09/03/06 00:47:23 Po6vrIEYO
>>197
あんまりついたことないな。
２回くらいかな？
痛いと思って見たら血がちょびーっとだけついてたみたいな。
私の場合は出しすぎて切れたんだと思う。
201:病弱名無しさん
09/03/06 08:47:11 pbZPxPDh0
だめだ
私にはカマは全く効かない体質らしい
飲んで丸一日たったけどガスしか出ません
小用の回数が増えたので、折角液状のまま大腸に
入ったのにその水分を吸収してるせいかと。
まずラキソベロン、次に癖が付きやすいけどセンナと
進んでみます。どちらも保険適用なので安いです
202:病弱名無しさん
09/03/06 09:59:33 xcb1eQ2L0
>>188
詳しくどうもありがとうございます
なるべく野菜も採るようにします
漬物がいいとか意外だった
タクアンとかでもいいのかな・・・
なんでビオフェルミンの事聞いたかというと
よく乳製品って腸によくないと書いてあるんで
気になったからです
203:病弱名無しさん
09/03/06 12:22:43 KiZlnQFHO
内科と肛門科がある病院に行くとき、
肛門狭窄っぽいんだけど腸にも問題があるかもしれないし
先に内科を受けるべき？
204:病弱名無しさん
09/03/06 13:14:20 WwqDr1TuO
内科医が友達で調べてもらったら盲腸の癒着のひどさで便秘症と分かった。便秘の要因は善玉菌や食物繊維不足、運動不足、腸の癒着やら人によって違う。改善法が合う合わないは当たり前。
205:病弱名無しさん
09/03/06 15:16:40 sYnpdrvNO
便秘の原因をググったら思い当たる要因があって納得した
パン食が多いと腸でカスになる分が少なく
ウンコとして排泄されにくいので腸内に留まり
便秘の原因にもなるらしい
たしかに昼食を惣菜パンに変えた頃と便秘が続いてる時期が一緒だし
206:病弱名無しさん
09/03/06 16:52:21 FvgHoLVcO
短パン
207:病弱名無しさん
09/03/06 19:39:38 5/UgXTxJ0
>>206
それどういう意味が？
ところで、前日の食事が出たのがちゃんと次の日に分かったんだけど、
こう言う場合は宿便だかそう言うのはあるのだろうか？
208:病弱名無しさん
09/03/06 21:39:02 tTiJiHXG0
ラキソベロン、アローゼン、マグミット、ヨーデルも全て効かなくて
効いても水便みたいなものばかりしか出ずお腹ポッコリ。
これを医者に話したら
下剤をまず中止してミヤＢＭ細粒とコロネルを処方されました。
効くかな？？
不安だあー
209:病弱名無しさん
09/03/06 22:10:33 X43HKiEy0
>>207
>>206だけど、携帯から見ると時々短パンマンっていう表示が出て、本来のスレが出ないときがある
とりあえず携帯から1回見てみるとわかるよ
最近朝オールブラン食べて、昼夜にマグラックス330mgを２錠ずつ飲んだら快便になった
210:病弱名無しさん
09/03/06 22:28:15 zQmnUHrMO
オールブランって棒状の??
211:病弱名無しさん
09/03/06 23:52:13 V4X1YhaF0
便秘ひどいなーむくむなー疲れやすいなーしんどいなーと
ここんとこずっと感じてたんだけど、ふと受けた血液検査の結果、
甲状腺機能低下症だった。自己免疫疾患の。
新陳代謝とか下がりまくり、エネルギーに変換できないから太り放題のアレ。
一生薬飲まないといけないかも、らしい…絶望…22ですけど私…
便秘も症状のひとつだから、思い当たる人はちゃんと検査した方が良いかも！
212:病弱名無しさん
09/03/07 00:01:52 5WRypbv60
>>200
レスありがとう
自分も切れてるだけなのかな
もしかしたら下剤に負けて腸が出血してるのかもなんて怖い想像をしてしまってｗ
213:病弱名無しさん
09/03/07 01:19:38 8HTsGlp0O
いつも限界までためこんで、やっと便意がきて出すんだけど
便秘が解消した直後のお腹の痛さがヤバイ！
腸が収縮してるってゆうか…
同じ人いる？
214:病弱名無しさん
09/03/07 09:40:34 Ibq0kHOu0
>>213
痙攣性の便秘では？
215:病弱名無しさん
09/03/07 11:38:55 xby5amcv0
やっと効いた～！！
カマを飲んでも全然効かなくて吐き気がしてくる始末。
それでコーラックソフトに替えたら自然なお通じ。多量に出ました。３日分。
216:病弱名無しさん
09/03/07 15:23:24 IhMt6EYK0
五分づきのお米と混ぜて炊く十六穀の雑穀も買ってきた。
今晩は菜っ葉たっぷりの味噌汁と漬物、あと大豆の佃煮で頂く予定。
はてさて、こうご期待。
217:病弱名無しさん
09/03/07 16:06:05 +C3on72C0
キャベツいいね～
夕飯時はご飯少な目、サラダ代わりにゆでキャベツを皿いっぱい食べる。
鰹節＆ポン酢でおひたし風にしたり、ドレッシング色々変えたり。
今の時期のキャベツは甘くてｳﾏｰ
翌朝の朝食後は便臭の少ない大量のﾊﾞﾅｰﾇ降臨。
キャベツは胃腸にいいと実感
218:病弱名無しさん
09/03/07 19:28:48 XAivhZZJ0
>>209
なるほど～
いくら水飲んでも野菜食っても、腸がしっかりしていないと駄目だな、、
小便がジョボジョボ出る時に、「これがウンコに加わったら・・」と考える。
219:病弱名無しさん
09/03/07 20:22:41 qs6B9J0J0
かなりひどい便秘だけど
朝から全粒粉のマクビティーのクッキーをボリボリ食べ続けたら
1日に3回出たｗ
220:病弱名無しさん
09/03/07 22:39:58 tdprzH+FO
>>204
盲腸の癒着ってどうしようもないよね
221:病弱名無しさん
09/03/07 23:23:04 3rM7wtBGO
>217
胃腸薬のキャベジンの主成分になってる
くらいだから、胃腸にはいいよね。＞キャベツ
222:病弱名無しさん
09/03/07 23:23:05 4k0fmf5LO
快腸乳糖ってやつ飲んだことある人いる？
223:病弱名無しさん
09/03/07 23:56:31 QUqLmHuq0
爽快乳糖ってやつを妹が飲んでる。1日で2kg痩せたって言ってた。
飲んだ日は外出できないらしい。普段用には向かないって。
自分は牛乳が嫌いだから飲めないけど。
224:病弱名無しさん
09/03/08 11:06:33 yu/sm8+m0
どっちも凄そう
外出はお控えくださいって書いてあるのがのが
225:病弱名無しさん
09/03/08 11:16:23 ULFnz3ZZ0
>>216だけど今朝、栓になってたような硬い黒いのが出た。
んで今さっき正常なものがズンズン出てきた・・・
野菜たっぷり食べると食物繊維でウンコでかくなるって言うけど
腹圧が上がって押し出されてくるってメカニズムかしらね・・・
226:病弱名無しさん
09/03/08 12:23:44 wUOAZCjGO
>>223
ありがとう。凄そうだね。
一度試してみたいと思います！
227:病弱名無しさん
09/03/08 14:12:03 Eo9y7qER0
爽快乳糖はうちにもあるよ
初めて飲んだ時は飲んで1時間ぐらいした時にドバっと出た
その後も水の便が何度も出る下痢状態なので外出出来ない
2回目と3回目に飲んだ時は出なくて、逆にお腹がパンパンに
なって苦しい思いをしたのでその後は飲まないまま放置されてる
ちなみに飲んだ後はお腹が異常なほどゴロゴロ鳴るよ
228:病弱名無しさん
09/03/08 15:14:46 yyOsrI430
炭酸飲料とか効かない？
俺たまに出ないけど、コーラみたいな炭酸飲むと出るようになる。
まあ参考に。
229:病弱名無しさん
09/03/08 18:38:06 motm0DqM0
図書館でこんな本を見つけました。
豆ハーブって試された方、いらっしゃいます？
つらーい便秘はからだにやさしいハーブで治しなさい!!
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
230:病弱名無しさん
09/03/08 18:38:35 z9VnGPoJO
禿げ板の住人だが
髪が生えるからと聞いて七味唐辛子食いまくってた
もう出まくり
231:病弱名無しさん
09/03/08 18:42:57 R1TScEZzO
今日はサラダと煮豆、きんぴらごぼうだー
昼にもやし食べたし期待
232:病弱名無しさん
09/03/08 19:50:10 j6/TTI5p0
ウンコでるんだけど、ムニュムニューと出てもなんかスポンと切れてくれん。
腸が弱っているのかな？押す力が弱いとか。
233:病弱名無しさん
09/03/08 19:57:53 HxswD7sIO
自分3週間とか平気で出ない
出たとしてもコロコロとしたのが少しだけ
便秘性治したい…
234:病弱名無しさん
09/03/08 20:47:19 3w5NI08XO
ｾﾝﾅ茶は不味いけど宿便までマジどっさり出て最高～!
235:病弱名無しさん
09/03/09 01:09:48 e1QVJWoH0
3月10日 20時～
テレ朝見とけーみんなー
236:病弱名無しさん
09/03/09 01:17:21 B9FN2MMxO
今日で5日目
お腹が膨らみすぎてやばいのにちっともでる見込みがない
ヨーグルト飲みまくりなのに
237:病弱名無しさん
09/03/09 01:32:46 kKrfqzYjO
>>235
家庭の医学？
多めに牛乳飲んだら腸が動いてる感じがする
朝一で出てくれるといいんだけど
238:病弱名無しさん
09/03/09 02:52:00 pF1lWM23O
便秘ビギナーで右も左もわからない...orz
お腹くるしいし
口臭い気がするし
最悪だー
便秘ナメてて本当にすみません(´・ω・)
とりあえずあした薬局いってきます
239:病弱名無しさん
09/03/09 03:05:02 HaNOQaxp0
ずっと出なかったのに、昨日バス旅行に行ったら、
高速乗ってからもよおしてきて焦った。
なんとかPAまでもって、スッキリした！
240:病弱名無しさん
09/03/09 11:25:35 Wzijh1GUO
>>239
よかったね｡
でない…
でるでる茶？とかいうのやってみる
241:病弱名無しさん
09/03/09 13:52:12 G51Usr2KO
下痢症なので便秘になってみたいorz
ポテト食べて炭酸飲んでもダメ？これで必ず下痢になる
242:病弱名無しさん
09/03/09 14:45:23 MCrwJ7iU0
>>216です
毎食ごぼうのキンピラなんかも付け合せて毎食雑穀入り五分づき米を食べてるんですが、
正直めちゃくちゃ効果出てます。
「バナナ状のものが二本分くらい」が健康な便だと検索するとよくかかれてますが、正にそんな感じ。
こんなに快便なの小学生の頃以来かも・・・
軽度の便秘なかた、マジオススメです。
あとご飯は良く噛むと消化を助ける上に、内臓を若返らせるホルモンが出たりするらしいです。
自分も一口50回を目標にがんばってます。
243:病弱名無しさん
09/03/09 20:01:31 yzzichQ90
＞あとご飯は良く噛むと
結局、「これは体にいいよ」みたいなのやると万事に通じる感じかな。
244:病弱名無しさん
09/03/09 23:42:10 h4OGNQbB0
毎日あるいは二日に一回は出るけど、兎糞で残便感orz
でも昨日の夕食後にパイナップルとダノンビオ
今日の朝食後にダノンビオとコーヒー牛乳飲んだら
さっきどっさり出ました。ものすごい腹痛に見舞われたけど…
いやーでもスッキリスッキリです。
245:病弱名無しさん
09/03/10 00:17:44 mQsHKo9B0
自分も毎日何回かちょびっとずつ出るが、泥状便でものすごい残便感…
これって便秘だよな
肌荒れるし、腹がものすごく気になって夜寝れない
鬱だ…orz
246:病弱名無しさん
09/03/10 11:11:25 KO5IgEweO
高校入って３年間、ずっとまともにウンコ出なかったが、最近規則正しい食生活と牛乳を摂取し続けたおこげで、今数年ぶりに立派なの出した
感動
便秘だとキンタマがおかしくなってオナニーできん
247:病弱名無しさん
09/03/10 17:07:17 GM71rd/b0
>>246
便秘になるとタマタマおかしくなるの？
初耳ｗ
248:病弱名無しさん
09/03/10 20:05:44 fGxnlvne0
場所が近いから、何かの都合で影響が出るのかも？
249:病弱名無しさん
09/03/10 20:13:44 w1ufC31X0
本当は怖い家庭の医学アゲ
250:病弱名無しさん
09/03/10 20:18:21 3rMaaIsj0
我慢はいけないのか
小学生のとき、学校で我慢したせいで便秘症になったのかな
251:病弱名無しさん
09/03/10 20:20:20 YSr8MCPg0
【偽医療】AKA 関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ【ｲﾝﾁｷ医療】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
千城台クリニックのＡＫＡ療法による不正請求返金
ｽﾚﾘﾝｸ(healing板)
【肩こり腰痛】日本関節運動学的ｱﾌﾟﾛｰﾁ(AKA)医学会
ｽﾚﾘﾝｸ(hosp板)
252:病弱名無しさん
09/03/10 20:23:34 m/Xxfh7sO
>>249
俺も見てる。
俺も調べてもらいたい
253:病弱名無しさん
09/03/10 20:30:59 Sf71to+x0
ビオフェルミン、オリゴ糖、さつまいもで
快便になったので、今日２瓶目のビオフェルミンを買いに行ったら
ドラッグストアのレジの人から
「ビオフェルミン昔からありますもんねー
でもビオフェルミンよりザガードの方が腸に乳酸菌が
たくさんいくんですよ～」とか言われてしまいました
どっちも試した人いる？
254:病弱名無しさん
09/03/10 20:41:30 Sf71to+x0
ﾒﾓ
きくらげ・オリーブオイル・赤唐辛子・かつおぶし・煎りゴマ
255:病弱名無しさん
09/03/10 21:03:57 ZPKv5q4W0
毎日これを飲むようにしてから便秘知らずです
黒酢ともろみ酢ドリンク （伊藤園）
URLﾘﾝｸ(www.itoen.co.jp)
256:病弱名無しさん
09/03/10 22:11:17 r4gnznPY0
>>253
ﾉｼ
個人的にはザガードの方がつるんと気持ちよく出た。
ビオフェルミンは効いてるのかよくわからない。
257:病弱名無しさん
09/03/10 23:01:26 LG5b0zGC0
今日のたけしの怖い医学
便秘の特集だったけど
直陽性の便秘って怖い{{{{（T◇T）}}}}ぶるぶる
しかし私は緊張性の痙攣性便秘なんで
あんまり参考にならなかったorz
258:病弱名無しさん
09/03/10 23:32:43 LG5b0zGC0
たけしの怖い医学に出ていたゲストの人、便秘で悩んでいる人多かったけど
それでも２、３日に１回出るレベルだからまだまだマシだと思った。
259:病弱名無しさん
09/03/11 00:08:08 Vnr21HApO
巨大直腸の人って結局どうなったの？
整腸剤飲んで直腸に溜まった便出るなら苦労しないんだけど
260:病弱名無しさん
09/03/11 12:08:19 ufTsgAFg0
>>253>>256
＞でもビオフェルミンよりザガードの方が腸に乳酸菌が
＞たくさんいくんですよ～」とか言われてしまいました
ビオフェルミンは医薬部外品
ザガードは医薬品
ザガードのほうが効いて当然
261:病弱名無しさん
09/03/11 14:54:51 JWNN3JkZ0
花粉症がひどいのでアレロックという薬を処方してもらったけれど
ﾈｯﾄで調べたら副作用で便秘することもあるらしい…
やっといろいろ試してきて便秘の調子が良くなってきたのに、
また便秘したくないし
花粉はひどいし・・・どうしよう～
262:病弱名無しさん
09/03/11 15:04:25 bDm7Lrxr0
２日出ないと頭がガンガン痛む･･･
昨日の夜、舟和の芋ようかんを食べたら、さっき出た。
263:病弱名無しさん
09/03/11 15:46:55 B+xd1VHq0
>>261
アレグラ飲んでるが毎日快便だよ。
毎朝決まった時間に出る。
264:病弱名無しさん
09/03/11 19:21:16 6qsTgEj/0
>>259
巨大直腸の主婦ね。今回は別に死にも入院もしなかったよ。
結局、朝食を抜くな。便意を我慢するな。という教えだったよ
265:病弱名無しさん
09/03/11 19:29:00 LWfAhP5i0
うをー！
すっきり出切らないぽっこりお腹を抱えて5日。
このスレ読みながらほうじ茶飲んで腹波してたらたった今すっきり出たー！
ありがとうありがとう。
1日2回も出るなんて何年振りだろう。うれしすぎる。
266:病弱名無しさん
09/03/11 20:40:08 EAy5xQex0
>>256
ザガード効くんだね
てかビオフェルミンてうちのばあちゃんが小さい頃
既にあったて聞いて驚いた
>>260
＞ビオフェルミンは医薬部外品
＞ザガードは医薬品
知らなかった・・・ビオフェルミンで効いてるうちはこっちでいきます
267:病弱名無しさん
09/03/11 21:03:52 Ij3sEvbwO
明治のLG21(ドリンクタイプ)が効いたよ!
