名無しさん
09/03/29 14:08:51 tLYFpKvU0
この前たけし医学の便秘の回のきくらげ
昼に作ってみた
なかなかウマーでした
今晩期待w
475:病弱名無しさん
09/03/29 14:29:04 kc9jqNzbO
>>473つ病院
476:病弱名無しさん
09/03/29 15:20:36 dqvrYpow0
便秘恐怖症になってしまった。あのクソ生意気な副院長のおかげで・・・ワレ副院長死にクサレ！！！
だがよ！副院長！ワレの処方したラキソベロン（下剤）のおかげで毎日、便は出ているぜ！！
※俺が便秘で七転八倒し貴様の病院へ駆け込んだ時、貴様は「今日はY医師（俺の担当医）はおらんやろ！」
「Y医師のおる日に来い！」とヌカシおった。おい！ワレ副院長！便秘ってのはなーワレ副院長の都合に
合わせてやってくるものじゃないんじゃわい！！
世襲の2代目おぼっちゃん副院長患者をなめるな！副院長死ね！！副院長死ね！！副院長死ね！！
われの病院のサイトとわれの自宅画像＆われの顔を２ちゃんに「うｐ」してやってもいいんだぜ！！
うｐされたくなければ土下座してあやまれ！！
長文スマソ
477:気が済むまでカキコするぞ！！
09/03/29 15:32:34 dqvrYpow0
※俺が便秘で七転八倒し貴様の病院へ駆け込んだ時、貴様は「今日はY医師（俺の担当医）はおらんやろ！」
「Y医師のおる日に来い！」とヌカシおった。おい！ワレ副院長！便秘ってのはなーワレ副院長の都合に
合わせてやってくるものじゃないんじゃわい！！
それから患者が苦しんでいたらいやな顔せず患者を診るのが医者の義務だろが！！
「たかが便秘ぐらいで、おれ様の病院に来るな！」って患者をバカにするな！！
おまえの病院は天下に名の知れた「胃腸外科専門病院」で「胃腸の癌治療はトップクラス」って自慢してたくせに！！
世襲の2代目おぼっちゃん副院長！患者様をなめるな！副院長死ね！！副院長死ね！！副院長死ね！！
われの病院のサイトとわれの自宅画像＆自宅TEL＆われの顔を２ちゃんに「うｐ」してやってもいいんだぜ！！
うｐされたくなければ今から24時間以内に土下座してあやまれ！！
478:気が済むまでカキコするぞ！！
09/03/29 15:47:46 dqvrYpow0
おい！クソ副院長○される前に次のホムペを読んでみろ。俺は今お前に電話して言っただろ。おまえは少しはまともに
なったな。
だが電話での謝罪で済む問題ではないぞ。電話で貴様は「おれは65才」って言ってが本当か？
URLﾘﾝｸ(www.doyaku.or.jp)
全国の便秘患者様に謝れ！
われの病院のサイトとわれの自宅画像＆自宅TEL＆われの顔を２ちゃんに「うｐ」してやってもいいんだぜ！！
うｐされたくなければ今から24時間以内に土下座してあやまれ！！
（もう3回も連投したので俺は消える）
479:病弱名無しさん
09/03/29 15:58:05 5fgV1oq8O
コーラックはやっぱりあんまり飲まない方がいいんだよね？
480:病弱名無しさん
09/03/29 16:27:27 E/NTic6kO
コーラックは腸の水分の吸収を無理矢理止めて出す薬だからね
でも出ないならコーラック飲んで出しちゃった方がまだマシみたいだね
481:病弱名無しさん
09/03/29 17:57:32 6BBgNuY1O
>>475 いつも病院で下剤貰って飲んでる ラキソベロンとプルゼニド
482:病弱名無しさん
09/03/29 18:04:13 6BBgNuY1O
ここ何日かラキソベロンをほんの一滴減らしてみたら…腹パンパン吐き気がする また元の量(ラキソ34滴＋プルゼニド4錠)に戻したよ
しかしなんとかして下剤を減らしたいなー 飲むとめっちゃ身体冷えるんだよね 関節は痛てぇし
483:病弱名無しさん
09/03/29 18:18:22 54MSmIRJO
リソラの食物繊維入りお粥を食べたら、太くて長いのがドカッと出た
私は出すのに便秘薬の投下が必要だったけどｗおすすめ
484:病弱名無しさん
09/03/29 18:29:34 6qbAW0ud0
>>482
飲みすぎだろｊｋ！
485:病弱名無しさん
09/03/29 20:44:16 6BBgNuY1O
だよね～しかし何しても出なくて でも運動した方が下剤の効き目がいいから今日も走ったり歩いたりフラフープしたりした
ほうじ茶腹にいいのか、飲んでみるかな
486:病弱名無しさん
09/03/30 04:56:13 0tv7zsinO
便秘だー
肌にモロ出るし気分すぐれないしあーもー
487:病弱名無しさん
09/03/30 10:19:24 jHcn+akL0
風邪引いて、1日５００ｍｌ以上のトマトジュースを飲んだ。
前日から入れたら９００ｍｌ。
今朝のは全体的にスパゲティソースみたいな色で酸っぱい匂い。
これってトマトジュースのせい？
いや、スパゲティ食った日の次はこうなるんだけど。
488:病弱名無しさん
09/03/30 12:10:39 zHrAlxeaO
>>341に期待してお昼にそば食べてるよ
朝はオールブランとココア
夜はもやし食べるし
489:病弱名無しさん
09/03/30 13:05:01 0Mt5MqxU0
便の達人けっこういいよ。
490:病弱名無しさん
09/03/30 13:09:04 ZtKU2Qx20
昭和天皇も白米に押麦を入れた食事だったらしいよ。
491:487
09/03/30 20:18:38 iATB2ExS0
次は緑の野菜ジュース飲んで緑のウンコねらっています
492:病弱名無しさん
09/03/30 20:57:42 6G9Bgw/P0
>>491
緑の●なら青玉とかクロレラみたいなのが良いぞ。
あんまり取るとどす黒い緑になるけど。
493:病弱名無しさん
09/03/30 23:27:27 4HqJlh5EO
金曜に食あたりで下痢して下痢止め飲んだら効きすぎて
今でもうんこでねぇ
人生初の便秘で苦しい
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 09:55:44 mZDZ9bCi0
生クリームタップリのケーキばかり連続して食べてたら
その後一週間ウンともスンとも...便意さえ全くない
便さえ順調に出てくれればもう他に望むものは無い
495:病弱名無しさん
09/03/31 11:40:17 5AgGu9GX0
俺も色々やったけど、小エビとかオキアミ凄い効く
毎日食べると飽きるけど便意が凄い
しかも一本糞ばっかり
是非試してみてくれ
496:病弱名無しさん
09/03/31 12:05:39 qSv+qVzvO
>>494
1週間以上晩にキットカットばっか食べてたら
3ヶ月間便秘になって、今でもすっきり出ない私が通りますよ
497:病弱名無しさん
09/03/31 13:19:24 aE7NZPuz0
最近麦雑穀ファイバー芋バナナで幸せな毎日です
でもいつまで続くんだろう・・・・・
498:病弱名無しさん
09/03/31 14:02:45 rRQLcLjs0
キトサンとか効くわけ？
動物性食物繊維と普通の食物繊維ってどこが違うわけ？
499:病弱名無しさん
09/03/31 14:05:54 fZkzFZudO
便意キター
↓
トイレで踏張る
↓
おならが出る
↓
スッキリ
↓
あれ？うんこは？←今ここ
500:病弱名無しさん
09/03/31 14:38:44 ByG7k31DO
神隠しだな
501:病弱名無しさん
09/03/31 16:02:53 KP8xUzNJO
便秘にいいといわれる食材を色々食べましたが
ガスが出るばかりで実が出なかったわたくしめ
もう疲れたよ…と荒れた肌でつぶやいてたら
オートミールで、きましたよ。
兎糞以上のお通じは、二週間ぶりくらいでしょうか
カチカチ後泥状で、朝から何度もトイレへ。ちと疲れたorz
作り方も簡単で、おいしいのでオススメです
インスタントのスープにオートミールを投入
３分くらい沸騰させたら火を止めて、３分くらい蒸らして出来上がり
しめじを入れたり、卵でとじても。
水溶性と不溶性の繊維が一度に採れるらしくて、効きました
久しぶりの下痢が嬉しい…
502:病弱名無しさん
09/03/31 17:11:43 d8+kcIJv0
へー、オートミール試してみよう！
503:病弱名無しさん
09/03/31 18:04:55 M8EIgIIU0
今日昼のＴＶでジャガーの旦那さんが言ってたね。
水溶性 便をどろどろにする。
不溶性 便にカサをつける。 食物繊維は両方上手く組合わせるのがいいらしいね。勉強になった。
504:病弱名無しさん
09/03/31 18:41:51 jznTqtzdO
>>497 美味しそう
505:病弱名無しさん
09/03/31 19:04:33 8TuCmvIGO
一日一回でなくちゃ便秘っていうのは嘘。二、三日に一回でもすっきりバナナがでれば普通です
506:病弱名無しさん
09/03/31 19:39:51 U+rhpHNl0
＞492
やっぱ辞めました。
507:病弱名無しさん
09/03/31 20:21:59 OM7T7Wmk0
受験生だったのか？>>496
508:病弱名無しさん
09/03/31 20:24:18 OM7T7Wmk0
>>501
＞カチカチ後泥状で、
＞作り方も簡単で、
カチカチ泥状の方の作り方かとオモタ
まぁ間違ってないか
509:病弱名無しさん
09/03/31 22:17:26 q3x6Sy3b0
別の理由で飲んでたヨクイニン末で便秘が酷くなった。
前にエビオス錠でも悪化したから繊維が逆効果になるタイプか？
とするとオートミールも駄目だろうな。
上にプルーンジュースで下痢になった人がいたけど、
カゴメのジュースはドライプルーンが9個入ってるんだと。
自分はドライプルーン6個でも効かないからか、ジュースは「まあまあ」
というほどにしか効かない。それでも空腹時に飲むと3時間後くらいには出る。
・・・けど週２で飲むと効かなくなるので週1に抑えている。
510:病弱名無しさん
09/04/01 14:56:21 Qa6iqR6YO
今までは１週間以上出ないのは当たり前で、お腹ポッコリに悩んでたんだけど、納豆を１日１パックで最近毎日出るようになった。体に良い食べ物だし、１度試してみてほしいです！
511:病弱名無しさん
09/04/01 15:11:12 eP7/LHQKO
オリゴ糖とか摂ってる人いる？
どうやって摂ってる？
512:病弱名無しさん
09/04/01 15:12:48 VNBCfsFd0
納豆毎朝食べているけれど便秘になってる。
ていうか便秘に良いものいろいろ
続けているけれどお腹も慣れてくるんだよね～
513:病弱名無しさん
09/04/01 15:17:59 4BP5r8Cl0
>>511
プレーンヨーグルトに果物（うちにあるものを色々）とオリゴ糖入れて食べてるよ。
今のところ特に改善してない。
前にコーヒーにオリゴ糖入れて飲んでて
改善したって言ってる人もいたから、個人差だと思う。
514:病弱名無しさん
09/04/01 15:21:13 /Feo0J6CO
1人暮らしを始めたら、毎日快便になった！
実家に居た時は、物心ついた頃から良くて三日に一回、長くて一週間に一回だったのに。
逆にきばらなくても出る感覚に違和感を覚えてる。
気を付けて野菜多目で自炊してるけど、実家より品数は少ない。
実家に居た時は食べ過ぎてたのかな。
515:病弱名無しさん
09/04/01 16:53:56 VNBCfsFd0
>>511
粉末オリゴ糖を、
朝 ヨーグルトに混ぜて
夕 お茶に混ぜて
１日２回摂ってる。
便秘になることはあっても
（これはピルを飲んでいるから副作用のせいかも）
便が硬くなることはないので助かってる。
516:病弱名無しさん
09/04/01 18:02:12 hPSAHlL/0
一週間ぶりに40cmぐらい出したのに、肛門切れた。
517:病弱名無しさん
09/04/01 18:15:10 qbDJrsjQ0
デケーｗ
518:病弱名無しさん
09/04/01 19:19:55 SEruBXCD0
精神的緊張は便秘に繋がる気がする。
519:病弱名無しさん
09/04/01 19:34:03 ljMwR/8z0
今回は相談にきました
数年前から抗うつ剤を飲んでおり、その副作用が便秘のため酸化マグネシウム(腸に水分を集中させ便を柔らかくする薬)を処方してもらっています
ところが今回、その酸化マグネシウムを飲む事を数日間忘れていて
