09/04/07 15:56:46 qzFOI4HdO
体力をつけたいです。
といってもスポーツなど激しい運動する訳じゃなく
一般的な生活が毎日続けられる体力を…
たとえば今は１日バイトしたり、用事で動き回ったりすると
どっと疲れてその日は家事出来ない、
次の日熱が出たりして起きられない状態。
基礎体力、といえばいいのか？これを付けるにはどうすればいいんだろう…。
09/04/07 15:56:46 qzFOI4HdO
体力をつけたいです。
といってもスポーツなど激しい運動する訳じゃなく
一般的な生活が毎日続けられる体力を…
たとえば今は１日バイトしたり、用事で動き回ったりすると
どっと疲れてその日は家事出来ない、
次の日熱が出たりして起きられない状態。
基礎体力、といえばいいのか？これを付けるにはどうすればいいんだろう…。