268:病弱名無しさん
09/03/12 03:14:36 Eladr/CMO
たんぱん
269:病弱名無しさん
09/03/12 07:01:50 eqmni5LHO
生理おわりかけなのに便秘。4日目。
だめもとでオリーブオイルをティースプーン一杯飲んでみた。
今朝えらくおだやかに健康なお通じきたー！
ダイエットで油控えすぎてたのもあるみたい。
キャベツやりんごモリモリ食べてたのに出なかった。
270:病弱名無しさん
09/03/12 10:13:44 +MJKPSqo0
昨日とうとう病院へ。
ヨーデルSという錠剤を処方してもらいました。
明日、仕事の面接なので今日のウチにドサッと行きたいと思い、昨日の夜、2時頃に飲んで寝ました。
先ほど、面接先から電話があり寝てて気づかず出なかったのですが、留守電が入っており、
「明日の面接申し訳ないですが本日は無理でしょうか？折り返しご連絡待ってます。」と。
今の所便意はまだありません。
面接中に来たらどうしよう…と思い、悩んでます。
はぁ～～～～～、タイミング悪ーーー。
とりあえず早く折り返し電話しなきゃ…。
271:病弱名無しさん
09/03/12 14:15:35 5RYGQ38Z0
油ものも摂ってるし、ご飯いっぱいたべてる
青汁も飲んでる･･･
何故出ない･･･orz
272:病弱名無しさん
09/03/12 14:19:56 NMG1ASjm0
家庭の医学、怖かった～
あそこまでじゃないけど、勉強になったね！
ヨーグルトはどうしても続かないので
（味があきちゃう）
先月から植物酵素のサプリを飲んでます
以前より便通が多くなってきたよ
続けてみます
ただ、ちょっと高いので軽くお薦めできないのが残念
273:病弱名無しさん
09/03/12 14:43:42 ljoge1jr0
>>272
植物酵素、効いてる？
私も飲み始めたんだけど、今のところ効果なし。
ただ、ニキビがなくなったから飲み続けてるけど。
１日何回飲んでますか？
朝１回だけじゃダメなのかな。
274:病弱名無しさん
09/03/12 17:41:23 T671dRIk0
食物繊維多く摂ってればいいんだよ
最初は出なくても体が慣れて出るようになってくる
275:病弱名無しさん
09/03/12 17:52:17 8qkJTDcu0
便秘５日目
そろそろなんとかしないとと思い、
仕事しながら腰回し運動を15分程やってみた（倉庫で）
夕方ﾃﾞﾀｰ！ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
やっぱアレだ、ちゃんと運動しないとダメなんだな・・・
276:病弱名無しさん
09/03/12 18:56:36 Td9a5IBUO
>>270
ヨーデルSは何錠飲んでますか??
277:病弱名無しさん
09/03/12 19:26:15 K48OChCx0
>>275
お訪ねしますが、そう言う便ってカチカチなんですか？
278:病弱名無しさん
09/03/12 19:36:08 dgJI5Ba3O
もうギブ！って思って下剤を買いに行くとその日の内に必ず下痢になるから、下剤がいらなくなる。精神的なもの？
279:病弱名無しさん
09/03/12 20:13:48 8qkJTDcu0
>>277
最初はちょっと固め、その後は柔らかい普通の便だったよ
便秘5日でもこれなのは、一昨日に飲み会で大量アルコール摂取したからだと思う
運動したからといって、柔らかくはならないからなぁ
280:病弱名無しさん
09/03/12 20:29:01 or0BBrm6O
KAGOMEのトマトジュースオススメ
281:病弱名無しさん
09/03/12 21:34:09 aluv2Yxj0
便秘と下痢を繰り返しているので腸内環境を整えるべく
朝は青汁＋ヨーグルトかけフルーツ
昼は玄米雑炊に海草と野菜を足したもの＋オカラのおかず
夜は普通に
にしてみた。今のところ便意→トイレ→オナラ の繰り返し・・・
花粉症でべにふうき（緑茶）が効果あったから飲んでるけど
便秘になるんだね orz
282:病弱名無しさん
09/03/12 21:47:28 NMG1ASjm0
>>273
272でつ。
私が飲んでるのは、１日３～５粒なんだけど、
食後２～３粒ずつ、１日６～８粒飲んでまつ。
少ないと効果あんま・ない。
薬じゃないからね～。
頑張って続けてみようね。
283:病弱名無しさん
09/03/12 21:51:57 K+NYkmpM0
>>279
ふーん、、、どうもありがとう。
溜めると腸内で水分が～・・ってのはなんだろうかとか思う。
アルコールって確か水分摂取には入らない？だとか聞いたことがある。
利尿作用があるからだとか。
5日溜めて殆ど軟らかいなんて良いなあ。。。。
284:病弱名無しさん
09/03/12 22:35:06 F/fHcYAq0
ビスコ食え、ビスコ
285:病弱名無しさん
09/03/12 23:21:07 r9ZCBMM00
3日出てません。苦しくないのが怖い…
286:病弱名無しさん
09/03/12 23:34:38 vqEGCwK8O
ウォシュレットで水の強さを最大にして水浣腸みたいなやつ(どこかのスレにあった)をやってみたら少しでた
でも相変わらずうさぎだけど
287:病弱名無しさん
09/03/13 00:55:06 wKR20/g/O
家で繊維摂ってお白湯飲んでもダメなのに
ファミレス行って食事して
ドリバ飲んで帰ってくるとお通じがある不思議
ドリバで意識してココアとか中国茶飲むからかなぁ
288:病弱名無しさん
09/03/13 02:31:02 rmuGWQXOO
なぜかダノンビオ三個で出ました
久しぶりの自然排便。
289:病弱名無しさん
09/03/13 06:43:00 2/YbgXVu0
朝食にバナナ＋ダノンBIO
寝る前にミルマグ4錠＋病院で貰ったフォルセニッド2錠
で、さすがにゆるくなりすぎた(つД｀)
もともとトイレから1時間くらい出られない超硬い便秘＆1週間出ないのがザラだったので尻が痛くないしほぼ毎日出てるからいいか…
お腹がグルグルして気になるけどｗ
290:病弱名無しさん
09/03/13 09:18:31 yj4JsgGhO
大腸がんにならんか心配
291:病弱名無しさん
09/03/13 15:47:20 BVcJM8IU0
軟便で便秘はヤバイ
ウンコが硬くならないのはタチが悪い
292:病弱名無しさん
09/03/13 15:52:59 gaPBQOSz0
食物繊維ってこんなに大切なものだったのね・・・
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
＞大腸の機能は食物繊維の存在を前提としたものであり、これの不足は大腸の機能不全につながることになる。
293:病弱名無しさん
09/03/13 15:58:06 1U4X7nLQ0
１回に出る量が少なくて困ってる。
朝ごはん後にししとうサイズ２本
昼間小茄子１本×２回
夜ししとう１本とかそんな感じ。
繊維多くとるようにしたら毎日出るようになったのはいいんだけど
１日に何度も出るんだけど、１回の量が少なくてスッキリしない。
どうにかまとめて出てくれないものか。
294:病弱名無しさん
09/03/13 16:16:09 gaPBQOSz0
ちょっと食物繊維について検索しまくってていいサイト見つけたのでおすそ分け。
URLﾘﾝｸ(www.caloricdiet.com)
要約
・食物繊維にはセルロース、ペクチン、海老や蟹の殻に含まれるキチンなどがあり、
ペクチンのような水溶性食物繊維とセルロースのような不溶性食物繊維をバランスよく摂らなければならない。
水溶性のほうはウンコがやわらかくなり、不溶性のほうは腸内細菌による分解を受けにくいためウンコ形成によく役立つ。
・↑つまり、いろいろな食品から複合型食物繊維として摂る必要がある。
・一日の摂取量は２０～２５ｇを目標に。
例としてはバナナ一本では1.1gの食物繊維、そしてそのうち1gが水溶性。明らかに足りない。
・食事の際の咀嚼も重要。
295:病弱名無しさん
09/03/13 16:38:19 Z9Rxp/6n0
>>293
痙攣性便秘かもね
URLﾘﾝｸ(www.doyaku.or.jp)
296:病弱名無しさん
09/03/13 18:24:45 kjy7lyG80
ごはんと味噌汁、納豆が効くとわかりました。
297:病弱名無しさん
09/03/13 19:37:13 1aWtlJxo0
健康雑誌を見てお尻に使い捨てカイロを貼っています。
体がポカポカ温かく腸がグルグル動いているのがわかります。
今までカマグ＋コーラックで出していましたが
カマグだけで出るようになりました。
298:病弱名無しさん
09/03/13 20:06:25 Z9Rxp/6n0
お尻ってどのあたり？
試してみたい
299:病弱名無しさん
09/03/13 20:47:48 RACRk2qt0
やっとｳﾝｺでたー。血もいっぱい出たー orz
300:病弱名無しさん
09/03/13 21:40:46 5gWbLWhd0
>>299
そんなに・・・いっぱい、、、、出たのか、、、
301:病弱名無しさん
09/03/13 22:26:25 oMClljqjO
お尻??お腹じゃなく??