いつもは2,3日便秘するのが普通だったのですがもう5日くらい出ていないんです
昨日もよおしたのでトイレに行ったのですが、便の先の方が硬くて便が出せない状況です
なので今日の昼間、勇気を出して浣腸したのですが激しい腹痛のあとに下痢状の便が少しだけ出るだけでした
それでも肛門の部分に痛みと違和感があったので硬い便は詰まったままなんだと思います
前から下痢の腹痛にとても弱く、出来ればもう浣腸はしたくありません
(昼間も救急車呼ぼうか迷うほどでした)
病院に行って摘便してもらうしかありませんか？
この状況が怖くて不安でとても気分が悪く、食欲もないし今夜は寝付けそうにありません
あと、数分ごとに催すのですが出ないのでとても苦しいし、冷や汗が出る感覚がします
詰まってる便の奥に下痢が溜まってるのかもしれません
どなたか助けてください・・・
520:病弱名無しさん
09/04/01 20:01:26 J6Fg8cDeO
>>518緊張するとしたくなるんだが
521:病弱名無しさん
09/04/01 20:17:47 l32iVwo2O
>>519
今夜はもう寝たら？
自然と下りてくるのを待つか、自分で摘便するという手もあるが
そのうち出ると思うから安心しておやすみ
522:病弱名無しさん
09/04/01 21:24:01 //QqJfgVO
>>519手で直接が嫌ならビニールはめて、
ワセリンかオリーヴオイルを肛門に塗って滑りをよくして少しずつほじってみれば？
先の堅いのが取れれば奥のが出てくると思うよ
523:病弱名無しさん
09/04/01 21:58:22 ExQhBkzAO
>>519
病院に行ってみたら？
浣腸しても大きいのが出ないのは心配だよ。
無理しないで。
524:病弱名無しさん
09/04/01 22:04:29 T/tLdMj0O
うん
夜間指定の病院行ってみた方がいいかも
525:病弱名無しさん
09/04/01 23:10:06 xNZyZL+UO
カップヌードルLightシーフード買って栄養成分見たら食物繊維が10.3gもある
526:病弱名無しさん
09/04/02 01:45:44 nwHJ6JjM0
ビタヴァレーと発芽玄米買ってきた。炊くぜ～超炊くぜ～
少しは●軟らかくなるといいなぁ
次はオートミールを探しに行こうｗ
今のところ
納豆× ヨーグルト× 飲むファイバー×
青汁○
527:病弱名無しさん
09/04/02 02:42:58 2S7pzmDP0
摘便したんだがなんか直腸の中ひんやり気味。
みんなそんなもんなのか、このひんやりが原因で固い上に便秘なのか…
528:病弱名無しさん
09/04/02 06:46:35 z4p/y4/C0
大麦いれたご飯マジで効くね。
529:病弱名無しさん
09/04/02 10:11:20 2jnPhb4EO
私も大麦買ってこよ。
今朝6日ぶりにﾊﾞﾅｰﾇ1.5くらい出たんだけど
絶対まだまだ溜ってるはず。ニキビ出来ちゃったし。
ﾋﾞｵﾁｬﾚﾝｼﾞ3日目で昨日はキャベツともやしと青汁摂取。
もっとﾀﾞﾊﾞっと出てくれないかなぁ…。
530:病弱名無しさん
09/04/02 10:31:05 SO09fnBF0
大麦はレアな水溶性食物繊維が多い
531:病弱名無しさん
09/04/02 11:22:53 52HikNUV0
>>521-524
皆さんレスありがとうございます
昨日の夜は家族と一緒にいてもらってなんとか寝ることが出来ました
それから今日、看護士の資格を持つ母に摘便を頼んだところ
肛門が荒れていて、それが原因で便が出ないことが分かりました
もよおすと肛門が開くので、それが痛くて排出出来ないようです
もう一度調べなおすことにしました
皆さんのレス本当にありがとうございました！
532:病弱名無しさん
09/04/02 12:31:34 tzu6A7Oy0
よかったね～
お大事に
533:病弱名無しさん
09/04/02 12:35:07 z4p/y4/C0
>>529
自分ここ3日ほど大麦ご飯+ごぼうと人参とレンコンと青菜と大豆のキンピラ、
青菜と大根たっぷりの味噌汁という食事なのですが、
毎日2バナナ以上(*´Д｀*)
先々月まで3日～1週間にいっぺん位しか出ない感じだったんですよー。
でもこのスレ見て以下のことを試したところ効果てきめん。
お米を分つき米に変え、雑穀混ぜ、大麦混ぜ、おかずの野菜は皮まで使って食物繊維たっぷり。
大根やカブなどの腸から毒素を排出する作用のある野菜をお漬物で摂取してビフィズス菌もたっぷり。
食事は良く噛むようにして、なおかつ肉類はできるだけ意識してとらないようにしています。
(菜食主義なわけじゃなく、単純に消化しにくく腸の通り道を通せんぼしそうなものを除外している)
肉とらない分ビタミンB摂取に味付け海苔も完備！
いろいろやりすぎてどれが効果あったかは正直特定できないんですけど、
おそらく一番の転機になったのは大麦を加えだした先々週あたりからなんです。
不溶性食物繊維が保水して大きくて適度にやわらかいウンコになって出やすくなってるんでしょうねぇ。
534:病弱名無しさん
09/04/02 14:04:51 aE0vNM4vP
南田洋子が便秘で植物人間化。
535:病弱名無しさん
09/04/02 14:28:25 2jnPhb4EO
>>533
詳しくありがとう。徹底してやってるね。
そしてその成果がﾊﾞﾅｰﾇ毎日2本で素晴らしい！
一人暮らしのためバイト休みの今日みたい日はカップ焼きそばで済ませてたんだけど
今日は早速お昼に押し麦入れたご飯食べた。見た目イマイチそう…と思ったけど美味しい。
プラス蒸し野菜たっぷり。
ﾋﾞｵも美味しいので続けられそうだけど、お漬物って手もあるよね。
塩分過多、肉大好きな傾向があるので米以外も見直してみます。
536:病弱名無しさん
09/04/02 15:14:10 Sjztj7ky0
>>533は理想的だね～
3食そんな感じですか？
ｵｰﾄﾐｰﾙ買ってきた!
30gをふやかして、すいとんみたいにスープに入れて
食べたけれどうまし～（でも効果はまだ）
量少ないのかな？
537:病弱名無しさん
09/04/02 16:00:21 z4p/y4/C0
職場にはお弁当もって行っていますので、外食に呼ばれなければ三食こんな感じです！
以前は正直コンビニ食中心でした。。。(実はこの2ヶ月で4kg痩せました)
料理は手間がかかりますけど、良い米や良い調味料にお金をかけても食費はこれまでの半分に。
和食ならば肉無しでもみりんと醤油で甘辛く仕上げてあげれば意外と大満足。
漬物がおいしい八百屋さんと仲良くなって大根おまけしてくれたし、
このスレの情報様々です。
あと上に書き忘れてたんですが、毎日一回は納豆を摂っています。
そして白砂糖の摂取量を意識して減らしています(この板の白砂糖スレを大真面目に読んでしまったのでｗ)。
これまた便秘に効くかは不明ですが・・・
538:病弱名無しさん
09/04/02 19:42:30 xBv5mx/W0
カステラやけぐいで2本完食 → 翌日フカフカうんちでるヽ（ﾟ∀ﾟ）ノ
ほんとにフッカフカー！
539:病弱名無しさん
09/04/02 20:09:44 gLmkWfmX0
職場に弁当持ってくんは素晴らしいと思う。見直した
540:病弱名無しさん
09/04/02 22:41:48 wYpM5ezUO
大麦ご飯食べたいけど家族と一緒に暮らしてるからなかなか食べれない…
家族は皆、白米大好きなんだもん(;_;)いい方法はないかな…
541:病弱名無しさん
09/04/02 22:51:59 UD4g/E620
>>540
うちも祖父母が
「雑穀…麦…？なぜ白米を食べられる時代なのにそんなもの…」って嫌がるよｗ
炊飯器あいてる時に拝借して冷凍小分けはどうだろ？
ところでお漬物って浅漬けじゃあまり効果ないですよね？
八百屋さんで売ってるぬか漬けの方がいいかなぁ。
542:病弱名無しさん
09/04/03 00:05:30 JecDXTOM0
>>540
うちは初めから自分だけで食べるつもりだから
別で大量に炊いて小分けして冷凍してるよ
543:病弱名無しさん
09/04/03 00:25:03 SbqCHZdp0
>>541
漬け物が便秘に良いのは、植物性の乳酸菌が含まれるからだと聞いたよ。
そのサイトでは、ぬか漬けとキムチが代表例にされてた。
544:病弱名無しさん
09/04/03 03:25:42 C7t6EXzX0
俺はもう便秘で苦しむのやｄから人生終わることにするよ
545:病弱名無しさん
09/04/03 10:52:55 +3AGxJ0VO
久しぶりに痛いンコが来た
早く出して終わらせたいのに痛くて力めない
針で刺されてるみたいだ
546:病弱名無しさん
09/04/03 11:38:24 19T0pyZYO
下剤じゃないと出なくて、今日は効き目が悪く
かたくて、ちょっとふんばっただけだったんだけど第一陣が出た。
尻を拭いたら、鮮血が。便器にも少し落ちていた。
便には混じってなくて、少量の鮮血が出ただけで尻は痛くない。
たった今、第二陣が出たんだけど、血は出なかった。
これって痔？
547:病弱名無しさん
09/04/03 13:21:12 d/iB7mOAO
軽度の痔なのかな？自分は、ほっといたら治る
裂けた痛みが…という時は温めております
548:病弱名無しさん
09/04/03 14:01:28 P++i7Ebc0
ひさしぶりに一週間出ない…出る気配もない
しかし体重はここんとこ一番低体重
食事全然変えてないのに何故…というかどこに消えたんだ食事は…
549:病弱名無しさん
09/04/03 14:05:37 nPc8uLgiO
俺は明日で一週間です。
これくらい溜め込むと出した後の脱力感が酷い。
550:病弱名無しさん
09/04/03 14:52:44 64ijlWnn0
あんまり便秘じゃないんだけど、便が出しづらい。
551:545
09/04/03 15:22:38 +3AGxJ0VO
激しい痛みだったわりにウサギウンコが少ししか出なかった
完全にタイミング逃した
552:病弱名無しさん
09/04/03 16:14:47 cAMT9IHe0
>>543
ありが㌧ ぬか漬けにしよ。
久々に2日連続で●でたー。
今日は半ﾊﾞﾅﾇだったけど嬉しい。
553:病弱名無しさん
09/04/03 20:29:34 mGeql9Sv0
ピンクの小粒には手を出したくないがそろそろ出したいんだぜ…
>>549と同じく明日で一週間
出した後の脱力感とかすごい分かる…でも早くスッキリしたいよー
554:病弱名無しさん
09/04/03 21:02:12 3Ry27TMf0
みんなの言うピンクの小粒ってコーラック？
自分は同じピンクの小粒でもスルーラックを使うんだけど
こっちのほうがお腹痛くならない気がする
555:病弱名無しさん
09/04/03 22:19:48 JecDXTOM0
俺はミルマグ派
556:助けて
09/04/03 23:21:41 muyVDKfX0
今、便秘４日目くらいのものです。
便意はあまりないですが、さっきガスと一緒に粘液便がでてあせりました。
精子みたいなものがでます。粘液便だとおもうのですが・・・
病院にいったほうがいいのでしょうか？
最近は野菜を多く取るようにしていますが、受験ということで運動は０
朝９時～夜８時くらいまで食事以外は塾で机にむかっています。
胃腸はつよく、便秘も下痢もあまりないのに、いきなりこうなってしまってあせっています。
googleでたくさんしらべましたが、参考になりにくかったので、ここに助けを求めにきました。
長文改行下手ごめんなさい。
どうかアドバイスお願いします。
年齢は１８です。
stressfulです。
557:病弱名無しさん
09/04/03 23:27:43 FUa7OYRTO
自分は便秘になると水分まで溜め込んでいるのかお腹パンパンに張るし
体重もすぐ増加してしまうのだけれど
>>548さんのような便秘で体重減る方は
毎日どのような食事をし、どのくらい飲み物を飲むのかが気になります。
運動をたくさんしてるとか、尿がたくさんでて排出されてるとかなんだろうか…
558:病弱名無しさん
09/04/04 11:50:10 YYb0E3T/O
肛門にカイロ当てて温めが気持ちいい
固い便で傷ついてたの癒される
肛門から腸にかけてほぐされていく感じ
559:病弱名無しさん
09/04/04 12:19:44 u1PyMXWTO
初めてみつけた、このスレ!!!
