09/06/13 01:49:44 mq+oLMW5P
私も507さんと同じような感じ。
酒、タバコはしないし、肉は週1ぐらい。
食事は、生野菜 → 茹でor炒め野菜 → 納豆 →
3倍の水で炊いた玄米を使った野菜たっぷり雑炊。
毎日毎日こんな感じ。カマグも飲んでいるけど
先端が固く、少し油断すると切れる。
で、509さんが言われるようによく噛んでないのも
原因かと思い、最初の生野菜をミキサーにかけ、
それを飲んだ直後にカマグを投入するようにしたら、
最近は先端も柔らかくなった。しかし一生こんな
食生活かと思うと気が滅入る。