302:病弱名無しさん
09/03/13 23:42:01 Unr+m0vjO
プルーンジュースが効くという事で、プルーンジュースを１ダース買って常に水分補給で飲んでいました。(朝１が効くらしいですが、食物繊維を取ろうと思って)
その結果…なんだか太りました。カロリーも凄いですもんね(^_^;)
一日に水分補給だけで1000㌍でした……。
ちなみにうんちの方はまずまずですかね。下剤いらないまでにはなりませんでしたが以前よりは出やすいような…。
303:病弱名無しさん
09/03/14 10:42:56 CRPtnc770
タケダ漢方便秘薬を試してみたいんですが
どなたか常用されている方はいらっしゃいますか？
便秘薬ってクセになるって聞くので使うのが怖いんですが…
304:病弱名無しさん
09/03/14 12:12:04 1X3wPZc30
朝起きてコップ一杯の水を飲んでほうじ茶飲んでまったりしてバナナ食べたら
5日ぶりに出た。よかった。
305:病弱名無しさん
09/03/14 13:06:01 pU6yEIXD0
自分も寝る前のヨガと白湯飲みで今朝バナナ1.5が出たけど
今までの溜まっていた分から考えるとまだまだだと思う。
乳酸菌、食物繊維を取って1駅歩いたりしてたけど
そういう運動より肩こりとかをほぐす運動の方が効く気がしたよ。
306:病弱名無しさん
09/03/14 13:25:06 h7LP2EVf0
食物繊維一日25gとなるとちゃんと料理しないと摂れる自信ないな
307:病弱名無しさん
09/03/14 14:06:47 1uZkdKm50
オールブラン食おうぜ！すげー入ってる
何か甘いものと一緒に食べなきゃまずいけど
チョコクリスピーｵｽｽﾒ
308:病弱名無しさん
09/03/14 15:35:50 WpWUZ6HVO
>>307
オールブランてサンドになってるやつ？
コーンフレークみたいなタイプ？
みんなどっち食べてるんだろ？
309:病弱名無しさん
09/03/14 16:40:36 canX/dhS0
コーンフレークのほうかな
2,3日食べないとうんこ固くなるわ
310:病弱名無しさん
09/03/14 18:06:02 h7LP2EVf0
オールブランいいね
ちょっと検索してみた
URLﾘﾝｸ(www.genkiyohou.com)
でんぷん質がないと例の「飢餓状態」で内臓の動きが低下するから、
ご飯も食べつつか、もしくはご飯炊く時に麦飯混ぜるのもいいかも。
五分づき米に雑穀と強化麦入れたらトンでもなく健康になりそうｗ
311:病弱名無しさん
09/03/14 19:34:14 1TtBE38V0
>>305
肩こり？
緊張が影響するのかな？
ところで冬はどうも・・・・・な希ガス
寒いから良腸も鈍いのだろうか。
胃腸、と書こうとしたんだが↑。IME２００７は糞だなっ！
312:病弱名無しさん
09/03/14 19:54:54 1TtBE38V0
と言う訳で修正プログラムを入れてみた。
胃腸・・・・・うーん、快調！
313:病弱名無しさん
09/03/14 21:35:18 uJAdaOjNO
大腸にも修正プログラム入れて、
快腸にしたいよちくしょー（；ω；）
314:病弱名無しさん
09/03/15 10:24:16 fWGkXvHw0
浣腸したけど、入り口で固まったヤツが大きすぎて
出てくれない。きっつい。
315:病弱名無しさん
09/03/15 14:52:05 JtrYxXo10
5日出てなくて、さっきちょこっと出たけど
カチカチだったー。
316:病弱名無しさん
09/03/15 14:54:26 ShwEQ/er0
最近調子が悪い…
浣腸をすると柔らかい便がたくさんでます。
便の硬さなどは問題ないようです。
スムーズに出すためには何が足りないのだろう。
繊維？ 食事の量？ 水？
317:病弱名無しさん
09/03/15 15:03:40 YmkaJk2U0
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
＞小麦ふすまシリアルの摂取量増加に伴い、体重の有意な減少と便量の増加、軟便化が起こった。
小麦ふすまは良さそうだな。オールブラン買ってくる。
318:病弱名無しさん
09/03/15 19:29:09 5M5wzOZv0
便秘とは言えないが、一回の排便で全部が出なくてしんどい。
一回で全部出し切る快便が羨ましい。
子供のころから、授業、テスト、移動、映画、行列並び等、まず頭によぎるのが、途中で
便意を催さないか。
319:病弱名無しさん
09/03/15 21:01:14 +EtxDDJ7O
スレチなんだけど、産まれてからずっと和式便所でやってたせいか、洋式便所でうんこ出来ない…
しかも今入院中なんだけど、その入院先が全部洋式…
最悪だ…腹がパンパン
320:病弱名無しさん
09/03/15 21:04:19 BzBOYCrU0
普通一つは和式があるんじゃないのかな
もう跨ちゃいなよ
321:病弱名無しさん
09/03/15 22:58:02 y1MLkyxgO
自分も洋式では普通に座って大は無理だから
便座に跨いで座ってる
322:病弱名無しさん
09/03/15 23:49:35 8B1YR3wIO
便秘一週間あたり前、たまに気絶しそうな位お腹痛くなる、切れ痔…。
という悪循環を断ち切るため、最近朝を30分早く起きて、ヨーグルトを食べて、会社まで約20分の徒歩通勤を始めた。
３日目位から、ウサギ位のが毎日出るようになったので、このまま続けてみようと思う
323:病弱名無しさん
09/03/16 00:17:06 jwnTmIxW0
久々にお稲荷さん2個出た。
今までは兎糞とか、それがくっついたゴツゴツしたのしか
出てなかったからちょっと嬉しい。
324:病弱名無しさん
09/03/16 04:13:33 GYp9usVl0
残便感で寝れない・・・
というかおしりに便がはみ出てる
摘便というのをやるしかないのか・
325:病弱名無しさん
09/03/16 10:01:04 dhAjSaUQO
軟便便秘でお腹がグルグルorz
軟便便秘に効く方法ご存じの方いらっしゃいませんか？
326:病弱名無しさん
09/03/16 10:06:51 TMM6mKEo0
>>324
キャラメル浣腸は？
私は入り口に固いのがある時はこれで解決してる。
小児科の先生教えてもらった子供の便秘に使う方法だから
割と安全かｔ。
327:病弱名無しさん
09/03/16 17:01:21 P12QZOvJO
ここ数ヶ月、便秘になりがちだったけど
ヨーグルト食ったら、効果ありました
少しずつ、以前の排便回数に戻って来ました
328:病弱名無しさん
09/03/16 17:06:47 JS9mqtFL0
今日WBC見るために早起きしたらもりもり出たｗ
いつもより睡眠時間半分くらい。
いつも寝すぎてたのかな。
329:病弱名無しさん
09/03/16 19:24:39 ZEzWTMpq0
酸化マグネシウム飲んだら、朝起きて直後にウンコメッセージ来て、
非常に眠いのに気張ったらふらふらドキドキ、と不調・・・
酸化マグネシウムのせいかな、早いウンコメッセージ。
330:病弱名無しさん
09/03/16 21:37:05 8EcULOUV0
何年か前、ためしてガッテンで食物繊維は便秘解消にならないって放送あった
きがするけど記憶違い？
331:病弱名無しさん
09/03/16 21:51:38 aA8PVAEtO
ここ数日、食欲なくて体調不良気味だったんだが、逆に便通だけは調子いい
下痢になることもなくバナウンがスッキリ
332:病弱名無しさん
09/03/16 23:43:52 YmDCdct+0
キャラメル浣腸に挑戦
今入れた
すでに結構キテるんだがこれ何分くらいガマンすればいい？
ガマンしすぎたら便意なくなっちゃうとかある？
333:病弱名無しさん
09/03/17 01:18:55 iDQRuESq0
２週間くらい前から便秘っぽくなり、最近は便は出るけど細いのしか出なくなって残便感（？）みたいなものを感じるようになったんだけど、これって放って置いても治りますかね？
食物繊維とかちゃんととってるのになんでこんなことになってるのか不明
334:病弱名無しさん
09/03/17 04:40:59 raxKIpPHO
ｷｬﾗﾒﾙ浣腸って肛門にｷｬﾗﾒﾙ入れるだけでいいの？
335:病弱名無しさん
09/03/17 06:53:32 mtQXE6CfO
>>333
なんという自分。
まるっきり同じ。固くなんないけど日々残便感･･･
腹筋とかしてるのに
336:病弱名無しさん
09/03/17 10:47:24 s1HULLf0O
朝からトイレに4回ほど行ってやっと出た…ちなみに3日目
何だか固い気がするよ。お尻も痛いしorz
337:病弱名無しさん
09/03/17 11:50:10 dxDOt61XO
二日連続で出た！オールブランのおかげ？
338:病弱名無しさん
09/03/17 12:19:16 gLWsJYt30
317です。自分も二日連続。しかも今日は大量でした。硬くも無かった。
味がまずいけど我慢して食べて良かった。
339:病弱名無しさん
09/03/17 12:23:29 1Jwna/uMO
今日きゅうりみたいな細長いのが２回でた！
まだ残便感やおなか張ってるけど
薬飲んでも出たり出なかったりする
最悪な状況から抜け出せて良かった
便秘に効く物食べまくってたから何が効いたのかはわからないｗ
340:病弱名無しさん
09/03/17 13:41:35 zuA1TWME0
もうだめぽ
341:病弱名無しさん
09/03/17 18:55:45 rOpU8qj6O
蕎麦は一人前４～５グラムの食物繊維あるよ
そうめんみたいに束になってる干蕎麦の方。
342:病弱名無しさん
09/03/17 19:53:15 MllWVU3GO
>>338
うんち食べたかと思った
行きたくない会議に今日一日参加
お腹がこの上なく張ってくるしかった…。集中力↓
トｲﾚ回数も多かったし
ガスも出ない
帰路についたらやっとガスはでた。
ストレスがすごい影響する。
343:病弱名無しさん
09/03/17 19:56:50 s0r22v2XO
オールブランうまいと思う自分は異端？
344:病弱名無しさん
09/03/17 20:54:27 4BNjjDMu0
白米に雑穀入れてビオフェルミン、オリゴ糖、さつまいもで
人生初てくらい毎日出てたんだけど
欲だして米を５分にしてあと麦も少し入れてみたら
なぜか出なくなってしまった
なんで？ＴＴＴＴＴ
345:病弱名無しさん
09/03/17 21:12:26 J+IM/M2AO
半年前に腸閉塞で入院してからお腹の痛みや便通がないと不安な私。
もともと便秘症で昔は１週間便秘したりしてた。
昨日も５日間便秘してて座薬で出したけど今日おなか痛くて病院へ。
レントゲンとったら腸閉塞まではいかないけど便がつまってるとのこと。
浣腸してもらいとりあえず楽にはなりましたが…。
腸閉塞も便秘が原因だったのかな；と思うとすごい怖い。
便秘が原因で腸閉塞になった人いますか？
マグネシウムの薬のんでも便秘になるし、青汁も今は効果なくて…
346:病弱名無しさん
09/03/18 00:14:10 3a5oiDXHO
出ない…
347:病弱名無しさん
09/03/18 00:17:11 69dQ22mH0
ここにはコーヒーで便秘、とあるが1日1杯でもそうなのだろうか・・・
URLﾘﾝｸ(www.nstimes.info)
348:病弱名無しさん
09/03/18 05:48:50 uEq50CO9O
うんこ、毎朝出るには出るがドバッと出ないでチビチビしか出ない
なんか、スッキリしないんだが
349:病弱名無しさん
09/03/18 12:36:10 LI69sEzj0
肉を控えめにするのは効果ある気がす
もう一月魚と野菜と穀物だけで、肉を食べてない
350:病弱名無しさん
09/03/18 13:16:08 y3xB++kcO
常に大腸ガンを意識しながらウンコしてるけど
ついに、その予兆として悪名高い血便が出たよ
まぁ例えガンであっても自分自身、早く死にたいから
あんまり怖くないんだがね
351:病弱名無しさん
09/03/18 13:57:43 2NMVhTL90
オールブランよさそうだね
麦ご飯でも効き目同じくらいあるかな
352:病弱名無しさん
09/03/18 14:05:30 2NMVhTL90
>>350
すぐ検査行ってきなよ
痔かもしれないじゃん
てか死ぬだけなら別に怖くないけど
死ぬまでが壮絶なんだから
353:病弱名無しさん
09/03/18 17:01:40 5PRHARle0
赤ちゃんのときから便秘がちだったのが、
最近オリゴのおかげを飲み出したらほぼ毎日出るように。
通常使用の倍の量飲んでるけどね…
でも、なんかガスがやたら出る。
しかも臭い。溜まってたってこと？でもオリゴ飲み初めてもう2週間なのに…
354:病弱名無しさん
09/03/18 17:25:31 3OvVhLVX0
レンジで20～30秒暖めたバナナとココアで出ました
355:病弱名無しさん
09/03/18 17:59:51 y3xB++kcO
>>352
気遣いありがとう
左脇腹に違和感とかもあってヤバいけど
とりあえず病院逝ってきま
356:病弱名無しさん
09/03/18 19:25:27 QIiKEAqZ0
血便でガンって、毎日出るの？
357:病弱名無しさん
09/03/19 00:03:13 IF/24jT9O
毎日少しだけ出るんだけど、かなり臭い。
やっぱり便秘だからかな
358:病弱名無しさん
09/03/19 00:03:24 krTbVzpHO
明日朝マックしてだそぅ…
便が出ると必ず便器にこびりつく様な便で
必ずトイレ後は掃除してます
なんでだろ
359:病弱名無しさん
09/03/19 00:22:14 s9aS2m87O
ケフィア飲み続けた事ある人いる？
360:病弱名無しさん
09/03/19 01:21:42 oDy/RmOYO
うちの父は血便は昔からだったらしいんだけど、ついこの間の健康診断で大腸ガンって分かったよ。
スレチかな？
361:病弱名無しさん
09/03/19 13:14:53 9iF7ZYWT0
酸化を2gをしばらく飲んでる。
ちゃんと運動水分食事・・・としているけど
硬かったり波がある。
思うに、ストレスとかって結構影響がありそうな気がする。
いまいち原因が分らないのです。
362:病弱名無しさん
09/03/19 14:16:01 tPk2Z+X30
毎日ダノンビオ食べてるし腰まわしもしてるし…
なかなか快便にならない。
ガスは結構くさいやつが出る。しかもお尻の穴が熱くなるような
363:便秘族
09/03/19 15:48:22 od3liTWk0