もし、この中に下剤はお腹痛くていや…って人がいたらナイシトールがいいよ!もともと脂肪減らす為にのみはじめたんだけど、私はこれ飲んで衝撃をうけた。漢方だからお腹が全然きゅるきゅるしないし、やたらするするでた!値段は下剤よりちょっと張るけどもう手放せない…
560:病弱名無しさん
09/04/04 12:43:54 tITiCfWg0
黒烏龍茶、だまされたと思って、１日に１？～２？飲んでみて下さい。
朝昼晩、食事のときとかバランスよく、飲む。
酷い便秘だったけど、ダイエット目的でなんとなく飲みはじめたら、３日後ぐらいから毎日
ちゃんと便出るようになった。
黒烏龍茶は高いけど、薬買って飲んだりするより負担も少なく全然良いし
太りにくくなるから良いと思います。
561:病弱名無しさん
09/04/04 13:47:31 2H2XKhEd0
>>557
548です。長文ごめん
食事はすごい量少ないとかはないと思うんですが…
朝＋昼、軽い夕方（帰り際）、ちょい少なめ夜、最近自重出来てない間食って感じです
ここ一週間ぐらいはまんじゅうたべたりあられ食べたりしてました
いつももモノはその時々だけどそんな感じ
飲み物は生協の健康茶みたいなのをマグで2～3杯と喉乾いた時に適当に？
あんま意識しては飲んでないけど、摂取少ないって感じでもないと思う。どっちかって言えばよく喉が渇く
トイレは確かにお小水超近い。運動は最近皆無。以前はダイエットって事で有酸素運動やってましたが
ちなみにダイエット中より最近の方が出てた。ので運動が関係あるようにあまり思えない
結局まだ出る気配なく、ホント少しだけどまた減ったので腹の中にブラックホールあるんじゃないのかと
水分量も関係するだろうし体型もBMI21ぐらいで左右されやすいかもだけどね
あと、こうやっていうと便秘なんだかよく分からなくなるが、腹はほとんど張らないんだよね…
感覚的なものもあるだろうけど視覚的にもそこまで差があるように見えないし…
いつもの出てた時も、本音言えば出すって感じで便意を催すように体育座りして腹に力入れたりしてた
そうすると出てくるから中に無いって事はないと思うんだが自然にしたいとあまり思わない
そして今回はそのいきみ？で便意がまったく生まれません
大丈夫といえば大丈夫なんだけど、絶対たまってるんだろうからそろそろ出てくると嬉しい
562:病弱名無しさん
09/04/04 15:03:08 EcN0BFPQ0
昨日、お昼ご飯に
春雨ｽｰﾌﾟにｵｰﾄﾐｰﾙをｲﾝして食べたら
今朝お通じが～!!
>>559
ﾅｲｼは漢方の防風通聖散と同じだよ。（通じをよくする）
最初はお通じがよくなっていいけれど、
飲み続けてれば慣れてしまう（便の出が元どおり）って夫が言ってた。
563:病弱名無しさん
09/04/04 15:18:06 a8RKlhp20
２年位前から便が出しづらくなってきて便が細くなりました。
でも大腸内視鏡検査をやっても異常がないって言われたから、大丈夫なのかなぁ？
564:病弱名無しさん
09/04/04 18:08:57 MT7WG71bO
一週間以上出てません;お腹がパンパンに張って辛いです;
565:病弱名無しさん
09/04/04 19:30:07 Wa391j1d0
>>563
原因は肉体だけでないと思う、総合的に。
腸は第二の脳とか言うし・・
566:病弱名無しさん
09/04/04 19:32:18 /MxklGUWO
今４日ぶりにでたー！！ 固→軟便→下痢下痢下痢 で全部出切るまでお腹が具合悪い。今は調度下痢。まだでそう‥‥。
子供が邪魔するからゆっくりできやしない‥。
同じ様な人いますか？
567:病弱名無しさん
09/04/04 21:03:49 G5r8TECC0
毎日ビューラックとか飲んで出してますが
最近
肛門ちかくになんかずっと便があるような感じで
がんばったら出そうなんだけどでない。
どうやったらでるんだろう。
568:病弱名無しさん
09/04/04 21:12:22 G5r8TECC0
>>406
ｗくぁｗｗうけた
569:病弱名無しさん
09/04/04 23:05:40 aUn5eqjBO
>>567
おれもそんな感じ
もう一週間たつ
下剤飲んだり浣腸したりしたけど
無駄
週明け病院に行ってくる
570:病弱名無しさん
09/04/04 23:16:33 mRUYzA7xO
雑穀ご飯食べるようになってから
1日あくことはあっても3日出ないとかいうことはなくなった
571:病弱名無しさん
09/04/04 23:25:33 MT7WG71bO
お腹少し痛いけど出る気配は全くない…
572:病弱名無しさん
09/04/05 00:04:32 76mD8Vm30
>>569
あなたもですか・・どうしても苦しいなら病院行くのが確かだよね。
お大事に。
私は入口の固いのがでないけど、隙間？からゆるいのが出ていくｗ
入口で固まってしまったのは薬では出せないのかな・・
あと
薬の効果でて二時間前に食べたリンゴがかじった形で出ていったｗｗｗｗ
大丈夫なんだろか？
入口の固いのは依然としてある。
ちょっと切れた・・・
573:病弱名無しさん
09/04/05 01:51:50 OFXycE190
重くて固い10日モノのうんこ出したら血がついてた
紙にはつかなかったが痔なのか他の病気なのか…
574:病弱名無しさん
09/04/05 01:56:52 TsAhrTHpO
10日はヘビーだね。
かくいう俺も今日で8日め!
575:病弱名無しさん
09/04/05 02:04:36 cE5+Q+VCO
去年就職した社会人一年目だがすごい便秘。
まる一年、寮生活で不規則な仕事のせい。高校生までは、毎日朝にしっかりした便をしないと気が済まないし、それが普通だったのに今がつらい。
多分、夜しっかり食べて、朝に冷水と白飯を食べれば便秘なんて治るよ。
あと、ちょっとは運動すれば。ちなみに白飯が重要。
576:病弱名無しさん
09/04/05 08:59:47 +6jzjzDCO
便意を全然感じない。
コーラックとか飲まなければ、一ヶ月近く便が出ない。
出たとしてもコロコロしたのが少しだけ。
お腹も張って、体重も2kg近く増える。
病院に行ったほうがいいですかね？
577:病弱名無しさん
09/04/05 09:34:34 HVjF5pKAO
病院って選択肢が出てきたら行くべきだと思う
素人から「大丈夫」と言われても安心できないでしょ？
578:病弱名無しさん
09/04/05 10:07:51 bvs66YhE0
足裏湿布ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
これ既出？足に湿布貼った人が便秘も治りまくってるみたいだよ
579:病弱名無しさん
09/04/05 12:47:52 9NQy4SBbO
>>572
まったくおんなじ感じ
後から食べた物が先にでる
体調は変わんないけど
明らかにそこにある
(見えないけど)
踏ん張ると穴が痛い(;_;)
日頃便秘じゃないから不安
ほんとは病院には行きたくない
580:病弱名無しさん
09/04/05 18:37:29 FFHZWq610
皆、最高何日便が出なかったことある？
俺は最高で３日なんだけど普通かな？
581:病弱名無しさん
09/04/05 18:48:11 tkLT9/1D0
朝バナナダイエットはじめてから毎日快便。
582:病弱名無しさん
09/04/05 22:09:07 h/3K2fu+O
>>580
自分は5日ぐらいかな
それぐらいになると気持ち悪いから、コーラック飲んでセルフ浣腸して必死に掻き出す感じ
583:病弱名無しさん
09/04/06 08:20:37 QK7bvXwVO
お腹が痛すぎて目が覚めた…
踏ん張ったら硬いコロコロがいくつか出て、その後ほぼ水みたいなのが出たorz
なんで下痢になっちゃったんだろ。
お腹痛い～
584:病弱名無しさん
09/04/06 09:51:36 RWwDVZZF0
1日出ないだけでお腹がパンパンになって吐き気が酷くなる
なんか普通の人よりお腹の許容量が少ない気がする
5日とか考えられないよ
585:病弱名無しさん
09/04/06 10:07:22 5ukIoOmV0
>>583
過去三日くらいの食事内容を思い出して書き出してみては。
586:病弱名無しさん
09/04/06 11:21:38 5ukIoOmV0
ところで素晴らしく参考になる動画を見つけました。
どういう食事をすべきか非常に参考になります。
超グロ注意(腸内の映像が出ます)
「良い腸相」と「悪い腸相」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
587:病弱名無しさん
09/04/06 11:32:56 f5ML0DygO
↑見たくないので結論だけ教えて下さい
588:病弱名無しさん
09/04/06 11:54:11 5ukIoOmV0
ごめん、それもそうだね
まとめ：
牛乳や乳製品、肉を中心とした食事はしてはいけない。
精白米やパン、スパゲッティーの多食をしてはいけない。
食前食後の水分の補給を忘れてはならない。
守らなければ腸そのものが硬くなってしまったり、炎症を起こしたり、
憩室ができやすくなり便が引っかかりやすくなり、最終的には大腸ガンやポリープになる。
正常な腸をしている人の食生活例：
玄米、五穀、豊富なサラダと温野菜と海草、
動物食は魚を一日60g～70gのみ。
食事30分前、食中、食後に水分、もしくは果物を補給。
憩室については以下↓
URLﾘﾝｸ(www.kenseikai-nara.jp)
大腸憩室は、一度できるとなくならない。
589:病弱名無しさん
09/04/06 12:20:28 f5ML0DygO
ありがとうございます。
植物と魚の生活が良さそうですね。
590:病弱名無しさん
09/04/06 13:07:57 e4LEML590
なんかヨーグルトや牛乳もあんまり腸によくないっぽい流れなんだけど
ビフィズス菌とか乳酸菌てずっと毎日とってても大丈夫なのか
心配になってきた・・・・・ビオフェルミンなんだけど
591:病弱名無しさん
09/04/06 13:25:15 5ukIoOmV0
>>590
善玉菌の摂取は問題ないと思う。
漬物とか、ミカンの熟れたとことか、そういう場所にも乳酸菌は居るわけだし、
なにより便が出ると、実はその大半は大腸菌群。補充してやらねば。
ビオフェルミンは乳製品というわけではないし、補充用途に良いと思う。
牛乳や乳製品に関しては人によって合う合わないの話もあると思う。
頭の片隅に摂りすぎは駄目な可能性がある、って入れといたらいいと思われ。
592:病弱名無しさん
09/04/06 13:46:05 Lh826Yq+O
>>586
動画を見てみた
悪い腸相（肉と乳製品を食べたからです）
↓
医者の指導に従うと良い腸相になりました
を何人も繰り返すだけ
とにかく肉と乳製品はｲｸﾅｲって主張
腸相改善には正しいかもしれないけど便秘対策としてはどうなんだろう
593:病弱名無しさん
09/04/06 13:55:41 e4LEML590
>>591
詳しくどうもありがとう
乳製品もとり過ぎなければいいんだよね
安心してビオフェルミン飲みますw
594:病弱名無しさん
09/04/06 13:55:55 5ukIoOmV0
>>592
「肉と乳製品が悪い」じゃなくて、「肉と乳製品中心の食生活が悪い」と言ってると思われます。
腸相改善に関しては私見ですけど、腸相改善＝便秘対策くらいに思っても良いかと。
595:病弱名無しさん
09/04/06 14:52:00 /N4yRyOZ0
要するに何でも偏らずバランス良くって事だ～な。
596:病弱名無しさん
09/04/06 16:57:25 MqzrqOKEO
正しい食生活って難しいよね。なかなか出来ない。
597:病弱名無しさん
09/04/06 19:07:01 79Ld9O+kO
牛乳飲んでも即下痢の私が、6日も便秘。腹が張ってたので3日前ｶﾞｽﾋﾟﾀﾝ、昨日浣腸でもほとんど効果無し、今日はコーラック飲んでみた効くかな…
598:病弱名無しさん
09/04/06 19:22:04 gwzkKsNp0
>580
自分は最長4週間かな。後にも先にもあんなにたまったのはその1度きり。
中学生だったか、学校が嫌で相当なストレスがあった。
激痛がずっと続いて、夜間外来に行って浣腸だけで5000円取られた。
いつもは1週間出ない時がたまにあるくらい。
599:病弱名無しさん
09/04/06 20:13:47 nLh9A2Nn0
毎日ビューラックのんでるんだけど
今日ゆるい緑のうんこでた。
なんか悪い病気なんだろうか・・・・
600:病弱名無しさん
09/04/06 20:20:14 nLh9A2Nn0
>>579
同じような悩みをお持ちだったんですね
病院には行かれましたか？
私はいまだに違和感ありですが繊維質のものできるだけ食べるようにしつつ
ビューラック飲んでます。
飲まないと出ない体質になってしまった。
601:病弱名無しさん
09/04/06 22:37:54 EywZCOXsO
バナナ黒酢買ってきました
