09/03/05 08:43:06 9E8to4rF0
>>187
乳酸菌のお薬なので、普通の食事でも乳酸菌を摂取していくと良いですよ。
具体的にはお漬物や味噌などをしっかりと取ると良いです。
ビオフェルミンを補助的に取り続けても問題は無いと思いますが、
それだけでは実は心許なくて、善玉菌が生育しやすい食物繊維も一緒に摂取する必要があるのです。
例えばお漬物の場合、野菜の食物繊維が善玉菌を育てる栄養となるため、
ただ錠剤を飲むだけよりも相乗効果が期待できます。
なにしろお腹に入る前にそのお漬物に住み着けるくらいですから、
お腹の中に入っても乳酸菌の苗床になり続けられるのです。