うんちで悩んでいるなら、うんちの総合さいとがあるよ。
うんちの時間
URLﾘﾝｸ(www.unchi-time.com)
364:病弱名無しさん
09/03/19 15:50:27 8LmNHujg0
>>359
ケフィア飲んでたよ。
毎日便がかかさず出ていたけれど、
なぜか硬くて太い便が続いて
おしりが痛くなって・・・。
で、飲むのやめたら硬くなることはなくなった。
合わなかったのかも。
いまはオリゴ糖で調子がよいです。
365:病弱名無しさん
09/03/19 16:13:35 tjCWooh/0
WBCで興奮したらドバッと出てスッキリ
366:病弱名無しさん
09/03/19 16:28:46 aTwL4vb+0
2週間ぶりにデタ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
ありがとうありがとう
367:病弱名無しさん
09/03/19 20:55:28 UAGp4Fi3O
オールブラン（枝状の方）にプレーンヨーグルトまぜたのを毎日食べてたら出るようになってきた
あとほうじ茶。
368:病弱名無しさん
09/03/19 22:56:22 k0pHZ5/H0
ダイエットも兼ねて朝ご飯にバナナ1本食べてたんだけど、痩せないし解消もしない
普通にご飯を食べたら出た
朝ご飯は何を食べたらいいか悩む
369:病弱名無しさん
09/03/19 23:09:30 z6tW1D+q0
ごめん
噛む回数が３０、５０、８０、１００・・・と増える段階で
便秘、睡眠、胃腸病に効果のいろんな例をあげてた
スレがあったんだけど今さがしても見つけられない・・
知りませんか？
鬱？心と食べ物みたいなスレタイだったんだけど
370:病弱名無しさん
09/03/20 00:58:25 NfOU6KaL0
牛乳がぶ飲みしても出ねぇー
371:病弱名無しさん
09/03/20 01:29:35 FPOSVUFf0
白湯が効かなくなってきた。
始めたころはすごい効き目だったのに。
体が慣れてしまったんだろうか･･･
もう３日音沙汰なし。
372:病弱名無しさん
09/03/20 13:41:56 ZS9FQvdj0
便に水分を持たせるのって薬飲む以外に何やったら上手くいくかねぇ。
ｺﾛｺﾛっていうかﾎﾟﾄﾞﾎﾟﾄﾞって落ちる時に音がして見てみるとヤギよりちょっとデカ目がバラバラと…
373:病弱名無しさん
09/03/20 15:26:48 Mg+WJu8oO
>>372
内臓温めるのがいいよ。
冷たい物飲むと余計硬くなる。
374:病弱名無しさん
09/03/20 16:01:28 7eAGMs9w0
WBC見ながら熱いほうじ茶飲んだら
5日ぶりに出たよ。
お腹温めるのがいいんだね。
375:sage
09/03/20 18:17:17 2dUxX5lr0
コーヒーって便秘に効きますか？
私は下剤のように効く場合と左下腹部に不快感が残る場合があります。
376:病弱名無しさん
09/03/20 18:18:42 2dUxX5lr0
ageてしまった…
377:病弱名無しさん
09/03/20 18:27:12 YIYqm0WF0
ageた人には答えません
378:病弱名無しさん
09/03/20 18:37:44 Pa1dy2AMO
>>368
オールブランはいかがでしょう？
うちの子はこれを食べると即効です｡
温める話…私はティーポットで紅茶を入れ､３杯位飲みます｡
結構効きます｡
379:病弱名無しさん
09/03/20 18:40:21 KyXsnpciO
朝食を菓子パンとブラックのアイスコーヒーにするとスルッと大量に出るよ！アイスコーヒーはオススメ♪
380:病弱名無しさん
09/03/20 19:49:01 KS5VcnJ60
>>375
カフェインはお通じに良くないと云う説を聞いたことがある。
朝、まず１杯のコーヒーを飲んでトイレ行くって習慣のある知人がいたけど、
その人は快便派だったしなぁ。
381:病弱名無しさん
09/03/20 20:41:20 nKkpl0Sd0
>>379
胃腸を刺激するんだろうね。便秘も適度な刺激が必要なのかも。
382:病弱名無しさん
09/03/20 21:36:58 xXLnAg2PO
>>379
確かにアイスコーヒーをよく飲んでる時(夏)はウンコの回数が多い。
今の時期はホットコーヒーを飲んでるけど、なかなか出てくれない…。
383:病弱名無しさん
09/03/20 22:56:48 /RgwgCiiO
外出する→激しい便意→トイレに着くと治まって出ない→お腹キューピー
大腸内視鏡した時の腸内洗浄以来、スッキリと言うのが全くない
384:病弱名無しさん
09/03/21 00:12:25 5sWpw51/O
今現在便所で大物と格闘中なんだけど、粘土質なかなり巨大なものが肛門ひろげたままで、これ以上は肛門が裂ける
だれか大至急どうしたらいいのか教えて下さい
385:病弱名無しさん
09/03/21 00:37:21 UZd/zLKn0
>>384
無理やり引っ込めて、浣腸買いに行け
386:病弱名無しさん
09/03/21 11:14:31 N6hbteXg0
>>384
あんまりキツイようなら本気で病院行ったほういい
出なきゃ指で少しずつほじ（ｒｙ
本当に裂けるよ
387:病弱名無しさん
09/03/21 12:59:54 ckbqmn3h0
>>384
つ 【つまようじ】
388:病弱名無しさん
09/03/21 13:06:03 oKyuaDli0
気温が下がったり、天気が悪くなるとなる。
自律神経だろうか？
389:病弱名無しさん
09/03/21 14:15:28 oBgn5iT40
>>384
むちゃくちゃ硬いんじゃなければ、肛門を押さえるだけでも●の形が変わって、ちょっと楽になるよ。
390:病弱名無しさん
09/03/21 15:36:19 bQvPr6Z9O
白湯で出るようになってきた。お金かからないからぜひ試してみて。ゆっくり飲むのがポイント。
391:病弱名無しさん
09/03/21 15:41:41 o0UXUHz50
大腸の内視鏡検査って痛いの？
392:病弱名無しさん
09/03/21 15:48:34 juaHRVMdO
>>384
つらいよね。もう出産したとは思うけど、サランラップとか、ゴム手とか、Hゴムとかで崩したほうがいいかも。
393:病弱名無しさん
09/03/21 17:15:51 KygQaOTD0
>>391
けっこう痛いよ。お腹に空気も入れるから苦しいし。
腸がカーブするところにつっかかときがしんどい。
でもまぁすぐ終わるからね。
394:病弱名無しさん
09/03/22 11:57:48 1r2Vr6+EO
オールブランが効かなくなった＼(^O^)／
395:病弱名無しさん
09/03/22 12:14:30 RByesJsS0
>>375
痙攣性の便秘ですか？
痙攣している腸に刺激物のコーヒーを飲むとさらに
痙攣が悪化するって聞いたことある。
396:病弱名無しさん
09/03/22 13:11:55 fs+x+P8J0
ケツカイロ気持ちいいな
くせになりそう
397:病弱名無しさん
09/03/22 16:51:38 bktgdpOcO
便秘にいいかと思って風呂上がりに豆乳飲んでます。
これで一時期助かったけど出るモノが粘着質でものっそい細い……
これって止めた方がいいかな？
398:病弱名無しさん
09/03/22 19:08:39 Xtsw+zmK0
飲み過ぎは良くないし
便秘にいい食品でも食べ過ぎはだめ。
399:病弱名無しさん
09/03/22 19:38:18 bktgdpOcO
>>398
お風呂あがりに一杯だけなんですけど…；ダメかなぁ
400:病弱名無しさん
09/03/22 19:47:27 SQEmF78T0
>>396
つ ももカイロ 腹カイロ
401:病弱名無しさん
09/03/23 14:39:30 bHLpUL+J0
最近だいぶ改善されてきて下剤なしで2～3日にいっぺんは出るように
なったんだけど、固くて小さめマスカット大のやつが
いくつも融合してるみたいな●ばかりで出すときにすごく疲れる…
全体像としては切れるとかいうほどデカくはないんだけど
便意はあるのに固いせいかなかなか出ない。
凝縮されてるんだかなんだかわからんけど比重が重いらしく
いつも完全に水の底に沈んでる。
どうがんはっても便意がなくて出なかった時よりはるかに
マシになったんだけどこれはこれで苦しいもんがある…
残便感がなく出した後にすっきりするのはいいんだけどね。
402:病弱名無しさん
09/03/23 18:01:27 e/1Li4ZcO
下剤じゃないと出ない便秘歴12年だけど、年に2回くらい自力で出る。
昨日出たんだけど、一昨日の夜は腹が減らなくて
苺たくさんとバニラと苺のアイスを食べた。
昼はチャーハン、飲み物はそば茶。
何が効いたのかわからないが、ちょい下痢気味で細めのバナナが出た。
またああやって出したい。
403:病弱名無しさん
09/03/23 20:48:21 PUdu1B8y0
バナナを最後に見たのは何年前だろう・・・
ずーっとコロコロ便だわ
404:病弱名無しさん
09/03/23 22:19:31 yHQjnoWjO
一週間前くらいから便が硬くなってきたんだけど
今日硬いのを数個出した後、次のを出そうとして痛みがはしった
便器見たら血が出てるし、便が出てこない…足閉じたり色々やっても痛みばかりで進展無し
(この間２０分程経過)
このままでは埒が開かないと判断し、ダメージ覚悟で踏ん張ったら激痛と共にバナナより長さ、太さが一回り大きなのが降臨した
何か身体的に不味い事態なんでしょうか(後遺症とか)？
405:病弱名無しさん
09/03/23 23:13:25 t2N6qXC+0
＊より大きい●が出口で詰まって
力んだ拍子に切れちゃったってことかなぁ…。
心配なら肛門科受診を勧める。
ちなみに自分も同じ症状なったことあるけど放置してる。
５年たった今 とりあえず生きている。
406:病弱名無しさん
09/03/23 23:44:59 piuOQ9rd0
＿＿＿_
／⌒ ⌒＼
／（ ●） （●） ＼ 光の速さでケツからうんこ出したらどうなるの？
／ ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
| |r┬-| |
＼ `ー'´ ／
＿＿＿＿
／::::::─三三─＼ リアルな話すると多分お前の住んでる大阪が消し飛ぶ
／:::::::: （ ○）三（○）＼ 光速でウンコほどの質量（約200～300グラム）
|::::::::::::::::::::（__人__）:::: | ＿＿＿＿＿ の物体が動いたら想像を絶する衝撃波が発生する
＼:::::::: |r┬-| ::／ | | ましてそれが地表と激突したら地球がヤバイ
ノ::::::: `ー'´ ＼ | | お前のウンコで地球がヤバイ
＿＿＿＿ さらにリアルな話をすると
／:υ::─ﾆ三─ヾ 今現在の理論では物体は光速に近づくにつれ質量は増加するので
／:::::::: （ ○）三（○）＼ 射出されたウンコが光速なった瞬間に質量＝∞（無限大）となる為
（:::::υ:::::::::: （__人__）::::: i| ＿＿＿＿ 重力崩壊を起こし想像を絶するブラックホールが発生する
＼::::::::: |r┬-| ::::ノ | | それが一瞬で太陽系飲み込み、５秒以内に銀河を飲み込むので宇宙がヤバイ
ﾘ:::::::: `ー'´ ::＼ | | お前のウンコで宇宙がヤバイ
407:病弱名無しさん
09/03/23 23:57:25 yHQjnoWjO
>>405さん
情報ありがとう
まだ鈍い痛みと違和感が残っているけど多分大丈夫だと思う
ゆっくり休んで寝ます
408:病弱名無しさん
09/03/24 01:32:48 cX+LDbL6O
オールブランが効いたから不溶性食物繊維不足と特定。
ご飯に大麦混ぜて炊くようにしたら毎日バナナ状態キタコレ。
409:病弱名無しさん
09/03/24 09:55:51 6Xg09EnK0
大麦は神だよね！
410:病弱名無しさん
09/03/24 11:38:07 1pOCSL6o0
ここ最近毎日出るようになってきた。
夜ごはん食べる前にダノンビオを食べるようになってから、
朝の調子がいい！
411:病弱名無しさん
09/03/24 11:49:54 DtfR2vUQ0
5分づき米に16雑穀と胚芽大麦入れて
食後にイージーファイバー飲んでるんだけど
やり過ぎかな
412:病弱名無しさん
09/03/24 11:59:11 Bdlf6DJFO
おならばかり出てウンコが出ない
413:病弱名無しさん
09/03/24 13:24:27 k+gYqINZO
繊維、水分、ヨーグルト、オリゴ糖、ラブレ…
どれもイマイチだったんだけど
ここ最近調子が良い。たぶんプルーンエキスを摂り始めたからかな。
プルーンおすすめ！
あと、食事はよく噛むこと。
414:病弱名無しさん
09/03/24 15:00:53 Zr9vzt+7O
きばった方いいの？おしっこはきばらない方いいみたいだけど
415:病弱名無しさん
09/03/24 20:03:16 VCu8WelfO
昨日お腹張ってて苦しかったのに夜中から下ってきて…
体重２ｷﾛ半減りました(^ω^)ｗ
416:病弱名無しさん
09/03/25 00:05:52 WK0TBNjY0
毎日バナナな感じになってきた・・・
大麦が良いとか不溶性食物繊維が重要とか、腸内フローラの強化とか、
色々調べ上げてるこのスレが神。
417:病弱名無しさん
09/03/25 00:15:08 S16IeWJ90
スレでちょくちょく目にするダノンビオ、
気になっていたので昨夜購入。
今日夕食前に初ビオしました。
ところで、これって一日一個で効果が望めるの？
418:病弱名無しさん
09/03/25 00:33:07 WK0TBNjY0
飲んだら効く！ってのはテレビに騙されるような人の言う事じゃね？
腸内フローラは人それぞれなんだし、自分でメカニズムを知って試すしかないべ。
このスレ隅々まで読めばすっげー情報集まってるよ。
419:病弱名無しさん
09/03/25 01:22:43 S16IeWJ90
>>418
そうですね・自分でも万人に効くものはないと思っています。
体調なり環境なり、ましてや内臓レベルなんぞ計りしれんと。
とりあえず良さ気なものがあれば試してみてから、
自分には向くかどうか色々見極めてますよ。
他にも色々模索していますが、ビオはどんなものかしらーと思ってね。
ﾚｽｔｈｘ！
420:病弱名無しさん
09/03/25 01:23:58 M04CZwPhO
朝オールブラン＋豆乳と錠剤型(？)の食物繊維を毎日摂ったら出るようになった
繊維不足の恐ろしさを痛感した
421:病弱名無しさん
