08/11/28 12:11:03 LitmbJYvO
>>599
まったく健康だと言われた。
601:病弱名無しさん
08/11/28 12:17:43 jisB7nfd0
>>592
＞健常な人でも運動をしないでいると糖尿病になりやすいですか？
かなりの確率で糖尿病になる可能性があるといえます。
あなたが現在、空腹時・食後・HbA1cのいずれが正常であっても、
将来糖尿病になることを危惧するなら、正直言って２chで質問する
暇があるぐらいなら、ジムに行くなり、外で走るなりして運動した
方が将来の罹患率を下げるという意味では遥かに効果があると言え
ます。
（じゃあ、あなたこそ２chに書き込んでいる暇があるのなら運動し
ないのですか？と質問されるかもしれませんが、既にあきらめてま
すので。糖尿病になったら現在の医学では完治は無理ですから）
食べ物で改善したり、書籍や質問で自分に満足いく結果のみ求める
行為は、かえって現実から眼をそらす結果となりやすく、大変危険
であるとも言えます。
（これは自分の経験です。病院をはしごして検査し、検査結果に満
足していた結果が「糖尿病」ですから）
602:病弱名無しさん
08/11/28 12:46:08 uIcS5pwT0
>>586
今日からこれやれ
食べる量は減らさなくてもいいから
糖質制限食の材料
URLﾘﾝｸ(www.o-7-3.com)
603:病弱名無しさん
08/11/28 12:49:43 /v3zs2Ei0
>>600
藪医者の「大丈夫」って言葉の意味する所は・・
まだ「当病院の上得意」になれるほどの病状じゃないですよって意味だから
もっと投薬するに相応しいステージに上ってから出直しておいで、って事だ。
まぁ頑張って暴飲暴食に勤めて最後の一歩を踏み出せば？
604:病弱名無しさん
08/11/28 13:03:36 sRUH9Nc50
一日の必要摂取カロリーってどうやってわかるのでしょうか？
605:病弱名無しさん
08/11/28 13:18:36 n4VtUEXL0
>>604
自分の体重見てればわかるでしょ。
増えたらとりすぎ、減ったら足りない。
増えも減りもしない範囲のカロリーはしばらくするとわかるから、
それの上限ではなく下限くらいの食事にしておけば楽。
体格や筋肉の量、仕事や生活の内容が違うのだから、自分でこうやって
適当に言われた数値ではなく、自分にピッタリの数字を見つけるのがいいよ。
そうすると、季節やその他の要因で適切なカロリーが増減することもわかるし。
606:病弱名無しさん
08/11/28 14:50:52 +hWMKN9c0
ワカサギを大量にもらって甘露煮を作りたいんだが
砂糖の代わりにラカントを使って見ようと思うんだが
照りと粘りが出るかな？ラカントで甘露煮作った人いる？
607:病弱名無しさん
08/11/28 15:30:53 /v3zs2Ei0
甘露煮は高濃度の砂糖で煮るからこそ保存食になりえるんだが・・・
まぁ一晩で全部食い尽くす気ならいいんだが・・・
608:病弱名無しさん
08/11/28 15:39:44 +hWMKN9c0
>>607
そうなんだよな～砂糖だよなぁ
甘露煮やめて、サッと塩茹でして風に当てて煮干し作ろう。
609:病弱名無しさん
08/11/28 15:40:56 13iYuUse0
>>606
半分ラカントで餡子作ったことあるけど時間がたつと結晶化して粉吹いたみたいになってたなぁ
照りや粘りは無理かも
610:病弱名無しさん
08/11/28 16:42:28 e4Xki6Wq0
今日もダイエットコーラがうまい
癌になってもいいさ
611:病弱名無しさん
08/11/28 18:19:21 ou7iG71j0
難消化性デキストリンって血糖値下げるのに効果あるの？
そういうサプリ探しに行ったがよさそうなのがなかった
グルコなんとかってのしかなかった
なんかおすすめのある？
612:病弱名無しさん
08/11/28 19:02:28 un2LRMcU0
ない。
サプリなんか仮にちょっと効果があったとしても
ほんの気休め程度。生活習慣改める方が１００倍効果ある。
613:病弱名無しさん
08/11/28 19:15:48 un2LRMcU0
だいたいメシの時のものを食う順番と
メシを食う事にかける時間の長さを変えるだけでも
だいぶん違うんだよ。
614:病弱名無しさん
08/11/28 19:35:02 ou7iG71j0
>>612
レスども
とりあえず間食なくして、炭水化物減らしてみます
あとは飯は良く噛むようにしますわ
615:病弱名無しさん
08/11/28 20:00:28 KJBqba8eO
食事は野菜から手をつけるべきだって、栄養士さんが言ってた
ご飯から手をつけてたけど、今日の夕飯から早速変えた
616:病弱名無しさん
08/11/28 20:01:45 mRazCP/j0