効くといいなあ
602:病弱名無しさん
09/04/07 11:56:51 Qe+BVuhDO
コーラックⅡやめたいんだけど、あの出し切った感がやめられなくて飲んでしまう。
今は1日置き、1錠か2錠でバッチリ効く。
自力でこれくらい出したい。
昔は過敏腸で毎日下痢だったのに。
603:病弱名無しさん
09/04/07 15:18:00 KjlK+z/S0
教えてください。
ひどい便秘で腕がしびれたりすることってあるかな？
604:病弱名無しさん
09/04/07 15:21:54 1DJCeQtRO
>>600
行って来ました
前日浣腸で出せるだけ出したので
レントゲンでは特に
なんともなかったです
触診で小さいイボ痔があると
まあ、大丈夫ですと言われた
今は何とか正常になった気がする
そっちもお大事に(^^)
605:病弱名無しさん
09/04/07 22:41:59 Ag0M/OFlO
>>604
お疲れさまです。
イボでしたか。
私もそうなのかもしれない。
家族にも相談したら、「その症状はいぼじだよ。」
と言われたし。
大事でないならよかったです。レスありがとう。
606:病弱名無しさん
09/04/07 23:25:03 KbrHo4Hs0
大麦の効果なのか自分も
3日連続で出ている。野菜も増やした甲斐があったYO。
607:病弱名無しさん
09/04/08 01:14:01 CzMHTn6p0
大麦での改善報告多いな
608:病弱名無しさん
09/04/08 01:34:18 V4jKKoeeO
１０年下剤飲み、体に悪いしやめようやめようと
思いつつ、しまいには尻が切れて、ひと月出血…
下剤はやめられないと思っていたけど
ヨーグルト食べてプルーンジュース飲むと
もう出ねー！ってくらい、お腹痛くなって
必ず出ることに気づいた。
しかしプルーンのカロリーが高いのが気になる…。
下剤をやめれただけいいんだが。
長い期間下剤飲み続けると、アソコが臭くなるらしい。
確かにそうかも。
下剤やめてからはニオイとかしなくなった。
609:病弱名無しさん
09/04/08 01:50:14 CzMHTn6p0
>>608
ねぇ、実験台になってよ。
・ヨーグルトとかの乳製品の摂取やめて、
・ご飯に雑穀と大麦を混ぜて、
・おかずは野菜中心で肉を減らす
以上で改善するかどうか。
610:病弱名無しさん
09/04/08 03:08:07 5ELQ2D3wO
ハムスターの●しか出なくてお腹がぱんぱん、肌荒れでニキビがぶつぶつ、とうとうピンクの小粒を飲んでしまった。
一人暮らしはやっぱり野菜をとらないから駄目だわ。明日は腹痛と嘔吐に苦しむんだろうな。
611:病弱名無しさん
09/04/08 06:15:56 Scym+w5U0
>>608
アソコって？
612:病弱名無しさん
09/04/08 06:56:35 gOuvO7JlO
マンコやろ
613:病弱名無しさん
09/04/08 11:29:37 V4jKKoeeO
>>609
それは既にやったけど、ダメだった。
自分の場合、どんなに野菜を食べても出ねえ。
元から草食だ。
うちでは米は１６穀米がデフォ。
合う人は出るんじゃない?
私は多分、腸が弱いんだと思う。
こんにゃく食べると、便秘になるし。
614:病弱名無しさん
09/04/08 17:00:29 YkI9zCiA0
久しぶりに出したら切れた
615:病弱名無しさん
09/04/08 19:20:08 qz4eSlg70
>>608
下剤って、度の類ですか？
616:病弱名無しさん
09/04/08 19:28:24 V4jKKoeeO
>>615
センナ(錠剤)
一日の上限を毎日飲んでた。そうしないと
尻が切れて血が止まらないから。
最初、不正出血で癌かと思ってかなり悩んだが
尻から出てることに気づいた。
プルーンジュースとヨーグルトとオリゴ糖を
毎日欠かさないようにしてからは毎日快便。
カロリーが気になるが(特にプルーン)、やむをえない。
下剤はなんか恐いわ。
617:病弱名無しさん
09/04/08 21:49:57 lkcz99sw0
プルーンジュースを試したいんですが売ってますか？
おすすめの商品があったら教えてください
618:病弱名無しさん
09/04/08 23:21:57 V4jKKoeeO
>>617
普通にスーパーにあるよw
ちっちゃい飲みきりのを買い込んで
まず２本飲んで、出しきる→次第に１本でも
普通に出る→調子の良い日は飲まなくても出る
→また出なくなり便がカチカチに→プルーンジュースを２本飲む
→快適に便が出る。
この繰り返しだよw
毎日ヨーグルトはデフォで。メーカーは特に
こだわりはない。ブリ○リアとかタ○ナシとか。
プルーンが鉄臭くて甘ったるくて味も嫌いだし
高カロリーなのが辛いが、下剤よりはマシかなと思う。
619:病弱名無しさん
09/04/09 00:06:59 Yh6Yhu7O0
風呂上がりに足ﾂﾎﾞ→足裏湿布のコンボしてたら毎日出る
それまで一週間以上出ないのが普通で下剤乱用して1度に8錠飲む状態になってたのに
そしてたまには夜ごはん目一杯食べようとガツガツ食べたら
お腹グルグル痛い。なのに出ない痛い。下剤以外でお腹痛くなるなんて数年ぶりで嬉しい痛い早く出れ
620:病弱名無しさん
09/04/09 00:17:02 lPJQk2h0O
今朝と夜に四日ぶりのうんこがコロッとでた
このスレ見てるとまだ自分は軽度なんだと思うけど処方してもらった薬本当に効いてるのかね？！
621:病弱名無しさん
09/04/09 00:55:05 vr9ER7pAO
プルーンは効くな～、昼ご飯のあと二粒つまんだら
就寝前にバナーヌ二本がするっと出た
カロリーなぁ言うほど高くないよ。普通にお菓子とか食べるよりずっといい。
あとこの前、夕食作るのめんどくさくて、五穀米に納豆とキャベツの千切り、卵、なめ茸、もやしを混ぜただけのご飯にしたら
翌日朝から出る出る。
混ぜすぎてどれが利いたんかわからんw
622:病弱名無しさん
09/04/09 03:14:56 FYKzKV2/0
便が硬いから検便のとき楊枝みたいな棒でこすってもなかなかとれない
623:病弱名無しさん
09/04/09 05:03:00 ExRvPjoYO
>>621
自分はプルーンのドライフルーツは全然効かなくて
ジュースじゃないと効かないんだが
ちょっと詰まって来た時は飲みきりサイズを２本、
普段は１本飲んでるんだけど１本100キロカロリー
も、あるんすよw
２本となると200キロカロリー。
お菓子は全く食べないんだけど、食が太いから
200キロカロリーは、気になるw
甘いモノ、あんまり好きじゃないし。
624:病弱名無しさん
09/04/09 11:15:19 AtZlZAXnO
昨日一日、牛乳寒天とヨーグルトとフルーツを多めにとったら今日とんでもない量が出た。
ふと下を見たら直径3くらいのが繋げたら50はあるんじゃないかという…
すげー身軽になった
625:病弱名無しさん
09/04/09 18:35:55 ZCAq9nxi0
今日は便意で目が覚め、朝から快腸だった。
それだけで今日一日ご機嫌だった。
626:病弱名無しさん
09/04/09 18:48:16 qE7WCCq40
コーラッ○ファイバ○と
スルーラッ○デトファイバ○の使用感の差
知ってる人いたら教えて下さい
627:病弱名無しさん
09/04/09 19:58:35 tsoCRijp0
>>616
ああ、センナ。アソコが臭い、って女性っすよね。
血が止まらない？止まらないってやばいんじゃないの？
628:病弱名無しさん
09/04/09 20:53:57 8E+y2x6N0
ウサギ糞だがオールブランかリンゴ丸ごと2個で快便
629:病弱名無しさん
09/04/09 22:15:23 ksrF8J4jO
>>626
自分なりの感想。
コー●ックよりデトの方が自然な便意。かなり穏やかに効く。
物足りない感があるかも。
630:病弱名無しさん
09/04/09 22:33:12 ExRvPjoYO
>>627
女です。
ヤバかったと思うよ。
血が止まらない時は、下剤を飲んで、便が
柔らかくなり、血は一ヶ月で止まり、それ以来、血は出ないです。
その頃、プルーンジュースでいともかんたんに
便が出ることに気づき、それ以来、下剤も出血もなく、２年経ちました。
飲みきりサイズのプルーンジュース１本には、
そのまま食べれるドライフルーツの
プルーン９個分が含まれており、そのジュースを
２本飲んでいるということは…、そりゃ出るよなって自分で思うw
でも下剤の罪悪感がないのは大きいな。
631:病弱名無しさん
09/04/09 22:40:52 qE7WCCq40
>>629
今デト使ってて自然な効き目で満足してるんですが
コーラッ○ファイ○のほうがかなり安いので乗り換えようか迷ってました
このまま暫くデトでいきます
ありがとうございました！
632:病弱名無しさん
09/04/09 22:57:26 M7WTMczU0
火曜からマグラックス250mg飲んでるんだけど効いて来ない
これってじわじわ効いてくるもんなんですか？
633:病弱名無しさん
09/04/09 23:16:36 mWqWje3bO
今日は３回も出た
３回目は下痢っぽかったけどお腹の張りが楽になった
634:病弱名無しさん
09/04/10 00:03:17 lvcupVE10
完全な便秘症ではないので、ちょっとスレ違いかもしれませんが
聞いてください！
朝食を抜いていたせいか、午後に便がでるようになってしまい（出きらない感じ）
数日後に午前早くに用事があるのですが
これが会館に拘束されて、3時間くらい出られず座りっきりでいないといけず、
途中トイレにいけないんです。
つづく
635:病弱名無しさん
09/04/10 00:04:17 7EBoLSta0
今日から、その日の時間にあわせて早起きして
朝食取ったのですが、うんこ出ずorz かえっていつもより調子が悪くくさい便多発orz
週末でかけるので、それまでにどうにかしたいのですが。
いっそのこと明日も当日も、朝食抜けば、昼過ぎに便でるのか？？とも思うのですが・・
どうしよう！！！
いつも軟便ぽいから平気だと思ってたら、ここんとこずっと固めで
今日なんかポロポロなんだもん。
いきなり便の出る時間を早める方法ない！？
636:病弱名無しさん
09/04/10 00:15:21 JelGB7QtO
お腹でガスが鳴りまくってて怖い;
637:病弱名無しさん
09/04/10 01:19:29 hC+iwPVt0
もしかして
花粉症対策のクスリ飲んでるから
きつい便秘になっているのか？？？
638:病弱名無しさん
09/04/10 06:57:49 nxFIHMPgO
>>635
プルーンジュースとヨーグルトとオリゴ糖を
朝ご飯と一緒にとって、冷たい水を飲めば
一時間くらいで出るよ。
朝ご飯はちゃんと食べた方いいぜ。
639:病弱名無しさん
09/04/10 12:07:52 0leOVcYF0
>>635
月曜から仕事始まるけどまた暫くは便秘がちになるんだろうな・・・
まあでも仕事のほうが大事だし、仕事中もトイレに行けるときは行こうｗ
640:病弱名無しさん
09/04/10 12:37:04 E7dsCKZi0
大量にきたあ！
と思ったら下痢だった。。。
でも便の型は出来ていたし大麦ともやし生活は効いてる感じ
641:病弱名無しさん
09/04/10 13:25:24 bKLuS1MMO
ちっ まーた残りの運子が挟まっていやがる！今日もウォーキングとフラフープして寝る前には下剤飲んだのに
642:病弱名無しさん
09/04/10 13:33:53 uTzKmJkoO
春休みの間に少しずつ便秘改善されたけど、うんこ出る時間が固定されてきて
大学行ってる間に我慢するの辛いな…
643:病弱名無しさん
09/04/10 15:58:11 5rXQ3CsJ0
便秘薬３錠でやっとうさぎの糞みたいな運子が出た
まだまだ出足りないからそろそろ浣腸かな・・・
644:病弱名無しさん
09/04/10 16:26:31 r5uHD5DB0
クソスレうんこー
645:635
09/04/10 17:49:11 Y1oPvPPL0
>>638 >>639
レスありがとう！
冷たい水一杯飲んで、ヨーグルト食べて
プレーンがとりあえずなかったので、グレープジュース飲んで
整腸剤飲んだら、今日は朝便ちゃんと出ました！たっぷりｗ
しか～し、11時頃にまた便意をもよおし、ガスがでるでる
トイレに行くと、またたっぷり便出た。しかも少しゆるめorz
その後もガスでまくりお腹ごろごろ。今もね。
11時といえば明日拘束されてる時間と同じなんだよお。
明日こんなことになったらどうしたらエエんだorz
こんななら便秘でくさい屁の方がマシだったかなァ？
最近便秘だったのはなぜかと考えたとき、花粉の薬を思い出し
それもやめてました。だから今日はゆるめなのか！？>>637
どうしたらいいんだ。明日が怖い。
646:病弱名無しさん
09/04/10 17:53:16 lgVXL1GI0
プレーンヨーグルト試してみるは........