09/03/25 01:24:49 QpBKPhQ/0
>>417
あくまで私個人の結果だけど、毎朝１つ食べ続けて、数日かかったけど出るようになった。
14日間お試し下さいって書かれてるけど、私は10日目にはスコーンと出た。
他の要因もあってか毎日は出ないけど、３・４日に１回ペースから２・３日に１回ペースで、
しかも結構スッキリ出るようになったから、だいぶ効いてると思う。
とにかく、ちゃんと続けてみないとわからない。
即効性を期待するタイプのものではないと思うよ。
422:病弱名無しさん
09/03/25 09:36:06 IdAFL1H30
グリコのこだわり工房ブランが超効く！
423:病弱名無しさん
09/03/25 19:21:12 XKHpBdtb0
初めが固いのは何だ。
424:病弱名無しさん
09/03/25 22:38:08 lKtunRuEO
あ
425:病弱名無しさん
09/03/25 22:43:14 tn/B1cF4O
ここの人たちで蒟蒻畑を食べている人いる？
426:病弱名無しさん
09/03/26 02:55:28 Gs2mcm7q0
麦飯マジヤバイ
俺一日に何回トイレいくんだよｗｗｗｗ
427:病弱名無しさん
09/03/26 05:45:56 f3xrTiJPO
何時振りだろ。
ウンコしたくなって目覚めたよ！
量は少なかったけど、もしかしたら昨日野菜スープをたくさん食べたからかな。
428:病弱名無しさん
09/03/26 08:33:09 rgymZRt10
デトファイバーってどう？お腹痛くなる？
429:病弱名無しさん
09/03/26 11:28:36 FSYXvYpo0
硬めだがバナナがでた！
食べるものかえると全然違うし
やっぱ排便は朝だね。夜だと全然ダメだ
430:病弱名無しさん
09/03/26 12:02:56 jMoHpwdd0
期間は三日目でまだ大した事ないのに、なんか今回はやたらと腹が張る…
28日には出掛ける用事があるから明日には出るといいなあ
つかS字結腸のとこがいつもより固い…つまってる予感
431:病弱名無しさん
09/03/26 16:07:03 aYyGLaiIO
うんこは毎日でるけど、いつもスッキリしない
432:病弱名無しさん
09/03/26 16:48:19 X+4Pd2DE0
もうコーラック無しじゃ出ない
人生終えたい
食べることが怖い
433:病弱名無しさん
09/03/26 22:29:18 T8Be9T0I0
うー・・・。むかしっから便秘でつらい。
最近は出てもコロコロとしたウサギの糞みたいなのしか出ない。
ずっとでてなくてもやもやして苦しいよー
434:病弱名無しさん
09/03/27 00:22:14 Dpc9OcU3O
また短パン
435:病弱名無しさん
09/03/27 00:36:45 tn0Bbgb2O
>>425
昔はよく食べてた。＊が切れるぐらい硬いのが出る。
436:病弱名無しさん
09/03/27 00:56:26 mZegnMMD0
>419
437:病弱名無しさん
09/03/27 01:03:35 tIenW0/A0
押麦がヤバイ。
白米1合+玄米1合+雑穀を混ぜた物を食べてたんだけど、いまいち出なくて‥‥
それに押麦をいっぱい混ぜるようにしたら、一日2～3回は出るようになった！
夜中2時3時でも、起きてるとンコが降臨してくる時があるw
2日とか3日おきだったり、出ても少量でスッキリしない事が多かった排便が、
今ではスッキリ長いのが1本出て、1週間に出ない日が1日あるか無いかって感じになったよ。
ちなみに食物繊維は玄米が精白米の4倍に対して、押麦は17倍なんだとか。
438:病弱名無しさん
09/03/27 01:11:00 VZ5D7DCj0
原因がよくわからん・・・
439:病弱名無しさん
09/03/27 02:21:42 rlpEurCsO
食品メーカーは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維を別々に表示してほしい
食物繊維飲料とか詐欺過ぎる
440:病弱名無しさん
09/03/27 06:19:54 LvL168Hi0
デトファイバ－飲んだ
今から寝る。
起きたら出ろよ糞野郎！
441:病弱名無しさん
09/03/27 07:49:16 s7Nj1zRNO
>>428
すごく穏やかに効くよ
自分は時間かかった
442:病弱名無しさん
09/03/27 13:45:35 CwYXkzS00
今さっき、４ヶ月ぶり位久しぶりにスッキリ便が出ました。
一応毎日、２日おき位の便は出ていましたが、今日はかなりどっさり出ました。
バナナ便じゃなく、泥状の便でしたが４ヶ月ぶりのスッキリでした。
前日に甘夏みかんを３個食べたおかげかもしれません。
かなりスッキリしたので嬉しいです。
でもまた便秘になるかも・・・
でも出ないより出した方がいいよね。
443:病弱名無しさん
09/03/27 14:57:35 qxeCJ1r00
一日に三回出る奴ってどうなってんだ？
444:病弱名無しさん
09/03/27 15:51:27 R/QOpZoh0
大麦はいいかも。
割と安いし試してみる。
445:病弱名無しさん
09/03/27 15:59:59 ol1uKXPzO
細めバナウンが出たけどスッキリしない
まだ詰まってる感じがする
446:病弱名無しさん
09/03/27 16:02:09 qxeCJ1r00
無理に出そうとするから
３日に１回でもいいらしいよ
447:病弱名無しさん
09/03/27 18:46:39 3iaN2L7IO
塩水洗浄試してみようと思うんだけど
誰かやったこてある人います？
天然塩売ってなかったんだけど博多の塩でも効果あるのかな
448:病弱名無しさん
09/03/27 19:21:15 h3Yr2l6k0
肉じゃがを機能食べたら、黄土色のが出た。綺麗・・・・
449:病弱名無しさん
09/03/27 19:38:34 p/XrW33bO
小学校からすごい便秘だったのに今んとこ２週間毎日でてる。
なぜ
450:病弱名無しさん
09/03/27 23:43:50 lXST9C+WO
今日病院でラキソベロン錠を処方してもらったのですが、この薬は市販の便秘薬みたいに夜中に激しい腹痛になったりしますか？
451:病弱名無しさん
09/03/28 00:12:08 aneJnna00
ホント久しぶりにコーラックを飲んでしまった…かなり罪悪感。
頼らないように頑張ってきたのに。
でもここのところの残便感はハンパ無かったんだ…もうやだー
452:病弱名無しさん
09/03/28 01:37:24 /zkcOcKG0
ちょっと冷えたらもう出ないぜ・・
453:病弱名無しさん
09/03/28 07:18:17 rBBFrCmAO
腸が動かないうちに水がぶ飲みで朝一番のﾊﾞﾅｰﾇ出た(´･∀･｀)
ふぅ
454:病弱名無しさん
09/03/28 10:39:34 xrYNMfqzO
カラオケで1週間分の糞が出たｗ
455:病弱名無しさん
09/03/28 11:38:41 mxhzmwYhO
>>454
あるあるｗ
カラオケに行くと調子が良いよな！
456:病弱名無しさん
09/03/28 13:13:36 cvPvmGfiO
大腸カメラやったら、S字結腸が普通の人より少し長いって言われた
便秘の原因はそれらしいんだが、同じような人いる？何食ってる？
457:病弱名無しさん
09/03/28 18:27:14 rXbLb3RiO
ちゃんと水分と乳酸菌とって、ウォーキングと腹筋しても出ない人いるんだろうか？
みんなきっと運動とかしてないよね
458:病弱名無しさん
09/03/28 19:27:00 Ad22LVIA0
一時期、鬱で寝ていることが多い時期があった。
だが、快便だった。
今、ちゃんと歩いたりしているが、変な便('A`)
459:病弱名無しさん
09/03/28 20:46:58 0FLSgY27O
どくだみ茶飲んだが来ない頼みのスキムミルクでもダメ
そこにいるのは分かってんだよーーーー！
460:病弱名無しさん
09/03/28 20:52:00 319RiUKQO
>>457
自分はあきらかに運動不足だったので、腹筋するようにしたら、いまのところちゃんとでてる。
461:病弱名無しさん
09/03/28 21:28:18 ziyNAR8CO
今日串揚げバイキングをご馳走になったから明日出るかも！
462:病弱名無しさん
09/03/28 21:51:56 /zkcOcKG0
青汁が地味に効いているらしい・・・順調だ
463:病弱名無しさん
09/03/28 22:56:16 y1jTjORvP
便秘気味の時に起きやすいんですが
大便をしたあとに軽くふらつきがあるときがあるんですが原因は何でしょうか
464:病弱名無しさん
09/03/28 23:16:19 LjCxOEPD0
私も飲み→カラオケで出る確率高い！！
465:病弱名無しさん
09/03/29 00:31:11 zCms1u/L0
ヨーグルトもケフィアもダノンビオも効かない。
ダノンビオなんて一日2個X28日試したのに！
どくだみ、青汁、寝起きの水、にがり、プルーン、
こんにゃく、全部だめ。水分は日に2リットル。
腹筋やマッサージやツボ押しも効かない。
ラキソベロンは効くけど効果がでるのが20時間後くらい。
腸の動きが人より悪いのかな。
466:病弱名無しさん
09/03/29 01:02:47 UHWt6evzO
>>465
不溶性食物繊維の摂取は試した？
467:病弱名無しさん
09/03/29 04:45:42 sk24586hO
>>463
同じだ。
放出した後、たまに脱力感と眠気に襲われる事がある。
昨日便器が軽く詰まるぐらいの逸物を放出したんだが
その後はグッタリ…
468:病弱名無しさん
09/03/29 06:21:49 skPXw3yG0
俺は便秘ひどいとき、お腹を冷やして下すことによって出そうとしたけど、
最近暖めまくったほうが出やすいことに気づいた
やっぱり腸の運動を活発にさせたほうが出やすいよ。
469:病弱名無しさん
09/03/29 06:24:23 22g70rci0
やっぱり運動しないとだめですかね。
おなかもマッサージとかしてたり、いろいろ試したんですが
だんだん酷い便秘になっていく。
もう苦しくて、今日浣腸買いに行きます。
470:病弱名無しさん
09/03/29 07:08:24 27xgAOzIO
昨日の夜、プルーンジュースをいっぱい飲んだら、今朝下痢が止まらない…
もはや水ですorz
胃や腸のあたりも痛いんだけど、ほっといても大丈夫かな;-;？
471:病弱名無しさん
09/03/29 10:22:21 o1U5/8D50
>>470
おま、それ腐ってたんじゃ
472:病弱名無しさん
09/03/29 12:35:13 Z/rRj4NS0
>>470
私もプルーンは効き過ぎた。
ジュースじゃなくて、実を３つかじったんだけど、夜中に腹痛で起きた。
最初は様子見で１つにしとけば良かったと、激しく後悔したよ。
473:病弱名無しさん
09/03/29 12:57:17 6BBgNuY1O
>>457 全部やってるけど10年くらい下剤常用してる
474:病弱名無しさん
09/03/29 14:08:51 tLYFpKvU0
この前たけし医学の便秘の回のきくらげ
昼に作ってみた
なかなかウマーでした
今晩期待w
475:病弱名無しさん
09/03/29 14:29:04 kc9jqNzbO
>>473つ病院
476:病弱名無しさん
09/03/29 15:20:36 dqvrYpow0
便秘恐怖症になってしまった。あのクソ生意気な副院長のおかげで・・・ワレ副院長死にクサレ！！！
だがよ！副院長！ワレの処方したラキソベロン（下剤）のおかげで毎日、便は出ているぜ！！
※俺が便秘で七転八倒し貴様の病院へ駆け込んだ時、貴様は「今日はY医師（俺の担当医）はおらんやろ！」
「Y医師のおる日に来い！」とヌカシおった。おい！ワレ副院長！便秘ってのはなーワレ副院長の都合に
合わせてやってくるものじゃないんじゃわい！！
世襲の2代目おぼっちゃん副院長患者をなめるな！副院長死ね！！副院長死ね！！副院長死ね！！
われの病院のサイトとわれの自宅画像＆われの顔を２ちゃんに「うｐ」してやってもいいんだぜ！！
うｐされたくなければ土下座してあやまれ！！
長文スマソ
477:気が済むまでカキコするぞ！！
09/03/29 15:32:34 dqvrYpow0
※俺が便秘で七転八倒し貴様の病院へ駆け込んだ時、貴様は「今日はY医師（俺の担当医）はおらんやろ！」
「Y医師のおる日に来い！」とヌカシおった。おい！ワレ副院長！便秘ってのはなーワレ副院長の都合に
合わせてやってくるものじゃないんじゃわい！！
それから患者が苦しんでいたらいやな顔せず患者を診るのが医者の義務だろが！！
「たかが便秘ぐらいで、おれ様の病院に来るな！」って患者をバカにするな！！
おまえの病院は天下に名の知れた「胃腸外科専門病院」で「胃腸の癌治療はトップクラス」って自慢してたくせに！！
世襲の2代目おぼっちゃん副院長！患者様をなめるな！副院長死ね！！副院長死ね！！副院長死ね！！
われの病院のサイトとわれの自宅画像＆自宅TEL＆われの顔を２ちゃんに「うｐ」してやってもいいんだぜ！！
うｐされたくなければ今から24時間以内に土下座してあやまれ！！
478:気が済むまでカキコするぞ！！
09/03/29 15:47:46 dqvrYpow0
おい！クソ副院長○される前に次のホムペを読んでみろ。俺は今お前に電話して言っただろ。おまえは少しはまともに
なったな。
だが電話での謝罪で済む問題ではないぞ。電話で貴様は「おれは65才」って言ってが本当か？
URLﾘﾝｸ(www.doyaku.or.jp)
全国の便秘患者様に謝れ！
われの病院のサイトとわれの自宅画像＆自宅TEL＆われの顔を２ちゃんに「うｐ」してやってもいいんだぜ！！
うｐされたくなければ今から24時間以内に土下座してあやまれ！！
（もう3回も連投したので俺は消える）
479:病弱名無しさん
09/03/29 15:58:05 5fgV1oq8O
コーラックはやっぱりあんまり飲まない方がいいんだよね？
480:病弱名無しさん
09/03/29 16:27:27 E/NTic6kO
コーラックは腸の水分の吸収を無理矢理止めて出す薬だからね
でも出ないならコーラック飲んで出しちゃった方がまだマシみたいだね
481:病弱名無しさん
09/03/29 17:57:32 6BBgNuY1O
>>475 いつも病院で下剤貰って飲んでる ラキソベロンとプルゼニド
482:病弱名無しさん
09/03/29 18:04:13 6BBgNuY1O
ここ何日かラキソベロンをほんの一滴減らしてみたら…腹パンパン吐き気がする また元の量(ラキソ34滴＋プルゼニド4錠)に戻したよ
