09/05/05 23:51:17 Rs29V8GW0
効果的と言われると？かも知れませんが、整形外科のスポーツ医学担当の先生に聞いてやっている事は、お風呂の湯船の中で足を曲げたり伸ばしたりする事は良いと聞いてやっています。
本当はプール等の水中で歩くのが良いらしいけど、プールまで行くのが大変なので、お風呂に入った時に足の曲げ伸ばしをしています。
それと杖についてですが、めまい等を起こした時に杖を軸にしてしゃがみ込むことで、そのまま倒れても頭を打つ可能性が少なくなると言われました。
この事は全てスポーツ医学担当の整形外科の先生からの指示です。
関節痛や筋肉痛も整形外科で診察してもらっているので、専門的な話になると思います。
因みに本来は市大へ通院していますと言うか、このスレにも書いてありますが、4件の病院に通院している>>1です。