食後、眠くなったら、糖尿の可能性はあるんですか？
617:病弱名無しさん
08/11/28 20:02:48 rDQBDabP0
>>611
自分はサプリいろいろ試してみたが、効いたのはギムネマだけ。
平均して２０－３０下がる。
今も炭水化物取るときには飲んでいる。
あと、食後の散歩２０分くらいで２０前後下がる。
合わせて４０－５０下がるので結構役に立つ。
個人的な人体実験の結果だけどね。
618:病弱名無しさん
08/11/28 20:03:05 uIcS5pwT0
>>614
URLﾘﾝｸ(www.o-7-3.com)
619:病弱名無しさん
08/11/28 20:03:14 ou7iG71j0
それは自然の摂理じゃないの？
620:619
08/11/28 20:04:50 ou7iG71j0
>>616へのレス
621:病弱名無しさん
08/11/28 20:06:56 ou7iG71j0
>>617
一時的に下がってもあまり意味ないようなので
とりあえずじっくり生活改善してみます
622:病弱名無しさん
08/11/28 20:08:17 un2LRMcU0
>>614
う～ん、間食って言うかな日本人のメシの食い方は元々
急激に血糖値上げるような食い方が多いんだな。
外国なんかだとよく前菜とか言って
先ずブレーキ役の食い物を先に腹に入れてから
たんぱく質そして後の方に糖質が出てくるだろ
あれって結構理にかなってると思うんだ。
SMBGやってないなら実感して判らないかも知れないけど
先にサラダとかを食ったりして糖質を後回しにするだけで
案外血糖値上昇を抑制する効果があるよ。
あと、噛み方よりも食べている時間そのものを
ゆっくりにする事だね特に糖質を食う時間をね。
それと炭水化物は食べ方には気をつけないといけないけど
糖質自体は決して悪じゃないんだよ。
人間には絶対に必要な大切な栄養素だから
必要なだけの量は絶対に必要だ。
闇雲に減らしゃいいってもんじゃ無い。
623:病弱名無しさん
08/11/28 20:10:58 ou7iG71j0
>>622
まあ、今まであきらかに食いすぎだったので…運動もロクにしないくせに
とりあえずダイエットも兼ねて減らすつもりです
624:病弱名無しさん
08/11/28 21:32:06 //6/72EZ0
空腹時血糖値が高いのはどのような原因が考えられるでしょうか？膵臓の働きが
弱っているのでしょうか？食後血糖値はそれほど高くはないのですが。
ご回答の程、よろしくお願い申し上げます。
625:病弱名無しさん
08/11/28 21:32:50 //6/72EZ0
食後のインスリンは血糖値さえ下がっていればそれほど多く出ていなくても
良いのですよね？
626:病弱名無しさん
08/11/28 21:46:44 nL2IJFHT0
>>624境界型 ストレス 糖尿の初期
正常な人は140mg/dlを超えることはあまりない。
空腹時血糖値は80～110mg/dl未満が「優」の評価、100～130mg/dl未満を「良」と評価。
627:病弱名無しさん
08/11/28 21:48:38 nL2IJFHT0
後、前夜の暴飲暴食があったり。
体調の悪いときも高い場合あるらしい。
気になるなら病院池。
628:病弱名無しさん
08/11/28 21:55:01 nL2IJFHT0
>>625 糖尿病の場合
糖質を食べれば(ごはん・パン・砂糖類)血糖値は高く上がる。
もちろん肉にも野菜にも含まれてる。
食べた糖質の量・そのときの条件によって血糖値は高くなる。後、糖尿の程度。
※糖質を少なく取った場合はそれほど上がらない※
普通の人
糖質を食べれば血糖値は上がるが、正常な人は140mg/dlを超えることはあまりない。
ということ。
629:病弱名無しさん
08/11/28 22:03:09 WH63xNoe0
>>625 糖尿病の場合
糖質を食べれば(ごはん・パン・砂糖類)血糖値は高く上がる。
もちろん肉にも野菜にも含まれてる。
食べた糖質の量・そのときの条件によって血糖値は高くなる。後、糖尿の程度。
※糖質を少なく取った場合はそれほど上がらない※
普通の人
糖質を食べれば血糖値は上がるが、正常な人は140mg/dlを超えることはあまりない。
ということ。
630:病弱名無しさん
08/11/28 22:04:00 ou7iG71j0
>>626
空腹時に126いったら糖尿病ですよね
昔は140だったらしいけど
631:病弱名無しさん
08/11/28 22:15:06 //6/72EZ0
>>626-628
ご回答ありがとうございます。
私は30分後に139でしたけれども、60分後に89まで下がっていたので、30分後
ＩＲＩが46でも大丈夫ですよね？
それから、空腹時血糖は110未満であれば正常だと考えて良いのですよね？
632:病弱名無しさん