しかしなんとかして下剤を減らしたいなー 飲むとめっちゃ身体冷えるんだよね 関節は痛てぇし
483:病弱名無しさん
09/03/29 18:18:22 54MSmIRJO
リソラの食物繊維入りお粥を食べたら、太くて長いのがドカッと出た
私は出すのに便秘薬の投下が必要だったけどｗおすすめ
484:病弱名無しさん
09/03/29 18:29:34 6qbAW0ud0
>>482
飲みすぎだろｊｋ！
485:病弱名無しさん
09/03/29 20:44:16 6BBgNuY1O
だよね～しかし何しても出なくて でも運動した方が下剤の効き目がいいから今日も走ったり歩いたりフラフープしたりした
ほうじ茶腹にいいのか、飲んでみるかな
486:病弱名無しさん
09/03/30 04:56:13 0tv7zsinO
便秘だー
肌にモロ出るし気分すぐれないしあーもー
487:病弱名無しさん
09/03/30 10:19:24 jHcn+akL0
風邪引いて、1日５００ｍｌ以上のトマトジュースを飲んだ。
前日から入れたら９００ｍｌ。
今朝のは全体的にスパゲティソースみたいな色で酸っぱい匂い。
これってトマトジュースのせい？
いや、スパゲティ食った日の次はこうなるんだけど。
488:病弱名無しさん
09/03/30 12:10:39 zHrAlxeaO
>>341に期待してお昼にそば食べてるよ
朝はオールブランとココア
夜はもやし食べるし
489:病弱名無しさん
09/03/30 13:05:01 0Mt5MqxU0
便の達人けっこういいよ。
490:病弱名無しさん
09/03/30 13:09:04 ZtKU2Qx20
昭和天皇も白米に押麦を入れた食事だったらしいよ。
491:487
09/03/30 20:18:38 iATB2ExS0
次は緑の野菜ジュース飲んで緑のウンコねらっています
492:病弱名無しさん
09/03/30 20:57:42 6G9Bgw/P0
>>491
緑の●なら青玉とかクロレラみたいなのが良いぞ。
あんまり取るとどす黒い緑になるけど。
493:病弱名無しさん
09/03/30 23:27:27 4HqJlh5EO
金曜に食あたりで下痢して下痢止め飲んだら効きすぎて
今でもうんこでねぇ
人生初の便秘で苦しい
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/31 09:55:44 mZDZ9bCi0
生クリームタップリのケーキばかり連続して食べてたら
その後一週間ウンともスンとも...便意さえ全くない
便さえ順調に出てくれればもう他に望むものは無い
495:病弱名無しさん
09/03/31 11:40:17 5AgGu9GX0
俺も色々やったけど、小エビとかオキアミ凄い効く
毎日食べると飽きるけど便意が凄い
しかも一本糞ばっかり
是非試してみてくれ
496:病弱名無しさん
09/03/31 12:05:39 qSv+qVzvO
>>494
1週間以上晩にキットカットばっか食べてたら
3ヶ月間便秘になって、今でもすっきり出ない私が通りますよ
497:病弱名無しさん
09/03/31 13:19:24 aE7NZPuz0
最近麦雑穀ファイバー芋バナナで幸せな毎日です
でもいつまで続くんだろう・・・・・
498:病弱名無しさん
09/03/31 14:02:45 rRQLcLjs0
キトサンとか効くわけ？
動物性食物繊維と普通の食物繊維ってどこが違うわけ？
499:病弱名無しさん
09/03/31 14:05:54 fZkzFZudO
便意キター
↓
トイレで踏張る
↓
おならが出る
↓
スッキリ
↓
あれ？うんこは？←今ここ
500:病弱名無しさん
09/03/31 14:38:44 ByG7k31DO
神隠しだな
501:病弱名無しさん
09/03/31 16:02:53 KP8xUzNJO
便秘にいいといわれる食材を色々食べましたが
ガスが出るばかりで実が出なかったわたくしめ
もう疲れたよ…と荒れた肌でつぶやいてたら
オートミールで、きましたよ。
兎糞以上のお通じは、二週間ぶりくらいでしょうか
カチカチ後泥状で、朝から何度もトイレへ。ちと疲れたorz
作り方も簡単で、おいしいのでオススメです
インスタントのスープにオートミールを投入
３分くらい沸騰させたら火を止めて、３分くらい蒸らして出来上がり
しめじを入れたり、卵でとじても。
水溶性と不溶性の繊維が一度に採れるらしくて、効きました
久しぶりの下痢が嬉しい…
502:病弱名無しさん
09/03/31 17:11:43 d8+kcIJv0
へー、オートミール試してみよう！
503:病弱名無しさん
09/03/31 18:04:55 M8EIgIIU0
今日昼のＴＶでジャガーの旦那さんが言ってたね。
水溶性 便をどろどろにする。
不溶性 便にカサをつける。 食物繊維は両方上手く組合わせるのがいいらしいね。勉強になった。
504:病弱名無しさん
09/03/31 18:41:51 jznTqtzdO
>>497 美味しそう
505:病弱名無しさん
09/03/31 19:04:33 8TuCmvIGO
一日一回でなくちゃ便秘っていうのは嘘。二、三日に一回でもすっきりバナナがでれば普通です
506:病弱名無しさん
09/03/31 19:39:51 U+rhpHNl0
＞492
やっぱ辞めました。
507:病弱名無しさん
09/03/31 20:21:59 OM7T7Wmk0
受験生だったのか？>>496
508:病弱名無しさん
09/03/31 20:24:18 OM7T7Wmk0
>>501
＞カチカチ後泥状で、
＞作り方も簡単で、
カチカチ泥状の方の作り方かとオモタ
まぁ間違ってないか
509:病弱名無しさん
09/03/31 22:17:26 q3x6Sy3b0
別の理由で飲んでたヨクイニン末で便秘が酷くなった。
前にエビオス錠でも悪化したから繊維が逆効果になるタイプか？
とするとオートミールも駄目だろうな。
上にプルーンジュースで下痢になった人がいたけど、
カゴメのジュースはドライプルーンが9個入ってるんだと。
自分はドライプルーン6個でも効かないからか、ジュースは「まあまあ」
というほどにしか効かない。それでも空腹時に飲むと3時間後くらいには出る。
・・・けど週２で飲むと効かなくなるので週1に抑えている。
510:病弱名無しさん
09/04/01 14:56:21 Qa6iqR6YO
今までは１週間以上出ないのは当たり前で、お腹ポッコリに悩んでたんだけど、納豆を１日１パックで最近毎日出るようになった。体に良い食べ物だし、１度試してみてほしいです！
511:病弱名無しさん
09/04/01 15:11:12 eP7/LHQKO
オリゴ糖とか摂ってる人いる？
どうやって摂ってる？
512:病弱名無しさん
09/04/01 15:12:48 VNBCfsFd0
納豆毎朝食べているけれど便秘になってる。
ていうか便秘に良いものいろいろ
続けているけれどお腹も慣れてくるんだよね～
513:病弱名無しさん
09/04/01 15:17:59 4BP5r8Cl0
>>511
プレーンヨーグルトに果物（うちにあるものを色々）とオリゴ糖入れて食べてるよ。
今のところ特に改善してない。
前にコーヒーにオリゴ糖入れて飲んでて
改善したって言ってる人もいたから、個人差だと思う。
514:病弱名無しさん
09/04/01 15:21:13 /Feo0J6CO
1人暮らしを始めたら、毎日快便になった！
実家に居た時は、物心ついた頃から良くて三日に一回、長くて一週間に一回だったのに。
逆にきばらなくても出る感覚に違和感を覚えてる。
気を付けて野菜多目で自炊してるけど、実家より品数は少ない。
実家に居た時は食べ過ぎてたのかな。
515:病弱名無しさん
09/04/01 16:53:56 VNBCfsFd0
>>511
粉末オリゴ糖を、
朝 ヨーグルトに混ぜて
夕 お茶に混ぜて
１日２回摂ってる。
便秘になることはあっても
（これはピルを飲んでいるから副作用のせいかも）
便が硬くなることはないので助かってる。
516:病弱名無しさん
09/04/01 18:02:12 hPSAHlL/0
一週間ぶりに40cmぐらい出したのに、肛門切れた。
517:病弱名無しさん
09/04/01 18:15:10 qbDJrsjQ0
デケーｗ
518:病弱名無しさん
09/04/01 19:19:55 SEruBXCD0
精神的緊張は便秘に繋がる気がする。
519:病弱名無しさん
09/04/01 19:34:03 ljMwR/8z0
今回は相談にきました
数年前から抗うつ剤を飲んでおり、その副作用が便秘のため酸化マグネシウム(腸に水分を集中させ便を柔らかくする薬)を処方してもらっています
ところが今回、その酸化マグネシウムを飲む事を数日間忘れていて
いつもは2,3日便秘するのが普通だったのですがもう5日くらい出ていないんです
昨日もよおしたのでトイレに行ったのですが、便の先の方が硬くて便が出せない状況です
なので今日の昼間、勇気を出して浣腸したのですが激しい腹痛のあとに下痢状の便が少しだけ出るだけでした
それでも肛門の部分に痛みと違和感があったので硬い便は詰まったままなんだと思います
前から下痢の腹痛にとても弱く、出来ればもう浣腸はしたくありません
(昼間も救急車呼ぼうか迷うほどでした)
病院に行って摘便してもらうしかありませんか？
この状況が怖くて不安でとても気分が悪く、食欲もないし今夜は寝付けそうにありません
あと、数分ごとに催すのですが出ないのでとても苦しいし、冷や汗が出る感覚がします
詰まってる便の奥に下痢が溜まってるのかもしれません
どなたか助けてください・・・
520:病弱名無しさん
09/04/01 20:01:26 J6Fg8cDeO
>>518緊張するとしたくなるんだが
521:病弱名無しさん
09/04/01 20:17:47 l32iVwo2O
>>519
今夜はもう寝たら？
自然と下りてくるのを待つか、自分で摘便するという手もあるが
そのうち出ると思うから安心しておやすみ
522:病弱名無しさん
09/04/01 21:24:01 //QqJfgVO
>>519手で直接が嫌ならビニールはめて、
ワセリンかオリーヴオイルを肛門に塗って滑りをよくして少しずつほじってみれば？
先の堅いのが取れれば奥のが出てくると思うよ
523:病弱名無しさん
09/04/01 21:58:22 ExQhBkzAO
>>519
病院に行ってみたら？
浣腸しても大きいのが出ないのは心配だよ。
無理しないで。
524:病弱名無しさん
09/04/01 22:04:29 T/tLdMj0O
うん
夜間指定の病院行ってみた方がいいかも
525:病弱名無しさん
09/04/01 23:10:06 xNZyZL+UO
カップヌードルLightシーフード買って栄養成分見たら食物繊維が10.3gもある
526:病弱名無しさん
09/04/02 01:45:44 nwHJ6JjM0
ビタヴァレーと発芽玄米買ってきた。炊くぜ～超炊くぜ～
少しは●軟らかくなるといいなぁ
次はオートミールを探しに行こうｗ
今のところ
納豆× ヨーグルト× 飲むファイバー×
青汁○
527:病弱名無しさん
09/04/02 02:42:58 2S7pzmDP0
摘便したんだがなんか直腸の中ひんやり気味。
みんなそんなもんなのか、このひんやりが原因で固い上に便秘なのか…
528:病弱名無しさん
09/04/02 06:46:35 z4p/y4/C0
大麦いれたご飯マジで効くね。
529:病弱名無しさん
09/04/02 10:11:20 2jnPhb4EO
私も大麦買ってこよ。
今朝6日ぶりにﾊﾞﾅｰﾇ1.5くらい出たんだけど
絶対まだまだ溜ってるはず。ニキビ出来ちゃったし。
ﾋﾞｵﾁｬﾚﾝｼﾞ3日目で昨日はキャベツともやしと青汁摂取。
もっとﾀﾞﾊﾞっと出てくれないかなぁ…。
530:病弱名無しさん
09/04/02 10:31:05 SO09fnBF0
大麦はレアな水溶性食物繊維が多い
531:病弱名無しさん
09/04/02 11:22:53 52HikNUV0
>>521-524
皆さんレスありがとうございます
昨日の夜は家族と一緒にいてもらってなんとか寝ることが出来ました
それから今日、看護士の資格を持つ母に摘便を頼んだところ
肛門が荒れていて、それが原因で便が出ないことが分かりました
もよおすと肛門が開くので、それが痛くて排出出来ないようです
もう一度調べなおすことにしました
皆さんのレス本当にありがとうございました！
532:病弱名無しさん
09/04/02 12:31:34 tzu6A7Oy0
よかったね～
お大事に
533:病弱名無しさん
09/04/02 12:35:07 z4p/y4/C0
>>529
自分ここ3日ほど大麦ご飯+ごぼうと人参とレンコンと青菜と大豆のキンピラ、
青菜と大根たっぷりの味噌汁という食事なのですが、
毎日2バナナ以上(*´Д｀*)
先々月まで3日～1週間にいっぺん位しか出ない感じだったんですよー。
でもこのスレ見て以下のことを試したところ効果てきめん。
お米を分つき米に変え、雑穀混ぜ、大麦混ぜ、おかずの野菜は皮まで使って食物繊維たっぷり。
大根やカブなどの腸から毒素を排出する作用のある野菜をお漬物で摂取してビフィズス菌もたっぷり。
食事は良く噛むようにして、なおかつ肉類はできるだけ意識してとらないようにしています。
(菜食主義なわけじゃなく、単純に消化しにくく腸の通り道を通せんぼしそうなものを除外している)
肉とらない分ビタミンB摂取に味付け海苔も完備！
いろいろやりすぎてどれが効果あったかは正直特定できないんですけど、
おそらく一番の転機になったのは大麦を加えだした先々週あたりからなんです。
不溶性食物繊維が保水して大きくて適度にやわらかいウンコになって出やすくなってるんでしょうねぇ。
534:病弱名無しさん
09/04/02 14:04:51 aE0vNM4vP
南田洋子が便秘で植物人間化。
535:病弱名無しさん
09/04/02 14:28:25 2jnPhb4EO
>>533
詳しくありがとう。徹底してやってるね。
そしてその成果がﾊﾞﾅｰﾇ毎日2本で素晴らしい！
一人暮らしのためバイト休みの今日みたい日はカップ焼きそばで済ませてたんだけど
今日は早速お昼に押し麦入れたご飯食べた。見た目イマイチそう…と思ったけど美味しい。
プラス蒸し野菜たっぷり。
ﾋﾞｵも美味しいので続けられそうだけど、お漬物って手もあるよね。
塩分過多、肉大好きな傾向があるので米以外も見直してみます。
536:病弱名無しさん
09/04/02 15:14:10 Sjztj7ky0
>>533は理想的だね～
3食そんな感じですか？
ｵｰﾄﾐｰﾙ買ってきた!