647:病弱名無しさん
09/04/10 19:26:20 AvqPvrRy0
>>630
女性スカ。
血が止まらないってのは、1日中止まらなかったんですかね・・・
自分も痔持ちですが、それはないなあ・・切れどころが悪かったのか、、、
見ていると冷や汗が出てきます。。。
昨日の夜食ったお好み焼き、今朝出たらそのまま臭いました、、、
648:病弱名無しさん
09/04/10 20:01:43 Y1AKHOga0
ガードコーワ整腸剤って効果あるのかな？
649:病弱名無しさん
09/04/10 20:38:00 0leOVcYF0
>>642
わかるよ。その気持ち
俺も春休みを利用して排便習慣をつけたけど昼飯食った後だったから
学校が始まると辛いの何の。でもそこで恥ずかしがったり我慢しちゃうと
また便秘体質に戻るからね。たとえ仕事中でも行くべし！
650:病弱名無しさん
09/04/10 20:52:45 afPGwev/0
今日病院行って初めてのマグラックス体験。
出るといい＆柔らかくなるといいな…特に柔らかさ。ホント真剣に…orz
651:病弱名無しさん
09/04/10 21:01:06 y+nCoIEP0
どうか、
皆さんが飲んでいるプルーンジュースの
具体的な商品名教えてください。
652:病弱名無しさん
09/04/10 21:02:08 lhC4PVqa0
便意を感じたらすぐにトイレって言われても
長年の便秘体質のせいか、トイレ入ってすぐ出るわけも無く
仕事中に何分も席を外すわけにもいかず
結局我慢してしまうんだよなぁ・・・
653:病弱名無しさん
09/04/10 22:06:35 IY66qIMh0
個人的にプレーンヨーグルト+ピーナッツが最強
脂質が高いけど
654:病弱名無しさん
09/04/10 22:14:07 klYlciMxO
プルーン食べたら逆にガスばかり出た…
なんか詰まってるよ
655:病弱名無しさん
09/04/11 00:24:05 b8rdy10p0
>>646だけどプレーンヨーグルト食べたら少し出たヽ('ワ'*)ゝ
バナナみたいなンコじゃなかったけれど
ヨーグルト取り続ければ変わりそうな気がして来た。
656:病弱名無しさん
09/04/11 01:42:20 hyNKvwXb0
便秘だと、大腸がんや乳がんになりやすいというのが怖い。
もちろんそれだけががんの原因ではないだろうけど、それでも。
やはり、若い人はがんの進行が早いようだし（肺や肝臓に転移したとか、
手術しても再発したなどという話も聞く）改善しなければ・・・
657:病弱名無しさん
09/04/11 07:31:20 +Mt1Mrp2O
>>651
カゴメの。てのひらサイズの小さいやつを２本飲んでる。
これだけだと出ない時があるんで、ヨーグルトとオリゴ糖と水分も。
でも、合わない人は出ないみたいです。
私は便秘歴１０年だったけど、もっと頑固な便秘の
父には、全然効かなかった。
そんな父は爽快乳糖っていう商品がありちょっと
高いんだが、これで必ず出るみたい。乳糖の粉を
牛乳に溶かして飲むやつ。
逆に私は、これ、全然効かない。
何が効くかは、人それぞれみたいね。
658:病弱名無しさん
09/04/11 09:58:56 IMEhLqDwO
ダイエット板の足裏湿布スレ、便通がやたら良くなったとあるのでちょっとやってみる。
659:病弱名無しさん
09/04/11 10:03:09 52X6k7OF0
>>602
効くよね
やめたほうがいいのはわかってるんだけどさ
なるべく間隔あけて使うようにしてるけどそれでも腸にダメージあるんだろうなー
660:病弱名無しさん
09/04/11 11:55:36 v7Jm0Zt/0
ﾊﾞﾅｰﾇが出た。嬉しい・・・やっぱり出すのは朝がいい。休みの日しか出来そうにないが
色もいつもは黒いウサギ●なのに、ちょっと薄くなってた。
善玉菌が増えたのだろうか。
ここ２週間の食生活↓ よく噛んで時間をかけて食べる
朝：コップ１杯の白湯＋パン
昼：野菜たっぷりの玄米ベースの麦飯雑炊＋納豆＋コップ１杯の白湯
夜：家族に合わせて普通食＋青汁
寝る前：コップ１杯の白湯
改善前
朝：食べないor少量の緑茶
昼：ほぼ毎日ラーメン
夜：家族に合わせて普通の食事
661:病弱名無しさん
09/04/11 12:07:28 UVRcWUTAO
高校生なんですが、病院の漢方+マグネシウム飲み続けて一年半経ちました
が、漢方を飲んだときしか出ないので結局便秘は改善されないんです
漢方のせいで一日中お腹が鳴って恥ずかしいし受験もあるので一時期やめてみてプルーンにヨーグルトに他にも試してみたのですが一向に治りません
運動はしてます
このまま漢方飲み続けても大丈夫なんでしょうか？
大人になってからが心配なんですが…
662:病弱名無しさん
09/04/11 12:17:40 X4XKi2YR0
>>660
朝ごはんにGI値の低いものしっかりとって見るといいかもよ。
脳にしっかり、持続的に糖質が送られるときは内蔵もシッカリ動くそうだから。
663:病弱名無しさん
09/04/11 15:04:40 hesG0kFn0
プルーンジュース4本目で効かなくなった。
次は何にしよう
664:病弱名無しさん
09/04/11 15:33:59 mdRZqTTV0
食べ物だけ気をつけていても駄目
ストレスを貯めない生活しなければ
665:病弱名無しさん
09/04/11 16:18:11 Ts7i3L000
また運古たまっちったよ。次出す時が痛いのなんのって
666:病弱名無しさん
09/04/11 17:56:54 6a+JiFip0
ケツが切れても超ぶっといを出したい
667:病弱名無しさん
09/04/11 18:08:22 Y7y72nUN0
>>653
ピーナッツ確かに即効性があるね
でも白っぽくなる・・・・・・・
668:病弱名無しさん
09/04/11 19:38:03 OLsbFbQV0
マグラックスぴくりともしないかんじ…一応出してもらった分は飲むけど
669:病弱名無しさん
09/04/11 22:08:25 zjYDMhQx0
俺はもともと下痢ぎみな男なんだが、メタボ対策で軽い運動して、繊維質を多くとるよう野菜、果物中心の食生活に変えたら、ひどい便秘
なってそのまま。
俺の場合下までおりてくるんだが、硬いんだな、とても。
生活のペースが変わって２、３日でないともう大変、ガスもでないぐらいになって苦しくてノタウチまわる。
救急車よぼうかとおもったことも１，２度ある。
最近はなれて、そこまでなることもないが、トイレがよく詰まって困るよ。
なんで便秘対策にするようなことして便秘になるかな？
医者にも４，５軒いったが、手放しっていうか、困り果ててるよ医者も。
670:病弱名無しさん
09/04/11 22:26:34 WqRIxmqlO
下剤で便を出しても泥便にしかならない…
すっきりしないよ
671:病弱名無しさん
09/04/11 22:38:46 Sxcq+SRJ0
>>635ですが、無事に拘束時間を過ごせて
途中で便意も起きず（すこしガスでごろごろした）ほっとしてます。
ところで便秘は大腸ガンになりやすいと、上にもでてるけど
皆さん大腸検診してますか？
便秘気味の人は痔持ちでもあるじゃない。
痔持ちで内視鏡検診できるの？
672:病弱名無しさん
09/04/11 22:45:04 aTe2QVA6O
>>669
菌は毎日何か摂取してる？
漬物や味噌汁とか
673:病弱名無しさん
09/04/11 23:34:17 iftr1mVqO
夜食って便秘になりやすいんでしょうか？
私は夕飯を19時に食べても23時にはお腹が空いてしまうので夜食を食べてるんですが、
まさか便秘に関係してるのでは？と気になりました。
674:病弱名無しさん
09/04/11 23:47:21 aTe2QVA6O
眠る前四時間は食うなってダイエットとかの話でよく見掛けるけど
確かに起きた時のお腹の調子よくないよね
675:病弱名無しさん
09/04/12 00:53:32 IKGHyjN8O
やっぱりお通じって
毎日あったほうがいいの？
私は昔から３～５日に一回とかなんだけど…
特に痛みや気分の悪さはなし
でも体臭とか出てるんかな
676:病弱名無しさん
09/04/12 01:17:00 Qm7sWwZIO
>>669
便秘のタイプが2通りあって
食物繊維が向くタイプ向かないタイプがあるみたいだよ。
寒天ダイエットが流行った時、返って便秘になった事例があるとか。
生まれつき大腸の動きが弱いタイプが向かないだっけな…
確かに高齢者も寒天とかは便秘になりやすいみたいだけど。
水分コントロールは出来てますか？
677:病弱名無しさん
09/04/12 04:32:57 T7gemmkA0
真剣なので誰か教えてください
便秘でものすごく固いのが出ずにりきんでいました
そしたら肛門の隣というか前が痛くなりました
まだ処女なんです
なんとか出してから一日以上たつのに、まだあそこがヒリヒリしています
血は出てないけど
便秘でりきんで処女膜が切れるなんてあるんですか？
あそこに前より空気入る感じがします
無理にりきんだから引っ張られて広がったのかな？
不安でたまりません
678:病弱名無しさん
09/04/12 06:25:07 BEC/TcEPO
大麦有るから良いやと米ケチって精白米に戻したんだけど
やっぱり駄目だね、五分づきの時より小さく、黒くなった
679:病弱名無しさん
09/04/12 07:47:59 uyCmmnTn0
玄米にしても出にくいってのは、
自分には、繊維が向いてないのかな
680:病弱名無しさん
09/04/12 08:04:52 XMGJYdmG0
>>676
寒天は水溶性だからどんなタイプの便秘にもいいとされてないか？
681:病弱名無しさん
09/04/12 08:11:10 ZDVeyoAg0
677です
誰か分かる人いませんか？
考え過ぎならいいけど
まだ痛いし不安です
親にも聞けないし
682:病弱名無しさん
09/04/12 08:15:19 gpxe5kFW0
ヤフーの知恵袋とかで聞いたほうがいいよ
683:病弱名無しさん
09/04/12 08:19:21 Wg5azfyf0
反応ありがとうございます
ヤフーは匿名なんですか？
こんな悩み人に知られたくないので
ちょっと考えてみます
684:病弱名無しさん
09/04/12 08:36:47 c+1wH+zqO
たっぷり寝たら出たよ
やっぱり睡眠は重要だと実感した
まぁまだかなり下腹部にいるけど
685:病弱名無しさん
09/04/12 08:46:14 gpxe5kFW0
そりゃ一応匿名ですけど、質問してもまともな答えが返ってこない場合もあるし
専門医に観てもらわないと誰も分らないですよ
産婦人科？に行くのが一番良いと思いますよ
686:病弱名無しさん
09/04/12 09:00:28 /XgsbLpj0
そうですか…
誰か似た経験や、大丈夫という話が聞けたらと思ったんです
医者に行くのは心理的にダメージ大きいです
やっぱり恐いし
でも相談にのってくれてありがとうございます
687:病弱名無しさん
09/04/12 09:59:57 tZPN2X7QO
結局手でかき出した…
校門腫れ上がった(>_<)
688:病弱名無しさん
09/04/12 10:28:21 dtYoLk09O
>>686
変なこと言うようだが、仮に処女膜が破れても
健康上、問題ないんでは…
いつか恋もするだろうし、子供も欲しくなるだろうし…。
生生しく書くけど、肛門の穴でなく、明らかに
マ●コのひだひだの中の奥が痛いの??