08/11/28 22:36:08 nL2IJFHT0
>>631血中インスリン値 IRI 17μＵ/★以下★が正常
悪いけど、糖尿の疑いがある。
ＨbＡ１Ｃ 4.3～5.8％が正常となってるから、数値はどうなってる？
高ければ即、糖尿の烙印を押される。
後、身長・体重は何キロ？かなりの巨体なら痩せれば正常値に戻るよ。
今境界をさまよってるって感じだな。摂生した食事に移行したほうがいいと
思われる。
633:病弱名無しさん
08/11/28 22:39:46 E5HqXPSBO
入院した時に会った糖尿患者はマジきもかった。
退院後なぜかオレのバイト先にきて、異常なクレームで店から何万もの金を脅し取ろうとして警察まで呼ばれる始末。
あのおっさん脳炎かよ。
634:病弱名無しさん
08/11/28 22:45:01 e2uEnKwA0
>>633
どうせ1型だろ
あいつら脳の血管が血糖で詰まって馬鹿になる奴が多い
635:病弱名無しさん
08/11/28 22:46:10 nL2IJFHT0
＞30分後 ＩＲＩが46でも大丈夫ですよね？
見落としてた。負荷前の数値が7μＵ/★以下★が正常
636:病弱名無しさん
08/11/28 22:49:49 E0ip7ivc0
空腹時血糖値って下がるものなの？
だって膵臓って回復しない臓器じゃん。
だから空腹時の血糖値が一回でも高かったら
インスリン抵抗性以外では、下がらないでしょ？
637:病弱名無しさん
08/11/28 22:58:41 nL2IJFHT0
つどぞ
糖尿病の診断基準（1999：日本糖尿病学会）
Ａ ①～③のいずれかに該当する場合には『糖尿病型』と判定
①：随時血糖値200mg/ｄL以上が確認された場合
②：早朝空腹時血糖126mg/dL以上が確認された場合
③：75g糖負荷試験で2時間値200mg/dL以上が確認された場合
Ｂ 別の日に検査して①～③の値のいずれかで『糖尿病型』が確認できれば糖尿病と診断
Ｃ 糖尿病型を示し、かつ下記のいずれかの条件を満たす場合は1回だけの検査でも糖尿病と診断
１）糖尿病の典型的症状（口渇・多飲・多尿・体重減少）の存在
２）HbA1c≧6.5%
３）糖尿病網膜症の存在
４）現在『糖尿病型』で過去に高血糖を示したデータがある場合など
どっちにしろ、病院池
638:病弱名無しさん
08/11/28 23:02:24 dXkxddo00
最近健康診断で糖代謝が１０点満点中で５でした。
中性脂肪と血糖値と尿酸値は正常だったんですが・・・
糖代謝と糖尿って大きくかかわるんでしょうか？
医師のコメントのところには糖尿に関しては一切書いてませんでしたが・・・
639:病弱名無しさん
08/11/28 23:09:23 uHRUBdDk0
>>638
ブドウ糖負荷でもやったの？
糖の代謝能力が低いってことは
インスリンの分泌が悪いか、インスリン抵抗性ってことだと思う。
5点がどの程度か分からないけど
広い意味での糖尿病ですね。
640:病弱名無しさん
08/11/28 23:15:16 //6/72EZ0
>>632 >>635
ご回答ありがとうございます。
空腹時のＩＲＩは４です。ＨｂＡ１ｃは５．０です。
身長は１７１ｃｍ ４８キロです。
30分後のＩＲＩは４６でも
641:病弱名無しさん
08/11/28 23:16:15 //6/72EZ0
すいません、途中で書き込んでしまいました。
>>632 >>635
ご回答ありがとうございます。
空腹時のＩＲＩは４です。ＨｂＡ１ｃは５．０です。
身長は１７１ｃｍ ４８キロです。
30分後のＩＲＩは46でも正常ですよね？
642:病弱名無しさん
08/11/28 23:30:22 dXkxddo00
>>639
ブドウ糖負荷はやっていません・・・
異常なしって書いてるのですが少し低かったので・・・
血糖値７３尿酸値４．８と正常なのですが
糖代謝が少しだけ低かったので・・・・。
643:病弱名無しさん
08/11/29 00:05:55 BAHqHoKH0
空腹時血糖値は下がることもあるんですよね？
それから、過度のストレスから糖尿病を発症したと思われる方はいらっしゃいますか？
644:病弱名無しさん
08/11/29 00:07:54 a4NvLEbm0
普通は空腹時には下がる
正常な人ならね
645:病弱名無しさん
08/11/29 01:51:56 8HgmPEPB0
>>643ストレスで自分のすい臓の細胞攻撃したりする場合もある。
不摂生・寝不足・過度のストレスで発病する場合もある。成人でもⅠ型を発病する
場合もあり。
あなたの数値見てると、正常値だからそれほど今現在心配する必要はない
と思うけど。空腹時っていっても一時間前に何か口に入れたりしてたら
数値は上がって出るよ。
糖尿じゃなくても尿に糖が出たりする場合もあるし。
計測したときに体調が悪かったとかそんなのと思うけどね。