30gをふやかして、すいとんみたいにスープに入れて
食べたけれどうまし～（でも効果はまだ）
量少ないのかな？
537:病弱名無しさん
09/04/02 16:00:21 z4p/y4/C0
職場にはお弁当もって行っていますので、外食に呼ばれなければ三食こんな感じです！
以前は正直コンビニ食中心でした。。。(実はこの2ヶ月で4kg痩せました)
料理は手間がかかりますけど、良い米や良い調味料にお金をかけても食費はこれまでの半分に。
和食ならば肉無しでもみりんと醤油で甘辛く仕上げてあげれば意外と大満足。
漬物がおいしい八百屋さんと仲良くなって大根おまけしてくれたし、
このスレの情報様々です。
あと上に書き忘れてたんですが、毎日一回は納豆を摂っています。
そして白砂糖の摂取量を意識して減らしています(この板の白砂糖スレを大真面目に読んでしまったのでｗ)。
これまた便秘に効くかは不明ですが・・・
538:病弱名無しさん
09/04/02 19:42:30 xBv5mx/W0
カステラやけぐいで2本完食 → 翌日フカフカうんちでるヽ（ﾟ∀ﾟ）ノ
ほんとにフッカフカー！
539:病弱名無しさん
09/04/02 20:09:44 gLmkWfmX0
職場に弁当持ってくんは素晴らしいと思う。見直した
540:病弱名無しさん
09/04/02 22:41:48 wYpM5ezUO
大麦ご飯食べたいけど家族と一緒に暮らしてるからなかなか食べれない…
家族は皆、白米大好きなんだもん(;_;)いい方法はないかな…
541:病弱名無しさん
09/04/02 22:51:59 UD4g/E620
>>540
うちも祖父母が
「雑穀…麦…？なぜ白米を食べられる時代なのにそんなもの…」って嫌がるよｗ
炊飯器あいてる時に拝借して冷凍小分けはどうだろ？
ところでお漬物って浅漬けじゃあまり効果ないですよね？
八百屋さんで売ってるぬか漬けの方がいいかなぁ。
542:病弱名無しさん
09/04/03 00:05:30 JecDXTOM0
>>540
うちは初めから自分だけで食べるつもりだから
別で大量に炊いて小分けして冷凍してるよ
543:病弱名無しさん
09/04/03 00:25:03 SbqCHZdp0
>>541
漬け物が便秘に良いのは、植物性の乳酸菌が含まれるからだと聞いたよ。
そのサイトでは、ぬか漬けとキムチが代表例にされてた。
544:病弱名無しさん
09/04/03 03:25:42 C7t6EXzX0
俺はもう便秘で苦しむのやｄから人生終わることにするよ
545:病弱名無しさん
09/04/03 10:52:55 +3AGxJ0VO
久しぶりに痛いンコが来た
早く出して終わらせたいのに痛くて力めない
針で刺されてるみたいだ
546:病弱名無しさん
09/04/03 11:38:24 19T0pyZYO
下剤じゃないと出なくて、今日は効き目が悪く
かたくて、ちょっとふんばっただけだったんだけど第一陣が出た。
尻を拭いたら、鮮血が。便器にも少し落ちていた。
便には混じってなくて、少量の鮮血が出ただけで尻は痛くない。
たった今、第二陣が出たんだけど、血は出なかった。
これって痔？
547:病弱名無しさん
09/04/03 13:21:12 d/iB7mOAO
軽度の痔なのかな？自分は、ほっといたら治る
裂けた痛みが…という時は温めております
548:病弱名無しさん
09/04/03 14:01:28 P++i7Ebc0
ひさしぶりに一週間出ない…出る気配もない
しかし体重はここんとこ一番低体重
食事全然変えてないのに何故…というかどこに消えたんだ食事は…
549:病弱名無しさん
09/04/03 14:05:37 nPc8uLgiO
俺は明日で一週間です。
これくらい溜め込むと出した後の脱力感が酷い。
550:病弱名無しさん
09/04/03 14:52:44 64ijlWnn0
あんまり便秘じゃないんだけど、便が出しづらい。
551:545
09/04/03 15:22:38 +3AGxJ0VO
激しい痛みだったわりにウサギウンコが少ししか出なかった
完全にタイミング逃した
552:病弱名無しさん
09/04/03 16:14:47 cAMT9IHe0
>>543
ありが㌧ ぬか漬けにしよ。
久々に2日連続で●でたー。
今日は半ﾊﾞﾅﾇだったけど嬉しい。
553:病弱名無しさん
09/04/03 20:29:34 mGeql9Sv0
ピンクの小粒には手を出したくないがそろそろ出したいんだぜ…
>>549と同じく明日で一週間
出した後の脱力感とかすごい分かる…でも早くスッキリしたいよー
554:病弱名無しさん
09/04/03 21:02:12 3Ry27TMf0
みんなの言うピンクの小粒ってコーラック？
自分は同じピンクの小粒でもスルーラックを使うんだけど
こっちのほうがお腹痛くならない気がする
555:病弱名無しさん
09/04/03 22:19:48 JecDXTOM0
俺はミルマグ派
556:助けて
09/04/03 23:21:41 muyVDKfX0
今、便秘４日目くらいのものです。
便意はあまりないですが、さっきガスと一緒に粘液便がでてあせりました。
精子みたいなものがでます。粘液便だとおもうのですが・・・
病院にいったほうがいいのでしょうか？
最近は野菜を多く取るようにしていますが、受験ということで運動は０
朝９時～夜８時くらいまで食事以外は塾で机にむかっています。
胃腸はつよく、便秘も下痢もあまりないのに、いきなりこうなってしまってあせっています。
googleでたくさんしらべましたが、参考になりにくかったので、ここに助けを求めにきました。
長文改行下手ごめんなさい。
どうかアドバイスお願いします。
年齢は１８です。
stressfulです。
557:病弱名無しさん
09/04/03 23:27:43 FUa7OYRTO
自分は便秘になると水分まで溜め込んでいるのかお腹パンパンに張るし
体重もすぐ増加してしまうのだけれど
>>548さんのような便秘で体重減る方は
毎日どのような食事をし、どのくらい飲み物を飲むのかが気になります。
運動をたくさんしてるとか、尿がたくさんでて排出されてるとかなんだろうか…
558:病弱名無しさん
09/04/04 11:50:10 YYb0E3T/O
肛門にカイロ当てて温めが気持ちいい
固い便で傷ついてたの癒される
肛門から腸にかけてほぐされていく感じ
559:病弱名無しさん
09/04/04 12:19:44 u1PyMXWTO
初めてみつけた、このスレ!!!
もし、この中に下剤はお腹痛くていや…って人がいたらナイシトールがいいよ!もともと脂肪減らす為にのみはじめたんだけど、私はこれ飲んで衝撃をうけた。漢方だからお腹が全然きゅるきゅるしないし、やたらするするでた!値段は下剤よりちょっと張るけどもう手放せない…
560:病弱名無しさん
09/04/04 12:43:54 tITiCfWg0
黒烏龍茶、だまされたと思って、１日に１？～２？飲んでみて下さい。
朝昼晩、食事のときとかバランスよく、飲む。
酷い便秘だったけど、ダイエット目的でなんとなく飲みはじめたら、３日後ぐらいから毎日
ちゃんと便出るようになった。
黒烏龍茶は高いけど、薬買って飲んだりするより負担も少なく全然良いし
太りにくくなるから良いと思います。
561:病弱名無しさん
09/04/04 13:47:31 2H2XKhEd0
>>557
548です。長文ごめん
食事はすごい量少ないとかはないと思うんですが…
朝＋昼、軽い夕方（帰り際）、ちょい少なめ夜、最近自重出来てない間食って感じです
ここ一週間ぐらいはまんじゅうたべたりあられ食べたりしてました
いつももモノはその時々だけどそんな感じ
飲み物は生協の健康茶みたいなのをマグで2～3杯と喉乾いた時に適当に？
あんま意識しては飲んでないけど、摂取少ないって感じでもないと思う。どっちかって言えばよく喉が渇く
トイレは確かにお小水超近い。運動は最近皆無。以前はダイエットって事で有酸素運動やってましたが
ちなみにダイエット中より最近の方が出てた。ので運動が関係あるようにあまり思えない
結局まだ出る気配なく、ホント少しだけどまた減ったので腹の中にブラックホールあるんじゃないのかと
水分量も関係するだろうし体型もBMI21ぐらいで左右されやすいかもだけどね
あと、こうやっていうと便秘なんだかよく分からなくなるが、腹はほとんど張らないんだよね…
感覚的なものもあるだろうけど視覚的にもそこまで差があるように見えないし…
いつもの出てた時も、本音言えば出すって感じで便意を催すように体育座りして腹に力入れたりしてた
そうすると出てくるから中に無いって事はないと思うんだが自然にしたいとあまり思わない
そして今回はそのいきみ？で便意がまったく生まれません
大丈夫といえば大丈夫なんだけど、絶対たまってるんだろうからそろそろ出てくると嬉しい
562:病弱名無しさん
09/04/04 15:03:08 EcN0BFPQ0
昨日、お昼ご飯に
春雨ｽｰﾌﾟにｵｰﾄﾐｰﾙをｲﾝして食べたら
今朝お通じが～!!
>>559
ﾅｲｼは漢方の防風通聖散と同じだよ。（通じをよくする）
最初はお通じがよくなっていいけれど、
飲み続けてれば慣れてしまう（便の出が元どおり）って夫が言ってた。
563:病弱名無しさん
09/04/04 15:18:06 a8RKlhp20
２年位前から便が出しづらくなってきて便が細くなりました。
でも大腸内視鏡検査をやっても異常がないって言われたから、大丈夫なのかなぁ？
564:病弱名無しさん
09/04/04 18:08:57 MT7WG71bO
一週間以上出てません;お腹がパンパンに張って辛いです;
565:病弱名無しさん
09/04/04 19:30:07 Wa391j1d0
>>563
原因は肉体だけでないと思う、総合的に。
腸は第二の脳とか言うし・・
566:病弱名無しさん
09/04/04 19:32:18 /MxklGUWO
今４日ぶりにでたー！！ 固→軟便→下痢下痢下痢 で全部出切るまでお腹が具合悪い。今は調度下痢。まだでそう‥‥。
子供が邪魔するからゆっくりできやしない‥。
同じ様な人いますか？
567:病弱名無しさん
09/04/04 21:03:49 G5r8TECC0
毎日ビューラックとか飲んで出してますが
最近
肛門ちかくになんかずっと便があるような感じで
がんばったら出そうなんだけどでない。
どうやったらでるんだろう。
568:病弱名無しさん
09/04/04 21:12:22 G5r8TECC0
>>406
ｗくぁｗｗうけた
569:病弱名無しさん
09/04/04 23:05:40 aUn5eqjBO
>>567
おれもそんな感じ
もう一週間たつ
下剤飲んだり浣腸したりしたけど
無駄
週明け病院に行ってくる
570:病弱名無しさん
09/04/04 23:16:33 mRUYzA7xO
雑穀ご飯食べるようになってから
1日あくことはあっても3日出ないとかいうことはなくなった
571:病弱名無しさん
09/04/04 23:25:33 MT7WG71bO
お腹少し痛いけど出る気配は全くない…
572:病弱名無しさん
09/04/05 00:04:32 76mD8Vm30
>>569
あなたもですか・・どうしても苦しいなら病院行くのが確かだよね。
お大事に。
私は入口の固いのがでないけど、隙間？からゆるいのが出ていくｗ
入口で固まってしまったのは薬では出せないのかな・・
あと
薬の効果でて二時間前に食べたリンゴがかじった形で出ていったｗｗｗｗ
大丈夫なんだろか？
入口の固いのは依然としてある。
ちょっと切れた・・・
573:病弱名無しさん
09/04/05 01:51:50 OFXycE190
重くて固い10日モノのうんこ出したら血がついてた
紙にはつかなかったが痔なのか他の病気なのか…
574:病弱名無しさん
09/04/05 01:56:52 TsAhrTHpO
10日はヘビーだね。
かくいう俺も今日で8日め!