望まない妊娠や性病じゃないんだし産婦人科は
そんなにやましい場所じゃないよ。
自分、生理不純で行ったことあるけど。
ただ、マ●コに、中を見るために機械入れるのね。
指２本くらいの太さの。痛くはないと思うけど、
タンポン入れる感じ。
これが処女だとちょっと戸惑うかも。
でも、若い子とか患者さん、意外にいっぱい来てるよ。
病院選びは、ちゃんとした方がいいと思う。
689:病弱名無しさん
09/04/12 11:07:21 tZPN2X7QO
sage
690:病弱名無しさん
09/04/12 11:20:07 pTluCZ+10
>>686
ちょうど別件で調べてて出てきたんだけど、そこら辺が痛むのは婦人科系の病気の可能性もあるから
心当たりが便秘くらいしかなくても、ちゃんと痛む部分を診てくれる病院に行った方が良いと思うよ。
婦人科に限らず、心当たりがあってなる病気ばっかりでもないからさ。
他人に相談するのさえ避けたいのに、病院行くなんてとんでもなく抵抗があるのはものすごくわかる。
私も必死こいて女医さん探したクチだし。
けど、688さんの云うようにやましい場所じゃないし、ツラさや不安を取り除いてもらう方が大事だよ。
まぁ、行く必要があるのがわかってて肛門科に行く勇気がもてない私がいっても、説得力ないけどorz
691:病弱名無しさん
09/04/12 12:52:05 TzO954AC0
昨日、朝・昼・夕とお腹いっぱいご飯を食べたら今日は出た。
食事の量が少ないのかもしれない。
692:病弱名無しさん
09/04/12 13:31:50 Bqnt/5ZLO
とにかく生キャベツ食べまくったら出た。
693:病弱名無しさん
09/04/12 14:22:29 Pn0htuOPO
ダノンビオが思いのほか効いた
694:病弱名無しさん
09/04/12 16:24:47 m6Y0IzXT0
688さん&690さん、レスありがとうございます
688さん
健康上問題ないですか…
あまりくよくよしない方がいいですよね
肛門もすごく痛かったけど、その前も痛くて
粘膜弱いのか、りきむとあそこが引っ張られる感じは以前からありまして
病院…機械ですか？！
それも恐怖です
様子をみて考えてみます
690さん
病気の可能性ですか？
それはまったく考えてなかったです
以前から強くりきむとあそこが引っ張られてる感じや軽く痛みがあり…
私は粘膜弱いんだなと思ってたんです
今回みたく痛みが続くのは初めてだけど
強い痛みではないけど悩みます
もしかして病気で痛い可能性もあるんですね…
肛門科…勇気出ないの分かります
お大事にしてください
私も痛みがこれからもずっと続くなら病院ですね…
勇気出るかな…
695:病弱名無しさん
09/04/12 17:56:26 DQTO+11C0
たかだか3日程度で便秘とか言っている人いるけど、
せめて1週間以上出ない時に便秘って言葉使ってくれる？
696:病弱名無しさん
09/04/12 18:25:07 0HYwO/bn0
695は便秘の定義を知らないのだな。
697:病弱名無しさん
09/04/12 19:22:49 CkCR+/df0
>>674
せんべい6枚でもまずいだろうか？
>>695
便秘は本人が辛かったら便秘なんだぜ。
ところで10年便秘で苦しんでいる女性の方、
便秘の原因検査みたいなのはしないのですか？
大腸検査なのかな。。。ひたすら下剤で出してから内視鏡((((（；´_ゝ｀）))))ﾋﾔｱｾ ﾃﾞﾙﾖ
698:病弱名無しさん
09/04/12 21:50:03 mYA52CVG0
>>694
厨は消えろ
699:病弱名無しさん
09/04/12 21:51:54 VsRguu+G0
タブレットのラブレ
一時期飲んでて調子が良かったのを思い出して買ってきたら
また翌日から調子が良い！
お得用に量が多いタイプを販売してくれないかな～
21錠なんてすぐなくなる。
700:病弱名無しさん
09/04/12 22:11:22 152hugk40
自分の場合、バランスアップ食べるといいみたい。
701:病弱名無しさん
09/04/12 23:45:19 x8yFfI3u0
プルーン凄いよ、ここ数日重苦しい頭痛に悩まされてて
プルーン飲んだら、便秘が治って頭痛もすっきりと取れた！不思議だ～・・・
本当に爽快だ、ここの人たちどうもありがとう。
702:病弱名無しさん
09/04/13 00:00:09 6/waNY+2O
焼肉食べまくった次の日って出ませんか？
あの脂が効いていると思うのですが
それとワカメは効くと思います
乾燥カットワカメならかなりリーズナブルですし
下痢っぽい便になりますが
703:病弱名無しさん
09/04/13 00:55:02 PJqs8SIEO
毎月生理直前と他一回出れば良い便秘で
あれこれ試してもいまいち効果は薄かった。
いましがた重大な事実に気付いた。
人一倍胴長だった。打つ手ねーやorz
704:病弱名無しさん
09/04/13 00:59:03 Ln5mHmoH0
>>695
普通は三日で便秘なんだろうね
705:病弱名無しさん
09/04/13 01:04:18 zEp7khnIO
とうとうプルーンも効かなくなった…宿便やばい
明後日学校の身体測定なのに泣
706:病弱名無しさん
09/04/13 02:07:22 a31OfGdd0
>>694
レクシトール（直腸膣壁弛緩症）かも？ちょっと違うかな？
URLﾘﾝｸ(www.mediawars.ne.jp)
体の違和感が続くなら、早めに病院へ行ったほうがいいと思いますよ。
病院の検査も怖いかもしれないけど、もっと怖いのは
何かの病気だった場合に、「検査せず放置して悪化させてしまう事」だからね。
場合によっては内診しないで済むかもしれないし。
御大事にね。
707:病弱名無しさん
09/04/13 03:30:35 9XXMFBVX0
>>704
宿便なんか無いから
宿便とか言ってる人かわいそう
708:病弱名無しさん
09/04/13 06:40:18 9niEn6wdO
６日出てない…仕事で環境が変わったからかもなぁ。
それまでは快便ちゃんでした。解決策がわからず、お腹ぱんぱんです。
709:病弱名無しさん
09/04/13 08:28:29 ouEeZUJ/0
706さん
ありがとうございます
ちょこちょこのぞいてたので、書き込み見てすぐ色々検索したりしました
レクシトール、近いかもです
便秘がちなので、りきむ事が多くて
たまにあそこが引っ張られる感じがありました
今回は酷くて、排便の時にあそこにすごく違和感あって普段より痛かったんです
膣の内側がおかしいので、腸がせりだしてると言われたらそうなのかも？という感じもあります
それで処女だから膣にせりだされると余計に違和感や痛みを感じるのかも？
でも酷い場合は手術って…
しかも高齢者に多いって…
もし本当にその病気なら、なぜ私が？とかなりへこんでいます
でもこういう病気があるんだと知らなかったし悩んでいたので、教えてくれて本当にありがとうございます
励ましの言葉も嬉しいです
様子をみて、だめそうなら家族に相談しよう！と決めました。
本当にありがとうございます
710:病弱名無しさん
09/04/13 12:59:48 YXCYfIwq0
リンゴ食べて、コーヒーブラック（自分で豆を挽いてドリップ）飲んだら、出る。最近は。
711:病弱名無しさん
09/04/13 16:48:52 lNMB5TD70
ストレス感じてるとごぼう食っても便秘になる（-＿-;）
712:病弱名無しさん
09/04/13 17:25:09 EnYwgvNi0
便意キター！！
713:病弱名無しさん
09/04/13 19:09:51 DFslhOhy0
ばーちゃんに教えてもらった方法なんだけど
モロヘイヤを２～３束さっと軽く茹でて包丁で細かーく切って
醤油かけて食ってみ？
ネバネバがいいんだか知らないけどめっちゃ出るよ
714:病弱名無しさん
09/04/13 19:18:15 NdJNtSZw0
>>711
試してガッテンというＴＶでやっていた。
それは過敏性のだけど、
どうやらストレスを受けると自律神経が乱れて
腸の動きがおかしくなるらしい。
自律訓練法が効くらしい。
こないなですが、電気ごたつを夜中に太ももに当たって熱いなと感じていたら
その朝、柔らかいのが出た。腸が動いたんだな。
あと、水たきは素晴らしいですね。
肛門に糸こんにゃくが引っ掛かっていたよ。
715:病弱名無しさん
09/04/13 19:32:24 9XXMFBVX0
ホント馬鹿ばっかり
716:708
09/04/13 20:42:56 9niEn6wdO
今日も出ず…。マッサージしたりもしているけどダメだ…まじでどうしたらよいの。
717:病弱名無しさん
09/04/13 23:37:54 jc52gD/A0
>>714
前半のまともさから後半ワロス
718:病弱名無しさん
09/04/13 23:42:35 4Qtu4Oor0
ピーナッツドカ食い
719:病弱名無しさん
09/04/14 02:15:25 os5vLUa30
コーラック先生最高
スパルタだけど
720:病弱名無しさん
09/04/14 03:08:45 XL4Jpf6oO
>>711
腸が弱いタイプの便秘は、ごぼうみたいな繊維は
逆に便秘になるみたいだよ。こんにゃくとかも
相性悪いみたいです。
自分がそうだけど、ヨーグルトは相性良いみたい。
721:病弱名無しさん
09/04/14 03:10:20 XL4Jpf6oO
>>701
でしょ??合えばプルーンは最強。
前も書いたけど、プルーンもダメな人は
爽快乳糖って商品試すといいよ。
722:病弱名無しさん
09/04/14 08:34:03 3WjrB3LqO
もう一週間以上便秘なんだけど…
便意がこなくてどんどん腹が張っていく…
マッサージしても効果無し
ヤクルト飲んだら出るの？
723:病弱名無しさん
09/04/14 09:13:39 kGIwfgt80
>>720
私もごぼう・こんにゃくが苦手。
硬くなっちゃうんだよね。
私はエノキが最高に効く。
1パックレンジでチンして、味ぽんと七味かけて一気食いすると
次の日きちんと出る。
舞茸でもいいんだけど、エリンギはダメだな。
硬くなって引っかかる感じ。
724:病弱名無しさん
09/04/14 09:56:49 XL4Jpf6oO
>>722
私はヤクルトは全然効かないけど
ブルガリアヨーグルト＋プルーンジュースで出るよ。
どの乳酸菌がいいか、人それぞれだろうし
スーパーで手当たり次第買ってみたらいいんじゃない??
725:病弱名無しさん
09/04/14 12:10:48 VEqxbrdWO
今四日ぶりに出たが固くてかなり痛かった…
だがなんか達成感が…
726:病弱名無しさん
09/04/14 13:46:24 iBa0h/uBO
おめでとう！あーなんかまだ残便感が・・・
727:病弱名無しさん
09/04/14 13:58:59 6Dkalz8t0
検索してたら天然塩+湯やお茶がいいらしい。
というわけで岩塩をちょびっと緑茶に入れて飲んでみたら・・・
キタキタキタキタ！！！
728:病弱名無しさん
09/04/14 14:52:56 8sLCl6SKO
腸が自然と動くようになるまで絶食
ただし、水はたくさん飲むこと
729:病弱名無しさん
09/04/14 15:14:30 vz0w7z050
グレープフルーツダイエットが流行っているけれど、
「便通がすごく良くなった！」と聞いて試してみた。
お昼ごはん前に、白いふさごと食べたら
本当に次の日お通じがよかったよ。
730:病弱名無しさん
09/04/14 16:23:29 3WjrB3LqO
>>724
ありがとう
とりあえずバナナとLG21飲んで様子見してみます
731:病弱名無しさん
09/04/14 18:35:11 FfPJj/j50
>>730
乳酸菌は、腸に定着するまで10日前後かかると聞いたから、
３日で別のヨーグルトに切り替えるとかだと効き目が出ないらしいよ。
しばらく頑張って続けてみてね。効くことを祈ってます。
732:病弱名無しさん
09/04/14 21:26:19 8sLCl6SKO
皆さん腸に入れる事だけを考えて、腸を休ませる事を考えてないね
出ない時に食べれば尚更ふん詰まりになっちゃうよ
お腹を空かして腸が動くようになれば自然と出るよ
前にも書いたけど水分補給は忘れずに
733:病弱名無しさん
09/04/14 21:59:57 Q+iPFOHx0
食生活を改善して一番自分に足りなかったのは
繊維でも善玉菌でもなく「水分」だったように思えてきた
734:病弱名無しさん
09/04/14 22:31:04 a6w9uJc2O
自分は里芋系が効くよ。
海老芋とか京芋とか、とにかく里芋系が。
味噌汁の具（里芋＋菜っ葉＋こんにゃく）にして食べる。
もちもちして好きな食感だし、芋の中ではカロリー低いし重宝してる。
あとは水分だぬ(´ω｀)
735:病弱名無しさん
09/04/14 22:39:46 SW5mNu7eO
プルーンジュースって食後でお腹いっぱいの時に飲んでも効きますか？
昨日ミルマグ飲んだから便はやわらかいのが
すぐそこにありそうなんだけど、便意が無くてすごく気持ち悪いから
便意がすぐ欲しいんだけど…
736:病弱名無しさん
09/04/14 22:44:13 8sLCl6SKO
>>735
ウォシュレットで軽く肛門を刺激してみてはどうでしょうか？
737:病弱名無しさん
09/04/14 22:45:45 xFPp3Pu3O
朝ご飯→納得を１パック
朝パン→ヨーグルト
＋野菜ジュース
ｏｒ
＋キャベツ(塩だれ)
これ毎日続けてたら
今は、毎日快便(^O^)
738:病弱名無しさん
09/04/14 22:59:37 LzRaTpTR0
【偽医療】AKA 関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ【ｲﾝﾁｷ医療】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
千城台クリニックのＡＫＡ療法による不正請求返金
ｽﾚﾘﾝｸ(healing板)
【肩こり腰痛】日本関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ(AKA)医学会
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板)
医療法人榎会千城台クリニック
URLﾘﾝｸ(qb5.2ch.net)
739:病弱名無しさん
09/04/14 23:06:01 4BnqFtw10
水飲んでも小便になるだけな気が・・・
740:病弱名無しさん
09/04/14 23:27:38 8sLCl6SKO
>>739
じゃあ飲まないでいいよ
便秘が辛いのわかるからアドバイスしたのに
741:病弱名無しさん
09/04/14 23:52:06 U4r9uEWs0
今日病院で浣腸されたんですが、
私が中学の頃と大違いで患者の事考えてくれていて助かりました
742:病弱名無しさん
09/04/15 00:15:41 gSGOf4iBO
>>736
ウォッシュレットついてないんです…
今からプルーンジュース二本飲んでみます！
743:病弱名無しさん
09/04/15 00:15:58 8l2DfTfDO
>>713
モロヘイヤって美味しい？
食わず嫌いで勝手にアロエみたいに苦いと思い込んでしまってる…
塩エンドウマメけっこうイイ感じに出ました
塩茹でした剥いたエンドウマメが袋入りしてるやつ
100円とかで売ってます
744:病弱名無しさん
09/04/15 00:37:05 YkeYQ/kP0
>>742
うちもウォシュレットないし、付けられないから、赤ちゃんのお尻ふきを活用してる。
普通のより少なくでキレイに拭けるし、切れたときは消毒にもなる(気がする)し、肛門の刺激もできる。
745:病弱名無しさん
09/04/15 00:44:49 NnteOyz+O
こないだ便秘からくる激しい腹痛とそれに伴った腰痛などの症状と戦った(痛すぎて痙攣したり気が遠くなりかけたり死なせてくれ！と思うほどorz)。その後ビオラクターゼプラスという錠剤を飲んだ。痛みは無くなった。でも出てくれない！
746:病弱名無しさん
09/04/15 01:23:14 dl3tbLKW0
ふう～、一週間ぶりでした
747:病弱名無しさん
09/04/15 03:05:35 3Aaz0MLe0
プルーンジュース一回でネ申と思って、それならプルーンの濃縮ジャムみたいのを
買ってきて飲んだ？食った？けど、ダメなんだな・・・
書いてある通り牛乳に混ぜたり、お湯で溶かしたりしてもジュースの破壊力には到底及ばなかった。
748:病弱名無しさん
09/04/15 10:08:13 6RWiKA3p0
先週働きまくって、全身疲労でうまく動けないくらいになってたら今日物凄い下痢に。
今日が休みでよかった・・・
749:病弱名無しさん
09/04/15 10:16:49 gSGOf4iBO
742ですが
昨日の夕飯はえのき一パックにキャベツの千切り山盛りに山菜の天ぷら
数時間後にプルーンジュース2パック飲んで今に至るけど
便意のべの字も無い感じorz
750:病弱名無しさん
09/04/15 11:21:53 Q2Bdf4MnO
>>749
732だけど、色々やってダメなら騙されと思って1日水分だけで過ごしてしてみなよ
自分の自然治癒力を信じてさ
便秘が酷い時は繊維質はダメなんだって
それと腹筋も大事
お腹が空いたら空腹を紛らわせるために腹筋運動するのもいいよ
751:病弱名無しさん
09/04/15 11:46:06 gSGOf4iBO
>>750
アドバイスありがとう
水分オンリーやってみます！
752:病弱名無しさん
09/04/15 15:03:12 EZ1Z73/HP
自分はセンナ使うと気を失うくらいの激痛が腹に起きるので、内科の医者に聞いたら
ウンコ硬い人はセンナ使うとどうしてもそうなるって言われた。
硬いのを腸の動きで押し出そうとするから、とかなんとか。
もらったマグネシウム系の薬はイマイチ効きが悪かった。
今はプルーン食べて、よく飲んでた紅茶を減らして２～３日に１回、するっと出るように。
悪いときはウサフンががっちり固まって、浣腸2個使っても出てこないとかよくあった。
その頃は尻が切れるのは日常。塗り薬とサニーナは友達でした。
あとどうでもいいけどテンプレ作った方がいい気がした
誰か改変してくれることを願って↓
●ウンコ少ない
・食べ物で増やす（野菜…いも類、豆、大麦、米）（不溶性食物繊維）
●ウンコ硬い
・水分を取る（硬くなる飲み物は避ける）
・食べ物で柔らかくする（プルーンなど果物、海草、こんにゃく）（水溶性食物繊維）
・薬で柔らかくする（酸化マグネシウム）
●その他
・食べ物で改善（ヨーグルト、漬物）
・肉食中心なら減らす
・身体を内臓から温める
・運動、マッサージ
・トイレを我慢しない
753:病弱名無しさん
09/04/15 15:17:40 h/WOgZv2O
自分の場合、生理の関係で便秘になる時以外はこれやったら出る。
・湯船で腸を刺激（マッサージ）して次の日ご飯の時に熱い緑茶を何杯か飲むとそのうち出る。
・マッサージなしでもご飯の時熱い緑茶を何杯か飲むとそのうち出る。
・前日に余って冷え固まったカレーを食べると出る。
・腹を中心にストレッチと筋力トレーニング（風呂上がりに5分）
基本的にイライラしてたりストレスある時は出にくい。緑茶は家にいる時にしか飲まない。（なぜか緑茶飲んで便意をもよおした時だけは長いこと我慢出来なかったから）あと、食事は腹八分目。
754:病弱名無しさん
09/04/15 16:18:21 Q2Bdf4MnO
このやり方はお薦めしません
やり方はとにかく酒を飲むこと
酒飲みの方は経験済ですよね
飲み過ぎた次の日の下痢
755:病弱名無しさん
09/04/15 19:22:28 2QU9qpOkO
>>754
酒飲むと、普通、便が固くなるらしいが
下痢になるまでいくと、腸がやられて
もうヤバくなってるらしいよ。
結構、大酒飲みだったりしない??
知人もそうで、アルコール依存症と診断されて
３ヶ月入院したよ。
756:病弱名無しさん
09/04/15 19:24:45 2QU9qpOkO
>>747
ジュースは、カゴメのてのひらサイズの１本に
プルーン９個分も凝縮されてるんだよ。
やっぱジュースが神だよ。
757:病弱名無しさん
09/04/15 19:25:51 2QU9qpOkO
>>735
いつ飲んでも下剤なみに効くよ。
758:病弱名無しさん
09/04/15 19:37:05 kgM0ocT3O
毎日めかぶ食べたら快便になった。
胃にも良いらしいのでオススメです
759:病弱名無しさん
09/04/15 19:51:14 yNVwx/KY0
>>740
そんな書き方しなくてもいいじゃないの。
自分は水をかなり取っていても
固いから書いたのに。
760:病弱名無しさん
09/04/15 20:34:10 Kepz15To0
自分も水を飲んでもあまり効果ない方なんだけど、
先日、こまめに水分を取ったら結構調子が良かったよ
一時間に一回くらいかな
761:病弱名無しさん
09/04/15 21:42:28 /zuuTxah0
水分とったぐらいで出る人って症状軽いよね。
762:病弱名無しさん
09/04/15 21:48:49 5gYmtxC5O
うん
あたしはプルーンもおならが沢山でる程度、センナも腹痛なし漢方もちょっとだけで効かなかった
運動もバランスも考えてるのに；
763:病弱名無しさん
09/04/15 22:27:14 yaIt9ZSwO
結局ストレスででない気がする
764:病弱名無しさん
09/04/15 22:55:36 z5fEXGfo0
>>744
赤ちゃんのお尻拭き、目から鱗だ。ありがとう
765:病弱名無しさん
09/04/15 23:20:35 QYqlGtER0
30歳男です
以前からずーっと便秘体質でセンナを飲んで何とか出してました。
が、ここ2週間ほど出てません。
腸内洗浄ってどうですか？
やった方います？
766:病弱名無しさん
09/04/15 23:35:08 Q2Bdf4MnO
>>755
酒飲むと便が固くなるなんて初聞きです
アルコール依存症ではありませんが宴会があった翌朝は非常によく出ます
あと、鯨の塩皮を食べるのもお薦めです
体内に吸収できない脂なので下痢っぽくなります
オナラをする時はご注意を
767:病弱名無しさん
09/04/15 23:38:00 Zn0Y/+uA0
ピーナッツ試した
いい感じですね
768:病弱名無しさん
09/04/16 00:04:06 Rd6YkjwmO
まだ３日目だけどおなかパンパンで苦しい
毎日朝早く家を出て夜遅く帰宅だからトイレに籠る時間がない
こういう場合どうしたらいいの？
多分食生活運動水分気をつけてるのに...
漢方飲んだけど未だ便意来ず...