575:病弱名無しさん
09/04/05 02:04:36 cE5+Q+VCO
去年就職した社会人一年目だがすごい便秘。
まる一年、寮生活で不規則な仕事のせい。高校生までは、毎日朝にしっかりした便をしないと気が済まないし、それが普通だったのに今がつらい。
多分、夜しっかり食べて、朝に冷水と白飯を食べれば便秘なんて治るよ。
あと、ちょっとは運動すれば。ちなみに白飯が重要。
576:病弱名無しさん
09/04/05 08:59:47 +6jzjzDCO
便意を全然感じない。
コーラックとか飲まなければ、一ヶ月近く便が出ない。
出たとしてもコロコロしたのが少しだけ。
お腹も張って、体重も2kg近く増える。
病院に行ったほうがいいですかね？
577:病弱名無しさん
09/04/05 09:34:34 HVjF5pKAO
病院って選択肢が出てきたら行くべきだと思う
素人から「大丈夫」と言われても安心できないでしょ？
578:病弱名無しさん
09/04/05 10:07:51 bvs66YhE0
足裏湿布ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
これ既出？足に湿布貼った人が便秘も治りまくってるみたいだよ
579:病弱名無しさん
09/04/05 12:47:52 9NQy4SBbO
>>572
まったくおんなじ感じ
後から食べた物が先にでる
体調は変わんないけど
明らかにそこにある
(見えないけど)
踏ん張ると穴が痛い(;_;)
日頃便秘じゃないから不安
ほんとは病院には行きたくない
580:病弱名無しさん
09/04/05 18:37:29 FFHZWq610
皆、最高何日便が出なかったことある？
俺は最高で３日なんだけど普通かな？
581:病弱名無しさん
09/04/05 18:48:11 tkLT9/1D0
朝バナナダイエットはじめてから毎日快便。
582:病弱名無しさん
09/04/05 22:09:07 h/3K2fu+O
>>580
自分は5日ぐらいかな
それぐらいになると気持ち悪いから、コーラック飲んでセルフ浣腸して必死に掻き出す感じ
583:病弱名無しさん
09/04/06 08:20:37 QK7bvXwVO
お腹が痛すぎて目が覚めた…
踏ん張ったら硬いコロコロがいくつか出て、その後ほぼ水みたいなのが出たorz
なんで下痢になっちゃったんだろ。
お腹痛い～
584:病弱名無しさん
09/04/06 09:51:36 RWwDVZZF0
1日出ないだけでお腹がパンパンになって吐き気が酷くなる
なんか普通の人よりお腹の許容量が少ない気がする
5日とか考えられないよ
585:病弱名無しさん
09/04/06 10:07:22 5ukIoOmV0
>>583
過去三日くらいの食事内容を思い出して書き出してみては。
586:病弱名無しさん
09/04/06 11:21:38 5ukIoOmV0
ところで素晴らしく参考になる動画を見つけました。
どういう食事をすべきか非常に参考になります。
超グロ注意(腸内の映像が出ます)
「良い腸相」と「悪い腸相」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
587:病弱名無しさん
09/04/06 11:32:56 f5ML0DygO
↑見たくないので結論だけ教えて下さい
588:病弱名無しさん
09/04/06 11:54:11 5ukIoOmV0
ごめん、それもそうだね
まとめ：
牛乳や乳製品、肉を中心とした食事はしてはいけない。
精白米やパン、スパゲッティーの多食をしてはいけない。
食前食後の水分の補給を忘れてはならない。
守らなければ腸そのものが硬くなってしまったり、炎症を起こしたり、
憩室ができやすくなり便が引っかかりやすくなり、最終的には大腸ガンやポリープになる。
正常な腸をしている人の食生活例：
玄米、五穀、豊富なサラダと温野菜と海草、
動物食は魚を一日60g～70gのみ。
食事30分前、食中、食後に水分、もしくは果物を補給。
憩室については以下↓
URLﾘﾝｸ(www.kenseikai-nara.jp)
大腸憩室は、一度できるとなくならない。
589:病弱名無しさん
09/04/06 12:20:28 f5ML0DygO
ありがとうございます。
植物と魚の生活が良さそうですね。
590:病弱名無しさん
09/04/06 13:07:57 e4LEML590
なんかヨーグルトや牛乳もあんまり腸によくないっぽい流れなんだけど
ビフィズス菌とか乳酸菌てずっと毎日とってても大丈夫なのか
心配になってきた・・・・・ビオフェルミンなんだけど
591:病弱名無しさん
09/04/06 13:25:15 5ukIoOmV0
>>590
善玉菌の摂取は問題ないと思う。
漬物とか、ミカンの熟れたとことか、そういう場所にも乳酸菌は居るわけだし、
なにより便が出ると、実はその大半は大腸菌群。補充してやらねば。
ビオフェルミンは乳製品というわけではないし、補充用途に良いと思う。
牛乳や乳製品に関しては人によって合う合わないの話もあると思う。
頭の片隅に摂りすぎは駄目な可能性がある、って入れといたらいいと思われ。
592:病弱名無しさん
09/04/06 13:46:05 Lh826Yq+O
>>586
動画を見てみた
悪い腸相（肉と乳製品を食べたからです）
↓
医者の指導に従うと良い腸相になりました
を何人も繰り返すだけ
とにかく肉と乳製品はｲｸﾅｲって主張
腸相改善には正しいかもしれないけど便秘対策としてはどうなんだろう
593:病弱名無しさん
09/04/06 13:55:41 e4LEML590
>>591
詳しくどうもありがとう
乳製品もとり過ぎなければいいんだよね
安心してビオフェルミン飲みますw
594:病弱名無しさん
09/04/06 13:55:55 5ukIoOmV0
>>592
「肉と乳製品が悪い」じゃなくて、「肉と乳製品中心の食生活が悪い」と言ってると思われます。
腸相改善に関しては私見ですけど、腸相改善＝便秘対策くらいに思っても良いかと。
595:病弱名無しさん
09/04/06 14:52:00 /N4yRyOZ0
要するに何でも偏らずバランス良くって事だ～な。
596:病弱名無しさん
09/04/06 16:57:25 MqzrqOKEO
正しい食生活って難しいよね。なかなか出来ない。
597:病弱名無しさん
09/04/06 19:07:01 79Ld9O+kO
牛乳飲んでも即下痢の私が、6日も便秘。腹が張ってたので3日前ｶﾞｽﾋﾟﾀﾝ、昨日浣腸でもほとんど効果無し、今日はコーラック飲んでみた効くかな…
598:病弱名無しさん
09/04/06 19:22:04 gwzkKsNp0
>580
自分は最長4週間かな。後にも先にもあんなにたまったのはその1度きり。
中学生だったか、学校が嫌で相当なストレスがあった。
激痛がずっと続いて、夜間外来に行って浣腸だけで5000円取られた。
いつもは1週間出ない時がたまにあるくらい。
599:病弱名無しさん
09/04/06 20:13:47 nLh9A2Nn0
毎日ビューラックのんでるんだけど
今日ゆるい緑のうんこでた。
なんか悪い病気なんだろうか・・・・
600:病弱名無しさん
09/04/06 20:20:14 nLh9A2Nn0
>>579
同じような悩みをお持ちだったんですね
病院には行かれましたか？
私はいまだに違和感ありですが繊維質のものできるだけ食べるようにしつつ
ビューラック飲んでます。
飲まないと出ない体質になってしまった。
601:病弱名無しさん
09/04/06 22:37:54 EywZCOXsO
バナナ黒酢買ってきました
効くといいなあ
602:病弱名無しさん
09/04/07 11:56:51 Qe+BVuhDO
コーラックⅡやめたいんだけど、あの出し切った感がやめられなくて飲んでしまう。
今は1日置き、1錠か2錠でバッチリ効く。
自力でこれくらい出したい。
昔は過敏腸で毎日下痢だったのに。
603:病弱名無しさん
09/04/07 15:18:00 KjlK+z/S0
教えてください。
ひどい便秘で腕がしびれたりすることってあるかな？
604:病弱名無しさん
09/04/07 15:21:54 1DJCeQtRO
>>600
行って来ました
前日浣腸で出せるだけ出したので
レントゲンでは特に
なんともなかったです
触診で小さいイボ痔があると
まあ、大丈夫ですと言われた
今は何とか正常になった気がする
そっちもお大事に(^^)
605:病弱名無しさん
09/04/07 22:41:59 Ag0M/OFlO
>>604
お疲れさまです。
イボでしたか。
私もそうなのかもしれない。
家族にも相談したら、「その症状はいぼじだよ。」
と言われたし。
大事でないならよかったです。レスありがとう。
606:病弱名無しさん
09/04/07 23:25:03 KbrHo4Hs0
大麦の効果なのか自分も
3日連続で出ている。野菜も増やした甲斐があったYO。
607:病弱名無しさん
09/04/08 01:14:01 CzMHTn6p0
大麦での改善報告多いな
608:病弱名無しさん
09/04/08 01:34:18 V4jKKoeeO
１０年下剤飲み、体に悪いしやめようやめようと
思いつつ、しまいには尻が切れて、ひと月出血…
下剤はやめられないと思っていたけど
ヨーグルト食べてプルーンジュース飲むと
もう出ねー！ってくらい、お腹痛くなって
必ず出ることに気づいた。
しかしプルーンのカロリーが高いのが気になる…。
下剤をやめれただけいいんだが。
長い期間下剤飲み続けると、アソコが臭くなるらしい。
確かにそうかも。
下剤やめてからはニオイとかしなくなった。
609:病弱名無しさん
09/04/08 01:50:14 CzMHTn6p0
>>608
ねぇ、実験台になってよ。
・ヨーグルトとかの乳製品の摂取やめて、
・ご飯に雑穀と大麦を混ぜて、
・おかずは野菜中心で肉を減らす
以上で改善するかどうか。
610:病弱名無しさん
09/04/08 03:08:07 5ELQ2D3wO
ハムスターの●しか出なくてお腹がぱんぱん、肌荒れでニキビがぶつぶつ、とうとうピンクの小粒を飲んでしまった。
一人暮らしはやっぱり野菜をとらないから駄目だわ。明日は腹痛と嘔吐に苦しむんだろうな。
611:病弱名無しさん
09/04/08 06:15:56 Scym+w5U0
>>608
アソコって？
612:病弱名無しさん
09/04/08 06:56:35 gOuvO7JlO
マンコやろ
613:病弱名無しさん
09/04/08 11:29:37 V4jKKoeeO
>>609
それは既にやったけど、ダメだった。
自分の場合、どんなに野菜を食べても出ねえ。
元から草食だ。
うちでは米は１６穀米がデフォ。
合う人は出るんじゃない?
私は多分、腸が弱いんだと思う。
こんにゃく食べると、便秘になるし。
614:病弱名無しさん
09/04/08 17:00:29 YkI9zCiA0
久しぶりに出したら切れた
615:病弱名無しさん
09/04/08 19:20:08 qz4eSlg70
>>608
下剤って、度の類ですか？
616:病弱名無しさん
09/04/08 19:28:24 V4jKKoeeO
>>615
センナ(錠剤)
一日の上限を毎日飲んでた。そうしないと
尻が切れて血が止まらないから。
最初、不正出血で癌かと思ってかなり悩んだが
尻から出てることに気づいた。
プルーンジュースとヨーグルトとオリゴ糖を
毎日欠かさないようにしてからは毎日快便。
カロリーが気になるが(特にプルーン)、やむをえない。
下剤はなんか恐いわ。
617:病弱名無しさん
09/04/08 21:49:57 lkcz99sw0
プルーンジュースを試したいんですが売ってますか？
おすすめの商品があったら教えてください
618:病弱名無しさん
09/04/08 23:21:57 V4jKKoeeO
>>617
普通にスーパーにあるよw
ちっちゃい飲みきりのを買い込んで
まず２本飲んで、出しきる→次第に１本でも
普通に出る→調子の良い日は飲まなくても出る
→また出なくなり便がカチカチに→プルーンジュースを２本飲む
→快適に便が出る。
この繰り返しだよw
毎日ヨーグルトはデフォで。メーカーは特に
こだわりはない。ブリ○リアとかタ○ナシとか。
プルーンが鉄臭くて甘ったるくて味も嫌いだし
高カロリーなのが辛いが、下剤よりはマシかなと思う。
619:病弱名無しさん
09/04/09 00:06:59 Yh6Yhu7O0
風呂上がりに足ﾂﾎﾞ→足裏湿布のコンボしてたら毎日出る
それまで一週間以上出ないのが普通で下剤乱用して1度に8錠飲む状態になってたのに
そしてたまには夜ごはん目一杯食べようとガツガツ食べたら
お腹グルグル痛い。なのに出ない痛い。下剤以外でお腹痛くなるなんて数年ぶりで嬉しい痛い早く出れ
620:病弱名無しさん
09/04/09 00:17:02 lPJQk2h0O
今朝と夜に四日ぶりのうんこがコロッとでた
このスレ見てるとまだ自分は軽度なんだと思うけど処方してもらった薬本当に効いてるのかね？！
621:病弱名無しさん
09/04/09 00:55:05 vr9ER7pAO
プルーンは効くな～、昼ご飯のあと二粒つまんだら
就寝前にバナーヌ二本がするっと出た
カロリーなぁ言うほど高くないよ。普通にお菓子とか食べるよりずっといい。
あとこの前、夕食作るのめんどくさくて、五穀米に納豆とキャベツの千切り、卵、なめ茸、もやしを混ぜただけのご飯にしたら
翌日朝から出る出る。
混ぜすぎてどれが利いたんかわからんw
622:病弱名無しさん
09/04/09 03:14:56 FYKzKV2/0
便が硬いから検便のとき楊枝みたいな棒でこすってもなかなかとれない
623:病弱名無しさん
09/04/09 05:03:00 ExRvPjoYO
>>621
自分はプルーンのドライフルーツは全然効かなくて
ジュースじゃないと効かないんだが
ちょっと詰まって来た時は飲みきりサイズを２本、
普段は１本飲んでるんだけど１本100キロカロリー
も、あるんすよw
２本となると200キロカロリー。
お菓子は全く食べないんだけど、食が太いから
200キロカロリーは、気になるw
甘いモノ、あんまり好きじゃないし。
624:病弱名無しさん
09/04/09 11:15:19 AtZlZAXnO
昨日一日、牛乳寒天とヨーグルトとフルーツを多めにとったら今日とんでもない量が出た。
ふと下を見たら直径3くらいのが繋げたら50はあるんじゃないかという…
すげー身軽になった
625:病弱名無しさん
09/04/09 18:35:55 ZCAq9nxi0
今日は便意で目が覚め、朝から快腸だった。
それだけで今日一日ご機嫌だった。
626:病弱名無しさん
09/04/09 18:48:16 qE7WCCq40
コーラッ○ファイバ○と
スルーラッ○デトファイバ○の使用感の差
知ってる人いたら教えて下さい
627:病弱名無しさん
09/04/09 19:58:35 tsoCRijp0
>>616
ああ、センナ。アソコが臭い、って女性っすよね。
血が止まらない？止まらないってやばいんじゃないの？
628:病弱名無しさん
09/04/09 20:53:57 8E+y2x6N0
ウサギ糞だがオールブランかリンゴ丸ごと2個で快便
629:病弱名無しさん
09/04/09 22:15:23 ksrF8J4jO
>>626
自分なりの感想。
コー●ックよりデトの方が自然な便意。かなり穏やかに効く。
物足りない感があるかも。
630:病弱名無しさん
09/04/09 22:33:12 ExRvPjoYO
>>627
女です。
ヤバかったと思うよ。
血が止まらない時は、下剤を飲んで、便が
柔らかくなり、血は一ヶ月で止まり、それ以来、血は出ないです。
その頃、プルーンジュースでいともかんたんに
便が出ることに気づき、それ以来、下剤も出血もなく、２年経ちました。
飲みきりサイズのプルーンジュース１本には、
そのまま食べれるドライフルーツの
プルーン９個分が含まれており、そのジュースを
２本飲んでいるということは…、そりゃ出るよなって自分で思うw
でも下剤の罪悪感がないのは大きいな。
631:病弱名無しさん
09/04/09 22:40:52 qE7WCCq40
>>629
今デト使ってて自然な効き目で満足してるんですが
コーラッ○ファイ○のほうがかなり安いので乗り換えようか迷ってました
このまま暫くデトでいきます
ありがとうございました！
632:病弱名無しさん
09/04/09 22:57:26 M7WTMczU0
火曜からマグラックス250mg飲んでるんだけど効いて来ない
これってじわじわ効いてくるもんなんですか？
633:病弱名無しさん
09/04/09 23:16:36 mWqWje3bO
今日は３回も出た
３回目は下痢っぽかったけどお腹の張りが楽になった
634:病弱名無しさん
09/04/10 00:03:17 lvcupVE10
完全な便秘症ではないので、ちょっとスレ違いかもしれませんが
聞いてください！
朝食を抜いていたせいか、午後に便がでるようになってしまい（出きらない感じ）
数日後に午前早くに用事があるのですが
これが会館に拘束されて、3時間くらい出られず座りっきりでいないといけず、
途中トイレにいけないんです。
つづく
635:病弱名無しさん
09/04/10 00:04:17 7EBoLSta0
今日から、その日の時間にあわせて早起きして
朝食取ったのですが、うんこ出ずorz かえっていつもより調子が悪くくさい便多発orz
週末でかけるので、それまでにどうにかしたいのですが。
いっそのこと明日も当日も、朝食抜けば、昼過ぎに便でるのか？？とも思うのですが・・
どうしよう！！！
いつも軟便ぽいから平気だと思ってたら、ここんとこずっと固めで
今日なんかポロポロなんだもん。
いきなり便の出る時間を早める方法ない！？