今夜中になんとかしたい
769:病弱名無しさん
09/04/16 03:02:33 gI4/rgGR0
>>756
カゴメのが一番効きますよね？
ポッカのは少し威力が弱かった気がする。
もともとプルーンってまずいから、カゴメのを一気に吸い込む！
はじめて飲んだときは、数十分後から腹が動き出し、その後気分悪いほどになり出産。
カゴメは、便秘に効く！って売れば相当売れると思う。
770:病弱名無しさん
09/04/16 07:54:03 AIbP09pv0
そんなに効くの
試してみる
771:病弱名無しさん
09/04/16 08:49:59 88X1K46yO
いつもは快便なんですが、自分史上最長の便秘で6日間お腹が張りまくりしんどかった。
ついに浣腸しました
浣腸って我慢してる時がキツいから嫌だったんだけど、今回は我慢できて、一気に出してきたよー
はー軽くなったｗ
772:病弱名無しさん
09/04/16 10:19:40 Ip188SF0O
コロコロウン●ばかり出る…張って辛いから浣腸しようかな
773:病弱名無しさん
09/04/16 11:33:00 F6EMFdQ40
長細い便が出るのはなんかの病気？
サイクルがあって極太バナナ状の時期もあれば、上のような時期もある。
774:病弱名無しさん
09/04/16 11:44:35 mMaHhQIc0
俺は柔くて細長い便か、下痢便
細長いのを見ると腸が狭くなってるんじゃないかと
思ってしまうんだけどどうなんだろう・・・
775:病弱名無しさん
09/04/16 12:04:05 SaAdyrwvO
>>770
そんなに効くよw
カゴメのてのひらサイズの100円くらいのヤツを
２本と、ヨーグルト(ブルガリアかL21かビオらへんがいいかと。)を
食べて、500mlくらい冷たい水飲めばバッチリだよw
776:病弱名無しさん
09/04/16 12:06:17 SaAdyrwvO
>>769
カゴメのが一番いいかは、わかんないけど
プルーン嫌いだし、一気に飲み干したいからカゴメのがいいよね。
ポッカの大瓶とカゴメの飲み切りと、値段変わんないし
それなら、飲みきりの方が衛生的で便利だから
私はずっとカゴメ。
777:病弱名無しさん
09/04/16 15:02:08 gmeuRy660
>>743
遅レスごめん
モロヘイヤは苦くないよ
ほうれん草とか小松菜とかそんな感じの味かな
上手く表現できなくてごめんな
778:病弱名無しさん
09/04/16 15:20:59 zluqxG0/O
コーラックじゃないと出ないんだけど、訳あって3日飲まなかった。
歩きまくって、キンチョーのCMの骨盤運動してウォシュレットしたら
バナナまで行かないけど出た。
779:病弱名無しさん
09/04/16 15:30:51 bsrLzFa60
>>773
食べ過ぎの直後は長細い気がする
780:病弱名無しさん
09/04/16 15:54:52 +el4Zawk0
泥状のものしか出ねぇ…
しかも全然すっきりしないし、半端に出るなら出るなっての！
781:病弱名無しさん
09/04/16 16:16:15 K4FHg+QjO
とりあえず今日からBio食べはじめた。14日間試すぞ
782:病弱名無しさん
09/04/16 17:11:38 NeN/sZ6WO
便秘の人って、Bio食べてどう？
効果あったって人いる？
効果無いからこのスレ見続けてる人ばかりかもしれないけど
自分はもう３ヶ月くらい、朝晩食べてるけど
全然改善しないよ。
でも食べないと余計に悪くなりそうで不安だから食べ続けてる
783:病弱名無しさん
09/04/16 17:16:42 SaAdyrwvO
ビオ＋プルーンジュースならすんごい効くけど
ビオだけでは私は出ないね。
784:病弱名無しさん
09/04/16 17:49:25 uYAEWrLYO
玄米、芋、キャベツ、プルーン(ジュース)、ヨーグルト、海藻類など
色々試しまくっているので何が効いたのかわからないんだけど
自分比で少しはマシになってきたと思ったのは
ちょうど青汁を飲み始めた日からだったので
もしかしてコレかなー？と思っている。
785:病弱名無しさん
09/04/16 18:09:05 S4pMo1VN0
３日に１回にうんこでるけど、
ねちょっとしたうんこで残便感がある。
肛門が痛痒い、痔になりそうです。
前は、日曜日に、かたいうんこ、普通のうんこ、最後に下痢便がでておしまいで
残便感はなかったんだけどね。
786:病弱名無しさん
09/04/16 18:35:10 FcFLmxlA0
便器に座って膝同士をくっつけて内側に押す感じで力を入れる
骨盤が閉まってよく出る
787:病弱名無しさん
09/04/16 19:40:56 UTrXzFPa0
夜寝る前にリラックスして寝ると効果が結構ある感じがする。
自律訓練法モドキをしている。
788:病弱名無しさん
09/04/16 20:46:17 P0iMaMCh0
>>782
完璧に良くなった訳ではないけど、食べ始めてから明らかに出が良くなったよ。
その前に食べてたのでは、ここまでの効果はなかった。
789:病弱名無しさん
09/04/16 21:16:25 M/d/W0EAO
>>777
ありがとう
普通の葉野菜なんですね。次見かけたら買ってみます
790:病弱名無しさん
09/04/16 22:20:03 gWFHI3t20
ずっとぷーアール茶飲んでたんだけど、
白湯がいいって聞いて、しばらくは調子よかったんだけど、
最近まだ不調だったから、ぷーアール茶に戻したら
また快腸＼(^o^)／
腸が慣れちゃうのかなあ。
791:病弱名無しさん
09/04/17 11:27:24 bv58X5BvO
タバスコどばどはかけてラーメン食べたら35cm強の有り得ないﾊﾞﾅｰﾇ出た。
今までの苦労は一体なんなんだorz
792:病弱名無しさん
09/04/17 16:13:56 7m7e7UxT0
便秘気味でそろそろ出そういうときに刺激のあるもの食べれば誰でも出るだろ
馬鹿みたいな書き込みしないでくれよ
793:病弱名無しさん
09/04/17 17:43:05 wZuzMeTxO
>>791
５日目でキムチドカ食いしたけど音沙汰なしｗ
辛い物って下るときは下るんだけど今回はだめっぽい
794:病弱名無しさん
09/04/17 18:11:47 7m7e7UxT0
キムチとかチョンかよ
795:病弱名無しさん
09/04/17 19:35:37 xiACRMYW0
>>786
もしかして和式？
洋式でやってみたけど肛門が締まってしまったよ
コツがわからん
体を前に折り曲げて搾り出すようにするけどだめだね。
796:病弱名無しさん
09/04/17 19:41:21 IRZDuA9HO
１週間くらい毎日大量のバナウンが出てたのに生理終わったとたんまた便秘
あんなに大量に出てスッキリするのは十年に一度くらいかもｗ
797:病弱名無しさん
09/04/17 19:45:21 9/ztK9maO
お前ら
レタスがっつり食べてみろ！
生野菜食べる人間は
便秘になんかならね～んだよ
798:病弱名無しさん
09/04/17 20:00:32 E5fbTcok0
>>793
キムチは効かないがマッコリは効いた。
799:病弱名無しさん
09/04/18 00:30:22 v/9WafZi0
>>669 だが
菌はヤクルトとヤクルトもどきを１日１本づつ、漬物はあまり食べないけど、この１月ぐらいはいっぱい食べてるけど、変わらないよ。
水分はよく言われるんで、仕事中も水おいて１日２Ｌぐらい飲む、それ以外にも食事の後とか、なにかにつけて水飲むように
してる。
便秘の症状は１日１回ぐらい出るけど硬くてなかなかでない。
たまに、２，３日でないと、もー大変。詰まって苦しくなる。救急車呼ぼうかとおもったこともある。
そういうとき出ると、トイレを詰まらせてしまう。
医者には何度かかかったが、あまり本気で考えられてない気がする。
医者にしてみれば、そんなことでくるな。って感じなのかな？
800:病弱名無しさん
09/04/18 01:24:02 bJWBTfboO
今日すごい太くて固いのが出ました。
あれを尻から出したとは思えないくらい…
そしてトイレが詰まってしまったんですがどうしたらいいでしょうか
801:病弱名無しさん
09/04/18 03:03:18 7Zsc2lEV0
ついにプルーンではびくともしなくなった。
しっかしプルーン１回目のあの量には驚いた。ちょっとしたデトックスみたいだったなあ。
あの爽快感は、また溜め込まないと得られないのだろうか・・・
調子に乗ってプルーンジュース買いだめしてプチ貧乏になったｗ
802:病弱名無しさん
09/04/18 04:03:34 s2qSeEUx0
プルーンジュース効かなかった
まずい
803:病弱名無しさん
09/04/18 06:00:50 yjnJPsoVO
玉ねぎ効くよ
細かく刻んで一時間空気にさらす
それを味噌汁の具にする
１日、半玉でおk
804:病弱名無しさん
09/04/18 08:56:21 AFRAjISHP
●ウンコ少ない
・食べ物で増やす（野菜…いも類、豆、大麦、米）（不溶性食物繊維）
●ウンコ硬い
・水分を取る（硬くなる飲み物は避ける）
・食べ物で柔らかくする（プルーンなど果物、海草、こんにゃく）（水溶性食物繊維）
・薬で柔らかくする（酸化マグネシウム）
●その他
・食べ物で改善（ヨーグルト、漬物）
・肉食中心なら減らす
・身体を内臓から温める
・運動、マッサージ
・トイレを我慢しない
805:病弱名無しさん
09/04/18 09:22:00 Uu49UE460
1週間ぐらいでなくて、身体が重たく感じて不快だから、薬のんだものの、
いつもなら12時間ぐらいで反応があるから、
午前中の仕事には大丈夫だろうと、
夜中に薬飲んだのに、なぜか今日に限って朝から反応あり・・・。
仕事中に腹痛きませんように・・・。
806:病弱名無しさん
09/04/18 09:29:03 r2A1V3fYO
薬飲んだら便意が来てトイレに行ったものの、
ゆるいのがちょっと出ただけで、後がつっかえて出てこない…
昨日からずっとこんな感じ
807:病弱名無しさん
09/04/18 13:46:26 q4jo5lCwO
恥ずかしがらずに出て来ていいのよ、ほらほら！
いい子だから、ね？
って思いながら軽く力みつつ５分待ったらずるっと出た。ﾝｷﾞﾓﾁﾞｲｲｰ
うんこを優しく諭すのも大切なんだな。
808:病弱名無しさん
09/04/18 16:01:36 PolFQNFo0
2日続けて出た。
ウンコと血が。
809:病弱名無しさん
09/04/18 17:42:40 LP7EBV6x0
便意今きた♪トイレにいっといれ
810:病弱名無しさん
09/04/18 18:43:24 Y+L1qfzJP
普通にっていうか、白米って良いらしいね。
砂糖も。
どっちも、摂りすぎ注意だけど。
811:病弱名無しさん
09/04/18 19:14:22 3byuli+V0
>>799
それが病気の元なのにな、、、
812:病弱名無しさん
09/04/18 23:16:30 Eo7HPz5eO
今年は食料危機が現実化しそう
813:病弱名無しさん
09/04/19 07:45:06 CtXhC+hsO
私だけだと思うが、
朝に サッポロ一番の塩ラーメン キャベツ入り食べると、
ウンコがでる。 軟便で快便
814:病弱名無しさん
09/04/19 08:10:02 hRxWyOhf0
インスタント塩ラーメンは余ったくず野菜があうんで
自分もよくたべる
煮た野菜がたくさん摂れていいよね
815:病弱名無しさん
09/04/19 10:00:58 BCwZdVTR0
>>799 だけど >>811 の意味不明？
俺もインスタントラーメン食べるとよく出る。
というよりは、便秘になる前はインスタント食べると、ヒドイ下痢になったので、１０年ぐらい食べてない
かもしれない。俺のカラダによほどよくない食べ物なんだとおもう。
焼きソバ＞ラーメン＞うどん
カップ麺＞袋麺
の順で症状はひどくて、ＵＦＯなんサザンがコマーシャルして頃から食ってないし、
便秘に苦しむ今でも、ちょっと手はでないな。
だから、便秘になってからも、インスタントラーメンはあまり食べない。
最近はタイ製ラーメンをたまに食べるけど、次の日は出るよね。
816:病弱名無しさん
09/04/19 11:58:18 r/kG8OEO0
長文書く奴って頭悪そう
濁点もめちゃくちゃ
817:病弱名無しさん
09/04/19 18:18:40 OxYIC/5EP
古っ
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